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Wellness & Lifestyle coach

09/11/2025

🍔 *Junk Food Addicted Fatty Liver: A True-to-Life Story*
_जंक फूड तुरंत स्वाद देता है, लेकिन धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है।_
*स्वस्थ लिवर = स्वस्थ जीवन।*
```इसलिए समझदारी से खाओ, और समझदारी से जियो।```

01/11/2025

*आज का हमारा सेशन बहुत ही अमेजिंग रहा एक बार आप हमारी कम्युनिटी में जरूर पधारे हमारा उद्देश्य लोगों को स्वस्थ और खुशहाल बनाना है*

01/11/2025

80/20 का नियम (जिसे पारेटो सिद्धांत भी कहा जाता है) कहता है कि — *आपके 100% परिणामों में से लगभग 80% परिणाम केवल 20% कार्यों से आते हैं।*
```👉 इसलिए, आपको अपना ध्यान उन महत्वपूर्ण कुछ (vital few) कार्यों पर केंद्रित करना चाहिए,
न कि उन ग़ैर-जरूरी अनेक (trivial many) कार्यों पर जो कम प्रभाव डालते हैं।```

_“थोड़ा-सा काम सही दिशा में करने से ही ज़्यादातर सफलता मिलती है।”_

25/09/2025

*स्वच्छता ही सेवा अभियान के तहत दिव्यांगजन सशक्तिकरण विभाग के समस्त राष्ट्रीय संस्थानों व समेकित क्षेत्रीय केंद्रों द्वारा स्वच्छता पखवाड़ा मनाया जा रहा है। स्वच्छता पखवाड़े में यह सुनिश्चित किया जा रहा है कि हमारे आसपास का वातावरण स्वच्छ हो व हमारा पर्यावरण हरा-भरा हो।*

#स्वच्छताहीसेवा
.0

28/08/2025

मैं भी फिट रहने का प्रयास करूंगा और दूसरों को भी फिट रहने के लिए प्रोत्साहित करता रहूंगा

Verma

27/08/2025

🙏 जय गणेश देवा🙏

वक्रतुंड महाकाय सुर्यकोटि समप्रभ,
निर्विघ्नम कुरु में देव सर्वकार्येषु सर्वदा
💐💐💐💐💐💐💐
भगवान गणेश आपके जीवन में सुख, शांति और समृद्धि लाएं, आप एवं आपका पूरा परिवार स्वस्थ मस्त एवं खुश रहें हमारी यही मनोकामना है..!

#हैप्पी गणेश चतुर्थी

09/08/2025

रक्षाबंधन की हार्दिक-हार्दिक बधाई और शुभकामनाएं

13/07/2025

*वर्षा पुरोहित मेम को 21 किलो फेट कम करने पर बहुत बहुत बधाई और शुभकामनायें*

21/06/2025

🧘‍♀️ *अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं 🧘‍♂️*

*"योग केवल व्यायाम नहीं है, यह आत्मा और शरीर के बीच संतुलन का माध्यम है।"*

*आइए इस योग दिवस पर हम सब मिलकर योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं और स्वस्थ, शांतिपूर्ण एवं संतुलित जीवन की ओर कदम बढ़ाएं।*

*ले हेल्दी न्यूट्रिशन,* और
*करें योग, रहें निरोग।*

14/03/2025

होली के रंगों की तरह आपकी जिंदगी भी, खुशियों के रंगों से भरी हो! मेरी यही कामना है...
🔴🟠🟡🟢🔵🟣⚪
आपको और आपके पूरे परिवार को रंगों के पर्व होली की हार्दिक-हार्दिक शुभकामनाएं एवं बधाई
💐💐🎈🎈

08/03/2025

*सभी नारी शक्ति को अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस की हार्दिक हार्दिक शुभकामनाएं*

26/01/2025

*आपको देशभक्ति के उत्साह, खुशी और राष्ट्रीय गौरव की मजबूत भावना से भरे दिन की शुभकामनाएं।*
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
```आपको और आपके प्रियजनों को गणतंत्र दिवस की शुभकामनाएँ।```
_आइए भारतीय होने का जश्न मनाएं और अपनी समृद्ध सांस्कृतिक विरासत पर गर्व करें।_
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
*आप हमेशा स्वस्थ और प्रसन्न रहे*

आपका_अपना
*राहुल वर्मा*

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