OK LIFE CARE Moradabad

14/08/2023

एक शब्द है बज्र, जिसका अपभ्रंश है बाजरा। बाजरे को अंग्रेजी में पर्ल मिलेट यानि मोती दाणा भी कहा जाता है। हरित भ्रांति आने से हम सभी मोती ही चुगते थे। बाजरे की सिरटियों पर इतनी चिड़िया आती थी कि हमें खेत में जोंडा डाल कर गोफिया से आवाज निकाल कर या ढले फैंक कर उडाणी पड़ती थी। कई बार जब उन्हें उडाणे का हमारा प्रयास असफल हो जाता था तो हार कर हम कहते थे कि:-

राम जी की चिड़िया, राम जी के खेत, खाओ चिड़िया भर भर पेट।

कहने का तात्पर्य है कि सबके पेट भरे रहते थे परन्तु भ्रम फैलाया गया कि तुम तो भूखे मर रहे हो। तुम गेहूँ नहीं खाते। हम उन्हीं को खाता पीता (अमीर) मानेंगे जो गेहूँ खायेंगे। बाजरा व अन्य मिल्लेटस् खाणे वालों को भूखा (गरीब) ही मानेंगे।

बाजरा व अन्य मिल्लेटस् ग्लुटिन नहीं होता व ये लोह आदि सभी पौषक तत्वों से भरपूर होते हैं तथा अनेमिया आदि बिमारी को आसपास भी नहीं फटकणे देते।

फिर हरित भ्रांति आई व बाजरे की जगह ग्लुटिन युक्त लोह आदि पोषक तत्व विहीन गेहूँ का जोर शोर से प्रचार किया गया।

सुणा है कि अब लौट कर बुद्धू वापस आ रहे हैं।

अणपढ़ जाट✍️
डॉ. शिव दर्शन मलिक जी की पोस्ट

13/08/2023

📢 #दलिया छोड़ दिए हो, इसलिए #रोग पकड़े हुए हो
स्कूल में मिलने वाला मिड डे मील हमेशा दलिया ही होता था। अक्सर मैं सोचा करता था कि हमें दलिया ही क्यों देते हैं? ढेर भर के आइटम्स छोड़ छाड़ के सिर्फ दलिया ही क्यों परोस देते हैं? खैर, वक्त बीतता गया और दलिया हमारे रोज के खानपान से दूर होता गया थोड़ी पढ़ाई लिखाई किये और फिर जंगलों की तरफ रुख किया। आदिवासियों के साथ रहने लगा और देखते ही देखते मेरे खानपान में दलिया एक बार फिर लौट आया और जब दलिया से जुड़ी जानकारियां गाँव देहात के जानकारों से मिलने लगी तो समझ आया कि दलिया तो जन्नत है। शुक्रिया है उन पॉलिसी मेकर्स का जिन्होंने मिड डे मील में दलिया इनकॉरपोरेट करवाया होगा

दलिया बेहद पौष्टिक आहार है। 100 ग्राम दलिया खा लेंगे तो दिन भर के लिए आवश्यक फाइबर्स का 75% हिस्सा आपको मिल जाएगा। मैग्नेशियम भी खूब होता है इसमें जो हार्ट के लिए जरूरी है। इसमें आयरन और विटामिन B6 भी अच्छा खासा मिल जाता है। हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए भी दलिया हमारे शरीर में ताबड़तोड़ मेहनत करता है। इतने सारे गुण है इस दलिये में तो फिर हमारी रसोई से क्यों नदारद है ये? मुझे याद आ रही है एक घटना, उस वक्त मेरी उम्र करीबन 16 साल रही होगी। क्रिकेट खेलने का चस्का लग चुका था। मेरे दोस्त के पिताजी बड़े सरकारी ओहदे पर थे, सरकारी बंगला मिला हुआ था उन्हेँ, घर में एकाध दो नौकर चाकर भी थे। अक्सर उनके घर पर मैं और मेरे कुछ दोस्त क्रिकेट खेला करते थे। एक दिन उनके कुक ने दलिया परोसकर हमें खाने के लिए बुलाया। मैं दलिया पाते ही खुश हो गया, स्कूल वाला मिड डे मील याद आ रहा था। दोस्त के पिताजी ने हमें दलिया खाते हुए देख नौकर को अच्छी खासी फटकार लगा दी, 'ये भी कोई चीज है जो बच्चों को दे रहे हो? कोई ढंग की चीज बना लेते'...मैं बड़ा एन्जॉय कर रहा था दलिया को लेकिन प्लेट हाथों से ले ली गयी और हमें नूडल्स खाने के लिए दिया गया। बस ऐसे ही सत्यानाश हुआ होगा हमारे पारंपरिक भोज दलिया का। नूडल्स ने निगल लिया दलिया..

