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Dr Amitabh Parashar, lalitpur, Lalitpur (2025)

05/09/2025

👉🏻नींबू शरीर व गुर्दे के लिए लाभदायक
🍁नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो कैल्शियम को अन्य यौगिकों के साथ बंधकर गुर्दे की पथरी बनाने से रोकता है (अधिकांश लोग इन्हें गुर्दे की पथरी के रूप में जानते हैं जिसे नेफ्रोलिथियासिस भी कहा जाता है)... यह प्राकृतिक पत्थर अवरोधक होने जैसा है। लेकिन बात यह है...शुद्ध नींबू पानी, शुद्ध नींबू का रस बनाने के लिए आपको ताजे नींबू की आवश्यकता होती है, न कि बोतलबंद कचरा (दुकानों में) जो महीनों से अलमारियों पर पड़ा है। ताजे नींबू में साइट्रेट आपके मूत्र की मात्रा बढ़ाता है और इसे अधिक क्षारीय बनाता है, जो मौजूदा पत्थरों को घोलता है और नए को रोकता है, यह मूल रूप से गुर्दे के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है।

06/08/2025

*कैंसर मेटास्टैटिक*
*कैंसर सेल का एक स्थान से दूसरे स्थान पर ऊतक या तंत्र में पहुंचना मेटास्टैटिक कहलाता है*
👉🏻जब कैंसर कोशिकाएँ शरीर में फैलती हैं, तो क्या सभी स्वस्थ कोशिकाएँ कैंसरग्रस्त हो जाती हैं या कैंसर कोशिकाएँ गुणा और वृद्धि करती हैं?

नहीं, ऐसा नहीं है कि सभी स्वस्थ कोशिकाएँ कैंसरग्रस्त हो जाती हैं। कैंसर आमतौर पर एक एकल कोशिका से शुरू होता है जिसमें एक महत्वपूर्ण उत्परिवर्तन हुआ होता है। वह कोशिका अनियंत्रित रूप से विभाजित होने लगती है और एक बड़े और बड़े पिंड—एक घातक ट्यूमर—में विकसित होने लगती है। इसे प्राथमिक ट्यूमर—शरीर का मूल ट्यूमर—कहा जाता है।

🏹यदि यह बिना पता लगाए और उपचार के लंबे समय तक चलता रहता है, तो कोशिकाओं के छोटे समूह इस ट्यूमर से मुक्त होकर रक्तप्रवाह या लसीका तंत्र में फैल सकते हैं। इसे मेटास्टेसिस कहा जाता है, उपसर्ग मेटा- ("परे") और मूल-स्टेसिस (एक स्थिर स्थिति) से। मेटास्टेटिक (द्वितीयक) ट्यूमर शरीर में अन्य स्थानों पर जमा हो जाते हैं और वहाँ अपनी वृद्धि जारी रखते हैं। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, यकृत, फेफड़े और मस्तिष्क के ऊतकों में बृहदान्त्र से शुरू हुई कोशिकाओं से ट्यूमर विकसित हो सकते हैं—इसे मेटास्टेटिक बृहदान्त्र कैंसर कहा जाएगा।

👉🏻सबसे खराब स्थिति में, शरीर ट्यूमर से व्यापक रूप से ग्रस्त हो सकता है, जिनकी शुरुआत फेफड़े, स्तन, त्वचा या बृहदान्त्र जैसे किसी भी स्थान पर एक ही कोशिका से हुई थी। उस स्थिति में, आमतौर पर सर्जरी से इलाज संभव नहीं होता है, और व्यक्ति की सबसे अच्छी उम्मीद कीमोथेरेपी, विकिरण चिकित्सा या इम्यूनोथेरेपी जैसी किसी ऐसी चीज़ पर निर्भर हो सकती है जो पूरे शरीर पर असर करे।

