Vayu Yoga

29/06/2024

30-Day Yoga Challenge!
Starts from 1st July

I hope you enjoy the new class.

With love,
Vayu Yoga

25/06/2024

Yoga promotes increased flexibility, strength, and overall physical well-being, enabling women to live dynamic and energetic lifestyles.

21/06/2024

Celebrating International Day of yoga 2024

08/03/2024

All about Lord Shiva in 10 min by Sadhguru. महाशिवरात्रि की रात सद्गुरु के साथ mahashivratri2024

06/09/2023

जैसे हो उससे थोड़ा बेहतर होते चलना है, बस ! Vayu Yoga

26/07/2023

https://youtu.be/3bjs86BIeBc
This Yoga Video from Vayu Yoga is the perfect workout for beginners to start your day. Say yes to healthy living with Vayu Yoga

This Yoga Video from Vayu Yoga is the perfect workout for beginners to start your day. Say yes to healthy living with Vayu Yoga

17/05/2023

योग अपनाओ और खुश रहो।

02/05/2023

@@ हमें आउटडोर योगा क्यों पसंद है? @@

ऐसा माना जाता है कि खुले में किए गए योग से शरीर में ऊर्जा का प्रवाह और ऊर्जा का अधिक स्वतंत्र रूप से संचार होता है।

@@ आउटडोर योग के क्या फायदे हैं? @@

** बाहर होने का मतलब है कि आप प्रकृति का हिस्सा बन जाते हैं **

प्रकृति में समय बाहरी योग का सबसे स्पष्ट लाभ है। हम में से अधिकांश अपने दिन अपने कार्यालयों, अपने घरों, या पारगमन में बिताते हैं। सारा समय अंदर बैठे रहना हमारे दिमाग और हमारे शरीर के लिए अस्वास्थ्यकर है।

प्रकृति में समय बिताना सबसे प्राकृतिक मूड लिफ्टर और हमारे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। प्रकृति में, आपको पृथ्वी पर अपनी जगह की याद आती है और आप प्राकृतिक दुनिया से जुड़ा हुआ महसूस कर सकते हैं। योग का मुख्य लक्ष्य मन को शांत और मजबूत करना है - दोनों को बाहर की शांति में बेहतर तरीके से पूरा किया जा सकता है।

** आप अपने संतुलन कौशल को मजबूत करेंगे **

बाहरी योग स्वतंत्रता और एक आंतरिक शक्ति की खेती की ओर ले जाता है जो आपको अपने अभ्यास को गहरा करने और अधिक पूरी तरह से संलग्न करने की अनुमति देता है। जब आप अपनी मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और अपने संतुलन में सुधार करते हैं, तो आपको अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित करना होगा, विकर्षणों को कम करना होगा और पोज़ बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करना होगा।

** बाहर का वातावरण आपके ध्यान को गहरा कर सकता है **

ध्यान कई प्रकार के योगों का एक अभिन्न अंग है, और प्रशिक्षक अक्सर अपने छात्रों को ऐसे संकेतों के साथ ध्यान करने के लिए प्रेरित करते हैं जो उन्हें कुछ समय के लिए गहरी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

28/04/2023

"मैंने मन और आत्मा को और खूबसूरत सिर्फ योग से बनाया जा सकता है I”

27/04/2023

27/04/2023

"योग से आप अपने जीवन में स्थिरता ला सकते है I"

25/04/2023

"योग आपकी सुन्दरता, ताकत और ऊर्जा शक्ति बढ़ती है I”