12/11/2024
शिरोधाराचा लाभ
शिरोधाराचे विविध फायदे आहेत.
थकवा कमी करा - शिरोधारा मनावर एक टवटवीत प्रभाव देते आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेतील विषारी पदार्थ काढून टाकते ज्यामुळे थकवा कमी होतो.
चांगल्या झोपेला प्रोत्साहन देते - पिट्यूटरी ग्रंथीचे नियमन करून निद्रानाश बरा होण्यास मदत होते ज्यामुळे झोपेची स्थिती सुधारते.
रक्ताभिसरण वाढवा - या सरावात वापरल्या जाणाऱ्या कोमट तेलामुळे रक्ताभिसरण सुधारण्यास प्रोत्साहन मिळते.
डोकेदुखीमध्ये आराम - शिरोधाराच्या पद्धतीमुळेही डोकेदुखी कमी होण्यास मदत होते.
तणाव-संबंधित समस्या कमी करा - मुख्यतः, शिरोधाराच्या पद्धतींनी मन शांत ठेवल्याने तणाव, नैराश्य आणि चिंता बऱ्याच प्रमाणात कमी होतात. कोमट तेल ओतणे तसेच तुमच्या टाळूला चांगला मसाज केल्याने मन आणि शरीराला आराम मिळतो ज्यामुळे तणाव-संबंधित समस्या शांत होतात.
एकाग्रता सुधारते - मेंदूतील विषारी पदार्थ काढून टाकून, या आयुर्वेदिक उपचार पद्धतीमुळे एकाग्रता सुधारण्यास मदत होते.
