Sanjeev Clinic Evam Vran Ropan Kendra

Sanjeev Clinic Evam Vran Ropan Kendra Providing Cure from general diseases to Chronic diseases, minor surgeries at clinic level and Kshar-Sutra for Anorectal diseases.

There is no need of admission, if needed room facility available till cure.

04/09/2021
29/03/2021

ЁЯХЙя╕ПЁЯТРЁЯМ╣ЁЯТРЁЯХЙя╕ПтШШя╕ПЁЯМ╣тШШя╕ПЁЯХЙя╕П
"рднрд╛рд╕реНрдХрд░рд╕реНрдп рдпрдерд╛ рддреЗрдЬреЛ рдордХрд░рд╕реНрдерд╕реНрдп рд╡рд░реНрдзрддреЗред"
"рддрдереИрд╡ рднрд╡рддрд╛рдВ рддреЗрдЬреЛ рд╡рд░реНрдзрддрд╛рдорд┐рддрд┐ рдХрд╛рдордпреЗредред"

рднрд╛рд╡рд╛рд░реНрдердГ - рдЬреИрд╕реЗ рдордХрд░ рд░рд╛рд╢реА рдореЗрдВ рд╕реВрд░реНрдп рдХрд╛ рддреЗрдЬ рдмрдврддрд╛ рд╣реИ, рдЙрд╕реА рддрд░рд╣ рдЗрд╕ рд╣реЛрд▓реА рдкрд░ рдЖрдкрдХреЗ #рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ #рд╕рдореГрджреНрдзрд┐ рдХреА рд╣рдо рдХрд╛рдордирд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

"рдЖрд╢рд╛рд╕реЗ рдпрддреН #рд╣реЛрд▓рд┐рдХрд╛рдкрд░реНрд╡ рднрд╡рддреБ рдордЩреНрдЧрд▓рдХрд░рдореН рдЕрджреНрднреБрддрдХрд░рдЮреНрдЪред"
"рдЬреАрд╡рдирд╕реНрдп рд╕рдХрд▓рдХрд╛рдордирд╛рд╕рд┐рджреНрдзрд┐рд░рд╕реНрддреБред"

рднрд╛рд╡рд╛рд░реНрдердГ тАУ рдореБрдЭреЗ рдЙрдореНрдореАрдж рд╣реИ рдХрд┐ #рд╣реЛрд▓реА рдХрд╛ рдкрд░реНрд╡ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕реБрдЦрдж рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдп рд▓реЗрдХрд░ рдЖрдПрдЧрд╛ред
рдЖрдк рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдЬреЛ рдХреБрдЫ рднреА рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рд╡рд╣ рдЖрдкрдХреЛ рдорд┐рд▓реЗред

Dr. Kumar Biswas &
Dr. Biswas

31/07/2018

DID YOU KNOW ?

Sitting on the floor is active sitting!

For centuries, people around the world sat on floors either cross-legged or in a squatting position. If you are a yoga practitioner, this will make complete sense to you. When you sit on the floor (whether it is Vajrasana, Sukhasana or any other yoga pose), you actually engage many of your muscles as opposed to when you sit on a chair. When your feet are below your heart (as in a position when sitting on a chair), the blood circulation is being directed to your feet, as opposed to when you sit cross-legged on the floor where your heart receives the benefit of better circulation!

Because of the fact that chairs and couches surround our generation, we have lost the ability to sit for longer stretches on the floor. Nevertheless, it is enormously rewarding to incorporate ways to sit on the floor whenever you can and worthwhile to explore cushions and backrests to aid active sitting on the floor. By sitting on the floor, we strengthen the lumbar region of the body, reducing back pain and discomfort. The hips open, making our pelvis and legs more flexible. Core muscles strengthen and the ankles are gently stretched. Floor sitting also helps promote mental calmness, soothes frazzled nerves and aid oneтАЩs creative imagination.

рдбрд╛рдИрдмрд┐рдЯреАреЫ рдХреА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ |
31/07/2018

рдбрд╛рдИрдмрд┐рдЯреАреЫ рдХреА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ |

09/04/2015

рдЖрдХ-рдЕрд░реНрдХ

рдкрд░рд┐рдЪрдп

рдЖрдХ рдХреЗ рдкреМрдзреЗ, рдпрд╛ рд╡реГрдХреНрд╖ рд╢реБрд╖реНрдХ, рдКрдкрд░ рдФрд░ рдКрдБрдЪреА рднреВрдорд┐ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдпрдГ рд╕рд░реНрд╡рддреНрд░ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрди рд╡рдирд╕реНрдкрддрд┐ рдХреЗ рд╡рд┐рд╖рдп рдореЗрдВ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рд╕рдорд╛рдЬ рдореЗрдВ рдпрд╣ рднреНрд░рд╛рдиреНрддрд┐ рдлреИрд▓реА рд╣реБрдИ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдХ рдХрд╛ рдкреМрдзрд╛ рд╡рд┐рд╖реИрд▓рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╣ рдордиреБрд╖реНрдп рдХреЛ рдорд╛рд░ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрд┐рдВрдЪрд┐рдд рд╕рддреНрдп рдЬрд░реВрд░ рд╣реИ, рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рд╕рдВрд╣рд┐рддрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рднреА рдЗрд╕рдХреА рдЧрдгрдирд╛ рдЙрдкрд╡рд┐рд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рдХреА рдЧрдИ рд╣реИ, рдпрджрд┐ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдХрд░ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдпреЗ рддреЛ, рдЙрд▓реНрджреА рджрд╕реНрдд рд╣реЛрдХрд░ рдордиреБрд╖реНрдп рдпрдорд░рд╛рдЬ рдХреЗ рдШрд░ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рдХреЗ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рдпрджрд┐ рдЖрдХ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЙрдЪрд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ, рдпреЛрдЧреНрдп рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ, рдЪрддреБрд░ рд╡реИрджреНрдп рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдореЗрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдпреЗ рддреЛ рдЕрдиреЗрдХ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕рд╕реЗ рдмрдбрд╝рд╛ рдЙрдкрдХрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЙрд╕рдХрд╛ рд╣рд░ рдЕрдВрдЧ рджрд╡рд╛ рд╣реИ, рд╣рд░ рднрд╛рдЧ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реИ рдпрд╣ рд╕реВрд░реНрдп рдХреЗ рд╕рдорд╛рди рддреАрдХреНрд╖реНрдг рддреЗрдЬрд╕реНрд╡реА рдФрд░ рдкрд╛рд░реЗ рдХреЗ рд╕рдорд╛рди рдЙрддреНрддрдо рддрдерд╛ рджрд┐рд╡реНрдп рд░рд╕рд╛рдпрди рдзрд░реНрдорд╛ рд╣реИрдВред рдХрд╣реАрдВ-рдХрд╣реАрдВ рдЗрд╕реЗ рд╡рд╛рдирд╕реНрдкрддрд┐рдХ рдкрд╛рд░рдж рднреА рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреА рддреАрди рдЬрд╛рддрд┐рдпрд╛рдБ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ-рдЬреЛ рдирд┐рдореНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИ:-
1. рд░рдХреНрддрд╛рд░реНрдХ :- Calotropis gigantean рдмрд╛рд╣рд░ рд╕реЗ рд╢реНрд╡реЗрдд рд░рдВрдЧ рдХреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рдХрдЯреЛрд░реАрдиреБрдорд╛ рдФрд░ рднреАрддрд░ рд▓рд╛рд▓ рдФрд░ рдмреИрдВрдЧрдиреА рд░рдВрдЧ рдХреА рдЪрд┐рддреНрддреА рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рджреВрдз рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
2. рд╢реНрд╡реЗрддрд╛рд░реНрдХ :- рдЗрд╕рдХрд╛ рдлреВрд▓ рд▓рд╛рд▓ рдЖрдХ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рдмрдбрд╝рд╛-рд╣рд▓реНрдХреА рдкреАрд▓реА рдЖрдорд▓рд┐рдпреЗ рд╢реНрд╡реЗрдд рдХрд░рдмреАрд░ рдкреБрд╖реНрдк рд╕рджреГрд╢ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреА рдХреЗрд╢рд░ рднреА рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рд╕рдлреЗрдж рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдордВрджрд╛рд░ рднреА рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдкреНрд░рд╛рдпрдГ рдордиреНрджрд┐рд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рджреВрдз рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
3. рд░рд╛рдЬрд╛рд░реНрдХ :- рдЗрд╕рдореЗрдВ рдПрдХ рд╣реА рдЯрд╣рдиреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕ рдкрд░ рдХреЗрд╡рд▓ рдЪрд╛рд░ рдкрддреНрддреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИ, рдЗрд╕рдХреЗ рдлреВрд▓ рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рд░рдВрдЧ рдЬреИрд╕реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╣ рдмрд╣реБрдд рджреБрд░реНрд▓рдн рдЬрд╛рддрд┐ рд╣реИред
рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЖрдХ рдХреА рдПрдХ рдФрд░ рдЬрд╛рддрд┐ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдкрд┐рд╕реНрддрдИ рд░рдВрдЧ рдХреЗ рдлреВрд▓ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред

рдмрд╛рд╣реНрдпрд╕реНрд╡рд░реВрдк

рдЖрдХ рдХреЗ рдмрд╣реБрд╡рд░реНрд╖реАрдп рд╡ рдмрд╣реБрд╢рд╛рдЦреАрдп рдЧреБрд▓реНрдо 4-12 рдлреБрдЯ рдКрдБрдЪреЗ рдХрд╛рдВрдбрддреНрд╡рдХ рдмрд╣реБрдд рдХреЛрдорд▓ рд╡ рдШреВрд╕рд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рдкреМрдзреЗ рдХреЗ рд╕рднреА рдЕрдВрдЧ рдПрдХ рд╕рдлреЗрдж рд░реВрдИ рдХреА рддрд░рд╣ рдзреБрдиреЗ рд╣реБрдП рд╕рдлрд╝реЗрдж рд░реЛрдореЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдЪреНрдЫрд╛рджрд┐рдд рд░рд╣рддреЗ рд╣реИред рдкрддреНрд░-рдЖрдХреГрдд рдпрд╛ рд╡реГрдиреНрдд рдмрд╣реБрдд рд╣реА рдЫреЛрдЯрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, 4-6 рдЗрдВрдЪ рд▓рдореНрдмреЗ 1-3 рдЗрдВрдЪ рдЪреМрдбрд╝реЗ рдЖрдпрддрд╛рдХрд╛рд░ рдорд╛рдВрд╕рд▓ рд╡ рд╣реГрджрдпрдХрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИ рдкреБрд╖реНрдк рд╕реБрдЧрдиреНрдзрд┐рдд рдЧреБрдЪреНрдЫреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рдлреЗрдж рдпрд╛ рд▓рд╛рд▓ рдмреИрдВрдЧрдиреА рд░рдВрдЧ рдХреЗ, рдкреБрдВрдХреЗрд╕рд░ рдкрд╛рдВрдЪ рдФрд░ рдкреБрд╖реНрдк рджрдВрдд рднреА рдкрд╛рдБрдЪ рд╣реА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдлрд▓ 2-3 рдЗрдВрдЪ рд▓рдореНрдмреЗ 1 рд╕реЗ 2 рдЗрдВрдЪ рддрдХ рдЪреМрдбрд╝реЗ рдЯреЗрдврд╝реЗ рдореЗрдвреЗ рдЧреЛрд▓ рдпрд╛ рдЕрдВрдбрд╛рдХрд╛рд░, рдмреАрдЪ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдореБрдбрд╝реЗ рд╣реБрдпреЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рддреЛрддреЗ рдХреА рдЪреЛрдВрдЪ рдЬреИрд╕реА рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рд╢реБрдХрдлрд▓ рднреА рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдлрд▓ рдХреЗ рднреАрддрд░ рдЧреВрджреЗ рд╣реА рдмрдЬрд╛рдп рдЫреЛрдЯреЗ-2 рднреВрд░реЗ рд░рдВрдЧ рдХреЗ рдмреАрдЬ рднрд░реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрд┐рди рдкрд░ рд░реВрдИ рдХреЗ рдореБрд▓рд╛рдпрдо рд░реЗрд╢реЗ рдХреВрдВрдЪреА рдХреА рддрд░рд╣ рдЪрд┐рдкрдХреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдлрд▓ рдЬрдм рдлрдЯрддреЗ рд╣реИ, рддрдм рдмреАрдЬ рд╣рд╡рд╛ рдореЗрдВ рдЙрдбрд╝рдХрд░ рдЧреЛрд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕рдм рдЬрдЧрд╣ рдлреИрд▓ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
рдЖрдХ рдХрд╛ рд╕рдореНрдкреВрд░реНрдг рдкреМрдзрд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рджреБрдЧреНрдзрдордп рдПрд╡рдВ рдЪрд░рдкрд░реЗ рд░рд╕ рд╕реЗ рдкрд░рд┐рдкреВрд░реНрдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рднрд╛рдЧ рдХреЛ рддреЛрдбрд╝рдиреЗ рд╕реЗ рдЪреАрдХрд░ рдЬреИрд╕рд╛, рд╕рдлреЗрдж рд░рд╕рдордп рджреБрдЧреНрдз рдирд┐рдХрд▓рддрд╛ рд╣реИред

рд░рд╛рд╕рд╛рдпрдирд┐рдХ рд╕рдВрдШрдарди

рдЖрдХ рдХреЗ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдЧ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдпрдГ рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдХрдбреБрд╡рд╛ рдФрд░ рдЪрд░рдкрд░рд╛ рдкреАрд▓рд╛ рд░рд╛рд▓ рдЬреИрд╕рд╛ рдкрджрд╛рд░реНрде рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдпрд╣реА рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд╢рд╛рд▓реА рдЕрдВрд╢ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд┐рд╡рд╛рдп рдЬрдбрд╝ рдХреА рдЫрд╛рд▓ рдореЗрдВ рдордВрдбрд╛рд░рдПрд▓реНрдмрди рдФрд░ рднрдбрд╝рд╛рд░ рдлреНрдпреБрдПрдмрд┐рд▓ рдирд╛рдордХ рджреЛ рд╡рд╕реНрддреБрдПрдБ рдФрд░ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
рдордВрдбрд╝рд╛рд░рдПрд▓реНрдмрди рдЖрдХ рдХрд╛ рдПрдХ рд░рд╡реЗрджрд╛рд░ рдПрд╡рдВ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд╛рддреНрдордХ рд╕рд╛рд░ рд╣реИ, рдЗрд╕реЗ рднрдВрджрд╛рд░рд┐рди рднреА рдХрд╣рддреЗ рд╣реИред рдпрд╣ рд╕рд╛рд░ рдИрдерд░ рдФрд░ рдорджреНрдпрд╕рд╛рд░ рдореЗрдВ рдШреБрд▓рддрд╛ рд╣реИ, рд╢реАрддрд▓ рдЬрд▓ рддрдерд╛ рдЬреИрддреБрди рдХреЗ рддреИрд▓ рдореЗрдВ рдпрд╣ рдЕрдШреБрд▓рдирд╢реАрд▓ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдПрдХ рд╡рд┐рдЪрд┐рддреНрд░рддрд╛ рд╣реИ-рдпрд╣ рдЧрд░рдореА рдореЗрдВ рдЬрдо рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╢реАрдд рдореЗрдВ рдЦреБрд▓реЗ рд░рдЦрдиреЗ рдкрд░ рдкрд┐рдШрд▓ рдЙрдарддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рддрддреНрд╡ рдЗрд╕рдХреЗ рджреВрдз рдпрд╛ рд░рд╕ рдореЗрдВ рднреА рдЕрдзрд┐рдХ рдкрд░рд┐рдорд╛рдг рдореЗрдВ рдкрд╛рдпреЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИред рдирд╡реАрди рдЖрдХ рдХреА рдЕрдкреЗрдХреНрд╖рд╛ рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рдЖрдХ рдХреА рдЬрдбрд╝ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡реАрд░реНрдпрд╡рд╛рди рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рдЧреБрдг рдзрд░реНрдо

1. рджреЛрдиреЛрдВ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЖрдХ рджрд╕реНрддрд╛рд╡рд░ рд╣реИ, рд╡рд╛рдд рдХреБрд╖реНрда, рдХрдбреВрдВ рд╡рд┐рд╖, рд╡реНрд░рдг, рдкреНрд▓реАрд╣рд╛, рдЧреБрд▓реНрдо, рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░, рдХрдл рдЙрджрд░ рд░реЛрдЧ рдФрд░ рдорд▓ рдХреГрдорд┐ рдХреЛ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реИред1
2. рд╕рдлреЗрдж рдЖрдХ рдХрд╛ рдлреВрд▓ рд╡реАрд░реНрдпрд╡рд░реНрдзрдХ, рд╣рд▓реНрдХрд╛ рджреАрдкрди, рдкрд╛рдЪрди рдЕрд░реВрдЪрд┐, рдХрдл, рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░, рдЦрд╛рдВрд╕реА рддрдерд╛ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХрд╛ рдирд╛рд╢рдХ рд╣реИред 2
3. рд▓рд╛рд▓ рдЖрдХ рдХрд╛ рдлреВрд▓-рдордзреБрд░ рдХрдбреБрд╡рд╛ рдЧреНрд░рд╛рд╣реА, рдХреБрд╖реНрда рдХреГрдорд┐ рдХрдл рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░ рд╡рд┐рд╖, рд░рдХреНрддрдкрд┐рддреНрдд, рдЧреБрд▓реНрдо рддрдерд╛ рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИред3
4. рдЖрдХ рдХрд╛ рджреВрдз :-рдХрдбрд╝рд╡рд╛, рдЧрд░реНрдо, рдЪрд┐рдХрдирд╛, рдЦрд╛рд░рд╛, рд╣рд▓реНрдХрд╛, рдХреЛрдв рдПрд╡рдВ рдЧреБрд▓реНрдо рддрдерд╛ рдЙрджрд░ рд░реЛрдЧ рдирд╛рд╢рдХ рд╣реИред рд╡рд┐рд░реЗрдЪрди рдХрд░рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдпрд╣ рдЕрддрд┐ рдЙрддреНрддрдо рд╣реИред
5. рдореВрд▓рддреНрд╡рдХ :- рд╣реГрджрдпреЛрддреЗрдЬрдХ, рд░рдХреНрдд рд╢реЛрдзрдХ рдФрд░ рд╢реЛрдерд╣рд░ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рд╣реГрджрдп рдХреА рдЧрддрд┐ рдПрд╡рдВ рд╕рдВрдХреЛрдЪ рд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ, рддрдерд╛ рд░рдХреНрдд рднрд╛рд░ рднреА рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЬреНрд╡рд░рдзреНрди рдФрд░ рд╡рд┐рд╖рдордЬреНрд╡рд░ рдкреНрд░рддрд┐рдмрдиреНрдзрдХ рд╣реИред
6. рдкрддреНрд░:-рджреЛрдиреЛрдВ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЖрдХ рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рд╡рд╛рдордХ, рд░реЗрдЪрдХ рднреНрд░рдордХрд╛рд░рдХ рддрдерд╛ рдХрд╛рд╕ рд╢реНрд╡рд╛рд╕, рдХрд░реНрдгрд╢реВрд▓, рд╢реЛрде, рдЙрд░реБрд╕реНрддрдореНрдн, рдкрд╛рдорд╛ рдХреБрд╖реНрда рдЖрджрд┐ рдирд╛рд╢рдХ рд╣реИред