ट्यूमर सामान्य, स्वस्थ ऊतकों को विस्थापित और नष्ट कर देते हैं, इसलिए वे यह गलत धारणा दे सकते हैं कि स्वस्थ कोशिकाएँ कैंसरग्रस्त हो गई हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। स्वस्थ कोशिकाएँ मेटास्टेटिक ट्यूमर की भीड़ और प्रतिस्पर्धा के कारण बस पीछे हट गई हैं या मर गई हैं।🍁

16/07/2025

*💘दिल को स्वस्थ बनाने के लिए अदरक अपने आहार में शामिल करें*

👉🏻दिल के दौरे और कार्डियक अरेस्ट जैसी हृदय संबंधी समस्याओं में वृद्धि के साथ, हृदय स्वास्थ्य पर ध्यान देना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हो गया है। कोलेस्ट्रॉल इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि यह आपके हृदय की स्थिति के बारे में बहुत कुछ बता सकता है।

इसलिए अपने एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को नियंत्रित रखना बेहद ज़रूरी है; यह हृदय रोगों के जोखिम को चुपचाप बढ़ा सकता है। दवाइयाँ, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और अच्छी नींद, ये सभी बेहतर हृदय स्वास्थ्य में योगदान दे सकते हैं, लेकिन कुछ ayurvedic उपचार भी मददगार हो सकते हैं। ऐसा ही एक उपाय है अदरक। आइए जानें कि आप अपने हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अदरक को अपने आहार में कैसे आसानी से शामिल कर सकते हैं।

🍁अदरक क्यों?

👉🏻अदरक एक प्रमुख मसाला है जिसका उपयोग हम अक्सर अपने रोज़ाना के खाने में करते हैं, लेकिन यह जानकर आश्चर्य होता है कि यह अकेला मसाला सिर्फ़ स्वाद बढ़ाने से कहीं ज़्यादा कर सकता है। यह वास्तव में सर्दी-ज़ुकाम को कम करने, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है।

अदरक के सबसे ज़्यादा शोधित लाभों में से एक है हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की इसकी क्षमता, ख़ास तौर पर धमनियों से प्लाक हटाने में मदद करके। यह एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके ऐसा करता है, जिसे अक्सर खराब कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। एलडीएल का उच्च स्तर हृदय रोग और स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है, आयुर्वेद में अदरक जैसे प्राकृतिक उपचार हृदय-स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक बेहतरीन विकल्प हैं।

👉🏻शरीर में लगातार सूजन रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचा सकती है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकती है। सौभाग्य से, अदरक में जिंजरोल और शोगाओल नामक शक्तिशाली सूजनरोधी यौगिक होते हैं, जो धमनियों में सूजन को कम करने का काम करते हैं। सूजन को कम करके, अदरक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने और समय के साथ हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकता है।

यह दो-आयामी दृष्टिकोण शरीर को कोलेस्ट्रॉल के स्तर को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करता है, जिससे एलडीएल कम और एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) का स्तर और भी बढ़ सकता है। इसके अलावा, अदरक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो मुक्त कणों को बेअसर करने और एलडीएल ऑक्सीकरण के जोखिम को कम करने में मदद करता है। यह न केवल समग्र कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, बल्कि एलडीएल को एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में योगदान करने से भी रोकता है।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में लिपिड स्तर पर अदरक के प्रभावों का अध्ययन किया गया और पाया गया कि इसमें कोलेस्ट्रॉल कम करने के गुण होते हैं।

14/07/2025

*शरीर में लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन 💔(LDL) ज़्यादा हो जाता है, तो इससे हृदय रोग और स्ट्रोक का ख़तरा बढ़ जाता है।*

👉🏻कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए बेहद ज़रूरी है। यह कोशिका झिल्ली, पाचन और टेस्टोस्टेरोन, कोर्टिसोल और एल्डोस्टेरोन जैसे कई तरह के हार्मोन का निर्माण करता है, लेकिन जब शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, तो व्यक्ति कई गंभीर बीमारियों से घिर सकता है। ऐसे में इस बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए इस पर नियंत्रण बनाए रखना बेहद ज़रूरी है।

