Adithya Homoeo Medical Centre

09/12/2024

05/12/2024

https://youtube.com/shorts/04sw5ZAWaPE?si=9zX8-Ff7oJkBVW0v

04/12/2024

Get link Facebook X Pinterest Email Other Apps December 04, 2024 Dr S SreekumariAdithya Homoeo Medical CentreKothanaloor,KottayamPH 8113043041http://wa.me/918113043041 കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ ആ...

01/11/2024

07/10/2024

വിറ്റാമിൻ സി കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:
* ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ: വരണ്ട ചർമ്മം, മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ താമസിക്കുക, ചർമ്മത്തിന് നിറം മാറുക.
* ക്ഷീണം: അലസത, ശാരീരികമായ ബലഹീനത.
* രക്തസ്രാവം: മോണകളിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം, മുറിവുകളിൽ നിന്ന് അധിക രക്തസ്രാവം.
* പല്ലുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ: പല്ലുകൾക്ക് കേട് വരിക, പല്ലുകൾ ചീഞ്ഞഴുകുക.
* എല്ലുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ: സന്ധി വേദന, എല്ലുകൾക്ക് ദുർബലത.
* വിശപ്പ് കുറയുക: ഭക്ഷണത്തിൽ താൽപ്പര്യം കുറയുക.
* ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കുറയുക: വിളർച്ച.
* രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറയുക: പതിവായി രോഗബാധ.
വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ:
* നെല്ലിക്ക
* ഓറഞ്ച്
* നാരങ്ങ
* പപ്പായ
* കാബേജ്
* സ്ട്രോബെറി
* കിവി
* ബ്രോക്കോളി
ശ്രദ്ധിക്കുക:
* മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റു രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം.
* വിറ്റാമിൻ സി കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുക
* ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുക.

03/10/2024

Vit D യുടെ കുറവ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ
* ക്ഷീണം (Weakness)
* പേശിവേദന (Muscle pain)
* അസ്ഥിവേദന (Bone pain)
* മുടി കൊഴിയൽ (Hair loss)
* പല്ല് കൊഴിയൽ (Tooth loss)
* മനോരോഗങ്ങൾ (Mental health issues)
* പിരിയഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ (Menstrual problems)
* അസ്ഥിഭംഗം (Fractures)
* രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറയൽ (Reduced immunity)
* മുഖത്തും ശരീരത്തിലും തിളക്കമില്ലാത്ത ചർമ്മം (Dull skin)
Note: These are just some of the possible symptoms of vitamin D deficiency. If you are experiencing any of these symptoms, it is important to consult a doctor for diagnosis and treatment.