рдФрд╖рдзреАрдп рдкреНрд░рдпреЛрдЧ

рдореБрдБрд╣ рдХреА рдЭрд╛рдИ рдзрдмреНрдмреЗ рдЖрджрд┐:- рд╣рд▓реНрджреА рдХреЗ 3 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪреВрд░реНрдг рдХреЛ рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдЧреНрдз 5-7 рдмреВрдВрдж рд╡ рдЧреБрд▓рд╛рдм рдЬрд▓ рдореЗрдВ рдШреЛрдЯрдХрд░ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЛ рдмрдЪрд╛рдХрд░ рдЭрд╛рдИ рдпреБрдХреНрдд рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдпреЗрдВ, рдЗрд╕рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдХреЛрдорд▓ рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдХ рдХреА рджреВрдз рдХреА рдЬрдЧрд╣ рдЖрдХ рдХрд╛ рд░рд╕ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
рд╕рд┐рд░ рдХреА рдЦреБрдЬрд▓реА:- рдЗрд╕реЗ рд╕рд┐рд░ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХреНрд▓реЗрдж, рджрд╛рд╣ рд╡реЗрджрдирд╛ рдПрд╡рдВ рдХрдБрдбреВрдпреБрдХреНрдд рдЕрд░реБрд╖рд┐рдХрд╛ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред7
рдХрд░реНрдгрд░реЛрдЧ:- рддреЗрд▓ рдФрд░ рд▓рд╡рдг рд╕реЗ рдпреБрдХреНрдд рдЖрдХ рдХреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рд╡реИрджреНрдп рдмрд╛рдВрдпреЗ рд╣рд╛рде рдореЗрдВ рд▓реЗрдХрд░ рджрд╛рд╣рд┐рдиреЗ рд╣рд╛рде рд╕реЗ рдПрдХ рд▓реЛрд╣реЗ рдХреА рдХрдбрдЫреА рдХреЛ рдЧрд░рдо рдХрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред рдлрд┐рд░ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдЬреЛ рдЕрд░реНрдХ рдкрддреНрд░реЛрдВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдирд┐рдХрд▓реЗ рдЙрд╕реЗ рдХрд╛рди рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдХрд╛рди рдХреЗ рд╕рдорд╕реНрдд рд░реЛрдЧ рджреВрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИред рдХрд╛рди рдореЗрдВ рдорд╡рд╛рдж рдЖрдирд╛, рд╕реЙрдп-рд╕реЙрдп рдХреА рдЖрд╡рд╛рдЬ рд╣реЛрдирд╛ рдЖрджрд┐ рдореЗрдВ рдЗрд╕рд╕реЗ рд╕рджреНрдпрдГрд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдХрд░реНрдгрд╢реВрд▓

1. рдЖрдХ рдХреЗ рднрд▓реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдкреАрд▓реЗ рдкрдбрд╝реЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рд╛ рдШреА рдЪреБрдкрдбрд╝рдХрд░ рдЖрдЧ рдкрд░ рд░рдЦ рджреЗрдВ, рдЬрдм рд╡реЗ рдЭреБрд▓рд╕рдиреЗ рд▓рдЧреЗрдВ рдЪрдкрдкрдЯ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рдХрд░ рдирд┐рдЪреЛрдбрд╝ рд▓реЗрдВ, рдЗрд╕ рд░рд╕ рдХреЛ рдереЛрдбрд╝реА рдЧрд░рдо рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рдореЗрдВ рд╣реА рдХрд╛рди рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдиреЗ рд╕реЗ рддреАрд╡реНрд░ рддрдерд╛ рдмрд╣реБрд╡рд┐рдзрд┐ рд╡реЗрджрдирд╛рдпреБрдХреНрдд рдХрд░реНрдгрд╢реВрд▓ рд╢реАрдШреНрд░ рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
2. рдЖрдХ рдХреЗ рдкреАрд▓реЗ рдкрдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЫреЗрдж рд╡рд╛рд▓реЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдкрд░ рдШреА рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рдЕрдЧреНрдирд┐ рдореЗрдВ рддрдкрд╛рдХрд░ рдЙрд╕рдХрд╛ рд░рд╕ рдХрд╛рди рдореЗрдВ рджреЛ-рджреЛ рдмреВрдВрдж рдбрд╛рд▓рдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдЖрдХ рдФрд░ рдиреЗрддреНрд░ рд░реЛрдЧ

1. рдЕрд░реНрдХ рдореВрд▓ рдХрд╛ рдЫрд╛рд▓ 1 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХреВрдЯрдХрд░ 20 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЧреБрд▓рд╛рдм рдЬрд▓ рдореЗрдВ 5 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд░рдЦрдХрд░ рдЫрд╛рди рд▓реЗрдВред рдмреВрдВрдж-рдмреВрдВрдж рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдиреЗ рд╕реЗ (3 рдпрд╛ 5 рдмреВрдВрдж рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рди рдбрд╛рд▓реЗрдВ) рдиреЗрддреНрд░ рдХреА рд▓рд╛рд▓реА, рднрд╛рд░реАрдкрди, рджрд░реНрдж рдХреАрдЪ рдХреА рдЕрдзрд┐рдХрдХрддрд╛ рдФрд░ рдЦреБрдЬрд▓реА рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
2. рдЕрд░реНрдХрдореВрд▓ рдХреА рдЫрд╛рд▓ рдХреЛ рдЬрд▓рд╛рдХрд░ рдХреЛрдпрд▓рд╛ рдХрд░ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдереЛрдбрд╝реЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдШрд┐рд╕рдХрд░ рдиреЗрддреНрд░реЛрдВ рдХреЗ рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдФрд░ рддрдерд╛ рдкрд▓рдХреЛрдВ рдкрд░ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдорд▓рддреЗ рд╣реБрдпреЗ рд▓реЗрдк рдХрд░реЗ рддреЛ рд▓рд╛рд▓реА рдЦреБрдЬрд▓реА рдкрд▓рдХреЛрдВ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдЖрджрд┐ рдорд┐рдЯрддреА рд╣реИред
3. рдЖрдВрдЦ рджреБрдЦрдиреА рдЖрдиреЗ рдкрд░, рдпрджрд┐ рдмрд╛рдИ рдЖрдВрдЦ рд╣реЛ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдХрдбрд╝рдХ рджрд░реНрдж рд╡ рд╡реЗрджрдирд╛ рд╣реЛ рддреЛ рджрд╛рд╣рд┐рдиреЗ рдкреИрд░ рдХреЗ рдирд╛рдЦреВрдиреЛрдВ рдХреЛ рдпрджрд┐ рджрд╛рдИ рдЖрдВрдЦ рдЖрдИ рд╣реЛ рддреЛ рдмрд╛рдВрдпреЗ рдкреИрд░ рдХреЗ рдирд╛рдЦреВрдиреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рд╕реЗ рддрд░ рдХрд░ рджреЗ-рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА-рдЖрдВрдЦ рдореЗрдВ рджреВрдз рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдпреЗ, рдирд╣реАрдВ рддреЛ рднрдпрдВрдХрд░ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╣реЛрдЧрд╛ред рдпрд╣ рдПрдХ рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░рд┐рдХ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╣реЛрдЧрд╛ред
рдлреВрд▓рд╛ рдЬрд╛рд▓рд╛ :- рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рдкреБрд░рд╛рдиреА рд░реВрдИ рдХреЛ 3 рдмрд╛рд░ рддрд░ рдХрд░ рд╕реБрдЦрд╛рд▓реЗ, рдлрд┐рд░ рдЧрд╛рдп рдХреЗ рдШреА рдпрд╛ рдореАрдареЗ рддреИрд▓ рдореЗрдВ рддрд░ рдХрд░ рдмрдбрд╝реА рд╕реА рдмрддреА рдмрдирд╛рдХрд░ рдЬрд▓рд╛ рд▓реЗред рдмрддреНрддреА рдЬрд▓ рдХрд░ рд╕рдлреЗрдж рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдпреЗ рдЗрд╕реЗ рдереЛрдбрд╝реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╕рд▓рд╛рдИ рд╕реЗ рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЗ рд╕рдордп рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ 2-3 рджрд┐рди рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрдирд╛ рдкреНрд░рд╛рд░рдореНрдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рдореЛрддрд┐рдпрд╛ рдмрд┐рдиреНрдж:- рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рдкреБрд░рд╛рдиреА рдИрдЯ рдХрд╛ рдорд╣реАрди рдЪреВрд░реНрдг 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рддрд░ рдХрд░ рд╕реБрдЦрд╛ рд▓реЗрдВ, рдлрд┐рд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рд▓реМрдВрдЧ 6 рдирдЧ рдорд┐рд▓рд╛, рдЦрд░рд▓ рдореЗрдВ рдЪрд╛рд╡рд▓ рднрд░ рдирд╛рд╕рд┐рдХрд╛ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдкреНрд░рд╛рддрдГ рдирд╕реНрдп рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рд╢реАрдШреНрд░ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╕рд░реНрджреА-рдЬреБрдХрд╛рдо рдореЗрдВ рднреА рд▓рд╛рдн рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдорд┐рд░реНрдЧреА