🏹कोलेस्ट्रॉल शरीर के समुचित कार्य के लिए बेहद ज़रूरी है। यह हार्मोन कोशिका झिल्ली बनाता है, मेटाबॉलिज़्म तेज़ करता है और शरीर के लिए ज़रूरी पित्त अम्ल बनाता है। यह रक्त में पाया जाने वाला मोम जैसा पदार्थ है। इसके साथ ही, यह कोशिकाओं को स्वस्थ रखने और नई कोशिकाओं के निर्माण की ज़िम्मेदारी भी निभाता है। लेकिन जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, यानी शरीर में लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन 💔(LDL) ज़्यादा हो जाता है, तो इससे हृदय रोग और स्ट्रोक का ख़तरा बढ़ जाता है।

🍁कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ता है?

👉🏻कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का मुख्य कारण गलत खानपान और जीवनशैली है। इसके अलावा, आनुवंशिक कारणों से भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है।

ये खाद्य पदार्थ हाई कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों में संतृप्त वसा की मात्रा अधिक होती है, जिसे कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित रोगियों को तुरंत त्याग देना चाहिए। पूर्ण वसा वाले दूध-दही-मक्खन और पनीर जैसे खाद्य पदार्थों में संतृप्त वसा होती है। इसके अलावा, लाल और प्रसंस्कृत मांस, बीफ़, सूअर का मांस, तेल में तला हुआ भोजन, कुकीज़ और मिठाइयाँ भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के लिए ज़िम्मेदार हैं।

👉🏻कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।

👉🏻सभी कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होते। कुछ शरीर को लाभ भी पहुँचाते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थों में अंडे, शंख, जानवरों का जिगर, गुर्दे और हृदय शामिल हैं। इसके अलावा, कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए आपको हरी सब्ज़ियाँ, फल, अनाज, बीज और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का भरपूर सेवन करना चाहिए।

🏹कोलेस्ट्रॉल का सही माप क्या है?

बच्चों और वयस्कों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर अलग-अलग होता है। 200 mg/dL (डेसीलीटर) से कम कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य माना जाता है। 200 और 239 mg/dL के बीच कोलेस्ट्रॉल का स्तर इससे ऊपर नहीं जाना चाहिए। इसके अलावा, 240 mg/dL या उससे ज़्यादा कोलेस्ट्रॉल का स्तर उच्च माना जाता है और यह ख़तरे की घंटी है।

बढ़ते कोलेस्ट्रॉल से ये बीमारियाँ घेर सकती हैं।

अगर आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल की बीमारी है और आपने लंबे समय से इसका इलाज नहीं कराया है, तो इससे आपकी धमनियों में प्लाक जमा हो सकता है। प्लाक एक वसायुक्त, मोम जैसा पदार्थ होता है जो धमनी की दीवार पर जमा होने लगता है। इससे धमनियाँ संकरी हो जाती हैं और इस स्थिति को एथेरोस्क्लेरोसिस कहते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस एक गंभीर स्थिति है। इससे धमनियों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।🍁

11/07/2025

🏹तनाव पूर्ण दिनचर्या
🍁उच्च रक्तचाप का कारण है जो कि एक 💔साइलेंट किलर है
🏹उच्च रक्तचाप के लक्षण: आज की व्यस्त और तनावपूर्ण जीवनशैली के कारण कई लोग रक्तचाप की समस्या से जूझते हैं। रक्तचाप की समस्या दो प्रकार की होती है। ये दोनों ही खतरनाक हैं। और उच्च रक्तचाप एक साइलेंट किलर है। यानी यह चुपचाप किसी व्यक्ति की जान ले सकता है। क्योंकि शुरुआत में इसके लक्षण ज्यादा पता नहीं चलते। देखने में भले ही यह ऐसा लगे, लेकिन यह उन समस्याओं जैसा ही है जिनका हम रोजाना सामना करते हैं। नतीजतन, कई लोग इन लक्षणों को नजरअंदाज कर सकते हैं। और डॉक्टरों के अनुसार, उच्च रक्तचाप वाले ज्यादातर लोगों में कोई लक्षण नहीं होते। इसलिए, उच्च रक्तचाप की समस्या की उपस्थिति की पुष्टि केवल जांच से ही की जा सकती है।

