Svadhyay Spine स्वाध्याय स्पाइन Dr Mukul Jain डॉ मुकुल जैन

31/01/2026

लम्बर कैनाल स्टेनोसिस का इलाज करवायें और आजीवन चलते जाएँ - डॉ मुकुल जैन, स्पाइन सर्जन,कोटा

कमर के रीढ़ की नस दबने (लंबर कैनल स्टेनोसिस) से पीड़ित मरीजों के लिए यह संदेश है:

चलने में कठिनाई, पेशाब और मल त्याग पर नियंत्रण खोना – ये लक्षण जीवन को बहुत कष्टमय बना देते हैं। लेकिन हार न मानें! आधुनिक स्पाइन सर्जरी जैसे सुरक्षित उपचार आपके दर्द को दूर कर सकते हैं, चलने की क्षमता वापस ला सकते हैं और दैनिक क्रियाओं में स्वतंत्रता प्रदान कर सकते हैं।
सर्जरी चुनकर आप न केवल दर्द से मुक्त होंगे, बल्कि दूसरों पर निर्भरता से भी बचेंगे – एक सक्रिय, स्वस्थ जीवन जी सकेंगे।

सर्जरी के बाद लाखों मरीज सामान्य जीवन में लौट चुके हैं – सुबह की सैर, परिवार के साथ समय, स्वयं के काम। यह आपका अधिकार है! डॉक्टर से परामर्श लें, स्पाइन सर्जरी का विकल्प चुनें और नई जिंदगी की शुरुआत करें। मजबूत बने रहें, बेहतर कल आपका इंतजार कर रहा है!

13/01/2026

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22/12/2025

उम्र बढ़ने का मतलब रुक जाना नहीं होता,
हर दिन थोड़ा चलना, थोड़ा हँसना – यही जीवन का असली जोश है।
थोड़ा व्यायाम, थोड़ी प्रोटीन वाली डाइट – यही आपकी ताज़गी का राज़ है।
अपने शरीर को चलाते रहिए, क्योंकि सक्रिय रहना ही जवान रहने का रहस्य है!
याद रखिए – स्वस्थ रहना किसी उम्र का मोहताज नहीं होता।

Old is always gold ….

09/12/2025

Ardha Matsyendrasana

रीढ़ की लचीलापन और शक्ति का रहस्य — अर्ध मत्स्येन्द्रासन 🧘‍♂️

19/10/2025

"Fuel your body smartly! 💪

Choose **protein and fibre-rich foods** to build strength, boost metabolism, and stay full longer — while cutting down on excess carbs for better weight control and energy balance.
Healthy choices today build a fitter tomorrow. 🌿🥗"

Dr. Mukul Jain, Consultant Spine Surgeon

Shriji Hospital, Kota
Kota Heart Institute and Research Centre, Kota
Svadhyay Spine Care Centre, Jhalawar

Whatsapp for consultation appointment 9769935537
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“अपने शरीर को समझदारी से पोषण दें! 💪

शक्ति बढ़ाने, मेटाबॉलिज़्म को दुरुस्त रखने और लंबे समय तक पेट भरा महसूस करने के लिए प्रोटीन और फाइबर से भरपूर आहार चुनें — और अच्छे स्वास्थ्य व फिटनेस के लिए कार्बोहाइड्रेट (चावल, रिफाइंड गेहूं) का सेवन कम करें।
आज की सही डाइट ही कल की फिटनेस है। 🌿🥗”

डॉ मुकुल जैन , कंसलटेंट स्पाइन सर्जन

श्रीजी हॉस्पिटल, कोटा
कोटा हार्ट इंस्टिट्यूट एंड रिसर्च सेंटर,कोटा
स्वाध्याय स्पाइन केयर सेंटर ,झालावाड़

परामर्श अपॉइंटमेंट के लिए व्हाट्सएप करें 9769935537

08/10/2025

https://youtube.com/shorts/4r-9OBDtCSs?si=nV0YS264LzkKr4zi

From tears to triumph 🌟 A 60-year-old lady who couldn’t walk or stand for two months regained her confident steps just hours after spine surgery. Modern te...

28/09/2025

“होटल कंट्री इन कोटा, राजस्थान में आयोजित ग्रेट स्पाइन फुल डे कॉन्फ्रेंस का हिस्सा बनकर गौरवान्वित महसूस कर रहा हूँ, जिसमें प्रमुख मुख्य अतिथि स्पाइन सर्जरी के अग्रणी डॉ. एच एस छाबड़ा, इंडियन स्पाइनल इंजरी सेंटर, नई दिल्ली से, सम्मिलित हुए—जो पूरी दुनिया के लिए स्पाइन सर्जरी में प्रेरणा हैं। कोटा में स्पाइन सर्जरी के पायोनियर नेता डॉ. दर्शान गौतम को धन्यवाद, जिन्होंने कोटा स्पाइन सोसाइटी को इस ऐतिहासिक आयोजन द्वारा उच्च स्तर पर पहुंचाया। मुझे दो अलग-अलग सत्रों में स्पाइनल फिक्सेशन तकनीकों पर अपना कार्य प्रस्तुत करने का गर्व मिला, जहाँ विशेषज्ञ फैकल्टी के साथ स्पाइनल एंडोस्कोपी, ओ-आर्म नेविगेशन और रोबोटिक्स जैसी अत्याधुनिक विषयों पर चर्चा हुई। वरिष्ठ चिकित्सकों से लेकर नए रेजिडेंट डॉक्टरों तक, आज की यह सभा हमारे हाडौती क्षेत्र में स्पाइन सर्जरी की प्रगति का मार्ग प्रशस्त करेगी। हमारे चिकित्सा समुदाय के लिए यह एक ऐतिहासिक उपलब्धि है!”
डॉ. मुकुल जैन
कंसल्टेंट स्पाइन सर्जन
कोटा हार्ट इंस्टिट्यूट एंड रिसर्च सेंटर, कोटा
श्रीजी हॉस्पिटल, कोटा

“Honored to be part of the great Spine Full Day Conference in Hotel Country Inn Kota, Rajasthan, with renowned chief guest spine surgery stalwart Dr. H S Chhabra , spine surgeon from Indian Spinal Injury Centre, New Delhi—a true inspiration in spine surgery for whole world. Grateful to Dr. Darshan Gautam, pioneer leader of spine surgery in kota for elevating Kota Spine Society through this historic event. Proud to present my work on spinal fixation techniques in two different sessions among expert faculty, discussing cutting-edge topics like spinal endoscopy, O-arm navigation, and robotics. From senior doctors to new residents, today’s gathering sets the path for spine surgery advancement in Hadoti region. A milestone moment for our medical community!”

Dr Mukul Jain
Consultant Spine Surgeon
Kota Heart Institute and Research Centre Shriji Hospital Kota