Hetu Diagnostics and Wellness Centre

18/10/2025

15/10/2025

🎀 क्या आपकी मासिक धर्म अनियमित है? या चेहरे पर अचानक बढ़ती बालों की समस्या? यह हो सकता है PCOD (पॉलीसिस्टिक ओवरी डिजीज) का संकेत!

PCOD क्या है?
PCOD में अंडाशय में अनेक असमचित अंडे बनते हैं जो धीरे‑धीरे सिस्ट (cysts) में बदल जाते हैं, जिससे हार्मोनल असंतुलन होता है और अंडोत्सर्जन प्रभावित होता है

कारण (Causes):

हार्मोन असंतुलन: उच्च एंड्रोजन (पुरुष हार्मोन) और इंसुलिन‑प्रतिरोध
लाइफस्टाइल फैक्टर्स: खराब आहार, तनाव, शारीरिक निष्क्रियता
अनुवांशिकता और सूक्ष्म सूजन: मोटापा, पारिवारिक इतिहास

लक्षण (Symptoms):

1. अनियमित, भारी या बंद मासिक चक्र
2. चेहरे और शरीर पर बढ़े हुए बाल (हिर्सुटिज़्म)
3. अचानक वजन बढ़ना, पेट पर फैट जमना
4. मुँहासे, सिर के बालों का झड़ना, त्वचा पर काले दाग‑धब्बे

प्रबंधन और उपचार (Management & Treatment):

लाइफस्टाइल बदलाव: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (low GI) वाले खाद्य, पूरी दालें, फल‑सब्ज़ियाँ, हेल्दी फैट्स; जंक, प्रोसेस्ड और refined carbs से बचें

नियमित व्यायाम: कम से कम प्रति सप्ताह 5 दिन, 20 मिनट moderate intensity एक्सरसाइज से इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ती है और वजन नियंत्रित रहता है

तनाव नियंत्रण और पर्याप्त नींद: कोर्टिसॉल स्तर को नियंत्रित कर हार्मोनल संतुलन बनाए रखें।

👉 यदि आप PCOD के ये लक्षण महसूस कर रही हैं — जैसे अनियमित पीरियड्स, चेहरे पर बाल, वजन बढ़ना, मुँहासे — तो आज ही Hetu Diagnostics & Wellness Centre में संपर्क करें। 📲 99968330107

हम आपकी जांच करेंगे, व्यक्तिगत सलाह देंगे और एक असरदार स्वास्थ्य-प्रबंधन योजना तैयार करेंगे।

गैर-निदानित छोड़ी हुई PCOD से भविष्य में असंतुलन, मधुमेह, दिल की समस्या, वजन आदि जटिलताएँ बढ़ सकती हैं। जल्द पता लगाना और प्रबंधन शुरू करना सुरक्षित विकल्प है।

14/10/2025

Hetu Diagnostics & Wellness Centre की ओर से:

“कभी ऐसा दर्द महसूस किया हो जो कमर से पेट या ग्रोइन तक फैलता हो? 🩺
Renal Colic यानी किडनी स्टोन के दर्द को कम करना और उसकी वजह जानना पहला कदम है स्वस्थ जीवन की ओर।

Hetu Diagnostics & Wellness Centre के साथ, अपनी किडनियों का सही खयाल रखें। 💧🔬
लक्षण जानिए, समय रहते इलाज कराइए, और रोकथाम अपनाइए।

📞 Appointement के लिए कॉल करें / मैसेज करें।
Stay hydrated, stay healthy! 💚”
📞 9996830107

#स्वास्थ्य #किडनी

10/10/2025

Hetu Diagnostics & Wellness Centre की ओर से:

Joint Pain के लिए क्या किया जा सकता है ??

📞 Appointement के लिए कॉल करें / मैसेज करें।
Stay hydrated, stay healthy! 💚”
📞 9996830107

#स्वास्थ्य

08/10/2025

Lab Technician (With Degree/Diploma) required at Hetu Diagnostics and Wellness Centre, Shahabad.