,👉🏻 विशेषज्ञ डॉक्टरों, का कहना है कि हाल के दिनों में दुनिया भर में ज़्यादातर लोग उच्च रक्तचाप के कारण दिल के दौरे से मर रहे हैं। इसलिए 30 साल की उम्र के बाद सभी को अपने स्वास्थ्य पर ज़्यादा ध्यान देना चाहिए और नियमित जाँच, स्वस्थ आहार और रोज़ाना व्यायाम जैसी स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की कोशिश करनी चाहिए।🍁

👉🏻हालाँकि उच्च रक्तचाप के कोई ख़ास लक्षण नहीं होते, लेकिन आमतौर पर शरीर में कोई भी समस्या कुछ संकेत ज़रूर देती है। अगर आपको भी उच्च रक्तचाप है, तो आपको सुबह कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपको भी सुबह ये समस्याएँ होती हैं, तो इसे हल्के में न लें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।🏹

👉🏻1. धुंधली दृष्टि

अगर लंबे समय तक उच्च रक्तचाप का पता न चले, तो आँखों तक जाने वाली रक्त वाहिकाएँ धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त होने लगेंगी, जिससे धुंधली दृष्टि हो सकती है। इसलिए अगर आपको अचानक दोहरी दृष्टि दिखाई देने लगे या दृष्टि का धुंधलापन बढ़ जाए, तो आपको उच्च रक्तचाप हो सकता है। ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अगर तुरंत इलाज न किया जाए, तो इससे स्थायी दृष्टि हानि हो सकती है।🏹

🍁 2. नाक से खून आना

उच्च रक्तचाप के साथ नाक से खून आना बहुत ही दुर्लभ है। विशेषज्ञ डॉक्टरों का कहना है कि अगर लंबे समय तक उच्च रक्तचाप का इलाज न किया जाए, तो नाक की छोटी रक्त वाहिकाएँ आसानी से फट सकती हैं और रक्तस्राव हो सकता है।🏹

👉🏻3. अत्यधिक प्यास

क्या आप रात में चैन की नींद नहीं ले पा रहे हैं और बार-बार जाग रहे हैं? अगर आपको सुबह प्यास लगती है, तो तुरंत अपना रक्तचाप जाँचें।
विशेषज्ञ डॉक्टरों के अनुसार, सोडियम युक्त खाद्य पदार्थ, यानी नमकीन खाद्य पदार्थ, रक्तचाप बढ़ाते हैं और अत्यधिक प्यास का कारण बनते हैं। जब आप बहुत अधिक नमकीन खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो यह रक्त के घनत्व को बढ़ा देता है और रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है। इसके परिणामस्वरूप संकरी नलियों से अधिक रक्त प्रवाहित होता है। अगर यह इसी तरह चलता रहा, तो स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ेगा।🏹

👉🏻4. उल्टी और मतली

क्या आप सुबह उठते ही उल्टी या मतली का अनुभव करते हैं? अगर ऐसा है, तो उच्च रक्तचाप होने की संभावना है। जब भी किसी के शरीर में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, तो व्यक्ति बहुत घबरा जाता है, बहुत थका हुआ महसूस करता है और उल्टी जैसा महसूस होता है। इसलिए अगर आपको यह लक्षण दिखाई दें, तो बिना देर किए अपने शरीर की जाँच करवाएँ।🏹