1. рд╕рдлреЗрдж рдЖрдХ рдХреЗ рдлреВрд▓ 1 рднрд╛рдЧ рдФрд░ рдкреБрд░рд╛рдирд╛ рдЧреБрдбрд╝ рддреАрди рднрд╛рдЧ рдкреНрд░рдердо рдлреВрд▓реЛрдВ рдХреЛ рдкреАрд╕рдХрд░, рдлрд┐рд░ рдЧреБрдбрд╝ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЦреВрдм рдЦрд░рд▓ рдХрд░реЗрдВред рдЪрдиреЗ рдЬреИрд╕реА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛рд▓реЗрдВ, рдкреНрд░рд╛рддрдГ рд╕рд╛рдпрдВ 1 рдпрд╛ 2 рдЧреЛрд▓реА рдЬрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред
2. рдЖрдХ рдХреЗ рддрд╛рдЬреЗ рдлреВрд▓ рдФрд░ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдПрдХрддреНрд░ рдорд╣реАрди рдкреАрд╕ 300-300 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдХреА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рд░рдЦреЗ рдФрд░ рджрд┐рди рдореЗрдВ 3-4 рдмрд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рд╛рд╡реЗрдВред
3. рдЕрд░реНрдХ рджреВрдз рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝реА рд╢рдХреНрдХрд░ рдпрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░реА рдЦрд░рд▓ рдХрд░ рд░рдЦреЗрдВред рдорд╛рддреНрд░рд╛ 125 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдкреНрд░рд╛рддрдГ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред
4. рдорджрд╛рд░ рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдФрд░ рдЯрд╣рдиреА рдХреЗ рд░рдВрдЧ рдХрд╛ рд╣реА рдЯрд┐рдбреНрдбрд╛ рдЗрд╕рдХреЗ рдХреНрд╖реБрдкрдкрд░ рдЧреНрд░реАрд╖реНрдо рдХрд╛рд▓ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдЯрд┐рдбреНрдбреЗ рдХреЛ рд╢реАрд╢реА рдореЗрдВ рдмрдиреНрджрдХрд░ рд╕реБрдЦрд╛рдХрд░ рд╕рдорднрд╛рдЧ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдорд┐рд▓рд╛, рдорд╣реАрди рдкреАрд╕рдХрд░, рдЕрдкрд╕реНрдорд╛рд░ рдХреЗ рд░реЛрдЧреА рдХреЛ рдмреЗрд╣реЛрд╢реА рдХреА рд╣рд╛рд▓рдд рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рдирд╕реНрдп рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рд╡рд╣ рд╣реЛрд╢ рдореЗрдВ рдЖ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдзреАрд░реЗ-2 рдЙрд╕рдХрд╛ рд░реЛрдЧ рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рджрдВрддрдкреАрдбрд╝рд╛

1. рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рдирдордХ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рджрд╛рдВрдд рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рджрдВрдд рдкреАрдбрд╝рд╛ рдорд┐рдЯрддреА рд╣реИред
2. рдЕрдВрдЧреБрд▓реА рдЬрд┐рддрдиреА рдореЛрдЯреА рдЬрдбрд╝ рдХреЛ рдЖрдЧ рдореЗрдВ рд╢рдХрд░рдХрдиреНрджреА рдХреА рддрд░рд╣ рднреВрдирдХрд░ рдЙрд╕рдХрд╛ рджрд╛рддреБрди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рджрдиреНрдд рд░реЛрдЧ рд╡ рджрдиреНрддрдкреАрдбрд╝рд╛ рдореЗрдВ рддреБрд░рдиреНрдд рд▓рд╛рдн рдкрд╣реБрдВрдЪрддрд╛ рд╣реИред рдХреВрдЪреА рд╡рд╛рд▓реЗ рднрд╛рдЧ рдХреЛ рдХрд╛рдЯрдХрд░ рдкреБрдирдГ рдЙрд╕рдХрд╛ рдЕрдЧрд▓рд╛ рднрд╛рдЧ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рджрдВрдд рдирд┐рд╖реНрдХрд╛рд╕рди

1. рд╣рд┐рд▓рддреЗ рд╣реБрдпреЗ рджрд╛рдВрдд рдкрд░ рдЖрдХ рдХрд╛ рджреВрдз рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рдЙрд╕реЗ рд╕рд░рд▓рддрд╛ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓рд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
2. рдЖрдХ рдХреЗ 8-10 рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреАрд╕рдХрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝реА рд╣рд▓реНрджреА рд╡ рд╕реЗрдВрдзрд╛рдирдордХ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдордВрдЬрди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рджрд╛рдВрдд рдордЬрдмреВрдд рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред
рд╡рдорди :- рдЕрд░реНрдХрдореВрд▓ рдХреА рдЫрд╛рд▓ рдХреЛ рд╕рдорднрд╛рдЧ рдЕрджрд░рдХ рдХреЗ рд░рд╕ рдореЗрдВ рднрд▓реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЦрд░рд▓ рдХрд░ 125 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдХреА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛рдХрд░ рдзреВрдк рдореЗрдВ рд╕реБрдЦрд╛рдХрд░ рд░рдЦрд▓реЗрдВред рдордзреБ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рд╡рдорди 1-2 рдЧреЛрд▓реА рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдмрдиреНрдж рд╣реЛ рдЬрд╛рдпреЗрдЧрд╛ред рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣рд┐рдХрд╛, рд╢реВрд▓, рдорд░реЛрдбрд╝ рдФрд░рд┐ рд╡рд┐рд╕реВрдЪрд┐рдХрд╛ рдореЗрдВ рдЗрд╕реЗ рдЬрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЖрдзрд╛рд╢реАрд╢реА

1. рдЬрдВрдЧрд▓реА рдХрдВрдбреЛ рдХреА рд░рд╛рдЦ рдХреЛ рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рддрд░ рдХрд░ рдХреЗ рдЫрд╛рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдЦрд╛ рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдпреЗред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕реЗ 125 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реБрдВрдШрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЫреАрдХреЗрдВ рдЖрдХрд░ рд╕рд┐рд░ рдХрд╛ рджрд░реНрдж, рдЖрдзрд╛ рд╢реАрд╢реА, рдЬреБрдХрд╛рдо, рдмреЗрд╣реЛрд╢реА рдЗрддреНрдпрд╛рджрд┐ рд░реЛрдЧ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╕реНрддреНрд░реА рдФрд░ рдмрд╛рд▓рдХ рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рди рдХрд░реЗрдВред
2. рдкреАрд▓реЗ рдкрдбрд╝реЗ рд╣реБрдП рдЖрдХ рдХреЗ 1-2 рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЗ рд░рд╕ рдХрд╛ рдирд╕реНрдп рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдзрд╛ рд╢реАрд╢реА рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдХрд┐рдиреНрддреБ рд▓рдЧрддреА рдмрд╣реБрдд рд╣реИ, рдЕрддрдГ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рд╕реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред
3. рдЖрдХ рдХреА рдЫрд╛рдпрд╛ рд╢реБрд╖реНрдХ рдХреА рд╣реБрдИ рдореВрд▓рддреНрд╡рдХ рдХреЗ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪреВрд░реНрдг рдореЗрдВ рд╕рд╛рдд рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рддрдерд╛ рдХрдкреВрд░ рдФрд░ рдкрд┐рдкрд░рдореЗрдВрдЯ 500-500 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдФрд░ рдЦреВрдм рдЦрд░рд▓ рдХрд░ рд╢реАрд╢реА рдореЗрдВ рднрд░ рдХрд░ рд░рдЦрд▓реЗрдВ, рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕реВрдВрдШрдиреЗ рд╕реЗ рдЫреАрдХреЗ рдЖрдХрд░ рд╡ рдХрдлрд╕реНрд░рд╛рд╡ рд╣реЛрдХрд░ рдЖрдзрд╛ рд╢реАрд╢реА рдЖрджрд┐ рд╕рд┐рд░ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдорд╕реНрддрдХ рдХрд╛ рднрд╛рд░реАрдкрди рджреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
4. рдЕрдирд╛рд░ рдХреА 40 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЦреВрдм рдорд╣реАрди рдкрд┐рд╕реА рд╣реБрдИ рдЫрд╛рд▓ рдХреЛ рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рдЧреВрдВрде рдореЗрдВ рдХрд░ рд░реЛрдЯреА рдХреА рддрд░рд╣ рдирд░рдо рдЖрдВрдЪ рд╕реЗ рдкрдХрд╛рд▓реЗрдВ, рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рд╕реБрдЦрд╛рдХрд░ рдмрд╣реБрдд рдорд╣реАрди рдкрд┐рд╕реА рд╣реБрдИ рдЫрд╛рд▓ рдХреЛ рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рдЧреВрдВрде рдХрд░ рд░реЛрдЯреА рдХреА рддрд░рд╣ рдирд░рдо рдЖрдВрдЪ рд╕реЗ рдкрдХрд╛рд▓реЗрдВ, рдлрд┐рд░ рдЗрд╕реЗ рд╕реБрдЦрд╛рдХрд░ рдмрд╣реБрдд рдорд╣реАрди рдкреАрд╕рдХрд░, рдЬрдЯрд╛рдорд╛рдВрд╕реА, рдЫрд░реАрд▓рд╛, 3-3 рдЧреНрд░рд╛рдо, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдФрд░ рдХрд╛рдпрдлрд▓ рдбреЗрдврд╝-рдбреЗрдврд╝ рдЧреНрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдирд╕рд╡рд╛рд░ рдмрдирд╛рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдХреА рдирд╕реНрдп рд╕реЗ рдХреБрдЫ рджреЗрд░ рдмрд╛рдж рдЫреАрдХреЗрдВ рдЖрдХрд░ рджрд┐рдорд╛рдЧреА рдирдЬрд▓рд╛ рджреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рддрдерд╛ рдмреЗрд╣реЛрд╢ рд░реЛрдЧреА рдХреЛ рд╣реЛрд╢ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рдпреЛрдЧ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред
5. рдкреБрд░рд╛рдиреА рдкрдХреНрдХреА рдИрдВрдЯ рдХреЛ рдкреАрд╕рдХрд░ рдЦреВрдм рдорд╣реАрди рдХрд░ рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рддрд░ рдХрд░ рд╕реБрдЦрд╛рдХрд░ рдФрд░ рддреМрд▓рдХрд░ рдкреНрд░рддрд┐ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдореЗрдВ рд╕рд╛рдд рд▓рд╡рдВрдЧ рдмрд╛рд░реАрдХ рдкреАрд╕рдХрд░ рдорд┐рд▓рд╛рджреЗрдВ рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕реЗ 125 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдпрд╛ 250 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдВрдШрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдорд╕реНрддрдХ рдкреАрдбрд╝рд╛, рд╕реВрд░реНрдпрд╛рд╡рд░реНрдд, рдкреНрд░рддрд┐рд╢реНрдпрд╛рдп, рдкреАрдирд╕ рдФрд░ рдореЛрддрд┐рдпрд╛ рдмрд┐рдиреНрдж рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдЦрд╛рдВрд╕реА рдЗрддреНрдпрд╛рджрд┐

