Raja Baboo Youth Dhyan Yog Initiative

14/04/2022

12/04/2022

04/11/2021

❤त्राटक ❤
देसी घी का दीपक ले , 25 सेमी की दूरी पर बैठ जाए , दीपक की लौ आँख के सीध में हो , बिना पलक झपकाये लगातार लौ को देखते रहे , कम से कम २० मिनट या उस से ज्यादा देर तक देखते रहे , फिर धीरे धीरे आँख बंद करें दिव्य ज्योति का अनुभव मस्तिष्क के आज्ञा चक्र और उसके ऊपर महसूस करें
त्राटक करने के स्वास्थ्य लाभ
🌹🌹
मानसिक शांति मिलती है।
सिरदर्द, माइग्रेन आदि से निजात मिलता है।
अनिद्रा की शिकायत खत्म होती है।
नकारात्मक विचारों सो मुक्ति मिलती है।
एकाग्रता बढ़ती है।
गुस्सा कम आने में करें मदद।
आंखों की रोशनी तेज होती है।
मस्तिष्क की कार्यक्षमता में वृद्धि होती है।

15/10/2021

10/10/2021

🌹अर्ध मत्स्येन्द्रासन 🌹

कमर दर्द, अजीर्ण बदहजमी, मधुमेह,
फेफड़ो में संक्रमण , पौरुष शक्ति, कब्ज,
साइटिका, सर्वाइकल , पेट की चर्बी ,
🌹
सावधानीया-
गर्भवती , हृदय रोगी, हार्निया तथा आमासय में अल्सर से पीड़ित व्यक्ति यह आसन न करें।

27/09/2021

Importance beyond our imagination is importance of our peace of mind

23/09/2021

*चक्रासन*
शरीर को सुडौल बनाता है।
वसा कम करता है।
झुककर चलने की आदत में सुधार् लाता है।
पाचन क्रिया अच्छी हो जाती है।
मनोदशा स्वस्थ हो जाता है।
पेडू , उदर, पीठ, नितम्ब और भुजाओं को मजबूत बनाता है।
🙏🙏
सावधानीया -
हदय् रोग, उच्च रक्तचाप , पेट -उदर में घाव से ग्रस्त ब्यक्ति यह आसन न करें।

23/09/2021

Welcome the youth of world in new life journey to keep your health fit without medicine , with yoga and naturopathy .
A journey from self to the self through the self.