Arogya niketan

15/08/2025

PROUD TO BE AN INDIAN

07/08/2025

বুকের কোন পাশে ব্যথা কেন হয়: কারণ, সতর্কতা ও করণীয়

বুকের ব্যথা একটি সাধারণ কিন্তু ভীতিকর উপসর্গ। কারণ এটি শুধু হৃদরোগ নয়, বরং শ্বাসযন্ত্র, হজমতন্ত্র বা মাংসপেশী সংক্রান্ত সমস্যার ইঙ্গিতও দিতে পারে। তাই বুকের ব্যথা কোথায় হচ্ছে এবং কেমন ধরনের তা বোঝা অত্যন্ত জরুরি। নিচে বুকের বিভিন্ন অংশে ব্যথার সম্ভাব্য কারণ এবং করণীয় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।

---

🟧 বুকের বাম পাশে ব্যথা

বাম পাশে ব্যথা সাধারণত হৃদযন্ত্র সংক্রান্ত সমস্যার ইঙ্গিত দেয়। এর মধ্যে রয়েছে:

হার্ট অ্যাটাক বা অ্যাঞ্জাইনা: এই ধরণের ব্যথা ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং বাম কাঁধ বা বাহুতে ছড়িয়ে পড়ে।

ফুসফুসের ইনফেকশন: যেমন নিউমোনিয়া বা প্লুরিসি।

পেশির টান বা নার্ভ চ্যাপা পড়া: হঠাৎ করে ভারী কিছু তোলার ফলে।

প্যানিক অ্যাটাক: মানসিক চাপ বা উদ্বেগ থেকে।

সতর্কতা: যদি ব্যথার সঙ্গে বমি বমি ভাব, শ্বাসকষ্ট, ঠাণ্ডা ঘাম হয় – তাহলে এটি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে।

---

🟧 বুকের ডান পাশে ব্যথা

ডান পাশে ব্যথা সাধারণত নিচের সমস্যাগুলোর কারণে হতে পারে:

ফুসফুসের সমস্যা: যেমন ডান ফুসফুসে সংক্রমণ বা বাতাস জমা হওয়া (প্লুরাল ইফিউশন)।

লিভার বা পিত্তথলির প্রদাহ: ফ্যাটি লিভার, হেপাটাইটিস বা গলব্লাডার স্টোন।

গ্যাস বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স: হজমে সমস্যা হলে ডান পাশে ব্যথা হতে পারে।

মাংসপেশির টান: বিশেষ করে কাঁধ বা বুকের ডান দিকের পেশিতে টান লাগলে।

---

🟧 বুকের উপরের অংশে ব্যথা

পেটের গ্যাস উপরের দিকে উঠে এলে

স্ট্রেস বা প্যানিক অ্যাটাক: অনেক সময় মনের চাপ শরীরে এইভাবে প্রতিফলিত হয়।

শ্বাসনালীর সংক্রমণ: যেমন ব্রঙ্কাইটিস বা ইনফ্লুয়েঞ্জা।

---

🟧 বুকের নিচের অংশে ব্যথা

গ্যাস্ট্রিক, আলসার: দীর্ঘদিনের হজমের সমস্যা বা অতিরিক্ত এসিড তৈরি।

পিত্তথলির পাথর: ডানদিকে নিচের দিকে ব্যথা হয়।

নিচের পাঁজরের পেশিতে টান: শরীর মোচড় দিলে বা হঠাৎ বাঁকালে।

---

🟧 বুকের মাঝখানে ব্যথা

হার্ট অ্যাটাকের সাধারণ লক্ষণ

অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা GERD

ইসোফেগাইটিস (খাদ্যনালীর প্রদাহ)

শ্বাসনালীর সংক্রমণ বা ব্রঙ্কাইটিস

---

⚠️ কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন?

