Om Ayurvedic and Yogic Sciences- Best ayurveda solutions

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Om Ayurvedic and Yogic Sciences- Best ayurveda solutions

The word Ayurveda is a Sanskrit word (आयुर्वेद) that evolves from combination of two words,"Ayush" (आयुस्) meaning life and "Veda" (वेदः) meaning knowledge

05/12/2025

*🎥 IBS क्या है? Symptoms जो लोग अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं*
IBS (Irritable Bowel Syndrome) एक आम लेकिन परेशान करने वाली पेट से जुड़ी समस्या है। इसमें आपका बड़ी आंत (large intestine) ठीक से काम नहीं करती, जिससे बार-बार पेट खराब होना, गैस, ऐंठन और स्टूल पैटर्न में बदलाव देखने को मिलता है।
ये जानलेवा बीमारी नहीं है, लेकिन आपकी daily life को काफी प्रभावित कर सकती है।

15/11/2025

# # # **“IBS Diet Plan: क्या खाएं, क्या बिलकुल न खाएं? | Dr. S.K. Pandey | Ayurvedic Treatment | RML Lucknow”**

**“IBS का सही Diet Plan | IBS में क्या खाएं और क्या न खाएं? | Dr. S.K. Pandey | Ayurveda Expert”**

**IBS Diet Plan: क्या खाएं, क्या बिलकुल न खाएं?**
इस वीडियो में डॉ. एस.के. पांडेय (पूर्व चिकित्सा अधिकारी, डॉ. राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान, लखनऊ), जिनके पास आयुर्वेदिक उपचार में 25+ वर्षों का अनुभव है, बता रहे हैं कि IBS में कौन-कौन से खाद्य पदार्थ फायदेमंद हैं और किन चीजों से दूरी बनाना आवश्यक है।

IBS यानी Irritable Bowel Syndrome आजकल बहुत आम समस्या है, जिसमें गैस, पेट दर्द, दस्त, कब्ज, सूजन और असहजता जैसी दिक्कतें होती हैं। सही **डाइट प्लान** IBS को नियंत्रित करने का सबसे शक्तिशाली उपाय है।

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# # ✅ **IBS में क्या खाएं? (Foods to Eat)**

* हल्का और सुपाच्य खाना
* मूंग दाल खिचड़ी
* उबली/स्टीम्ड सब्जियाँ (लौकी, टिंडा, गाजर, कद्दू)
* राइस + घी
* पपीता, केला (रिपा हुआ), कीवी
* नारियल पानी
* अदरक, जीरा, सौंफ
* CCF Tea (Cumin + Coriander + Fennel)

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# # ❌ **IBS में क्या बिलकुल न खाएं? (Foods to Avoid)**

* दूध, पनीर, दही (लैक्टोज समस्या बढ़ा सकते हैं)
* गेहूँ/मैदा, ब्रेड
* चना, राजमा, छोले
* गोभी, पत्ता गोभी, बीन्स
* मसालेदार और तला हुआ खाना
* कॉफी, चाय, ठंडे पेय
* जंक फूड, फास्ट फूड
* प्याज़ और लहसुन (IBS Trigger)

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# # ⭐ **इस वीडियो में आप जानेंगे:**

* IBS का Ayurvedic दृष्टिकोण
* IBS Triggers क्या होते हैं
* IBS को शांत करने वाला सबसे आसान डाइट प्लान
* सुबह से रात तक IBS-friendly भोजन
* गैस, कब्ज और दस्त में क्या खाएं
* आयुर्वेद में बताई गई सरल दिनचर्या

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# # 👨‍⚕️ **About Dr. S.K. Pandey**

* पूर्व चिकित्सा अधिकारी
**डॉ. राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान, लखनऊ**
* **25+ वर्षों** का अनुभव—आयुर्वेदिक उपचार एवं जठराग्नि से जुड़ी बीमारियों में विशेषज्ञ
* हज़ारों IBS मरीजों का सफल उपचार

23/10/2025

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*🩺 डॉ. एस. के. पांडेय*
पूर्व चिकित्सा अधिकारी,
डॉ. राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान, लखनऊ
आयुर्वेदिक उपचार में 25+ वर्षों का अनुभव!
*📞 Appointment के लिए संपर्क करें: +91-9554098999*

12/10/2025

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07/09/2025

*🧠 आपके सवाल – डॉक्टर के जवाब 🎙️*
📌 *Topic* : Ayurvedic Secrets for Strong Liver
👨‍⚕️ *By* : Dr. S.K. Pandey
(पूर्व चिकित्सा अधिकारी, डॉ. राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान, लखनऊ)
📅 *Date* : 7 September 2025
⏰ *Time* : 4:30 – 5:00 PM
आयुर्वेद के चमत्कारों से जानिए स्वस्थ लिवर के रहस्य।
डॉ. एस.के. पांडे से पूछिए अपने सवाल — लाइव सेशन में जुड़ना न भूलें! 🌿✨
#स्वस्थ_लिवर

16/01/2025

Improve digestion, boost energy! Personalized Ayurvedic treatments available at Om Ayurved Center.
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14/01/2025

लिवर सिरोसिस का इलाज अब संभव है, आयुर्वेद के साथ
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09/01/2025

फैटी लिवर से बचाव और इलाज के लिए आयुर्वेद का सहारा लें। अपने लिवर को स्वस्थ रखें
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08/01/2025

आयुर्वेद के उपचार से IBS और पाचन समस्याओं को नियंत्रित करें।
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07/01/2025

आयुर्वेदिक उपचार से पाचन तंत्र को सुधारें, IBS से मुक्ति पाएं।
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31/12/2024

पाचन को बेहतर बनाने के लिए त्रिफला, अदरक और पुदीना जैसी औषधियाँ शामिल करें।.
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