👉🏻5. शारीरिक थकान

विशेषज्ञों के अनुसार, अत्यधिक शारीरिक थकान उच्च रक्तचाप का एक लक्षण है। क्योंकि उच्च रक्तचाप गुर्दे की छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचाता है। इससे गुर्दे की बीमारी और गुर्दे में विषाक्त पदार्थों का अत्यधिक संचय होता है, जिससे अत्यधिक शारीरिक थकान और टखनों, पैरों, हाथों में सूजन और त्वचा में खुजली जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। इसलिए अगर आपको ये लक्षण दिखाई दें तो घबराएँ नहीं। अपने डॉक्टर को अवश्य चेकअप कराएं 🏹

09/07/2025

हृदय का दुश्मन है💘 कोलेस्ट्रॉल का बड़ा हुआ होना
🍁कोलेस्ट्रॉल को हृदय का सबसे बड़ा दुश्मन माना जाता है। पिछले कुछ वर्षों में हृदय रोग के मामलों में तेज़ी से वृद्धि हुई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हृदय रोग दुनिया भर में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है। आपको बता दें कि उच्च कोलेस्ट्रॉल आपके अधिकांश हृदय रोगों का मुख्य कारण है। आइए जानते हैं कि उच्च कोलेस्ट्रॉल क्या है? उच्च या निम्न कोलेस्ट्रॉल के लक्षण क्या हैं? कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कितनी होनी चाहिए? आदि।

🏹उच्च कोलेस्ट्रॉल क्या है?

कोलेस्ट्रॉल यकृत द्वारा निर्मित एक वसा जैसा पदार्थ है, जो पाचन, विटामिन डी, कोशिका झिल्लियों के निर्माण और कुछ हार्मोन के लिए आवश्यक है। कोलेस्ट्रॉल घुलनशील नहीं होता, इसलिए यह अपने आप अन्य अंगों तक नहीं पहुँच सकता। इसके लिए लिपोप्रोटीन नामक कणों की आवश्यकता होती है जो रक्त के माध्यम से कोलेस्ट्रॉल को अन्य अंगों तक पहुँचाने में मदद करते हैं। लिपोप्रोटीन दो प्रकार के होते हैं:-

👉🏻1. निम्न घनत्व लिपोप्रोटीन (LDL)

निम्न घनत्व लिपोप्रोटीन को खराब कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है। यह धमनियों में जमा होकर स्ट्रोक, दिल का दौरा आदि जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

🍁2. उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन (एचडीएल)

🍁उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन को अच्छा कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है। यह कोलेस्ट्रॉल को वापस लिवर में पहुँचाने में मदद करता है ताकि कोलेस्ट्रॉल को हटाया जा सके। आगे हम जानेंगे कि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए।

🏹उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षण क्या हैं?

हालांकि बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के कोई लक्षण नहीं होते, लेकिन यह अन्य बीमारियों का एक जोखिम कारक है। फिर भी, शारीरिक स्थिति में कुछ बदलाव बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल का संकेत दे सकते हैं। आइए जानें कि बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के लक्षण और उपचार क्या हैं:-

🏹वजन बढ़ना

आपके वजन में लगातार वृद्धि उच्च कोलेस्ट्रॉल का एक लक्षण है। यानी जब आपका शरीर का वजन सामान्य होता है और अचानक मोटापा बढ़ जाता है, तो उच्च कोलेस्ट्रॉल का खतरा अधिक होता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर डॉक्टर सबसे पहले आपको वजन कम करने और खान-पान संबंधी सावधानियां बरतने की सलाह देते हैं।

👉🏻पैरों में लगातार दर्द

बिना किसी कारण के पैरों में लगातार दर्द होना उच्च कोलेस्ट्रॉल का एक लक्षण है। इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए और अगर यह लंबे समय तक बना रहे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

👉🏻ज़्यादा पसीना आना

पसीना आना कोई बड़ी बात नहीं है। लेकिन अगर किसी को ज़रूरत से ज़्यादा पसीना आता है, तो यह बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल का लक्षण हो सकता है।