Interested candidates to kindly give a call at 9996830107

05/10/2025

Hetu Diagnostics & Wellness Centre की ओर से यह जानकारीपूर्ण reel आपके लिए है—जहाँ हम मोटापा और मेटाबोलिक सिंड्रोम के कारण, लक्षण और उपाय सरल भाषा में समझाते हैं। जानें कैसे एक संतुलित जीवनशैली, नियमित जांच और हमारे स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपकी मदद कर सकते हैं—स्वस्थ भविष्य की ओर पहला कदम।

उपाय सारांश:
• संतुलित आहार सिंहावलोकन
• नियमित व्यायाम और सक्रिय रहना
• तनाव व नींद पर ध्यान
• स्वास्थ्य परीक्षण व विशेषज्ञ मार्गदर्शन

📞 Appointement के लिए कॉल करें / मैसेज करें।
Stay hydrated, stay healthy! 💚”

📞 9996830107

02/10/2025

✨ शुभ विजयादशमी 2025 ✨
हेटु डायग्नोस्टिक्स एवं वेलनेस सेंटर की ओर से आप सभी को हार्दिक शुभकामनाएँ।
इस पर्व पर, हम कामना करते हैं कि आपके जीवन से हर अँधेरा दूर हो जाए और स्वास्थ्य, शक्ति एवं सकारात्मकता की रोशनी चमक उठे।
जैसे रावण का पुतला जला कर अनिष्ट का नाश किया जाता है, वैसे ही हम भी अपनी बुरी आदतों, तनाव और अस्वस्थताओं को जड़ से मिटाएँ।
नया आरंभ करें — स्वास्थ्य, आत्मशक्ति और संतुलन के साथ।

आपका साथी,
Hetu Diagnostics & Wellness Centre

📞 Appointement के लिए कॉल करें / मैसेज करें।
Stay hydrated, stay healthy! 💚”

📞 9996830107

29/09/2025

🌙 Hetu Diagnostics & Wellness Centre से आपका स्वास्थ्य सन्देश 🌙

क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी नींद ही आपके शरीर की मरम्मत करती है? नींद सिर्फ आराम नहीं है — यह आपके दिल, दिमाग और immunity की सुरक्षा करती है।

✅ अच्छी नींद आपको देती है:
• तनाव-मुक्त मन — आप ज़्यादा शांत, ज़्यादा खुश महसूस करेंगे।
• बेहतर याददाश्त व फोकस — मस्तिष्क की शक्ति बढ़ती है।
• मजबूत इम्यून सिस्टम — बीमारियों से लड़ने की ताकत।
• हृदय व हार्मोन संतुलन — ब्लड प्रेशर और शुगर नियंत्रण में।
• ऊर्जा भरी सुबह — दिन भर के कामों में आप अधिक सक्रिय और ताजा महसूस करेंगे।

❌ लेकिन अगर नींद पूरी न हो:
• थकावट, चिड़चिड़ापन, याददाश्त में कमी
• वजन बढ़ना, हार्मोन असंतुलन
• इम्युनिटी कमजोर पड़ना
• लंबी अवधि में हृदय रोग, मधुमेह का खतरा बढ़ना

सोने का एक आसान तरीका अपनाएँ:
✨ हर दिन एक ही समय पर बिस्तर जाएँ और उठें।
✨ सोने से पहले स्क्रीन-टाइम कम करें, हल्की रोशनी रखें।
✨ आरामदायक वातावरण बनाएँ — कम शोर, ठंडा कमरा।
✨ तनाव कम करें — ध्यान, हल्की योग या गहरी साँसें लें।

Hetu Diagnostics & Wellness Centre में हम मानते हैं — “अच्छी नींद है स्वस्थ जीवन की नींव।” अगर नींद से जुड़ी कोई समस्या हो, तो हमारी टीम से संपर्क करें। आपकी सेहत की पूरी जिम्मेदारी वहीं से शुरू होती है।

🔍 टेस्टिंग और सलाह के लिए हम सदैव तैयार हैं।
📞9996830107

स्वस्थ रहें, चैन से सोएँ, और हर सुबह नए जोश के साथ उठें! 💚

26/09/2025

Hetu Diagnostics & Wellness Centre में आपका स्वागत है। इस पोस्ट में हम चर्चा कर रहे हैं एडेमा (edema)—शारीरिक सूजन की समस्या। जानिए इसके सामान्य कारण और प्रभावी उपाय:
• अधिक नमक और तरल संचय
• लंबे समय तक बैठे/खड़े रहना
• हार्ट, लीवर, गुर्दे की समस्या
• प्रेगनेंसी और दवाओं का प्रभाव
• लीmphatic सिस्टम की कमी (lymphoedema)

उपाय:
1⃣ नमक कम करें, तरल संतुलन बनाएं
2⃣ हल्की एक्सरसाइज और पैरों को ऊँचा रखें
3⃣ कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स और मसाज
4⃣ अगर लक्षण बने रहें, तो विशेषज्ञ से संपर्क करें

स्वस्थ जीवन के लिए, के साथ जुड़ें। आपकी सेहत, हमारी प्राथमिकता! ❤️

🔍 टेस्टिंग और सलाह के लिए हम सदैव तैयार हैं।
📞9996830107