Supratha Wellness

01/12/2025

சிறுநீரை அடக்க முடியலையா? சிறுநீரில் புரதம் வெளியேறுகிறதா? Can't hold your urine? Is protein released in your urine?

சிறுநீரை அடக்க முடியலையா? சிறுநீரில் புரதம் வெளியேறுகிறதா? இந்த பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய இந்த முத்திரையை முயற்சிக்கவும். Can’t hold your urine? Is protein leaking into your urine? 😟 If you're experiencing urinary incontinence, frequent urination, or notice foamy urine, it could be a sign of protein in urine (proteinuria). Use this Mudra to cure it.

29/11/2025

சீரான மாதவிடாய் ஓட்டத்திற்கான குறிப்புகள். This video shares simple, natural methods for regular menstrual flow.

https://youtu.be/qauClO7yzr0

Looking for effective tips for regular menstrual flow and guidance on how to maintain a regular menstrual cycle? This video shares simple, natural methods th...

27/11/2025

point to get rid of | கை, கால் மதமதப்பு சரியாக அக்குபஞ்சர் புள்ளி

Just press this one acupuncture point for 2 minutes daily – numbness in hands & legs disappears fast! Natural & permanent relief without medicines! Acupuncture point to get rid of numbness.

24/11/2025

Do you wake up in pain every morning? This video explains the causes of morning pain and simple remedies to reduce it naturally. இந்த வீடியோ காலை வலிக்கான காரணங்களையும், இயற்கையாகவே வலியைக் குறைப்பதற்கான எளிய தீர்வுகளையும் விளக்குகிறது.

https://youtu.be/6MvAUQIc_Pw

Do you wake up in pain every morning? Many people wake up with morning pain without knowing the real reasons. This video explains the causes of morning pain ...

22/11/2025

Say goodbye to body wrinkles! ✨�In this video, we discuss an effective body serum that helps reduce wrinkles, fine lines, sagging skin, and dryness. Learn what ingredients to look for — like retinol, peptides, hyaluronic acid, vitamin C, and niacinamide — and how they support collagen, elasticity & hydration.

We also cover how to apply the serum correctly, how long it takes to see results, ideal routines, precautions, and lifestyle tips for smoother, youthful-looking skin.

உடலில் உள்ள சுருக்கங்கள், தளர்ச்சி, உலர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் குறைய உதவும் சீரம் பற்றிய முழு தகவலையும் இந்த வீடியோவில் பார்க்கலாம். சரியான ingredients, பயன்படுத்தும் முறைகள், கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் — அனைத்தும் விளக்கமாக! ✅

📌 Always do a patch test & consult a dermatologist if you have sensitive skin, pregnancy, medical skin issues or allergies.�This video is for awareness only — not medical advice.
If you found this helpful, like, share & subscribe! ❤️

18/11/2025

உடல் எடையை விரைவாகக் குறைக்க நீங்கள் முதலில் செய்ய வேண்டிய விஷயம் (99% பேர் இதைத் செய்வதில்லை!)

நீங்கள் டயட்டையும், உடற்பயிற்சியையும் செய்தும் எடை இன்னும் குறையவில்லையா? பிரச்சனை உங்கள் டயட் அல்லது உடற்பயிற்சி அல்ல... எல்லாவற்றிற்கும் முன் வரும் இந்த முக்கியமான விஷயங்களை நீங்கள் தவறவிடுவதுதான்! இந்த வீடியோவில், நான் அவற்றை வெளிப்படுத்துகிறேன். பார்த்து பகிருங்கள்!

The #1 Thing You MUST do FIRST to reduce Weight FAST (99% People Skip This!)

You’ve tried every diet, every workout, but the weight still won’t budge?
The problem isn’t your diet or exercise… It’s that you’re missing these crucial steps that come BEFORE everything else! In this video, I reveal those. Watch and Share!

https://youtu.be/RzguIDZuBmY

The #1 Thing You MUST do FIRST to reduce Weight FAST (99% People Skip This!)You’ve tried every diet, every workout, but the weight still won’t budge? The pr...

15/11/2025

Home Remedies for | | நெஞ்செரிச்சல் உடனடியாக குணமாக | Drink

Struggling with heartburn and acidity every day? In this video, I share simple home remedies that actually work to give you fast relief from acidity, acid reflux, indigestion, and burning sensation in the chest.

15/11/2025

Do you wake up with an oily face every morning and wonder why? இந்த வீடியோவில், காலையில் ஏன் முகத்தில் எண்ணெய் வடிகிறது என்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அதைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதை விளக்கியுள்ளேன்.

https://youtu.be/SqtWwAHm6jc

Do you wake up with an oily face every morning and wonder why? You’re not alone! In this video, we’ll talk about the real reasons you wake up with an oily fa...

11/11/2025

Simple home remedy to increase fertility | கருவுறுதலை அதிகரிக்க உதவும் அஞ்சறைப்பெட்டி தீர்வு

10/11/2025

Offline by now. Soon Onljne class . You can enroll for both.

08/11/2025

இந்த வீடியோவில், இயற்கையாகவே வாதம், பித்தம் மற்றும் கபத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவும் எளிய மூலிகை வைத்தியங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். Herbal remedies to balance Vatham, Pitham, and Kabam.

https://youtu.be/hdr63za5F6s

Vatham, Pitham, and Kabam balance play a significant role in maintaining good physical and mental health. In this video, I share simple herbal remedies to he...

06/11/2025

Acupuncture point to control morning facial swelling | முக வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் அக்குபஞ்சர் புள்ளி