✅ ব্যথা যদি ১৫ মিনিটের বেশি থাকে
✅ ব্যথা কাঁধ, চোয়াল বা বাহুতে ছড়ায়
✅ সঙ্গে শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাব হয়

তাহলে দেরি না করে তৎক্ষণাৎ কাছের হাসপাতালে যান।

---

🔍 উপসংহার

বুকের ব্যথা ছোট কিছু কারণে হতে পারে, আবার এটি হতে পারে বড় বিপদের ইঙ্গিত। তাই ব্যথার প্রকৃতি, অবস্থান এবং অন্যান্য উপসর্গগুলো লক্ষ্য করা জরুরি। যেকোনো সন্দেহজনক পরিস্থিতিতে গাফিলতি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।

05/08/2025

https://www.facebook.com/100064878873011/posts/1175869157919036/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

Every drop of breastmilk is packed with life-saving nutrients, antibodies, and love.
Let’s support mothers—because when we invest in breastfeeding, we invest in the world’s future.

PMO India Narendra Modi Prataprao Jadhav World Health Organization (WHO) World Health Organization South-East Asia Region - WHO SEARO WHO India MyGovIndia Press Information Bureau - PIB, Government of India Ministry of Women & Child Development, Government of IndiaCD

02/08/2025

02/08/2025

29/07/2025

27/07/2025

স্নান করা আর গান গাওয়া—দুই-ই আমাদের স্বস্তি দেয়। কিন্তু যখন এই দুটো একসাথে হয়, তখন তা এক অনন্য রিল্যাক্সেশন থেরাপিতে পরিণত হয়।
নিজেকে ভালো রাখতে কোনো ব্যয়বহুল ওষুধ নয়, দরকার একটু গুনগুনে মন।

তাই আজ থেকেই শুরু করুন—স্নান করতে করতে মনের আনন্দে গান গাওয়া। আপনার শরীর, মন ও মস্তিষ্ক আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।

