LYF Changers

LYF Changers www.lyfchangers.com

DR, SHRUTI CHATURVEDI
(HUMAN WELLNESS SCIENTIST, PSYCHOTHERAPIST, AYURVEDA DIETICIAN & NUTRITIONIST)

MR.

PRAASHANT TRIPATHI
(GLOBAL STARTEGIC CONSULTANT)


For Paid Counseling: Send WhatsApp message to +91 76500 33733

29/01/2026
ЁЯМм Daily Practices of Air ElementЁЯСЙ рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗрджрд┐рди рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рд╣рд▓реНрдХреА рдФрд░ рдЧрд╣рд░реА рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рд╕рдорд╛рди рд▓рдп рдореЗрдВ рд▓реЗрдирд╛ рд╡рд╛рдпреБ рддрддреНрд╡ рдХреЛ рд╕рдВ...
29/01/2026

ЁЯМм Daily Practices of Air Element

ЁЯСЙ рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗ

рджрд┐рди рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рд╣рд▓реНрдХреА рдФрд░ рдЧрд╣рд░реА рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рд╕рдорд╛рди рд▓рдп рдореЗрдВ рд▓реЗрдирд╛ рд╡рд╛рдпреБ рддрддреНрд╡ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рд╕рд╣рд╛рд░рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдорди рдХреА рдЪрдВрдЪрд▓рддрд╛ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕реЛрдЪ рдореЗрдВ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рдЬрд╝рдмрд░рджрд╕реНрддреА рди рд░реЛрдХреЗрдВ, рдХреЗрд╡рд▓ рдЙрд╕рдХрд╛ рд╕рд╣рдЬ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░реЗрдВред

Taking gentle, deep breaths in a steady rhythm helps balance the Air Element. This practice supports lung capacity, calms mental restlessness, and brings clarity to thoughts. Avoid forcing the breathтАФsimply observe its natural flow.

рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗрд╡рд╛рдд рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдореЗрдВ рд╕рд╣рдЬ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рдирд╢реАрд▓рддрд╛ рдФрд░ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрд╣рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХреЛ рд╕рд╣рдЬрддрд╛ рд╕реЗ...
28/01/2026

рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗ

рд╡рд╛рдд рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдореЗрдВ рд╕рд╣рдЬ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рдирд╢реАрд▓рддрд╛ рдФрд░ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрд╣рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХреЛ рд╕рд╣рдЬрддрд╛ рд╕реЗ рд╕реНрд╡реАрдХрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╕реНрдерд┐рд░ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛, рдЧрд░реНрдо рдкреЛрд╖рдг рдФрд░ рд╢рд╛рдВрдд рдорди рдЗрд╕ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред

Adaptability and the ability to flow with situations are Vata traits. Such individuals accept change with ease. Grounded routines, warm nourishment, and a calm mind help keep this adaptability balanced, healthy, and supportive.

28/01/2026

February ka mausam thoda confusing hota hai тАФ
kabhi thand, kabhi halki garmi, kabhi tez hawa ЁЯМмя╕П
Isi wajah se energy hoti hai, par focus nahi.

Is month Air Element zyada active ho jata hai.
Thodi si awareness aur sahi daily practices se
energy ko direction mil sakti hai тАФ bina pressure ke.

Chhoti aadatein, gehra asar.






ЁЯМ┐ 35/100 Wellness Tips of AyurvedaЁЯСЙ рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗрдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рджрд┐рдирднрд░ рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рдЙрддреНрддреЗрдЬрдирд╛ рд╕реЗ рдорди рдердХ рд╕рдХрддрд╛...
28/01/2026

ЁЯМ┐ 35/100 Wellness Tips of Ayurveda

ЁЯСЙ рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗ

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рджрд┐рдирднрд░ рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рдЙрддреНрддреЗрдЬрдирд╛ рд╕реЗ рдорди рдердХ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдореМрди рдпрд╛ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдореЗрдВ рдмрд┐рддрд╛рдирд╛ рдорди рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдиреАрдВрдж рдХреЛ рд╕рд╣рдЬ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред

Ayurveda explains that constant stimulation throughout the day can tire the mind. Spending some quiet time in low light before sleep calms the mind and supports restful sleep.

рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗрдкрд┐рддреНрдд рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдореЗрдВ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдПрдХрд╛рдЧреНрд░рддрд╛ рдФрд░ рджреГрдврд╝ рд╕рдВрдХрд▓реНрдк рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рдмрд╛рдзрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рднреА рдЕрдкрдирд╛ рдзреНрдпрд╛рди рдмрди...
27/01/2026

рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗ

рдкрд┐рддреНрдд рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдореЗрдВ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдПрдХрд╛рдЧреНрд░рддрд╛ рдФрд░ рджреГрдврд╝ рд╕рдВрдХрд▓реНрдк рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рдмрд╛рдзрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рднреА рдЕрдкрдирд╛ рдзреНрдпрд╛рди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рд╢реАрддрд▓ рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг, рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдо рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдЗрд╕ рд╕рдВрдХрд▓реНрдк рдХреЛ рд╕реНрдерд┐рд░ рд░рдЦрддреА рд╣реИред

Focused determination and strong concentration are Pitta traits. Such individuals maintain attention even amid obstacles. Cooling environments, balanced rest, and mental calmness help keep this determination steady, clear, and effective.

