Handa Health Care Centre

Handa Health Care Centre "Balancing mind, body, and spirit through natural healing.
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31/01/2026

एसिडिटी से परेशान हो गए हैं?
तो यह वीडियो ज़रूर देखें — इसमें बताए गए हैं 2 आसान घरेलू उपाय जो आपकी ज़िंदगी बदल सकते हैं!

आपका पेट आपको थैंक्यू बोलेगा!

✔️ जलन से राहत
✔️ गैस और भारीपन में आराम
✔️ पाचन होगा बेहतर

आज से ही अपनाइए ये आसान उपाय और एसिडिटी को कहिए अलविदा!

#ᴛʀᴇɴᴅɪɴɢɴᴏᴡ

30/01/2026

Online ਵਾਲੇ ਠੱਗ ਵੈਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ । ਦਵਾਈ ਤਸੱਲੀ ਕਰਕੇ ਲਵੋ । The Truth Behind ‘Male Weakness’ Treatments.

📞 ਸਲਾਹ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:
98150-93344 | 98150-45687
📍 ਚੰਦਰ ਨਗਰ, ਲੁਧਿਆਣਾ
ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

30/01/2026

Struggling with stress?

Cortisol is known as the “stress hormone”—and while your body needs it, too much of it can disturb sleep, mood, and overall health. According to Ayurveda, these 5 powerful herbs help calm the nervous system and naturally balance cortisol levels:

1️⃣ Ashwagandha – The king of adaptogens for stress
2️⃣ Tulsi (Holy Basil) – Supports immunity and mental clarity
3️⃣ Haldi (Turmeric) – Reduces inflammation linked to stress
4️⃣ Brahmi – Enhances focus and relaxes the mind
5️⃣ Jatamansi – Promotes deep sleep and emotional balance

Small herbal habits can make a big difference.
Which one do you already use in your daily routine? Tell us in the comments 👇

#ᴛʀᴇɴᴅɪɴɢɴᴏᴡ

30/01/2026

क्या आप अनजाने में अपने बच्चे को बीमार बना रहे हैं?
डॉ. ईश हांडा बच्चों की सेहत और आज की पैरेंटिंग की सच्चाई सामने रखते हैं।

📱 ज़्यादा स्क्रीन टाइम
🍔 खराब खान-पान
🏃‍♂️ शारीरिक गतिविधि की कमी

ये सभी आदतें धीरे-धीरे बच्चों की सेहत को नुकसान पहुँचा रही हैं। अब समय है जिम्मेदारी लेने का और बदलाव करने का।

इस वीडियो को देखें और जानें कि आप अपने बच्चे को कैसे एक स्वस्थ और लंबा जीवन दे सकते हैं।

#ᴛʀᴇɴᴅɪɴɢɴᴏᴡ

29/01/2026

कोलेस्ट्रॉल: एक साइलेंट किलर जिसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता!

हाई कोलेस्ट्रॉल सिर्फ रिपोर्ट में लिखा एक नंबर नहीं है — यह दिल की बीमारी, स्ट्रोक और कई जानलेवा समस्याओं की बड़ी वजह बन सकता है।
डॉ. ईश हांडा बताते हैं कि इसे “साइलेंट किलर” क्यों कहा जाता है और इसे कंट्रोल करने के लिए कौन-कौन से ज़रूरी कदम उठाने चाहिए।

लक्षणों का इंतज़ार मत कीजिए — समय रहते जांच और सही लाइफस्टाइल बदलाव आपकी ज़िंदगी बचा सकते हैं।

इस वीडियो को अपने परिवार और दोस्तों के साथ ज़रूर शेयर करें और जागरूकता फैलाएं।
आपने आख़िरी बार अपना कोलेस्ट्रॉल कब चेक करवाया था? कमेंट में बताइए ⬇️

#ᴛʀᴇɴᴅɪɴɢɴᴏᴡ

28/01/2026

ਕੀ ਚਾਕਲੇਟ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ “ਮੀਠਾ ਜ਼ਹਿਰ” ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ?

ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਡਾ. ਹੇਮੰਤ ਹਾਂਡਾ (BAMS) ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਿਵੇਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋਗੇ:
⚠️ ਵੱਧ ਸ਼ੱਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਵਧਤ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ‘ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਕਰਦੀ ਹੈ
⚠️ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਕਲੇਟ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਲ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
⚠️ ਬਾਹਰ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
⚠️ ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੀ ਥਾਂ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ਚੁਣੋ
ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੇਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ

ਕਿਉਂਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਚਪਨ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

#ᴛʀᴇɴᴅɪɴɢɴᴏᴡ

27/01/2026

3 SUPER INGREDIENTS for PCOD/PCOS relief!
Discover how Fenugreek, Cinnamon, and more can help balance hormones naturally.
Tried, tested & Ayurvedically approved!

📞 Book your consultation
Let’s support, heal, and not give up together.

#ᴛʀᴇɴᴅɪɴɢɴᴏᴡ

27/01/2026

क्या शराब सेहत के लिए अच्छी है?

क्या आप जानते हैं कि शराब पीने के कुछ चौंकाने वाले फायदे भी बताए जाते हैं? इस वीडियो में डॉ. ईश हांडा (BAMS, M.D.) शराब और स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण जानकारियाँ साझा कर रहे हैं।

इस वीडियो में आप जानेंगे:
👉 शराब का स्वास्थ्य पर प्रभाव।
👉 शराब पीने का सही तरीका।
👉 रोज़ाना कितनी मात्रा में शराब पीनी चाहिए।
👉 शराब के साथ किन चीज़ों से परहेज़ करना चाहिए।

⚠️ ध्यान दें: यह वीडियो केवल जानकारी के उद्देश्य से है। शराब का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। कोई भी नया नियम अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।

📞 संपर्क जानकारी:
डॉ. ईश हांडा: 98150-45687
📍 DMC अस्पताल, लुधियाना

#ᴛʀᴇɴᴅɪɴɢɴᴏᴡ

27/01/2026

क्या आप आयुर्वेद के नाम पर ठगे जा रहे हैं?

Handa Health Care Centre पर हम आपको बताते हैं असली आयुर्वेद की पहचान:
नाड़ी परीक्षण: बिना नब्ज देखे बीमारी की जड़ तक नहीं पहुँचा जा सकता।
सही कीमत: आयुर्वेद आम आदमी की पहुँच में होना चाहिए।
12k-14k के महंगे 'पैकेज' से सावधान रहें।

शुद्ध जड़ी-बूटियाँ और सही परामर्श ही असली इलाज है।

हमसे जुड़ें और सही उपचार पाएं।

#ᴛʀᴇɴᴅɪɴɢɴᴏᴡ

26/01/2026

Headache 100 percent improvement

23/01/2026

ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ, ਐਸਿਡਿਟੀ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਲੈਟਰੀਨ ਆਉਣੀ?
ਹੁਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!

ਡਾ. ਇਸ਼ ਹਾਂਡਾ (BAMS, MD) ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹੱਲ — ਮਹਾਸ਼ੰਖ ਵਟੀ

✔️ ਗੈਸ & ਐਸਿਡਿਟੀ
✔️ ਖੱਟੇ ਡਕਾਰ
✔️ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਫਾਰਾ
✔️ ਅਨਿਯਮਿਤ ਪਾਚਨ

📞 ਸਲਾਹ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:
98150-23344 | 98150-45687
📍 ਚੰਦਰ ਨਗਰ, ਲੁਧਿਆਣਾ

ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

#ᴛʀᴇɴᴅɪɴɢɴᴏᴡ

Address

Back Side Arya Collage, Chander Nagar St/3
Ludhiana
141001

Opening Hours

Monday 12pm - 7pm
Tuesday 12pm - 7pm
Wednesday 12pm - 7pm
Thursday 12pm - 7pm
Friday 12pm - 7pm
Saturday 12pm - 7pm
Sunday 12pm - 5pm

Telephone

+919888773322

Website

https://drhandasayurveda.com/

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