Dr. Wahi's Homeo Cure

11/05/2026

Did you know that a high fiber vegetarian diet can cause bloating in abdomen

08/05/2026

Always constipated?
Medicines like Alumina, Sepia, Nux vomica, Nat mur can help you

09/04/2026

Does your child eats or craves chalk, soil or ice? This condition is called Pica. He/she could have Iron or zinc deficiency

15/01/2026

अगर आप शाकाहारी या वीगन नहीं हैं, तो अंडे आपके लिए प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत हो सकते हैं। ये सिर्फ प्रोटीन से ही भरपूर नहीं होते, बल्कि विटामिन A, D, B12 और कुछ महत्वपूर्ण खनिजों का भी अच्छा स्रोत हैं।
 अंडों में पाया जाने वाला कोलीन लिवर और मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। यह मूड को भी बेहतर बनाता है और आंखों और दृष्टि के लिए अच्छा है, जिससे मैकुलर डिजनरेशन से बचाव होता है, जो बुजुर्गों में अंधेपन का एक आम कारण है।
 अंडों में मौजूद सल्फर बालों को चमकदार,मुलायम और स्वस्थ रखने में मदद करता है। व्यायाम के बाद अंडे खाने से मांसपेशियों की मरम्मत के लिए प्रोटीन मिलता है।
अंडा पूरा खाना उचित है, जिसमें प्रोटीन से भरपूर सफेदी और अच्छे कोलेस्ट्रॉल से भरपूर जर्दी दोनों शामिल हैं।
वयस्कों के लिए प्रतिदिन 2-4 अंडे खाना आमतौर पर सुरक्षित है और अधिकतम लाभ के लिए इन्हें दिन के पहले भोजन के रूप में खाना अच्छा है।

15/01/2026

Eggs can be an excellent source of protein if you are not a vegetarian or vegan. Not just full of protein, they are good source of vitamins like A, D, B12 along with certain important minerals.
 Choline found in eggs helps to maintain liver health and brain health. It also boosts mood and is good for eyes and vision protecting against macular degeneration which is a common cause of blindness in elderly.
 Sulphur in eggs help to keep hair shiny, smooth and healthy. Eating eggs after exercise provides protein for muscle repair.
It is advisable to eat whole egg, both the white portion which is rich in protein and yolk which is rich in good cholesterol.
Eating 2-4 eggs a day are mostly safe for adults and it is good to eat them as first meal of the day for maximum benefit.

27/12/2025

Intense emotional stress triggers release of hormone Adrenaline which can raise blood pressure and highly increase the clotting property of blood. This can lead to clot formation causing stroke, heart attack etc.

08/09/2025

Male and Female hormonal cycle

31/08/2025

Our bodies are meant to move and this can not be more important esp. after the age of 60 and above !

We all know that regular exercise helps to strengthen our muscles and keep joints healthy. When we move, we increase our blood circulation which helps deliver oxygen and nutrients to tissues. Not just the muscles and joints, exercise helps to keep nerves and brain healthy too.
If you suffer from brain fog, memory weakness etc, you can definitely benefit from exercise.
It is not necessary to do heavy exercise. Choose light weight exercises which suit your body or age and do them regularly.
Even simple walk and yoga will do a lot of good if you maintain a routine.
Exercise at this age doesn't need to be exhausting . 30 mins daily is more than enough to keep you healthy.
It will not only keep your body strong, but can also boost your mood and keep depression away by increasing happy hormones, Serotonin and Dopamine.
So listen all you dear cute oldies. If you are feeling lazy, remember that lying around, scrolling your phone will only make you depressed and physically weak.
Go out, walk, shop, gossip, have fun....do whatever but get up and get moving ! 💖

Dr. MK Wahi

31/07/2025

if you suffer from sour belching, rise of sour or bitter fluid in throat or mouth, this condition is called GERD. Acidic juices from stomach rising up into the throat cause it.
There are very effective homeopathic medicines for this but prevention is much better if you can do it by following these few tips.
1. Do not lie down immediately after a heavy meal.
2. Eat small portions at frequent intervals rather than having big meal or overeating.
3. Being overweight makes you prone to GERD.
4. Smoking makes this condition worse so avoid it.
अगर आपको खट्टी डकारें आती हैं, गले या मुँह में खट्टा या कड़वा तरल पदार्थ उठता है, तो इस स्थिति को GERD कहते हैं। पेट से निकलने वाले अम्लीय रस गले में ऊपर की ओर चढ़ते हैं, जिससे यह समस्या होती है।
इसके लिए बहुत प्रभावी होम्योपैथिक दवाएँ उपलब्ध हैं, लेकिन अगर आप रोकथाम कर सकें तो बेहतर है।
1. भारी भोजन के तुरंत बाद लेटें नहीं।
2. एक बार में ज़्यादा खाने के बजाय, थोड़ी-थोड़ी देर में थोड़ा-थोड़ा खाते रहें।
3. ज़्यादा वज़न होने से आपको GERD होने का खतरा होता है।
4. धूम्रपान इस स्थिति को और बदतर बना देता है, इसलिए इससे बचें।

Dr MK Wahi
MD(Hom)

08/06/2024

Playing is important as eating and sleeping for children... Tell them to play outdoors daily

24/05/2024