आदिवासी तबकों में अलग-अलग प्रकार के दलिया बनते हैं। कहीं दरदरे गेंहू का दलिया, कहीं चावल या किनकी का दलिया और कहीं कुटकी का दलिया। दक्षिण गुजरात में आदिवासी नागली (रागी) का दलिया भी बनाते हैं। औषधीय गुणों की खान होता है दलिया लेकिन भागती दौड़ती ज़िंदगी में हम शहरी लोग इस कदर भागे कि देहाती खानपान को तुच्छ समझने लगे। हम गबदू और आलसखोर हो गए और जल्दबाज़ी के चक्कर में फास्टफूड की तरफ रीझने लगे। हमारा फ़ूड तो बेशक फास्ट हुआ लेकिन बॉडी का सिस्टम स्लो हो गया। हम बीमार होने लगे, शारीरिक और मानसिक रूप से। यहाँ मानसिक बीमार इसलिए कह रहा हूँ क्योंकि कुछ खानपान को हमने निम्नस्तर का या गरीबों का खानपान मान लिया, बस वहीं गलती हो गई।

सन 1990 के बाद से हिंदुस्तान में लाइफ स्टाइल डिसऑर्डर्स की भरमार होने लगी। डायबिटीज, आर्थराइटिस, कैंसर, हार्ट डिसीसेस, मोटापा और तरह तरह के टीमटाम वाले रोग हर परिवार में पैर पसारने लगे, क्यों? बताइये क्यों? आज भी ग्रामीण तबकों में ये सब समस्याएं काफी कम हैं या ना के बराबर हैं, क्यों? बताइये क्यों? क्योंकि ये लोग आज भी पारंपरिक खानपान को अपनाए हुए हैं। इनका गरीब होना या भीड़भाड़ और भागते दौड़ते वाले समाज से दूरी होना, इनके लिए 'ब्लेसिंग इन डिस्गाइज़' है। अगर हमारे गांव देहात लाइफ स्टाइल डिसऑर्डर्स से काफी हद तक दूर हैं, उनके जीवन में तनाव कम है और उनके नसीब में पिज़्ज़ा, बर्गर, चाउमीन और अट्टरम सट्टरम चीजें नहीं हैं, तो ये उनके विकसित होने का प्रमाण है, फिर हम लोग लाख कहते रहें कि वो देहाती हैं, आदिवासी हैं या गरीब हैं लेकिन सच्चाई ये है कि वे हमसे लाख गुना बेहतर हैं.. गाँव देहातों में आज भी दलिया और दलिया जैसे कई पौष्टिक व्यंजन अक्सर बनते हैं, इन्हें बड़े शौक से खाया जाता है। बाज़ारवाद ने दलिया को ओट मील बना दिया और आपकी पॉकेट ढीली करवा दी। आप घर में ही दलिया तैयार करें या पता कीजिये आसपास में आटा चक्की कहाँ है, और दलिया बनवा लाइये। अब ये ना पूछना कि आटा चक्की क्या होती है? दलिया बनता कैसे है? इतना भी तेज ना भागो कि लौटने की गुंजाइश खत्म हो जाए...अपने घर परिवार के बुजुर्गों से पूछिये, सब समझा देंगे, गूगल के दादा परदादी सब आपके घर में ही हैं, उनसे बात कीजिये, सीखिये, इसी बहाने उनका मान भी बढ़ेगा और उन्हें अच्छा लगेगा। भागती दौड़ती लाइफ में हम दलिया तो भूल ही चुके हैं, बुजुर्गों से संवाद भी तो नदारद है पता नहीं किधर भागे जा रही है दुनिया, वापसी करो उस पगडंडी की तरफ जो आपको फार्मेसी और अस्पताल नहीं, अच्छी सेहत की ओर पहुंचाए। भटको, सारे चक्कर एक तरफ फेंक मारो... #दलिया खाना शुरू करें, कम से कम दस दिन में एक बार ही सही

