Supratha Wellness

02/02/2026

Diabetes affects not only blood sugar levels but also your skin health. இந்த வீடியோவில் சர்க்கரை நோயால் வரும் தோல் பிரச்சனைகள் & தீர்வுகள் பற்றி விரிவாக பகிர்கிறேன்.

https://youtu.be/52yfccRZM8A

Diabetes affects not only blood sugar levels but also your skin health. In this video, I clearly explain skin problems due to diabetes, why they occur, and h...

31/01/2026

சியாட்டிகா நரம்பு வலி குணமாக நல்லெண்ணெய் மற்றும் வெள்ளை எள் | Sciatica Nerve Pain Relief

சியாட்டிகா நரம்பு வலி குணமாக நல்லெண்ணெய் மற்றும் வெள்ளை எள். Sesame oil and white sesame seeds for curing sciatic nerve pain.

29/01/2026

இந்த வீடியோவில் வீட்டிலேயே மூலிகைகள் மற்றும் இயற்கை மருத்துவ வழிகள் மூலம் இரத்தத்தை எவ்வாறு சுத்தமாக்குவது என்பதை விளக்குகிறேன். In this video, I explain how to naturally purify blood at home using herbals.

https://youtu.be/NHbAv7CAR2s

In this video, I explain how to naturally purify blood at home using herbals. These methods help naturally purify blood, remove toxins from the body, improve...

27/01/2026

Confused? Unable to make decisions?�This simple Mudra helps calm the mind, reduce confusion, and support quick & clear decision-making. Practice daily for better mental clarity.

முடிவெடுக்க முடியாமல் குழப்பமா?�இந்த முத்திரை மனதை அமைதியாக வைத்து, குழப்பத்தை குறைத்து, விரைவான தெளிவான முடிவெடுக்க உதவும். தினமும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

25/01/2026

காதில் யாரோ பேசுவது போல உணர்கிறீர்களா? Hearing voices or feeling like someone is talking in your Ear?

https://youtu.be/-XsanrawWoo

Hearing voices or feeling like someone is talking in your Ear ? This can happen due to stress, anxiety, or nervous system imbalance. In this video, I explain...

24/01/2026

Acupuncture point for immediate cough relief – PC2
This video explains how pressing the PC2 acupuncture point can help reduce cough, throat irritation, and chest discomfort naturally. தொடர்ச்சியான இருமல், தொண்டை எரிச்சல் உடனடி நிவாரணம் பெற PC2 (Pericardium 2) அக்குபஞ்சர் புள்ளியை அழுத்துவது எப்படி என்பதை இந்த வீடியோவில் காணலாம்.

👉 தினமும் 3-4 முறை, 1–2 நிமிடம் அழுத்தவும்�👉 இருமல், மார்பு அடைப்பு, தொண்டை வலி குறைய உதவும்

22/01/2026

மூளையில் ஏதாவது எண்ணங்கள் ஓடிக்கொண்டே இருக்குதா? இந்த வீடியோவில், முத்திரை, அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் மூலம் அதை சரி செய்யும் வழிககளை விளக்கியுள்ளேன்.

Racing thoughts? Mind never quiet?

https://youtu.be/ciY9G4FzY4s

Racing thoughts? Mind never quiet? Mind Racing: If your mind is constantly filled with thoughts, worries, and mental noise, this video is for you. மனதில் எண்...

20/01/2026

Kubera Mudra is a powerful hand gesture that helps manifest success, abundance, and clarity of goals. Practice regularly with positive intention to see results.

ங்கள் நினைத்த காரியம் நிறைவேறாமல் இருக்கிறதா?
இந்த குபேர முத்திரை (Kubera Mudra) தினமும் 5–10 நிமிடம் செய்தால்,
👉 இலக்கு தெளிவு
👉 பண ஈர்ப்பு
👉 வெற்றி சக்தி
👉 மன உறுதி
அதிகரிக்க உதவும்.

18/01/2026

உடல் எடையை குறைக்க வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த வீடியோவில் அதை பற்றி விளக்குகிறேன்.

This video will help you understand which vitamins and minerals your body truly needs for weight loss.

https://youtu.be/xUBk3KspZIo

Vitamins and minerals play a vital role in healthy and sustainable weight loss. In this video, you will learn how essential nutrients support fat burning, im...

13/01/2026

Acupuncture Point to Stop Continuous Sneezing | தொடர்ச்சியான தும்மலை நிறுத்த அக்குபஞ்சர் புள்ளி
Are you suffering from continuous sneezing, dust allergy, sinus irritation or cold? 🤧�In this short video, I show you a powerful acupuncture point that helps to stop sneezing naturally, reduce nasal irritation, clear blocked nose and calm sinus pressure.�
Try this simple acupressure method daily for quick relief without medicine.
👉 Watch till the end and practice regularly for best results.

10/01/2026

Want naturally glowing, smooth lips? This serum is perfect for you 💋 In this video, discover how Dry Lips Serum helps to deeply nourish, repair, and restore soft, pink, and healthy lips.

07/01/2026

ஒவ்வொரு சக்கரத்திற்கும் ஒரு தனி நிறம் உள்ளது. அந்த நிறங்களின் அடிப்படையில் உங்கள் உணர்வுகளை சமநிலைப்படுத்தி, மனஅமைதி, தன்னம்பிக்கை மற்றும் உள்ளார்ந்த சக்தியை இயற்கையாக பெற இந்த வீடியோ உதவும்.

In this video, you will learn how to balance your emotions based on the color of chakras.

https://youtu.be/3u9RkBQ4nWw

Do you often feel emotionally disturbed, anxious, angry, fearful, or low without any reason? In this video, you will learn how to balance your emotions based...