Suman Tomar FanPage

09/01/2026

07/01/2026

सर्वांगासन। ----- यह आसन थायराइड और हाइपोथैलेमस ग्रंथियों को संतुलित करता है । हृदय और श्वसन प्रणाली को मजबूत करता है।

06/01/2026

खाने के बाद ये तीन चीजें अपनाएं पाचन होगा बेहतर

02/01/2026

महिला योग शक्ति दिवस कुरुक्षेत्र

01/01/2026

कुरुक्षेत्र युधिष्ठिर जिले में महिला योग शक्ति दिवस की धूमधाम

30/12/2025

युधिष्ठिर जिले के महिला दिवस कार्यक्रम में साधकों में अथाह जोश देखने को मिला

23/12/2025

प्रतिदिन योग करें और खान पान की आदतों में बदलाव लाकर मौज करें

22/12/2025

सायटिका की विस्तृत जानकारी ---

17/12/2025

कपालभाति प्राणायाम से मस्तिष्क में चमक पैदा होती है। फेफड़ों में रुकी हुई दूषित वायु बाहर निकलती है। कफ दोष, सिर दर्द, साइनस साइटिस जैसे रोग ठीक होते हैं इसलिए हमारी अर्थात भारतीय योग संस्थान की निशुल्क कक्षाओं में आए और शरीर को स्वस्थ बनाए