ЁЯМ┐ 34/100 Wellness Tips of AyurvedaЁЯСЙ рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗрдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдЕрд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдорди рдореЗрдВ рдЕрд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЕрдк...
27/01/2026

ЁЯМ┐ 34/100 Wellness Tips of Ayurveda

ЁЯСЙ рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗ

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдЕрд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдорди рдореЗрдВ рдЕрд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ рдХреЗ рд╕реНрдерд╛рди рдХреЛ рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рд░рдЦрдирд╛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдФрд░ рд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рдорди рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╣рд╛рд░рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

According to Ayurveda, excessive clutter can increase mental restlessness. Keeping your surroundings simple and organized promotes calmness and stability. A clean environment supports both body and mind.

ЁЯМ┐ 33/100 Wellness Tips of AyurvedaЁЯСЙ рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗрдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдорди рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХреЛ рдкрд╣рдЪрд╛рдирдирд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп...
26/01/2026

ЁЯМ┐ 33/100 Wellness Tips of Ayurveda

ЁЯСЙ рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗ

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдорди рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХреЛ рдкрд╣рдЪрд╛рдирдирд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреА рдХреБрдВрдЬреА рд╣реИред рднреВрдЦ, рдкреНрдпрд╛рд╕, рдердХрд╛рди рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдо рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдХреЛ рд╕рдордп рдкрд░ рд╕рдордЭрдирд╛ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

Ayurveda teaches that recognizing the signals of the mind and body is key to health. Understanding hunger, thirst, fatigue, and the need for rest at the right time supports balance.

ЁЯМ┐ 32/100 Wellness Tips of AyurvedaЁЯСЙ рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗрдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рджрд┐рди рдХреЗ рдЕрдВрдд рдореЗрдВ рджрд┐рдирднрд░ рдХреА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд╢рд╛...
25/01/2026

ЁЯМ┐ 32/100 Wellness Tips of Ayurveda

ЁЯСЙ рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗ

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рджрд┐рди рдХреЗ рдЕрдВрдд рдореЗрдВ рджрд┐рдирднрд░ рдХреА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдирд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдзреАрдореА рдЧрддрд┐ рдФрд░ рд╢рд╛рдВрдд рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

According to Ayurveda, gently slowing down activities at the end of the day is essential for health. A calm pace and peaceful environment before sleep help prepare the body for proper rest.

ЁЯМ┐ 32/100 Wellness Tips of AyurvedaЁЯСЙ рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗрдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рджрд┐рди рдХреЗ рдЕрдВрдд рдореЗрдВ рджрд┐рдирднрд░ рдХреА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд╢рд╛...
25/01/2026

ЁЯМ┐ 32/100 Wellness Tips of Ayurveda

ЁЯСЙ рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗ

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рджрд┐рди рдХреЗ рдЕрдВрдд рдореЗрдВ рджрд┐рдирднрд░ рдХреА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдирд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдзреАрдореА рдЧрддрд┐ рдФрд░ рд╢рд╛рдВрдд рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

According to Ayurveda, gently slowing down activities at the end of the day is essential for health. A calm pace and peaceful environment before sleep help prepare the body for proper rest.

рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗрд╡рд╛рдд рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдореЗрдВ рд╕рд╣рдЬ рд░рдЪрдирд╛рддреНрдордХрддрд╛ рдФрд░ рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдХреА рдЙрдбрд╝рд╛рди рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рдХрд▓рд╛, рд▓реЗрдЦрди рдпрд╛ рдирд╡рд╛рдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреЛ рд╕рд╣рдЬ рд╡...
24/01/2026

рд╣рд┐рдВрджреА/English ЁЯСЗ

рд╡рд╛рдд рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдореЗрдВ рд╕рд╣рдЬ рд░рдЪрдирд╛рддреНрдордХрддрд╛ рдФрд░ рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдХреА рдЙрдбрд╝рд╛рди рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рдХрд▓рд╛, рд▓реЗрдЦрди рдпрд╛ рдирд╡рд╛рдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреЛ рд╕рд╣рдЬ рд╡реНрдпрдХреНрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╕реНрдерд┐рд░ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛, рдЧрд░реНрдо рдкреЛрд╖рдг рдФрд░ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдо рдЗрд╕ рд░рдЪрдирд╛рддреНрдордХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред

Natural creativity and imaginative flow are Vata traits. Such individuals express themselves easily through art, writing, or innovation. Grounded routines, warm nourishment, and regular rest help keep this creative energy balanced and sustainable.

Address

Kora Jahanabad

Opening Hours

Monday 10am - 6pm
Tuesday 10am - 6pm
Wednesday 10am - 6pm
Thursday 10am - 6pm
Friday 10am - 6pm
Saturday 10am - 6pm
Sunday 1pm - 5pm

Telephone

+917007900731

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LYF Changers posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to LYF Changers:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram