Sandeep Health Guide

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Health tips, medicine guidance और diseases की सही जानकारी – ताकि आप रहें हमेशा fit & healthy| भरोसेमंद जानकारी, सिर्फ आपके लिए |
💊 Sandeep Medical Guide – आपकी हेल्थ का साथी

18/09/2025

Heart Attack में हर सेकंड कीमती होता है 🫀

✅ तुरंत Emergency Call करें (108 / 112)
✅ Aspirin 300mg (अगर उपलब्ध हो)
✅ Sorbitrate (जीभ के नीचे)
✅ CPR अगर सांस बंद हो

👉 ये जानकारी किसी की जान बचा सकती है।
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17/09/2025

Low BP (Hypotension) क्या है❓
Low BP में चक्कर, कमजोरी, थकान और बेहोशी जैसे लक्षण दिख सकते हैं।

✅ Low BP के Main Symptoms:
1. चक्कर आना
2. थकान महसूस होना
3. ध्यान ना लगना
4. बेहोशी

💊 Medicines for Low BP:
- Midodrine
- Fludrocortisone

👉 Low BP से बचाव के Tips:
- पर्याप्त पानी पिएँ 💧
- हल्का नमक लें 🧂
- Stress से बचें ✅

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**Sandeep Health Guide – Daily Health Tips**

17/09/2025

Obesity (मोटापा) आजकल सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है।
अगर इसे समय पर कंट्रोल नहीं किया गया तो यह Diabetes, Heart Attack और High BP जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है।

✅ Obesity (मोटापा) के Symptoms:
- तेजी से वजन बढ़ना ⚖️
- पेट और कमर पर चर्बी जमना
- सांस फूलना 😮‍💨
- थकान और आलस

✅ Obesity से होने वाले खतरे:
- Diabetes 🩸
- Heart Disease ❤️
- High BP
- Joint Pain

💊 Important Medicines (डॉक्टर की सलाह से):
- Orlistat
- Metformin (कुछ cases में)
- Herbal/ayurvedic supplements

👉 Weight Loss Tips:
- रोज़ाना कम से कम 30 मिनट Exercise 🏃‍♂️
- Junk Food, Cold Drinks से दूरी 🍔🥤
- Fruits और Vegetables ज्यादा खाएँ 🥗
- Proper Diet Chart Follow करें

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**Sandeep Health Guide**

28/09/2023

घर पर कैसे करे ब्लड ग्लूकोज की जांच..

How to use Accu Check Active Blood Glucose Monitoring System ||
Accu Check Glucometer unboxing and Review...

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