1. рдЖрдХ рдкреБрд╖реНрдк рдХреА рд▓реМрдВрдЧ 50 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рдорд┐рд░реНрдЪ 6 рдЧреНрд░рд╛рдо рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХрддреНрд░рдХрд░ рдЦреВрдм рдорд╣реАрди рдкреАрд╕ рдордЯрд░ рдЬреИрд╕реА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛рд▓реЗрдВред рдкреНрд░рд╛рддрдГ 1 рдпрд╛ рджреЛ рдЧреЛрд▓реА рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╡реЗрдЧ рд░реВрдХ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
2. рдЖрдХ рдХреА рдЬрдбрд╝ рдХреЗ рдЫрд┐рд▓рдХрд╛ рдХреЛ рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд╢реБрд╖реНрдХ рдХрд░ рдорд╣реАрди рдЪреВрд░реНрдг рдХрд░ рд▓реЗрдВ, 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪреВрд░реНрдг рдореЗрдВ 25 рдЧреНрд░рд╛рдо рддреНрд░рд┐рдХреБрдЯрд╛ рдЪреВрд░реНрдг рд╢реНрд░реГрдВрдЧрднрд╕реНрдо 5 рдЧреНрд░рд╛рдо, рдЧреЛрджрдВрддреА 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд▓рдЧрднрдЧ рдПрдХ рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░рд╛рддрдГ-рд╕рд╛рдпрдВ рдордзреБ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдл рднрдбрд╝рдХрдХрд░ рдкреБрд░рд╛рддрди рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд░реЛрдЧ рдореЗрдВ рднреА рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
3. рдЖрдХ рдХреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдкрд░ рдЬреЛ рд╕рдлреЗрдж рдХреНрд╖рд╛рд░ рд╕рд╛ рдЫрд╛рдпрд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдЙрд╕реЗ 5 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЗ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рддрдХ рдЧреБрдбрд╝ рдореЗрдВ рд▓рдкреЗрдЯрдХрд░ рдЧреЛрд▓реА рдмрдирд╛рдХрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХрдл рдЫреВрдЯрдХрд░ рдХрд╛рд╕ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
4. рдкрддреНрд░реЛрдВ рдкрд░ рдЫрд╛рдИ рд╕рдлреЗрджреА рдХреЛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░ рдмрд╛рдЬрд░реЗ рдЬреИрд╕реА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛рдХрд░ 1-1 рдЧреЛрд▓реА рдкреНрд░рд╛рддрдГ рд╕рд╛рдпрдВ рдЦрд╛рдХрд░ рдКрдкрд░ рд╕реЗ рдкрд╛рди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ 2-4 рджрд┐рди рдореЗрдВ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд░реЛрдЧ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдкреБрд░рд╛рдиреА рдЦрд╛рдВрд╕реА рднреА рдорд┐рдЯ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
5. рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рдЖрдХ рдХреА рдЬрдбрд╝ рдХреЛ рдЫрд╛рдпрд╛ рд╢реБрд╖реНрдХ рдХрд░рдХреЗ, рдирд┐рд░реНрд╡рд╛рдд рд╕реНрдерд╛рди рдореЗрдВ рдЬрд▓рд╛рдХрд░ рд░рд╛рдЦ рдХрд░ рд▓реЗрдВ, рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреЛрдпрд▓реЗ рдЕрд▓рдЧ рдХрд░ рджреЗрдВред 1-2 рдЧреНрд░рд╛рдо рд░рд╛рдЦ рдХреЛ рд╢рд╣рдж рдпрд╛ рдкрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрдХрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХрд╛рд╕ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
6. рдЖрдХ рдХреА рдХреЛрдорд▓ рд╢рд╛рдЦрд╛ рдФрд░ рдлреВрд▓реЛ рдХреЛ рдкреАрд╕ рдХрд░ 2-3 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдШреА рдореЗрдВ рд╕реЗрдВрдХ рд▓реЗрдВред рдлрд┐рд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЧреБрдбрд╝ рдорд┐рд▓рд╛, рдкрд╛рдХ рдмрдирд╛ рдирд┐рддреНрдп рдкреНрд░рд╛рддрдГ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкреБрд░рд╛рдиреА рдЦрд╛рдВрд╕реА рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╣рд░рд╛ рдкреАрд▓рд╛ рджреБрд░реНрдЧрдиреНрдз рдпреБрдХреНрдд рдЪрд┐рдкрдЪрд┐рдкрд╛ рдХрдл рдирд┐рдХрд▓рддрд╛ рд╣реЛ, рд╢реАрдШреНрд░ рджреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
7. рдЕрд░реНрдХ рдкреБрд╖реНрдкреЛрдВ рдХреА рд▓реМрдВрдЧ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рд╕рдорднрд╛рдЧ рд╕реИрдВрдзрд╛ рдирдордХ рдФрд░ рдкреАрдкрд▓ рдорд┐рд▓рд╛ рдЦреВрдм рдорд╣реАрди рдкреАрд╕рдХрд░ рдордЯрд░ рдЬреИрд╕реА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛рдХрд░ рджреЛ рд╕реЗ рдЪрд╛рд░ рдЧреЛрд▓реА рдмрдбрд╝реЛрдВ рдФрд░ 1-2 рдЧреЛрд▓реА рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЧреМрджреБрдЧреНрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреА рдЦрд╛рдВрд╕реА рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
8. рдЕрд░реНрдХ рдореВрд▓ рдЫрд╛рд▓ рдХреЗ 250 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдорд╣реАрди рдЪреВрд░реНрдг рдореЗрдВ, 250 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рд╢реБрдВрдареА рдЪреВрд░реНрдг рдорд┐рд▓рд╛ 3 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ рдХрдл рдпреБрдХреНрдд рдЦрд╛рдВрд╕реА рдФрд░ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реИред
9. рдЫрд╛рдпрд╛ рд╢реБрд╖реНрдХ рдкреБрд╖реНрдкреЛрдВ рдХреЗ рдмрд░рд╛рдмрд░ рддреНрд░рд┐рдХреБрдЯ (рд╕реМрдВрда, рдкреАрдкрд▓, рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ) рдФрд░ рдЬрд╡рд╛рдЦрд╛рд░ рдПрдХрддреНрд░ рдХрд░ рдЕрджрд░рдХ рдХреЗ рд░рд╕ рдореЗрдВ рдЦрд░рд▓ рдХрд░ рдордЯрд░ рдЬреИрд╕реА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рдЫрд╛рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдЦрд╛рдХрд░ рд░рдЦ рд▓реЗрдВред рджрд┐рди рд░рд╛рдд рдореЗрдВ 2-4 рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдореБрдЦ рдореЗрдВ рд░рдЦ рдЪреВрд╕рддреЗ рд░рд╣рдиреЗ рд╕реЗ рдХрд╛рд╕ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдкрд░рдо рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
10. рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рдЪрдиреЛ рдХреА рдбреБрдмреЛ рдХрд░ рдорд┐рдЯреНрдЯреА рдХреЗ рдмрд░рддрди рдореЗрдВ рдмрдиреНрджрдХрд░ рдЙрдкрд▓реЛрдВ рдХреА рдЖрдЧ рд╕реЗ рднрд╕реНрдо рдХрд░ рд▓реЗрдВред 125-125 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдордзреБ рдХреЗ рд╕рд╛рде рджрд┐рди рдореЗрдВ 3 рдмрд╛рд░ рдЪрд╛рдЯрдиреЗ рд╕реЗ рдЕрд╕рд╛рдзреНрдп рдЦрд╛рдВрд╕реА рдореЗрдВ рднреА рддреБрд░рдиреНрдд рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
11. рдЖрдХ рдХреЗ рдПрдХ рдкрддреНрддреЗ рдкрд░ рдЬрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд╣реАрди рдкрд┐рд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдХрддреНрдерд╛ рдФрд░ рдЪреВрдирд╛ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рджреВрд╕рд░реЗ рдкрддреНрддреЗ рдкрд░ рдЧрд╛рдп рдХрд╛ рдШреА рдЪреБрдкрдбрд╝рдХрд░ рджреЛрдиреЛрдВ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рдкрд░рд╕реНрдкрд░ рдЬреЛрдбрд╝рдХрд░ рд▓реЗ рдЗрд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рдордЯрдХреА рдореЗрдВ рд░рдЦрдХрд░ рдЬрд▓рд╛рд▓реЗрдВ, рдХрд╖реНрдЯрджрд╛рдпрдХ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдЕрддрд┐ рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реИред рдЫрд╛рдирдХрд░ рдХрд╛рдВрдЪ рдХреА рд╢реАрд╢реА рдореЗрдВ рд░рдЦ рд▓реЗрдВред 10-30 рдЧреНрд░рд╛рдо рддрдХ рдШреА, рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреА рд░реЛрдЯреА рдпрд╛ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХрдл рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдХреЗ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рдореИрдереБрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рддрдерд╛ рд╕рдорд╕реНрдд рдХрдлрдЬ рд╡реНрдпрд╛рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдФрд░ рдЖрдВрддреНрд░рдХреГрдорд┐ рдХреЛ рдирд╖реНрдЯ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
12. рдЖрдХ рдХреЗ рддрд╛рдЬреЗ рдлреВрд▓реЛрдВ рдХрд╛ рджреЛ рдХрд┐рд▓реЛ рд░рд╕ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реЗрдВ, рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЖрдХ рдХрд╛ рд╣реА рджреВрдз 250 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рдЧрд╛рдп рдХрд╛ рдШреА рдбреЗрдв рдХрд┐рд▓реЛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдордВрджрд╛рдЧреНрдирд┐ рдкрд░ рдкрдХрд╛рд╡реЗрдВред рдШреГрдд рдорд╛рддреНрд░ рд╢реЗрд╖ рд░рд╣рдиреЗ рдкрд░ рдЫрд╛рди рдХрд░ рдмреЛрддрд▓ рдореЗрдВ рднрд░ рдХрд░ рд░рдЦ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕ рдШреА рдХреЛ 1 рд╕реЗ 2 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЧрд╛рдп рдХреЗ 250 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкрдХрд╛рдпреЗ рд╣реБрдП рджреВрдз рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдВрддреНрд░рдХреГрдорд┐ рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛрдХрд░ рдкрд╛рдЪрди рд╢рдХреНрддрд┐ рддрдерд╛ рдЕрд░реНрд╢ рдореЗрдВ рднреА рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡реНрдпрд╛рдкреНрдд рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╖ рдХрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╣реЛ рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдкрд░ рдпрд╣ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХреЛрдорд▓ рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдЬрд▓реЛрджрд░

