Chhaya O.P.D Clinic, Manikpara

27/07/2025

🌟 ORS সচেতনতা সপ্তাহ ২০২৫ উদযাপন 🌟
আয়োজকঃ মেদিনীপুর সোসাইটি অফ পেডিয়াট্রিকস
সহযোগিতায়ঃ শিশু বিভাগ, মেদিনীপুর মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল

📅 তারিখঃ ২৫শে থেকে ৩১শে জুলাই, ২০২৫
📍 স্থানঃ MSVP অফিসের সামনে, মেদিনীপুর মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল
🕚 সময়ঃ ২৯শে জুলাই, মঙ্গলবার, সকাল ১১টা থেকে

💧 ORS – ডায়রিয়ায় জীবন রক্ষাকারী একটি আশীর্বাদ
আমাদের শিশুদের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে, ORS এর গুরুত্ব সম্পর্কে সমাজকে সচেতন করাই আমাদের মূল লক্ষ্য।
আসুন সকলে মিলিত হয়ে এই উদ্যোগকে সফল করি!

#স্বাস্থ্য_সচেতনতা

27/07/2025

21/07/2025

10/07/2025

" ছদ্মবেশী ORS "
ডায়রিয়া রোগীদের ORS খেতে বলা হলে তারা অনেক সময় বলেন অনুমতি দিলে Liquid ORS টা খাব , আসলে হাসপাতালের ORS টা খেতে পারছি না ,মুখের স্বাদ নেই তো তাই । এই অবস্থার মুখোমুখি আমি প্রচুর হয়েছি।
সেদিন হঠাৎ দেখি এক ডায়রিয়া রোগী বসে আর হাতে একটা প্যাকেট । জিজ্ঞেস করতে বলল এটা " Liquid ORS " । আমি প্যাকেটটা হাতে নিয়ে দেখে চমকে উঠলাম। হ্যাঁ প্যাকেটের উপর লেখা ORSL, যেটা দেখে যে কারোরই মনে হবে এটাই হয়তো ORS , কিন্তু ভালো করে প্যাকেটটা পড়লেই দেখা যায় নিচে ছোট্ট করে লেখা " Ready To Serve Fruit Beverage
NOT AN ORS " আর প্যাকেটের পিছন দিকে লেখা " Do not use During Diarrhoea" । এটি আসলে নকল ORS যা FSSAI দ্বারা অনুমোদিত।
খুব ভালো করে দেখলে দেখা যায় WHO ( World Health Organization) অনুমোদিত ORS এ সোডিয়াম এর তুলনায় এই নকল ORS এ সোডিয়াম এর পরিমাণ অনেক কম, যার ফলে আমাদের শরীরে Electrolyte Imbalance হতে পারে। এছাড়াও এতে থাকে "Added Sugar" যা WHO অনুমোদিত ORS এ কখনো থাকে না।
তাই সাবধান। ওষুধের দোকানে যা আপনাকে ORS বলে বিক্রি করছে সেটা আসলেই আপনার রোগীর জন্য বা আপনার জন্য কতটা স্বাস্থ্যকর সেটা ডাক্তারবাবুকে জিজ্ঞেস করুন না হলে অন্ততপক্ষে নিজে প্যাকেটের ওপর লেখাগুলো পড়ুন।
ছবি সংগৃহীত।