02/03/2025

বৃহস্পতিবার রাত্রে (১৫/২/২৪) দমদমে বিয়েবাড়ী থেকে ফেরার সময় Ola করলাম। দমদম থেকে উত্তরপাড়া আসতে আধঘন্টা সময় লাগে । আমরা গাড়ীতে বসে নিজেদের মধ্যেই কথা বলতে ব্যস্ত ছিলাম। যখন উত্তরপাড়ায় গাড়ীটা ঢুকল, তখন ড্রাইভার ভদ্রলোকটিকে জিজ্ঞেস করলাম" গাড়ীটা কোথাকার? 'উত্তরে ড্রাইভার সাহেব জানালেন " শিয়ালদা " । তারপরে আবার যখন তাঁকে জিজ্ঞেস করা হল " দিনে কতবার ট্রিপ করতে হয়? " উনি বললেন " আট থেকে দশটা। কিন্তু আমি মাসে একদিনই গাড়ী চালাই। " আমি ভীষণ অবাক হয়ে গিয়ে জিজ্ঞেস করলাম " কেন?" উনি তখন বললেন " আপনি Google এ গিয়ে Ola Uber driver Ashoke Kumar Singh type করুন। " এবার আরও অবাক আমরা। বললাম Google? উনি বললেন "আরে দেখুনই না। " ওনার কথা মতো তাই করলাম। Type করতেই আশ্চর্য্যের শেষ পর্যায়ে পৌঁছে গেলাম। ওনার মেয়ে Aditi Singh ভারতবর্ষের প্রথম তিনজন neurosurgeon এর একজন। শুধু তাই নয়, পশ্চিমবঙ্গ থেকে ICSC তে মাধ্যমিক এবং উচ্চমাধ্যমিকে প্রথম হয়ে জয়েন্টেও rank করে। এরপরে medical.পড়ে স্কলারশিপে FRCS করে লন্ডন থেকে। এরপরে AIIMS এ nurosurgeon হয়ে জয়েন করে । বর্তমানে লন্ডনেই থাকে। বছরে একবার একমাসের জন্য দিল্লীর AIIMS আসেন critical case solve করতে । শুধু ভারত বা লন্ডনই নয়,সারা বিশ্বের সমস্ত দেশেই যে কোনো critical case এলেই ডাক পড়ে Dr Aditi Singh র। এতদূর শুনে মুখে কথা জোগাচ্ছিল না। কিন্তু আমাদের অবাক হওয়া এখনও বাকী ছিল। এতক্ষণের গল্প শুনে মনে হতেই পারে এ তো ফি বছর মাধ্যমিকের রেজাল্ট বেরোলেই কত এমন গল্প বেরোয় টিভি আর পেপারে । কিন্তু না এই গল্প একটু আলাদা।
ভদ্রলোক এবার নিজের জীবনের গল্প বললেন । তিনি যখন ফাইভে পড়েন তখন বিহারের ছাপড়া থেকে কাজের সন্ধানে কলকাতায় আসেন। শিয়ালদায় একটা হোটেলে তিনবছর বাসন ধোয়ার কাজ করেন। এই কাজ করে কিছু পয়সা জমিয়ে আবার স্কুলে ভর্তি হন। মাধ্যমিক ও উচ্চমাধ্যমিক পাস করেন।কিন্তু এইভাবে হোটেলে কাজ কাজ করে পড়ার সময় কমে আসছিল। তাই তিনি ড্রাইভিং শিখে গাড়ী চালাতে শুরু করেন। দিনে গাড়ী চালিয়ে রাত্রে কলেজে পড়তেন।বেশী পয়সা রোজগার করার জন্য Ambulance চালাতে শুরু করেন। এইভাবেই তিনি Graduation করে Master' s পড়া শেষ করেন। এরপরে তার বিয়ে হয়। বিয়ের পরে তার স্ত্রীর গলার হার বিক্রি করে নিজের একটা গাড়ী কেনেন। স্বাধীনভাবে গাড়ী চালিয়ে তিনি compititive exam দিতে শুরু করেন এবং SBI তে চাকরি পান। শেষ জীবনে তিনি যখন Retire করেন তখন তিনি Manager ছিলেন এবং তিনি বর্তমানে 52,000 টাকা পেনশন পান। এতদূর শুনেই মনে হচ্ছে তো পুরো রূপকথার গল্প বইয়ের পাতা থেকে উঠে এসেছে ? না আসে নি। সে মানুষ আর সেইজন্যই সে মনুষ্যত্ব ত্যাগ করে নি। এতদূর পরে মনে হতেই পারে সে হয়তো নিজের অতীত জীবনের সংগ্রামকে সম্মান করতেই এখন মাসে একদিন গাড়ী চালায়। কিন্তু না ---- এখানেও চমক। তিনি মাসে একদিন গাড়ী চালিয়ে যে রোজগার করেন তা দিয়ে তিনি ৩৫ টি অন্ধ বাচ্ছার সমস্ত দায়িত্ব পালন করেন। এর জন্য তিনি তার মেয়ে এবং তার আরও একটি ছেলে আছে ,যে কিনা শিকাগোতে থাকে তাদের থেকে কোনো সাহায্য নেন না। তিনি খুব উজ্জ্বল মুখে বললেন " আমি খাই, ঘুরতে যাই সব ছেলেমেয়েদের পয়সায়। কিন্তু এই কাজের জন্য আমি কারোর থেকে কোনো help নিই না। এটা আমার একান্ত নিজের কাজ ।" ওনার সঙ্গে এত কথা বলতে বলতে গাড়ী এসে আমাদের বাড়ীর দরজায় থামল। ওনার সঙ্গে ফোটো তুলতে চাইলে উনি হাতজোড় করে মানা করলেন। বহুবার বলার পরে কুন্ঠিতভাবে দুটি ছবি তুলতে রাজী হলেন।
সবাই তো আমরা বেঁচে থাকি,কাজ করি, কিন্তু এমনভাবে কয়জনে ভাবতে পারি? ?
একার জন্য বাঁচাটা বাঁচা নয়, কারোর জন্য কিছু করে যেতে পারলে হয়তো জীবনের সার্থকতা খুঁজে পাওয়া যেতে পারে। এটা একান্তই আমার ব্যক্তিগত মতামত। এমন হয়তো অনেক মানুষ আছেন যারা কোনো প্রচার বা সমর্থনের জন্য অপেক্ষায় না থেকে নিজের সামর্থ্যের মধ্যে থেকেই অন্যদের আলোর পথ দেখিয়ে নিয়ে যান।
বহুমানুষের অণুপ্রেরণা হয়ে ভালো থাকুন আপনি জী।
সংগৃহীত