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28/01/2026

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01/02/2024

27/01/2024

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24/01/2024

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15/01/2024

"योग करो निरोग रहो, गुड़ और तिल खाओ सेहत बनाओ। मकर संक्रान्ति की हार्दिक शुभकामनाऐ

" थल सेना दिवस की हार्दिक शुभकामनाऐ "

06/07/2023

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13/12/2022

04/10/2022

मां महिषासुर मर्दिनी के श्री चरणों में कमल पुष्प चढ़ाने का सौभाग्य प्राप्त हुआ जय मां अंबे

17/08/2022

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योग में मयूरासन का विशेष महत्व है मयूरासन के बारे में कहा जाता है यदि 3 से 5 मिनट तक इसका अभ्यास प्रतिदिन किया जाये। यह पाचन तंत्र को अत्यंत मजबूत बना देता है। पेट की चर्बी को कम करने में इससे बेहतर कुछ भी नहीं है। मयूरासन एंटी-एजिंग का काम करता है यह आपसे बुढ़ापे को बहुत लम्बे समय तक दूर रखता है। मयूरासन के नियमित अभ्यास से चेहरे पर झुरिया नहीं पड़ती और न ही चेहरे की स्क्रीन ढीली पड़ती है। मयूरासन का नियमित अभ्यास करने बाला व्यक्ति लम्बे समय तक एक्टिव, स्वास्थ्य, ऊर्जावान व युवा बना रहता है। लेकिन मैं राशन को महिलाओं को पीरियड के समय गर्भावस्था के समय या पेट की सर्जरी होने पर, पेट में अल्सर होने पर, हाई ब्लड प्रेशर या हार्ट पेशेंट को मयूरासन नहीं करना चाहिए ।

13/03/2022

06/03/2022