09/07/2025

Drop by drop:
সেদিন এক দাদু আমার কাছে এসে বলল যে তার চোখে মাঝেমধ্যেই ইনফেকশন হচ্ছে, ছমাস আগে চোখের ডাক্তার বাবুকে দেখিয়েছিলেন, ডাক্তার বাবু বলেছিলেন Viral Conjunctivitis হয়েছে এবং উনি ওষুধ ,চোখের ড্রপ লিখে দিয়েছিলেন।
তখন সবই ঠিক হয়ে গিয়েছিল কিন্তু এখন মাঝেমধ্যে চোখে অসুবিধে হলে উনি ড্রপটা লাগান কিন্তু কয়েকদিন ধরে দেখছেন চোখটা কিরকম কড়কড় করছে।
দেখলাম প্রায় ছয় মাস আগে ডাক্তার বাবু ওনাকে যে চোখের ড্রপ টা দিয়েছিলেন তা উনি এখনো ব্যবহার করেন মাঝে মধ্যে। আর এটা মস্ত বড় একটা ভুল।
চোখের ড্রপ ব্যবহারের নিয়ম:
প্রথমে ভালো করে হাত ধুয়ে নিয়ে নিচের চোখের পাতাটি আলতো করে টানতে হবে, তাহলে একটা ছোট থলির মতো আকার নেবে। এরপর একফোঁটা ড্রপ চোখের ওই থলিতে দিতে হবে । খেয়াল রাখতে হবে কোনভাবেই যেন ড্রপের বোতল চোখ স্পর্শ না করে। আর চোখে এক ফোটার বেশি ড্রপ দিবেন না কারণ তা দিলে অতিরিক্ত পরিমাণ নষ্ট হয়।
যেদিন আপনি প্রথম চোখের ড্রপের বোতলটি খুলবেন সেদিনের তারিখটি ড্রপের বোতলের উপর লিখে রাখবেন। সেদিন থেকে এক মাস পর্যন্ত ওই ড্রপটি আপনি ব্যবহার করতে পারেন। তারপরে আর না। এবং এই নিয়মটি শুধু চোখের ড্রপ নয়, নাকের ড্রপ এবং কানের ড্রপ এর ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।
ছবি সংগৃহীত

28/06/2025

তামাকের আসক্তি শুধু আপনাকেই নয়, পুরো পরিবারের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে!

এখনই সময় পরিবর্তনের – সুস্থ জীবন গ্রহণ করুন, তামাক থেকে দূরে থাকুন!
তামাকের আসক্তি শুধু আপনাকেই নয়, পুরো পরিবারের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে!

এখনই সময় পরিবর্তনের – সুস্থ জীবন গ্রহণ করুন, তামাক থেকে দূরে থাকুন!


"
***co

23/06/2025

23/06/2025

বর্ষাকালে সাপের কামড় থেকে বাঁচার জন্য কিছু সাবধানতা অবলম্বন করা খুবই জরুরি। বর্ষাকালে সাপেরা সাধারণত গাছপালা, ঝোপঝাড়, পলির নিচে এবং অন্ধকার স্থানে বেশি থাকে। সাপের কামড় থেকে রক্ষা পেতে নিচের কিছু উপায় অনুসরণ করতে পারেন:

১. জঙ্গলে বা খোলা জায়গায় হাঁটতে সাবধানতা অবলম্বন করুন:
বর্ষাকালে সাপেরা ঘন ঝোপঝাড় এবং কাদা-মাটি অঞ্চলে বেশি থাকতে পারে। সেখান দিয়ে হাঁটার সময় সতর্ক থাকুন।

বর্ষাকালে হালকা রঙের পোশাক পরুন, কারণ সাপেরা গা dark ় জায়গায় থাকতে পছন্দ করে, তাই আপনার উপস্থিতি তাদের চোখে পড়বে।

২. বিছানায় বা ঘরে সাপ ঢোকা রোধ করুন:
ঘরের সমস্ত জানালা, দরজা ভালোভাবে বন্ধ রাখুন। বিশেষ করে রাতে, যেন সাপ বাইরে থেকে ভিতরে ঢুকতে না পারে।

ঘরের আশপাশের ঝোপঝাড় পরিষ্কার রাখুন। সাপেরা এ ধরনের জায়গায় বাস করতে পারে।

৩. বিশেষ জুতা বা স্নিকার্স পরিধান করুন:
উঁচু টুপি বা স্নিকার্স পরা উচিত, যাতে সাপের কামড় থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। আপনি বিশেষ স্নেক বুটও পরতে পারেন, যা সাপের কামড় প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

৪. সাপ চিনতে শিখুন:
সাপের প্রকার এবং তাদের কামড়ের ঝুঁকি সম্পর্কে জানুন। যেমন, বিষাক্ত সাপের কামড় সাধারণত খুব দ্রুত প্রভাব ফেলে, তবে সব সাপ বিষাক্ত নয়।

বিষাক্ত সাপের মধ্যে কৃত্রিমভাবে অনেকবার প্রভাব পড়ে, তার মধ্যে কিপ্রকার, গোখরো, মাকড়সাসাপ ইত্যাদি।

