Dr. Sruthy's ayurveda for women

15/12/2023

ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ ഗർഭാശയത്തിൻറെ അർബുദമല്ലാത്ത വളർച്ചയാണ്. ഫൈബ്രോയിഡുകൾ വലുപ്പത്തിലും സംഖ്യയിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു കൃത്യമായ കാരണം വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും, ജനിതക വൈകല്യങ്ങൾ, വളർച്ചാ ഘടകത്തിന്റെ പ്രകടനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വാസ്കുലർ (രക്തക്കുഴലുകൾ) സിസ്റ്റത്തിലെ അസാധാരണതകൾ, ഫൈബ്രോയിഡിന്റെ വളർച്ചയിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ആധുനിക ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രീതികളിൽ ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ഒഴികെയുള്ള കൃത്യമായ ചികിത്സാരീതികളില്ല.

ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾക്കുള്ള ആയുർവേദ ചികിത്സ

ആയുർവേദമനുസരിച്ച് ഗർഭാശയത്തിലെ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ ഗർഭാശയഗത (ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിലെ) ഗ്രന്ഥി ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ മാംസധാതുവിലെ വികാസമാണ് ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ.

ഞങ്ങളുടെ ചികിത്സകൾ

> രോഗലക്ഷണങ്ങളും ആധുനിക ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടൂളുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്ഥിതിഗതികൾ വിലയിരുത്തുന്നു.

> ഫൈബ്രോയിഡിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, സ്ഥലം, വലിപ്പം എന്നിവ അനുസരിച്ച് മരുന്നുകളും നടപടിക്രമങ്ങളും വ്യത്യസ്തമാണ്.

> രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഫൈബ്രോയിഡുകൾ തിരിച്ചുപിടിക്കുന്നതിനുമായി പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു.

> വമനം,വിരേചനം , വസ്തി തുടങ്ങിയ പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സകൾ.

>ഉന്മേഷം വീണ്ടെടുക്കാൻ ആയുർവേദ സപ്ലിമെന്റുകൾ

>ഭക്ഷണക്രമം

> പ്രത്യേക യോഗാസനങ്ങൾ

15/12/2023

09/12/2023

Exercise in pregnancy: there are so many benefits to staying active during your pregnancy for you and your baby. Your body is changing and undergoing a huge hormonal and physiological shift, growing a little human, so things will feel different but hopefully there’s still plenty of ways you can keep active.

🔹This can be done in bouts of 10 minutes or more at a time, so don’t feel the need to do long sessions in one go!

🔹 Strength based exercises are encouraged twice per week; that can include Pilates, yoga or training with weights

🔹Keeping active in pregnancy can help to shorten the second stage of labour

🔹 Exercise in pregnancy can help to prevent or reduce the symptoms of pelvic girdle pain; speak to a Physiotherapist if you are struggling to help find the right exercises for you

🔹Physical activity helps to release those ‘feel good’ hormones, so it’s really a win win!

What exercise have you enjoyed most during your pregnancy? Have you had to adapt your usual routine?

28/11/2023

PCOD ഉണ്ടോ
*ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഇവ ശ്രദ്ധിക്കാം*

ഉറക്കം നമ്മുടെ രണ്ടാമത്തെ അമ്മയാണെന്ന് പറയാറുണ്ട്. ഉറക്കത്തിലുള്ള താളപ്പിഴകൾ പലപ്പോഴും സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കാറുണ്ട്.
രാത്രി വൈകിയുള്ള ഉറക്കവും കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഉറക്കവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അംശം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അപാകത സൃഷ്ടിക്കപ്പെടാൻ കാരണമാകും. അതുപോലെ ഇൻസുലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ദോഷമായി ബാധിക്കും. ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രധാന ഹോർമോണായ melatonin അണ്ഡോല്പാദനം ത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്.

*ചെയ്യേണ്ടത്*

1.
ഉറക്കത്തിന് കൃത്യമായ സമയക്രമം പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
2.
രാത്രി കൂടുതൽ സമയം ഉറക്കത്തെ നീട്ടി വെക്കാതിരിക്കുക.
3.
രാവിലെ സൂര്യോദയത്തിനു ശേഷം ഉറങ്ങാതിരിക്കുക
4.
രാത്രി ഉറക്കത്തിന് രണ്ടു മണിക്കൂർ മുൻപെങ്കിലും ലും ഫോൺ, ടി വി പോലെയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
5.
രാവിലെ അലാറം ഫോണിൽ വെച്ച്‌ ഉണരുമ്പോൾ തന്നെ ഫോണിലേക്ക് നോക്കാതിരിക്കുക.
6.
ഉണർന്നതിനുശേഷം ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും പ്രകൃതിയുമായി ആയി ഇടപെടാനും കാറ്റും വെളിച്ചവും ശരീരത്തിൽ ഏൽക്കാനും അനുവദിക്കുക.

Dr. Sruthy E J
BAMS, MD ( Gynaecology in Ayurveda)

28/11/2023

drinking coffee cannot be dangerous during pregnancy if a pregnant woman restricts her caffeine consumption to 200 milligrams (mg) per day, which means two standard cups of coffee with each cup being about 100 ml. Larger mugs will mean more quantity of coffee, so the capacity of the mug should also be taken into consideration.

Types of Coffee Portion Average Caffeine Amount (mg) in one cup( 250 ml of coffee)
Instant coffee : 76mg
Filtered coffee :179mg
Decaffeinated :3-15 mg
Brewed coffee :137mg

21/11/2023

Newborn jaundice is common and occur when babies have a high level of bilirubin, a yellow pigment produced during normal breakdown of red blood cells.

08/11/2023

Breastfeeding is one of the most effective ways to ensure optimum child health as breast milk is the ideal food for infants. It is safe, and clean, and contains antibodies that help protect your child against many common childhood illnesses. It provides all the nutrients that the infant needs for the first months of life.

05/11/2023

പ്രസവത്തെ തുടർന്നുള്ള ആഴ്ചകളിലും മാസങ്ങളിലും അമ്മയ്ക്കും നവജാത ശിശുവിനും നൽകുന്ന വൈദ്യപരവും വൈകാരികവുമായ പരിചരണമാണ് പ്രസവ രക്ഷ. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിൻ്റെയും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

Our Ayurveda Post-Delivery Care Program is designed to help you recover from childbirth and support your overall well-being. Treatments are done under the supervision of Doctors by Trained Therapists.

TREATMENTS
●Abhyangam / Oil massage
●Herbal Steam
●Mukha lepam
●Vedhu kuli / herbal bath
●Medicines(prescribed by doctor)
●Abdominal Binding
●Marunnu kanji

Booking: +91 8893 60 60 95

Dr. Sruthy E J