Dr Safiya's Nutridoc

Dr Safiya's Nutridoc Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Safiya's Nutridoc, Medical and health, Malabar Medical Center, Kondotty.
(1)

Safiya Moosa
MSc Clinical Nutrition & Dietetics |
Clinical Nutritionist & Diet Consultant
Chief Nutritionist at Malabar Medical Center
Expert in weight management, diabetes care, PCOS, thyroid, gut health, maternal & lifestyle nutrition.

01/02/2026

Good Diet vs Bad Diet | ശരിയായ ഡയറ്റ് എന്ത്? തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ
നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് Good Diet ആണോ, Bad Diet ആണോ? 🤔
തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ നിശ്ശബ്ദമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കാം!

🥗 ശരിയായ ഡയറ്റ് = നല്ല ആരോഗ്യം
🍔 Bad Diet = രോഗങ്ങളിലേക്ക് വഴി

Dr Safiya (NutriDoc) പറയുന്ന ഈ ലളിതമായ nutrition tips എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

👉 വീഡിയോ കാണൂ | 👉 Share ചെയ്യൂ | 👉 ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കൂ

28/01/2026

Gut Issues? Salads May Not Suit Everyone
സാലഡ് കഴിച്ചാൽ എല്ലാവർക്കും gut health ശരിയാകുമോ?
Truth: ചിലർക്കു raw salads ദഹിക്കില്ല!

Gut issues ഉള്ളവർക്ക്
Raw vegetables
Soluble fibre foods

Dr Safiya (NutriDoc) explain ചെയ്യുന്നു എന്തുകൊണ്ട് salads എല്ലാവർക്കും suit ചെയ്യില്ലെന്ന്.



DrSafiya NutriDoc

Grace in simplicity, pride in the nation.Celebrating the spirit of India this Republic Day. 🇮🇳✨26th January | Unity • Fr...
26/01/2026

Grace in simplicity, pride in the nation.
Celebrating the spirit of India this Republic Day. 🇮🇳✨
26th January | Unity • Freedom • Pride

24/01/2026

🍍 പൈനാപ്പിൾ തൊലി കളയരുത്!
Most people throw away pineapple skin, but did you know it has amazing health benefits

Dr Safiya വിശദീകരിക്കുന്ന ഈ NutriDoc tip നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കണം!


HealthyLifestyle
WeightLossMalayalam DiabetesTips FoodAsMedicine

22/01/2026

Can you save sleep like money? 😴
Dr Safiya NutriDoc explains Sleep Banking in Malayalam.
Is weekend extra sleep really helpful? Watch and find out!

20/01/2026

Most people eat Black Seed but don’t get results ❌
കാരണം അവർ ചെയ്യുന്ന ചെറിയ തെറ്റുകൾ.

ഈ വീഡിയോയിൽ 👇
കരിഞ്ചീരകം കഴിക്കുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട തെറ്റുകൾ
ശരിയായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ കഴിക്കണം
അവസാനം: ഓരോ ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തിനും വ്യത്യസ്ത ഉപയോഗം

Black seed is powerful, but only when used correctly.


#കരിഞ്ചീരകം

മഞ്ഞൾ (Turmeric) body-il best absorption ലഭിക്കുന്നത് താഴെ പറയുന്നവയിൽ ഏതിനൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോഴാണ്?1️⃣ Water (വെള്ളം)2️⃣ M...
18/01/2026

മഞ്ഞൾ (Turmeric) body-il best absorption ലഭിക്കുന്നത് താഴെ പറയുന്നവയിൽ ഏതിനൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോഴാണ്?
1️⃣ Water (വെള്ളം)
2️⃣ Milk (പാൽ)
3️⃣ Lemon juice (നാരങ്ങ നീര്)
4️⃣ Raw (കച്ചയായി)
👇 Your answer comment ചെയ്യൂ
💡 Health awareness post

17/01/2026

🤒 Fever? Your Diet Can Speed Up or Delay Recovery!
During fever, eating the wrong foods is a common mistake that can increase weakness and slow healing.
✅ Choose light, nourishing & hydrating foods
❌ Avoid heavy, oily & cold foods
👩‍⚕️ Dr Safiya | NutriDoc shares simple, science-based nutrition tips to help recovery during fever.
👉 Save & share this post to help others recover faster.

15/01/2026

Craving something sweet right after meals? 🍫
This is NOT: ❌ habit
❌ lack of willpower
❌ sugar addiction
According to nutrition science, it’s your body asking for something essential — and most people miss it.
Dr Safiya explains why this happens
✔️ scientifically
✔️ simply
✔️ without dieting myths
Watch till the end 👩‍⚕️
Save this for later 🔖
Share with someone who never skips dessert 🍰
HealthyHabits
Many people blame sugar cravings on “weak willpower.”
But nutrition science says otherwise.
👇 Comment “CRAVINGS” if this happens to you after meals.

🌿 How do YOU take chia seeds? 🌿1️⃣ Water2️⃣ Lime juice3️⃣ Milk4️⃣ Buttermilk👇 Comment your number below✨ Nutrition tips ...
15/01/2026

🌿 How do YOU take chia seeds? 🌿
1️⃣ Water
2️⃣ Lime juice
3️⃣ Milk
4️⃣ Buttermilk
👇 Comment your number below
✨ Nutrition tips by Dr. Safiya – NutriDoc

🍳 Breakfast decide ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത്ര important ആണെന്ന് അറിഞ്ഞിരുന്നോ? 😳ഏതാണ് ഏറ്റവും healthy breakfast?1️⃣ Idli/ Dosa2️⃣ ...
12/01/2026

🍳 Breakfast decide ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത്ര important ആണെന്ന് അറിഞ്ഞിരുന്നോ? 😳
ഏതാണ് ഏറ്റവും healthy breakfast?

1️⃣ Idli/ Dosa
2️⃣ Egg
3️⃣ Bread
4️⃣ Oats

👇 Just one number comment ചെയ്യൂ
👀 Most people choose the wrong one

Address

Malabar Medical Center
Kondotty
673638

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm

Telephone

+917736921763

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Safiya's Nutridoc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Safiya's Nutridoc:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category