09/09/2021
**कृपया ध्यान दें**
बदलते हुए मौसम के साथ बहुत सारी संक्रामक बीमारियाँ फैल रही हैं। साथ मे मच्छर जनित बीमारियाँ , जैसे डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया, फ़ाइलेरिया आदि भी इस मौसम में तेजी से होने की संभावना बढ़ जाती है। इन सभी से बचाव के लिए सबसे अधिक प्रभावी समाधान सावधानी है। बीमारियों से हम बचे रहें यह सबसे अधिक महत्वपूर्ण है।
**क्या करें** -
* ताजा एवं पौष्टिक भोजन करें।
* पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
* नियमित व्यायाम करें।
* भीड़ वाली जगहों पर जाने से बचें। यदि अति आवश्यक हो तो सावधानी के साथ दूरी बना कर रखें एवं मास्क का प्रयोग करें।
* मच्छरों से बचाव के लिए पूरी आस्तीन के कपड़े पहनें, मच्छरदानी का प्रयोग करें, हाथ एवं पैर के खुले हिस्सों पर नारियल का तेल लगाएं।
* किसी भी तरह के बुखार या शरीर मे दर्द या दस्त या चकत्ते जैसे लक्षण दिखने पर चिकित्सक से संपर्क करें।
* होम्योपैथी में बचाव के लिए दवाएं होती हैं जो संक्रामक बीमारियों के उस समय के सामान्य लक्षणों के आधार पर चिकित्सक द्वारा निर्धारित कर के दी जाती हैं, इसके लिए अपने होम्योपैथिक चिकित्सक से संपर्क करें।
**क्या न करें** -
* अफवाह , भ्रम एवं डर न फैलाएं, किसी भी परिस्थिति में धैर्य न खोएं।
* सार्वजनिक जगहों पर कोई भी वस्तु को न छुएं।
* बाहर की खाने पीने की चीजों का सेवन न करें, खुली हुई खाने की चीजों का सेवन न करें, बासी भोजन न करें।
* ठंडा पानी, आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक्स , दही एवं खट्टी चीजों का सेवन न करें।
* "मेरी इम्युनिटी बहुत अच्छी है, मुझे कुछ नही होगा" , ऐसा कह कर असावधानी न बरतें।
* किसी प्रकार के लक्षणों के विकसित होने पर बिना चिकित्सक की सलाह के स्वयं दवा न सेवन करें।
* बचाव के लिए वायरल मैसेज पर बताई गई होम्योपैथिक दवा को न तो चिकित्सक की सलाह के बिना सेवन करें, न ही किसी को इसकी सलाह दें। होम्योपैथी में कोई एक दवा हमेशा कारगर हो यह आवश्यक नही है, अतः इस तरह के मैसेज को प्रामाणिक न मानें और होम्योपैथी को बदनाम न करें।
**आपके सपरिवार अच्छे स्वास्थ्य की कामना के साथ**
साभार 🙏🙏