1. рдЕрд░реНрдХ рдкрддреНрд░ рд╕реНрд╡рд░рд╕ 1 рдХрд┐рд▓реЛ рдореЗрдВ 20 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╣рд▓реНрджреА рдЪреВрд░реНрдг рдорд┐рд▓рд╛ рдордВрдж рдЕрдЧреНрдирд┐ рдкрд░ рдкрдХрд╛ рдХрд░ рдЬрдм рдЧреЛрд▓реА рдмрдирд╛рдиреЗ рд▓рд╛рдпрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рдпреЗрдВ рддреЛ рдиреАрдЪреЗ рдЙрддрд╛рд░рдХрд░ рдЪрдиреЗ рдЬреИрд╕реА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВ, 2-2 рдЧреЛрд▓реА рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рдордп рд╕реМрдВрдл рдХрд╛рд╕рдиреА рдЖрджрд┐ рдЕрд░реНрдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреЗ, рддрдерд╛ рдЬрд▓ рдХреЗ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдпрд╣реА рдЕрд░реНрдХ рдкрд┐рд▓рд╛рд╡реЗред
2. рдЖрдХ рдХреЗ рддрд╛рдЬреЗ рд╣рд░реЗ рдкрддреНрддреЗ 250 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд╣рд▓реНрджреА 20 рдЧреНрд░рд╛рдо рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рдорд╣реАрди рдкреАрд╕ рдЙрдбрд╝рдж рдХреЗ рдЖрдХрд╛рд░ рдХреА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВ, рдкрд╣рд▓реЗ рджрд┐рди рддрд╛рдЬреЗ рдЬрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде 4 рдЧреЛрд▓реА, рдлрд┐рд░ рджреВрд╕рд░реЗ рджрд┐рди 5 рдФрд░ 6 рдЧреЛрд▓реА рддрдХ рдмрдврд╝рд╛рдХрд░ рдШрдЯрд╛рдпреЗ рдпрджрд┐ рд▓рд╛рдн рд╣реЛ рддреЛ рдкреБрдирдГ рдЙрд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдШрдЯрд╛рддреЗ рдмрдврд╝рд╛рддреЗ рд╣реИред рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓рд╛рдн рд╣реЛрдЧрд╛, рдкрдереНрдп рдореЗрдВ рджреВрдз рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдирд╛ рд╡ рдЬреМ рдХрд╛ рдпреВрд╖ рджреЗрд╡реЗред
3. рдЖрдХ рдХреЗ 8-10 рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рд╕реИрдВрдзрд╛ рдирдордХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреВрдЯ рдорд┐рдЯреНрдЯреА рдХреЗ рдмрд░рддрди рдореЗрдВ рдмрдиреНрджрдХрд░ рдЬрд▓рд╛ рдХрд░ 250 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рднрд╕реНрдо рдХреЛ рд╕реБрдмрд╣, рджреЛрдкрд╣рд░, рд╢рд╛рдо рдЫрд╛рдЫ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЬрд▓реЛрджрд░ рдорд┐рдЯрддрд╛ рд╣реИред рддрд┐рд▓реНрд▓реА рдЖрджрд┐ рдЕрдВрдЧ рдЬреЛ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рдпрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рд╕рдм рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдЖ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
4. рд░рдХреНрдд рдЕрддрд┐рд╕рд╛рд░ : рдЫрд╛рдпрд╛ рд╢реБрд╖реНрдХ рдПрд╡рдВ рдорд╣реАрди рдкреАрд╕рдХрд░ рдХрдкрдбрд╝рдЫрди рдХрд░реА рд╣реБрдИ рдЕрд░реНрдХрдореВрд▓ рдХреА рдЫрд╛рд▓, 65 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдардВрдбреЗ рдЬрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде 50 рд╕реЗ 125 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рджреЗрд╡реЗрдВ, рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓рд╛рдн рд╣реЛрдЧрд╛ред
рдЕрдЬреАрд░реНрдг :- рдЖрдХ рдХреЗ рдирд┐рдерд╛рд░реЗ рд╣реБрдП рдкрддреНрд░ рд╕реНрд╡рд░рд╕ рдореЗрдВ рд╕рдорднрд╛рдЧ рдШреГрдд рдХреБрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рдЧреБрджрд╛ рд╡ рд╢рдХреНрдХрд░ рдорд┐рд▓рд╛ рдкрдХрд╛рд╡реЗрдВ, рд╢рдХреНрдХрд░ рдХреА рдЪрд╛рд╢рдиреА рдмрди рдЬрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдардВрдбрд╛ рдХрд░ рдмреЛрддрд▓ рдореЗрдВ рднрд░ рд▓реЗрдВ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ 2 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЗ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рд╛рдпреЗ рдпрд╣ 6 рдорд╛рд╕ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗрдВ рд╕реЗ 9-10 рд╕рд╛рд▓ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рддрдХ рдХреЗ рдЕрдиреЗрдХ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдпрд╣ рдЕрдЪреВрдХ рджрд╡рд╛ рд╣реИред

рдкрд╛рдВрдбреБрдХрд╛рдорд▓рд╛

1. рдЖрдХ рдХреЗ 24 рдкрддреНрддреЗ рд▓реЗрдХрд░, 50 рдЧреНрд░рд╛рдо рдорд┐рд╢реНрд░реА рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЦрд░рд▓ рдореЗрдВ рдШреЛрдЯрдХрд░ рдПрдХ рдЬреАрд╡ рдХрд░ рд▓реЗрдВ, рдлрд┐рд░ рдЪрдиреЗ рдЬреИрд╕реА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВ рджрд┐рди рдореЗрдВ 3 рдмрд╛рд░ рд╡реНрдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдХреЛ рджреЛ рджреЛ рдЧреЛрд▓реА рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╕рд╛рдд рджрд┐рди рдореЗрдВ рдкреВрд░реНрдг рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рддреЗрд▓, рдЦрдЯрд╛рдИ рдорд┐рд░реНрдЪ рдЖрджрд┐ рд╕реЗ рдкрд░рд╣реЗрдЬ рд░рдЦреЗрдВред
2. рдЕрд░реНрдХрдореВрд▓ рдХреА рдЫрд╛рд▓ рдбреЗрдврд╝ рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ 12 рдирдЧ рдкреБрдирдирд░реНрд╡рд╛ рдореВрд▓ 2-3 рдЧреНрд░рд╛рдо, рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдШреЛрдЯ рдЫрд╛рдирдХрд░ рджрд┐рди рдореЗрдВ 2 рдмрд╛рд░ рдкрд┐рд▓рд╛рд╡реЗрдВ рдЧрд░реНрдо рдФрд░ рд╕реНрдирд┐рдЧреНрдз рд╡рд╕реНрддреБрдУрдВ рд╕реЗ рдкрд░рд╣реЗрдЬ рд░рдЦреЗрдВред
3. рдЖрдХ рдХрд╛ рдкрдХрд╛ рдкрддреНрд░ 1 рдирдЧ рд╕рд╛рдл рдкреЛрдЫрдХрд░ рдЙрд╕ рдкрд░ 250 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдЪреВрдирд╛ рд▓рдЧрд╛, рдмрд╛рд░реАрдХ рдкреАрд╕рдХрд░ рдЪрдиреЗ рдХреЗ рдЖрдХрд╛рд░ рдХреА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛рд╡реЗрдВ, рдФрд░ рджреЛ рдЧреЛрд▓реА рд░реЛрдЧреА рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рддрдГ рдХрд╛рд▓ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдирд┐рдЧрд▓рд╡рд╛ рджреЗрдВ-рдкрдереНрдп рджрд╣реА рдЪрд╛рд╡рд▓,ред
4. рдЖрдХ рдХреЗ рдХреЛрдкрд▓ 1 рдирдЧ, рд╕реБрдмрд╣ рдирд┐рд░рд╛рд╣рд╛рд░ рдкрд╛рди рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдореЗрдВ рд░рдЦрдХрд░ рдЪрдмрд╛-2 рдХрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ 3-5 рджрд┐рди рдореЗрдВ рдХрд╛рдорд▓рд╛ рдареАрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рднрдЧрдиреНрджрд░ рдЖрджрд┐ рдирд╛рдбрд╝реА рд╡реНрд░рд░реНрдгреЛрдВ рдкрд░

