12/10/2025
For Parents: How To Prevent Bullying
Bullying is a pervasive issue that can occur at any age or situation, online or offline. Let’s dive into how parents can prevent bullying in children:
What is Bullying?
Bullying is intentional and repeated physical, mental, or social harm. Most importantly, a power equation exists between the bully-er and the bullied, for example, the child bullying another may be larger or stronger physically or older in age, or even wield power by belonging to a certain social clique.
Direct Bullying
This is more visible bullying and includes hitting, verbal threats, cruel jokes, teasing, taunting, stealing, and destroying clothing or homework.
Indirect Bullying
This one is more insidious and difficult to spot. Indirect bullying includes isolating someone, making rude gestures, discrimination, or spreading rumors or gossip about another.
Red Flags: Is My Child Getting Bullied?
• Unexplained physical injuries at school
• Behavior changes: Oversleeping or not sleeping, over- or under-eating, crying, clinginess
• Fearfulness at the mention of certain names or situations
• School refusal or reluctance
• Frequent loss of school items
• Social withdrawal
• Disinterest in hobbies that used to be fun
• Mood changes such as irritability, sadness, and anger
• Reluctance to talk about school
Bullying Is Not A Two-Person Show
Research by Olweus and later Salmivalli, both pioneers in bullying studies, describes bullying as a complex ecosystem, not merely a two-person interaction. A bully, a ‘victim,’ and bystanders who may or may not speak up against bullying make up the social setup of a bullying situation, which points to how bullying needs to be managed.
How Does Bullying Affect Children?
Bullying has a multi-fold impact on a child’s development:
Educational impact: Children who are bullied may avoid school, refuse to go to school, show a decline in grades, and may even drop out of school eventually.
Mental Health: Research suggests that children who are bullied can develop depression, anxiety, and PTSD-like symptoms.
Most importantly, research by UNESCO worldwide and NCERT in India suggests that bullied kids feel worthless and hopeless, have chronically low self-esteem, and are prone to suicidal ideation.
What Can Parents Do to Prevent Bullying?
1. Start a Conversation: Talking to your children before they encounter or witness bullying is more impactful than after they are in the situation.
Ask questions such as: Tell me about your friends in school, or Is there anyone in school who scares you? Or even: Let’s talk about your good qualities.
2. Talk to your child about what constitutes bullying, who their reliable friends are, who they can talk to at school, and how to support someone being bullied.
3. Discuss online safe behavior with your child, and set clear limitations on usage.
4. Keep your emotions in check when children talk about risky situations they have encountered. Children may shut down if they feel their parents are reacting negatively.
5. Don’t hesitate to report to a school teacher if you are made aware of bullying.
What Not To Say
Parents may dismiss or ignore signs of bullying and need to avoid saying the following:
1. Bullying is temporary.
Bullying is rarely transient.
2. Bullies are just insecure.
Bullies are often confident and popular kids who wield power over others, and saying they are just insecure trivializes the bully’s powerful position.
3. Just ignore the bully!’
Merely ignoring bullying does not guarantee it will stop.
4. Why are you letting people bully you?
This sounds like placing blame on a child, and can make the child feel worthless.
5. You need to fight back!
This one is just asking a child to be a bigger bully and solves nothing.
This , let’s ensure children receive both safety and support from their parents.
Ways to contact me:
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माता-पिता के लिए: बुल्ल्यिंग / बदमाशी को कैसे रोकें
बदमाशी / बुल्ल्यिंग एक व्यापक समस्या है जो किसी भी उम्र या स्थिति में हो सकती है; ऑनलाइन या ऑफलाइन. आइए देखें कि माता-पिता बच्चों में बदमाशी को कैसे रोक सकते हैं:
बदमाशी / बुल्ल्यिंग क्या है?
धमकाना जानबूझकर और बार-बार शारीरिक, मानसिक या सामाजिक क्षति पहुंचाना है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि धमकाने वाले और धमकाने वाले के बीच एक शक्ति समीकरण मौजूद होता है, उदाहरण के लिए दूसरे को धमकाने वाला बच्चा शारीरिक रूप से बड़ा या मजबूत हो सकता है या उम्र में बड़ा हो सकता है, या एक निश्चित सामाजिक समूह से संबंधित होकर शक्ति का इस्तेमाल भी कर सकता है।
सीधा धमकाना/ बुल्ल्यिंग
यह अधिक दिखाई देने वाली बदमाशी है और इसमें मारना, मौखिक धमकी, क्रूर मजाक, चिढ़ाना, ताना मारना, चोरी करना और कपड़े या होमवर्क को नष्ट करना शामिल है।
अप्रत्यक्ष बदमाशी/ बुल्ल्यिंग
अप्रत्यक्ष बदमाशी में किसी को अलग-थलग करना, असभ्य इशारे करना, भेदभाव करना, या दूसरे के बारे में अफवाहें फैलाना या गपशप करना शामिल है।
बदमाशी / बुल्ल्यिंग एक समूह प्रक्रिया है
अनुसंधान एक जटिल पारिस्थितिकी तंत्र के रूप में बदमाशी का वर्णन करता है, न कि केवल एक दो-व्यक्ति बातचीत। एक धमकाने, एक ‘पीड़ित,’ और बिशेल करने वाले जो बदमाशी के खिलाफ बोल सकते हैं या नहीं बोल सकते हैं, एक बदमाशी की स्थिति का सामाजिक सेटअप बनाते हैं, जो इस बात की ओर इशारा करता है कि बदमाशी को कैसे प्रबंधित करने की आवश्यकता है।
बदमाशी / बुल्ल्यिंग के चेतावनी संकेत: क्या मेरे बच्चे को धमकाया जा रहा है?