13/08/2023

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*कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय:-*
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*कच्चे लहसुन का सेवन करें .....*
कच्चा लहसुन कोलेस्ट्रॉल के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है| सुबह खाली पेट एक या दो कच्चे लहसुन की कली खाने से धमनियों में जमा कोलेस्ट्रॉल कम होने लगता है| आपको किसी दवाई की जरुरत नहीं है, यह नुस्खा कम से कम 15 से 30 दिन तक इस्तेमाल करें आपको फायदा खुद नजर आने लगेगा|
*अखरोट का नियमित सेवन करें .....*
अखरोट एनर्जी का भंडार है| रोजाना चार अखरोट खाने से हमारे शरीर को त्वरित एनर्जी मिलती है साथ ही इसमें कैल्शियम, मैंगनीशियम, ओमेगा थ्री, फाइबर, मैंगनीज, कॉपर और फॉसफोरस जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं| रोजाना सुबह चार अखरोट खाने से रक्तवाहनियों में जमा कोलेस्ट्रॉल पिघलने लगता है और यह आपके खराब कोलेस्ट्रॉल को वापस यकृत तक भेजने में बहुत मददगार है इसलिए रोजाना चार अखरोट खाये।
*अलसी के बीज और पाउडर का सेवन ...*
अलसी के बीज भी बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बहुत लाभदायक हैं| आप अलसी के बीजों का सेवन करें, या फिर अलसी के बीजों का पाउडर बनाकर रोजाना इसका सेवन करें| अलसी का थोड़ा पाउडर लेकर उसे एक गिलास छाछ में मिला लें| इसे अच्छी प्रकार से मिलाने के बाद इसका सेवन करें| अलसी को सब्जी में भी इस्तेमाल करें|
*आंवला और एलोवेरा का जूस .....* रोजाना सुबह खाली पेट, एक चम्मच आंवला के रस में एक चम्मच एलोवेरा का रस मिलाकर इसका नियमित सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल घटाया जा सकता है| आंवला में विटामिन C और साइट्रिक एसिड उच्च मात्रा में पाया जाता है जो कि कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बहुत महत्वपूर्ण है|
*विटामिन सी वाले फल खाएं.....*
जितने भी विटामिन सी और साइट्रिक एसिड युक्त फल हैं वो सभी कोलेस्ट्रॉल के रोगियों के लिए बहुत लाभदायक हैं जैसे – आंवला, अनार, नींबू, संतरा, मौसमी आदि जो भी इस प्रकार के खट्टे अर्थात साइट्रिक एसिड युक्त फल और सब्जी हैं वो सभी अच्छे हैं|
*काले चने का सेवन करें.....*
काला चना अक्सर ही घरों में सब्जी के रूप में खाया जाता है| काले चने में विटामिन ए, बी, सी, डी, कैल्शियम, फाइबर, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं| जिन लोगों का कोलेस्ट्रॉल उच्च रहता है उन्हें काले चनों का सेवन करना चाहिए| रात को एक मुट्ठी काले चने पानी में भिगोकर छोड़ दें और सुबह इन चनों को खाली पेट खाएं| साथ ही जिस पानी में चने भिगोये थे उसे फेंकें नहीं बल्कि उस पानी को भी पियें|
नींबू और काला नमक का सेवन..... नींबू में साइट्रिक एसिड बहुत प्रचुर मात्रा में होता है जिसकी वजह से यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में चमत्कारी रुप से लाभकारी है| सुबह खाली पेट एक गिलास पानी में एक नींबू का रस निचोड़ें और इसमें अपने स्वादानुसार काला नमक मिला लें| अब इस घोल का सेवन करें|
*किशमिश और बादाम का करें सेवन.....* रात को पानी में 10 से 12 किशमिश और 6 से 7 बादाम भिगो कर रख दें| सुबह खाली पेट बादाम और किशमिश का सेवन करें इससे भी कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है| कोलेस्ट्रॉल के पेशेंट इनका नियमित सेवन करें, *ध्यान रहे कि अगर आपको शुगर है तो किशमिश का सेवन ना करें|*
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11/07/2023

हिमाचल प्रदेश के मण्डी जिला में जल शक्ति विभाग के एक हैंडपंप का हौंसला तो देखिए जनाब।

11/07/2023

Good Morning ☀️🌄 Friends 💕

23/06/2023

Good Morning Friends 💕

04/04/2023

Jai Shree Ram 🙏 Jai Hanuman 🙏

27/08/2022

दोस्तों 🙏
शुगर या मधुमेह एक गम्भीर रोग के रूप में आज लगभग हर घर में किसी न किसी व्यक्ति को हो रहा है परंतु हमने कभी ध्यान ही नही दिया कि ये रोग हमारे गलत जीवन शैली के कारण हो रहा है।
लेकिन जब हम किसी एलोपैथिक डॉक्टर के पास जाते हैं तो वो इसको लाइलाज बताते हुए सलाह देते हैं कि ये दीमक की तरह हमारे शरीर में लग गया है और पहले गोली ,फिर इन्सुलिन और मीठा बंद करने की सलाह देते हैं परंतु क्या आज तक किसी की शुगर ठीक हुई नहीं न बस कुछ देर के लिए कम हो जाती हैं।