1. рдЖрдХ рдХрд╛ 10 рдорд┐рд▓реА рджреВрдз рдФрд░ рджрд╛рд░реБрд╣рд▓реНрджреА рдХрд╛ 2 рдЧреНрд░рд╛рдо рдорд╣реАрди рдЪреВрд░реНрдг, рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдЦрд░рд▓ рдХрд░ рдмрддреА рдмрдирд╛ рд╡реНрд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд░рдЦрдиреЗ рд╕реЗ рд╢реАрдШреНрд░ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
2. рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рдХрдкрд╛рд╕ рдХреА рд░реБрдИ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рдЫрд╛рдпрд╛ рд╢реБрд╖реНрдХ рдХрд░ рдмрддреНрддреА рдмрдирд╛рдХрд░, рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХреЗ рддреИрд▓ рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд╡реНрд░рдгреЛрдВ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рдЕрдВрдб рдХреЛрд╖ рдХреА рд╕реВрдЬрди

1. рдЬрдбрд╝ рдХреА 8-10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЫрд╛рд▓ рдХреЛ рдХрд╛рдВрдЬреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреАрд╕рдХрд░ рд▓реЗрдк рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкреИрд░ рдФрд░ рдлрд╝реЛрддреЛрдВ рдХреА рдЧрдЬрдЪрд░реНрдо рдХреЗ рд╕рдорд╛рди рдореЛрдЯреА рдкрдбрд╝реА рд╣реБрдИ рдЪрдордбрд╝реА рдкрддрд▓реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред6
2. 2-4 рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рддрд┐рд▓реНрд▓реА рдХреЗ рддреИрд▓ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛ рдкрддреНрдерд░ рдкрд░ рдкреАрд╕рдХрд░ рдорд▓рд╣рдо рд╕рд╛ рдмрдирд╛ рдлреЛрдбрд╝реЗ, рдЕрдВрдб рдХреЛрд╖ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рдЪреБрдкрдбрд╝ рдХрд░ рд▓рдВрдЧреЛрдЯ рдХрд╕ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рд╢реАрдШреНрд░ рдЖрд░рд╛рдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
3. рдЗрд╕рдХреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдкрд░ рдПрд░рдВрдб рддреИрд▓ рдЪреБрдкрдбрд╝рдХрд░ рдлреЛрдбрд╝реЛ рдкрд░ рдмрд╛рдВрдзрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд┐рддреНрддрд╢реЛрде рдорд┐рдЯрддрд╛ рд╣реИред
рдореВрддреНрд░рд╛рдШрд╛рдд :- рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рдмрдмреВрд▓ рдХреА рдЫрд╛рд▓ рдХрд╛ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд░рд╕ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдирд╛рднрд┐ рдХреЗ рдЖрд╕ рдкрд╛рд╕ рдФрд░ рдкреЗрдбреВ рдкрд░ рд▓реЗрдк рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдореВрддреНрд░рд╛рдШрд╛рдд рджреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рд╣реИрдЬрд╛

1. рдЖрдХ рдХреА рдЬрдбрд╝ рдХреА рдЫрд╛рд▓ 2 рднрд╛рдЧ рдФрд░ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ 1 рднрд╛рдЧ, рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рдХреВрдЯ рдЫрд╛рдирдХрд░ рдЕрджрд░рдХ рдХреЗ рд░рд╕ рдореЗрдВ рдЕрдерд╡рд╛ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХреЗ рд░рд╕ рдореЗрдВ рдЦрд░рд▓рдХрд░ рдЪрдиреЗ рдЬреИрд╕реА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВ, рд╣реИрдЬреЗ рдХреЗ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдЗрдирдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рд╣реИрдЬреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рд╣реИрдЬрд╛ рдХрд╛ рдЖрдХреНрд░рдордг рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ 1-1 рдЧреЛрд▓реА 2-2 рдШрдВрдЯреЗ рд╕реЗ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
2. рдЖрдХ рдХрд╛ рдмрд┐рдирд╛ рдЦрд┐рд▓рд╛ рдлреВрд▓ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рддрдерд╛ рднреБрдирд╛ рд╕реБрд╣рд╛рдЧрд╛, рд▓реМрдВрдЧ, рд╕реМрдВрда, рдкреАрдкрд▓ рдФрд░ рдХрд╛рд▓рд╛рдирдордХ 5-5 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдХреВрдЯ рдкреАрд╕рдХрд░ 125-125 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдХреА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдереЛрдбрд╝реА-2 рджреЗрд░ рдореЗрдВ 1-1 рдЧреЛрд▓реА рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рд╛рд╡реЗрдВред рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рдореЗрдВ 4-4 рдЧреЛрд▓реА рдПрдХ рд╕рд╛рде рджреЗрд╡реЗрдВред
3. рдЖрдХ рдХрд╛ рдлреВрд▓ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо, рднреБрдирд╛ рд╕реБрд╣рд╛рдЧрд╛, 4 рдЧреНрд░рд╛рдо, рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ 6 рдЧреНрд░рд╛рдо, рдЗрдирдХреЛ рдЧреНрд╡рд╛рд░рдкрд╛рдард╛ рдХреЗ рдЧреВрджреЗ рдореЗрдВ рдЦрд░рд▓рдХрд░ рдЪрдиреЗ рдЬреИрд╕реА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВ, 1-1 рдЧреЛрд▓реА рдЕрд░реНрдХ рдЧреБрд▓рд╛рдм рд╕реЗ рджреЗрд╡реЗрдВред
4. рдЖрдХ рдХреЗ рдлреВрд▓реЛрдВ рдХреА рд▓реМрдВрдЧ рдФрд░ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ 10-10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдФрд░ рд╢реБрджреНрдз рд╣реАрдВрдЧ 6 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрджрд░рдХ рдХреЗ рд░рд╕ рдХреА 10 рднрд╛рд╡рдирд╛рдпреЗрдВ рджреЗрдХрд░ рдЙрдбрд╝рдж рдЬреИрд╕реА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рд░рдЦреЗрдВред рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЙрд▓реНрдЯреА рджрд╕реНрдд рдХреЗ рдмрд╛рдж 1-1 рдЧреЛрд▓реА рдЕрджрд░рдХ, рдкреЛрджреАрдирд╛ рдпрд╛ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХреЗ рд░рд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рддрддреНрдХрд╛рд▓ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
5. рдЖрдХ рдХреЗ рдкреАрд▓реЗ рдкрддреНрддреЗ рдЬреЛ рдЭрдбрд╝рдХрд░ рд╕реНрд╡рдпрдВ рдиреАрдЪреЗ рдЧрд┐рд░ рдЧрдпреЗ рд╣реЛ, 5 рдирдЧ рд▓реЗрдХрд░ рдЖрдЧ рдореЗрдВ рдЬрд▓рд╛ рджреЛред рдЬрдм рдпреЗ рдЬрд▓рдХрд░ рдХреЛрдпрд▓рд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдпреЗ рддреЛ рдХрд▓рдИрджрд╛рд░ рдмрд░рддрди рдореЗрдВ рдЖрдзрд╛ рдХрд┐рд▓реЛ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдмреБрдЭрд╛ рджреЗрдВ, рдпрд╣ рдкрд╛рдиреА рд░реЛрдЧреА рдХреЛ рдереЛрдбрд╝рд╛-2 рдХрд░рдХреЗ, рдЬрд▓ рдХреЗ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдкрд┐рд▓рд╛рд╡реЗред

рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░

1. рдЖрдХ рдХреЗ рдХреЛрдорд▓ рдкрддреНрд░реЛрдВ рдХреЗ рд╕рдорднрд╛рдЧ рдкрд╛рдВрдЪреЛрдВ рдирдордХ рд▓реЗрдХрд░, рдЙрд╕рдореЗрдВ рд╕рдмрдХреЗ рд╡рдЬрди рд╕реЗ рдЪреМрдерд╛рдИ рддрд┐рд▓ рдХрд╛ рддреИрд▓ рдФрд░ рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдиреАрдВрдмреВ рд░рд╕ рдорд┐рд▓рд╛ рдкрд╛рддреНрд░ рдХреЗ рдореБрдЦ рдХреЛ рдХрдкрдбрд╝ рдорд┐рдЯреНрдЯреА рд╕реЗ рдмрдиреНрджрдХрд░ рдЖрдЧ рдкрд░ рдЪрдврд╝рд╛ рджреЗрдВред рдЬрдм рдкрддреНрд░ рдЬрд▓ рдЬрд╛рдпреЗ рддреЛ рд╕рдм рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рдкреАрд╕ рдХрд░ рд░рдЦ рд▓реЗрдВ, 500 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЗ 3 рдЧреНрд░рд╛рдо рддрдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдЧрд░реНрдо рдЬрд▓, рдХрд╛рдБрдЬреА, рдЫрд╛рдЫ рдпрд╛ рдорджреНрдп рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрд╛рджреА рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░ рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
2. рддреАрди рдмреВрдВрдж рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рдХреЛ рд░рд╛рдИ рдкрд░ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЙрд╕рдкрд░ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдХреВрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рдЬрд╡рд╛рдЦрд╛рд░ рдмреБрд░рдХ рдХрд░ рдмрддрд╛рд╢реЗ рдореЗрдВ рд░рдЦрдХрд░ рдирд┐рдЧрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдмрд╡рд╛рд╕реАрд░ рдмрд╣реБрдд рдЬрд▓реНрджреА рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
3. рд╣рд▓реНрджреА рдЪреВрд░реНрдг рдХреЛ рдЖрдХ рдХреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рд╕рд╛рдд рдмрд╛рд░ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд╕реБрдЦрд╛ рд▓реЗрдВ, рдлрд┐рд░ рдЕрд░реНрдХ рджреБрдЧреНрдз рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╣реА рдЙрд╕рдХреА рд▓рдореНрдмреА-рд▓рдореНрдмреА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рдЫрд╛рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╢реБрд╖реНрдХ рдХрд░ рд░рдЦреЗрдВред рдкреНрд░рд╛рддрдГ рд╕рд╛рдпрдВ рд╢реМрдЪ рдХрд░реНрдо рдХреЗ рдмрд╛рдж рдереВрдХ рдореЗрдВ рдпрд╛ рдЬрд▓ рдореЗрдВ рдШрд┐рд╕рдХрд░ рдорд╕реНрд╕реЛ рдкрд░ рд▓реЗрдк рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рд╣реА рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд╣ рд╕реВрдЦрдХрд░ рдЧрд┐рд░ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИред
4. рд╢реМрдЪ рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдХ рдХреЗ рджреЛ рдЪрд╛рд░ рддрд╛рдЬреЗ рдкрддреНрддреЗ рддреЛрдбрд╝ рдХрд░ рдЧреБрджрд╛рдкрд░ рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд░рдЧрдбрд╝реЗ рдХрд┐ рдорд╕реНрд╕реЛ рдкрд░ рджреВрдз рдирд╛ рд▓рдЧреЗ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рдлреЗрджреА рд╣реА рд▓рдЧреЗред рдЗрд╕рд╕реЗ рдорд╕реНрд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