• स्कूल में अस्पष्टीकृत शारीरिक चोटें
• व्यवहार में परिवर्तन: अधिक सोना या न सोना, अधिक या कम खाना, रोना, चिपकना
• कुछ नामों या स्थितियों के उल्लेख पर डर लगना
• स्कूल का इंकार या अनिच्छा
• स्कूल की वस्तुओं का बार-बार खो जाना
• सामाजिक वापसी
• उन शौकों से अरुचि जो पहले मज़ेदार हुआ करते थे
• मूड में बदलाव जैसे चिड़चिड़ापन और गुस्सा आना
• स्कूल के बारे में बात करने में अनिच्छा
बदमाशी / बुल्ल्यिंग बच्चों को कैसे प्रभावित करती है?
एक बच्चे के विकास पर बदमाशी का बहु-गुना प्रभाव पड़ता है:
शैक्षिक प्रभाव: जिन बच्चों को तंग किया जाता है, वे स्कूल से बच सकते हैं, स्कूल जाने से इनकार कर सकते हैं, ग्रेड में गिरावट दिखाते हैं, और अंततः स्कूल के ड्रॉपआउट भी हो सकते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य: शोध से पता चलता है कि जिन बच्चों को तंग किया जाता है, वे अवसाद, चिंता और पीटीएसडी जैसे लक्षण विकसित कर सकते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि भारत में यूनेस्को वर्ल्डवाइड और एनसीईआरटी द्वारा किए गए शोध से पता चलता है कि बुरी तरह से बच्चे बेकार और निराशाजनक महसूस करते हैं, कालानुक्रमिक रूप से कम आत्मसम्मान होता है और आत्मघाती विचारक के लिए प्रवण होता है।
बदमाशी / बुल्ल्यिंग को रोकने के लिए माता -पिता क्या कर सकते हैं?
1. एक वार्तालाप करें: अपने बच्चों से बात करना, इससे पहले कि वे सामना करते हैं या गवाह बुलिंग करते हैं, वे स्थिति में होने की तुलना में अधिक प्रभावशाली हैं।
इस तरह के सवाल पूछें: मुझे स्कूल में अपने दोस्तों के बारे में बताएं, या स्कूल में कोई भी व्यक्ति है जो आपको डराता है? या यहां तक कि, अपने अच्छे गुणों के बारे में बात करते हैं।
2। अपने बच्चे से बात करें कि बदमाशी का गठन क्या है, उनके विश्वसनीय दोस्त कौन हैं, वे स्कूल में किससे बात कर सकते हैं, और किसी को कैसे बुलाते हैं।
3। अपने बच्चे के साथ ऑनलाइन सुरक्षित व्यवहार पर चर्चा करें, और उपयोग पर स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करें।
4. अपनी भावनाओं को जांच में रखें जब बच्चे जोखिम भरी स्थितियों के बारे में बात करते हैं जो उन्होंने सामना किया है। अगर उन्हें लगता है कि उनके माता -पिता नकारात्मक प्रतिक्रिया कर रहे हैं तो बच्चे बंद हो सकते हैं।
5. यदि आप बदमाशी के बारे में जागरूक हैं, तो एक स्कूल शिक्षक को रिपोर्ट करने में संकोच न करें।
क्या नहीं कहना है
माता -पिता बदमाशी के संकेतों को खारिज या अनदेखा कर सकते हैं और निम्नलिखित कहने से बचने की आवश्यकता है:
1। बदमाशी अस्थायी है।
बदमाशी शायद ही कभी क्षणिक होती है।
2। बुलियां सिर्फ असुरक्षित हैं।
बुलियां अक्सर आत्मविश्वास से भरी और लोकप्रिय बच्चे होती हैं, जो दूसरों पर सत्ता का पालन करते हैं, यह कहते हुए कि वे सिर्फ असुरक्षित हैं, जो बदमाशी की शक्तिशाली स्थिति को नियंत्रित करते हैं।
3। बस बदमाशी को अनदेखा करें
केवल बदमाशी को अनदेखा करना गारंटी नहीं देता है कि यह बंद हो जाएगा।
4। आप लोगों को आपको धमकाने क्यों दे रहे हैं?
ऐसा लगता है कि एक बच्चे पर दोष लगाने, और बच्चे को बेकार महसूस करा सकता है।
5। आपको वापस लड़ने की जरूरत है!
यह सिर्फ एक बच्चे को एक बड़ा धमकाने के लिए कह रहा है और कुछ भी नहीं हल करता है।
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