৫. শব্দ শোনা বা সচেতন থাকা:
সাপ যখন চলাফেরা করে তখন কিছু শব্দ করতে পারে, যেমন একটি "হিস" শব্দ। যদি এমন শব্দ শুনতে পান, তবে সাবধানে সরে যান।

৬. বৃষ্টির সময় বাইরেও না বেরানো:
বর্ষাকালে বিশেষত সাপেদের পক্ষে সহজে খাবার খোঁজা হয়ে থাকে, তাই বৃষ্টি পড়লে বাইরে বেরোনো এড়িয়ে চলুন। সাপেদের আরও সক্রিয় থাকার সম্ভাবনা থাকে।

৭. সাপ কামড়ালে কী করবেন:
সাপ কামড়ালে তৎক্ষণাৎ চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে যান।

যে স্থান থেকে কামড় দেওয়া হয়েছে, সেই জায়গাটি সোজা অবস্থায় রাখুন যাতে রক্তচাপ কম থাকে।

শ্বাসকষ্ট কিংবা অন্য কোনও উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের সাহায্য নিন।

22/06/2025

🕊️ "একটু অসাবধানতা সারাজীবনের কান্না" 🕊️
সেই কালো দিন...
৮ মাসের ফুটফুটে শিশু – হারিয়ে গেলো শুধু একটুখানি অসাবধানতার কারণে।
খাবার আটকে গিয়ে বন্ধ হয়ে গেলো তার নিঃশ্বাস...
বাবা দূরে...
আর মা? সবাই মাকে দোষারোপ করলো।
❌ কিন্তু এক মা কখনোই দোষী হতে পারেন না...

🍼 নতুন মায়েদের জন্য সতর্কতা ও পরামর্শ 🍼
❗ জোর করে খাবার খাওয়াবেন না!
🔹 বাচ্চা কান্নারত অবস্থায় মুখে খাবার দেবেন না।
🔹 শুইয়ে বা ঠুসে খাবার খাওয়ালে শ্বাসনালিতে আটকে যেতে পারে।

✅ করণীয়:
1️⃣ খাবারে বৈচিত্র্য আনুন
2️⃣ চটকানো → দানাদার খাবারে ধীরে ধীরে অভ্যস্ত করুন
3️⃣ ক্ষুধা লাগলে তবেই খাওয়ান
4️⃣ ধৈর্য ধরুন – জোর নয়
5️⃣ অতিরিক্ত স্ন্যাক্স নয়, মূল খাবারের প্রতি আগ্রহ কমে
6️⃣ উৎসাহ দিন, চোখে চোখ রেখে প্রশংসা করুন
7️⃣ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
8️⃣ নিজের হাতে খেতে দিন
9️⃣ টিভি, মোবাইল, খেলনা দূরে রাখুন
🔟 রঙিন ও আকর্ষণীয়ভাবে খাবার পরিবেশন করুন
1️⃣1️⃣ অল্প অল্প করে বারবার খাওয়ান

💔 এই ছোট ভুলগুলো এড়াতে পারলেই, বাঁচানো যাবে অসংখ্য নিষ্পাপ প্রাণ।

🙏🏼 মা হোন সহনশীল, সচেতন, এবং ভালোবাসায় পরিপূর্ণ।

🔔 আপনার একটি শেয়ার বাঁচাতে পারে একটি জীবন।

19/06/2025

18/06/2025

ডুবে যাওয়া থেকে বাঁচার উপায়...
নিজেকে এবং আপনার শিশুদের সাঁতার শেখান।
🔹 পানির কাছে শিশুদের উপর কড়া নজর রাখুন।
🔹 শিশুদের এক মুহূর্তের জন্যও unattended রেখে যাবেন না।
🔹 সাঁতারের আগে আবহাওয়া ও পানির অবস্থা সর্বদা পরীক্ষা করুন।
🔹 শিশুদের তত্ত্বাবধান করার সময় অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।
🔹 সাঁতারের সময় অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।
🔹 লাইফ জ্যাকেট উপলব্ধ আছে এবং সঠিকভাবে ব্যবহার হচ্ছে তা নিশ্চিত করুন