🍁त्वचा के रंग में बदलाव

अगर आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर ज़्यादा है, तो आपकी त्वचा के रंग में भी बदलाव आ सकता है। ऐसे में हाथ-पैरों का रंग पीला दिखाई दे सकता है। ऐसे में आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करवा सकते हैं।

👉🏻सीने में दर्द

सीने में दर्द भी हाई कोलेस्ट्रॉल का एक लक्षण हो सकता है। अगर आपको लगातार सीने में दर्द रहता है, तो आपको अपने कोलेस्ट्रॉल की जाँच करवानी चाहिए। यह समस्या गंभीर हो सकती है। कभी-कभी यह दर्द दिल के दौरे का लक्षण भी हो सकता है।

🏹ऐंठन

कभी-कभी आपको पैरों, जांघों, कूल्हों और पैर की उंगलियों में ऐंठन महसूस हो सकती है, ये भी हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण हैं। इसलिए, अगर आपको शरीर के किसी भी हिस्से में लगातार दर्द हो रहा है या मांसपेशियों में अकड़न महसूस हो रही है, तो आपको अपनी जाँच करवानी चाहिए।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का क्या कारण है?

👉🏻कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण इस प्रकार हैं:-

🏹असंतुलित आहार का सेवन

👉🏻वंशानुगत कारण

🏹तनावग्रस्त

🍁शराब का सेवन🍁

01/07/2025

Happy doctor's day

30/06/2025

High 👉🏻🏹कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना-घटना साइलेंट किलर की तरह काम करता है। हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है। अच्छा कोलेस्ट्रॉल और बुरा कोलेस्ट्रॉल, इनमें से अच्छा कोलेस्ट्रॉल ऐसा है जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

साथ ही, खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से दिल की बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हमारे मुंह के अंदर कुछ संकेत दिखाई देते हैं, जिन्हें समझना जरूरी है। खासकर सर्दियों के मौसम में।

मुंह के ये संकेत कोलेस्ट्रॉल लेवल का संकेत देंगे

टाइम्स ऑफ इंडिया की एक रिपोर्ट के मुताबिक, कोलेस्ट्रॉल का आमतौर पर दांतों और मसूड़ों से कोई लेना-देना नहीं होता है, लेकिन कुछ कनेक्शन है, जो ओरल हेल्थ को कोलेस्ट्रॉल से जोड़ता है। जैसे, मसूड़ों को पर्याप्त ऑक्सीजन न मिलने से सूखापन बढ़ना भी कोलेस्ट्रॉल का संकेत है।

1. मुंह सूखना- मुंह के अंदर सूखापन होने के दो आम कारण हैं पानी की कमी और कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना। शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से मुंह सूखा रहता है।

2. मुंह में सूजन- यह सूजन मसूड़ों की सूजन से अलग होती है। इसमें अंदरूनी तौर पर सूजन होती है लेकिन बाहर से देखने पर आपको अपने गाल सूजे हुए दिखेंगे। इसका एक कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से रक्त संचार प्रभावित होना है।

3. मसूड़ों में सूजन- मसूड़ों में सूजन भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का संकेत है। हालांकि, मसूड़ों में सूजन का एक कारण शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी है। इस समस्या को पीरियोडोंटाइटिस कहते हैं, जो मसूड़ों की बीमारी है।

फोटो क्रेडिट-फ्रीपिक

4. मसूड़े लाल होना- मसूड़ों का लाल होना भी शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का संकेत है। कई बार मसूड़ों से खून भी निकलता है, जिससे संक्रमण बढ़ सकता है।

5पीले धब्बे या गांठ दिखना- मुंह के आसपास की त्वचा पर पीले रंग की गांठ दिखना भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का संकेत है। हालांकि, चेहरे पर भी पीले धब्बे दिख सकते हैं, जैसे आंखों या कानों के पास।

बचाव के लिए क्या करें?

स्वस्थ आहार लें।

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।

शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।

वजन नियंत्रित रखें।

अत्यधिक धूम्रपान से बचें।

24/06/2025

🍁हार्ट अटैक के 2 दिन पहले लक्षण: हार्ट अटैक आने से पहले हमारा शरीर कई तरह के संकेत देने लगता है। किसी भी मरीज को हार्ट अटैक तब आता है जब हार्ट में रक्त का प्रवाह बहुत कम या अवरुद्ध हो जाता है।

👉🏻हृदय में रक्त अवरोध आमतौर पर हृदय (कोरोनरी) धमनियों में वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों के जमाव के कारण होता है। वसायुक्त और कोलेस्ट्रॉल युक्त जमाव को प्लाक कहा जाता है। प्लाक बनने की प्रक्रिया को एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है।

कभी-कभी प्लाक फटकर थक्का बना सकता है, जो रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करता है। रक्त संचार में कमी के कारण हृदय की मांसपेशियों का कुछ हिस्सा क्षतिग्रस्त या नष्ट हो सकता है। हार्ट अटैक के लक्षण (हार्ट अटैक से पहले लक्षण) किसी भी हृदय रोगी में हार्ट अटैक से करीब 2 से 10 दिन पहले दिखने लगते हैं। बढ़ती उम्र के साथ ऐसा होना काफी आम है। तो यहां जानें हार्ट अटैक से पहले मरीजों में किस तरह के लक्षण दिखते हैं?

हार्ट अटैक से 2 दिन पहले शरीर देता है ये संकेत

🍁हार्ट अटैक तब होता है जब हृदय को रक्त और ऑक्सीजन पहुंचाने वाली धमनियां अवरुद्ध होने लगती हैं। समय के साथ धमनियों में वसायुक्त, कोलेस्ट्रॉल युक्त जमाव होने लगता है, जिससे हृदय की धमनियों में प्लाक जमने लगता है। ऐसी स्थिति में प्लाक फट जाता है, जिससे रक्त के थक्के बनने लगते हैं, जो दिल के दौरे का कारण बन सकते हैं। हार्ट अटैक से होने वाली मौतों को रोकने के लिए आपको इसके लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए। हार्ट अटैक आने से कुछ दिन पहले हमारा शरीर कई तरह के संकेत देना शुरू कर देता है। आइए जानते हैं हार्ट अटैक आने से 2 दिन पहले क्या लक्षण दिखाई देते हैं?

👉🏻सीने में दर्द जो दबाव, जकड़न, दबाव या दर्द जैसा महसूस हो सकता है।
दर्द या बेचैनी जो कंधों, बाहों, पीठ, गर्दन, जबड़े, दांतों या कभी-कभी पेट के ऊपरी हिस्से तक फैल जाती है।

🍁ठंडे पसीने में सांस लेना

🍁बिना कुछ किए थकावट महसूस होना

🍁सीने में जलन

🍁अपच की भावना

🍁चक्कर आना

🍁मतली की भावना

🍁सांस लेने में कठिनाई, आदि।

अगर आपको हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षण दिखाई दें तो क्या करें?

👉🏻अगर आपको हार्ट अटैक के लक्षण दिखाई दें तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

डॉक्टर द्वारा दिए गए सभी निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।

अपने आहार में स्वस्थ चीजों को शामिल करें।

👉🏻ऐसी चीजें खाएं जो रक्त के थक्के बनने से रोकें।

🍁अपनी दिनचर्या में हल्का व्यायाम शामिल करें।

👉🏻तुरंत अपनेडॉक्टर की सलाह ले

21/06/2025

अमर उजला पहल टुडे पीतांबरा टुडे आप सभी का बहुत-बहुत आभार

03/02/2025

पीताम्बर टुडे ललितपुर

20/09/2024

🍁विकास खण्ड बिरधा में खंड विकास अधिकारी द्वारा सम्मानित किया गया

Dr Amitabh Parashar

05/09/2025

06/08/2025

16/07/2025

14/07/2025

11/07/2025

09/07/2025

01/07/2025

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24/06/2025

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03/02/2025

20/09/2024

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