02/01/2026
लंबे समय तक बना रहने वाला तनाव सिर्फ दिमाग नहीं,
शरीर को भी प्रभावित करता है ⚠️
नींद की कमी, थकान, चिड़चिड़ापन और
एकाग्रता में कमी — ये सभी हो सकते हैं इसके संकेत।
समय रहते तनाव को पहचानें, सही देखभाल अपनाएँ और
अपने मानसिक-शारीरिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें 🧠💙
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📌Sector - 9, Gurudwara Road, Shastri Nagar, Meerut
#तनाव