26/12/2025
याद रखें:☺️🫂
जब आप खुद से प्यार करते हैं, तब दुनिया भी आपको सही तरह से प्यार करना सीखती है 💖Self Love क्यों ज़रूरी है?
• आत्मविश्वास बढ़ता है
• तनाव और anxiety कम होती है
• रिश्ते healthy होते हैं
• आप emotionally strong बनते हैं
Self Love कैसे करें?
1. खुद से अच्छी बातें करें – “मैं काफी हूँ”
2. अपनी body और mind का ख्याल रखें – सही खाना, योग, नींद
3. Boundaries बनाएं – हर चीज़ पर “हाँ” कहना ज़रूरी नहीं
4. गलतियों को सीख मानें – खुद को blame न करें
5. Comparison छोड़ें – आपकी journey अलग है
6. खुशी के लिए समय निकालें – जो अच्छा लगे वो करें
रोज़ दोहराने के लिए Affirmations 🌼
• मैं खुद को स्वीकार करती हूँ
• मैं प्यार और सम्मान की हक़दार हूँ
• मैं जैसी हूँ, वैसी ही अच्छी हूँ