हम आयुर्वेदिक दवाओं के द्वारा रोग को ठीक करने में आपकी मदद करते है।

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10/07/2021

दोस्तों 🙏
शुगर या मधुमेह एक गम्भीर रोग के रूप में आज लगभग हर घर में किसी न किसी व्यक्ति को हो रहा है परंतु हमने कभी ध्यान ही नही दिया कि ये रोग हमारे गलत जीवन शैली के कारण हो रहा है।
लेकिन जब हम किसी एलोपैथिक डॉक्टर के पास जाते हैं तो वो इसको लाइलाज बताते हुए सलाह देते हैं कि ये दीमक की तरह हमारे शरीर में लग गया है और पहले गोली ,फिर इन्सुलिन और मीठा बंद करने की सलाह देते हैं परंतु क्या आज तक किसी की शुगर ठीक हुई नहीं न बस कुछ देर के लिए कम हो जाती हैं।

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11/04/2021

April month main Mata Rani ke Navratre aane wale hain iss baar wo hoga jo kabhi Hua nahi ...
Traditional market se apna hissa lene ka waqt aa gya hai dosto ... Main manta hoon direct sellers jaisa marketing professional koi aur ho hi nahi sakta jab hum Traditional marketers aur sales team se better hain to maximum market ka business wo kyo karte hain .. waqt aa gya hai Traditional players ko ye batane ka ki direct sellers me kitna dum hai.. be ready ab hum wo karenge jo kisi direct selling company ne karna to door socha bhi nahi kabhi.. direct selling Industry 65000 cr ka turnover customer ko apna banaye bina nahi kar sakti hum selling skills ke saath brand Value ko create karke ek aisi strength develop karenge jo direct selling ki Roop rekha hi badal degi ...
Intzar kijiye ye Navratre Mata Rani ka naam leke bigul bajayenge..
Traditional vs OK
Ok hain hum ek kadam aage hain hum

Team OK LIFE CARE Moradabad
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11/04/2021

Great News ****👌We are very happy to inform that OK LIFE CARE has entered in MORADABAD, UP . Home Shoppe has been opened in Moradabad by our great leader Mr Veers Singh Chauhan at MDA Colony opposite Vivekanand Hospital Moradabad. Kindly inform your all team to start business on fast track from Moradabad. Kindly coordinate on below contact numbers. Mr Veer Singh Chauhan
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Mr Jitendra Yadav :+91 9871298703
Mr Narain Singh : +91 9811965554
Mr Suresh Saini:+91 9758124619

Ok Hain Ham, Ek Kadam Aage hain Ham👍

11/04/2021

*Yes Dear...🔥🔥
*एक सवाल सबसे:-*
*Direct ₹भारत _की टाॅप _कंपनीयां _मिल _के _उतना व्यापार नहीं कर पाती जितना कि traditional में अकेले पतंजलि कर लेती है, जबकि Direct में , , कार, घर, पैसा सब होता है।*
*उत्तम उत्तर:-*
*वो इसलिए कि #के_दाम आम आदमी के घर के बजट के अनुसार होता है जबकि में High #होता है।*
*अब आ गया और Traditional का मिश्रण।*
* *
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
*काश यह प्लान पहले आ जाता तो नेटवर्करों की इज्जत की धज्जियां ना उड़ती। चलो देर से ही सही एक प्लेटफार्म तो आया जिसका नाम बड़ी इज्जत से लिया जाएगा आज भी, कल भी और उसके बाद भी। वह है OK Life Care Pvt Ltd

*साथियों OK Life Care आपका स्वागत करता हैं।*
🙏👇🙏👇🙏👇🙏🙏

*।। OK हैं हम एक कदम आगे हैं हम।।*

*"हम लिख रहे हैं एक नया इतिहास आइए इतिहास के पन्नों में अपना नाम दर्ज कराएं"*
💡💡💡💡💡💡💡💡
* *
OK LIFE CARE Moradabad
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30/03/2021

अगर आप के खर्चे को आपका इनकम बना दिया जाए तो कैसा रहेगा?

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5. Panch Tulsi Drops ₹152 /-
6. Shampoo 500ml ₹ 199/-
7. Sanitary pad 7 piece₹49/-
8. Face wash Neem,Tulsi 100gm ₹ 90/-
9. Papaya face wash 100gm₹ 99/-
10. Charcoal face wash 100gm ₹108/-
11. Indian Tea 250gm ₹ 84/-
12. Gano Coffee200gm ₹370p
13. Ok Wash powder 1kg ₹ 90/-
14. Women power ₹ 240 /-
15. BetterU Day Cream 50g ₹ 105/-
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These terms and conditions are construed, agreed, signed and executed in accordance with the model guidelines on direct selling issued by the Govt. of India, Ministry of Consumer Affairs, Food & Public Distribution, Department of Consumer Affairs vide F. No. 21/18/2014-IT (Vol-II) dated 9th Sept., 2...