courtsy- "AYURVED JADI BUTI RAHASYA"

03/12/2014

A man discovered 179 yrs old in India, "Death has forgotten me" || My grand children are dead there for yrs. Somehow forgot me death " Mahashta M├╗rasi is an Indian who claims to be born in 1835. It is not only the oldest man in the world but also the man who lived the longest since the history of mankind (according to the Guinness World Records ). According to the information transmitted, the man was born in Bangalore on January 6 1835.De 1903, he lived in Varanasi, where he worked until 1957, until his retirement in 122 yrs. My grandchildren have died there a few years, "said M├╗rasi." In a way, death has forgotten me. And now I have lost all hope to die! ".

01/11/2014

рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╕рдорд╛рдЪрд╛рд░рдГ-
рдпреЗ рдпрд╛рдж рд░рдЦрд┐рдпреЗ рдХреА рднрд╛рд░рдд рдореИрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдореМрддреЗ
рдХреЛрд▓рд╕реНрдЯреНрд░реЛрд▓ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рд╕реЗ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред
рдЖрдк рдЦреБрдж рдЕрдкрдиреЗ рд╣реА рдШрд░ рдореИрдВ рдРрд╕реЗ рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛ рдХреЛ рдЬрд╛рдирддреЗ
рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдЬрд┐рдирдХрд╛ рд╡рдЬрди рд╡ рдХреЛрд▓рд╕реНрдЯреНрд░реЛрд▓ рдмрдврд╝рд╛ рд╣реБрдЖ рд╣реЗред
рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдХреА рдХрдИрдВ
рдмрдбрд╝реА рдмрдбрд╝реА рдХрдВрдкрдирд┐рдпрд╛ рднрд╛рд░рдд рдореИрдВ рджрд┐рд▓ рдХреЗ
рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ (heart patients) рдХреЛ рдЕрд░рдмреЛрдВ рдХреА рджрд╡рд╛рдИ рдмреЗрдЪ
рд░рд╣реА рд╣реИрдВ !
рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдХреЛрдИ рддрдХрд▓реАрдл рд╣реБрдИ рддреЛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░
рдХрд╣реЗрдЧрд╛ angioplasty (рдПрдиреНрдЬреАрдУрдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯреА)
рдХрд░рд╡рд╛рдУред
рдЗрд╕ рдСрдкрд░реЗрд╢рди рдореЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рджрд┐рд▓ рдХреА рдирд▓реА рдореЗрдВ
рдПрдХ spring рдбрд╛рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕реЗ stent рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВред
рдпрд╣ stent рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдореЗрдВ рдмрдирддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ cost of
production рд╕рд┐рд░реНрдл 3 рдбреЙрд▓рд░ (рд░реВ.150-180) рд╣реИред
рдЗрд╕реА stent рдХреЛ рднрд╛рд░рдд рдореЗ рд▓рд╛рдХрд░ 3-5 рд▓рд╛рдЦ рд░реВрдкрдП рдореЗ
рдмреЗрдЪрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рд╡ рдЖрдкрдХреЛ рд▓реВрдЯрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХреЛ рд▓рд╛рдЦреЛрдВ рд░реВрдкрдП рдХрд╛ commission рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╡ рдЖрдкрд╕реЗ
рдмрд╛рд░ рдмрд╛рд░ рдХрд╣рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ angioplasty рдХрд░рд╡рд╛рдУред
Cholestrol, BP ya heart attack рдЖрдиреЗ
рдХреА рдореБрдЦреНрдп рд╡рдЬрд╣ рд╣реИ, Angioplasty рдСрдкрд░реЗрд╢рдиред
рдпрд╣ рдХрднреА рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛ рд╕рдлрд▓
рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ред
рдХреНрдпреВрдБрдХреА рдбреЙрдХреНрдЯрд░, рдЬреЛ spring рджрд┐рд▓
рдХреА рдирд▓реА рдореЗ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИ рд╡рд╣ рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓ pen
рдХреА spring рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
рдХреБрдЫ рд╣реА рдорд╣реАрдиреЛ рдореЗрдВ рдЙрд╕ spring
рдХреА рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рд╛рдЗрдбреЛрдВ рдкрд░ рдЖрдЧреЗ рд╡ рдкреАрдЫреЗ blockage
(cholestrol рд╡ fat) рдЬрдорд╛ рд╣реЛрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдлрд┐рд░ рдЖрддрд╛ рд╣реИ рджреВрд╕рд░рд╛ heart attack ( рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ )
рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХрд╣рддрд╛ рд╣реЗрдВ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ angioplasty рдХрд░рд╡рд╛рдУред
рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд╛рдЦреЛ рд░реВрдкрдП рд▓реБрдЯрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░
рдЖрдкрдХреА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдЗрд╕реА рдореЗрдВ рдирд┐рдХрд▓
рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред
рдЕрдм рдкрдврд╝рд┐рдП рдЙрд╕рдХрд╛ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЗрд▓рд╛рдЬред..
рдЕрджрд░рдХ (ginger juice) - рдпрд╣ рдЦреВрди рдХреЛ рдкрддрд▓рд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдпрд╣ рджрд░реНрдж рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ 90% рддрдХ рдХрдо
рдХрд░рддрд╛ рд╣реЗрдВред
рд▓рд╣рд╕реБрди (garlic juice) - рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж allicin рддрддреНрд╡
cholesterol рд╡ BP рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рд╡рд╣ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдмреНрд▓реЙрдХреЗрдЬ рдХреЛ рдЦреЛрд▓рддрд╛ рд╣реИред
рдиреАрдВрдмреВ (lemon juice) - рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж antioxidants,
vitamin C рд╡ potassium рдЦреВрди рдХреЛ рд╕рд╛рдлрд╝ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ (immunity) рдмрдврд╝рд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
рдПрдкреНрдкрд▓ рд╕рд╛рдЗрдбрд░ рд╕рд┐рд░рдХрд╛ ( apple cider vinegar) -
рдЗрд╕рдореЗрдВ 90 рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рддрддреНрд╡ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░
рдХреА рд╕рд╛рд░реА рдирд╕реЛрдВ рдХреЛ рдЦреЛрд▓рддреЗ рд╣реИ, рдкреЗрдЯ рд╕рд╛рдлрд╝ рдХрд░рддреЗ
рд╣реИрдВ рд╡ рдердХрд╛рди рдХреЛ рдорд┐рдЯрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
рдЗрди рджреЗрд╢реА рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдореЗрдВ рд▓реЗрд╡реЗрдВ :-
рдПрдХ рдХрдк рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рд▓реЗрдВ;
рдПрдХ рдХрдк рдЕрджрд░рдХ рдХрд╛ рд░рд╕ рд▓реЗрдВ;
рдПрдХ рдХрдк рд▓рд╣рд╕реБрди рдХрд╛ рд░рд╕ рд▓реЗрдВ;
рдПрдХ рдХрдк рдПрдкреНрдкрд▓ рдХрд╛ рд╕рд┐рд░рдХрд╛ рд▓реЗрдВ;
рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛ рдХрд░ рдзреАрдореАрдВ рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВ
рдЬрдм 3 рдХрдк рд░рд╣ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдардгреНрдбрд╛ рдХрд░ рд▓реЗрдВ;
рдЙрд╕рдореЗрдВ 3 рдХрдк рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛ рд▓реЗрдВ
рд░реЛрдЬ рдЗрд╕ рджрд╡рд╛ рдХреЗ 3 рдЪрдореНрдордЪ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рд▓реЗрдВ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ
рд╕рд╛рд░реА рдмреНрд▓реЙрдХреЗрдЬ рдЦрддреНрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреАред
рдЖрдк рд╕рднреА рд╕реЗ рд╣рд╛рде рдЬреЛрдбрд╝ рдХрд░ рд╡рд┐рдирддреА рд╣реИ
рдХрд┐ рдЗрд╕ рдореИрд╕реЗрдЬ рдХреЛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░рд╕рд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ
рддрд╛рдХрд┐ рд╕рднреА рдЗрд╕ рджрд╡рд╛ рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░ рд╕рдХреЗрдВ ;
рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рджреН !

Address

Sanjeev Clinic Evam Vran Ropan Kendra, Ibrahimpur, Adalhat
Mirzapur
231302

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sanjeev Clinic Evam Vran Ropan Kendra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sanjeev Clinic Evam Vran Ropan Kendra:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram