Dr. Chetan Kalal

25/12/2025

बद्धकोष्ठता (Constipation)
गैरसमज आणि खरे तथ्य 🚫✅

❌ गैरसमज (Myth):
बद्धकोष्ठता फक्त कमी पाणी पिल्यामुळे होते.

✅ खरे तथ्य (Fact):
बद्धकोष्ठतेची कारणे फक्त पाण्याची कमतरता नसून —
• आहारात तंतुमय (फायबर) पदार्थांची कमतरता
• बसून राहण्याची सवय / कमी हालचाल
• काही वैद्यकीय कारणे
ही देखील कारणे असू शकतात.

👉 संतुलित आहार, पुरेसे पाणी आणि नियमित व्यायाम हे बद्धकोष्ठतेपासून दूर राहण्याचे उत्तम उपाय आहेत.
#बद्धकोष्ठता #पचनसंस्था #आरोग्यजागरूकता #फायबरयुक्तआहार #निरोगीपचन #पुरेसेपाणी #नियमितव्यायाम

25/12/2025

Merry Christmas! 🎄✨
May this Christmas bring joy, peace, love, and countless blessings into your life. Wishing you warmth, happiness, and beautiful moments with your loved ones. 🎁❄️
🎅🎄

19/12/2025

Why Is the Liver Important? 🫀

It filters toxins, aids fat digestion, stores vital nutrients, regulates blood sugar & cholesterol, and produces proteins essential for blood clotting.
👉 Protect your liver—it works 24/7 for you!

11/12/2025

पिवळ्या कावीळ (Jaundice) ची सामान्य लक्षणे
⚠️ लक्षात ठेवण्यासारखी लक्षणे:
🔸 लघवीचा रंग गडद पिवळा होणे
🔸 त्वचा व डोळे पिवळे दिसणे
🔸 त्वचेवर खाज सुटणे
🔸 अतिशय थकवा जाणवणे
🔸 भूक कमी होणे
🔸 मानसिक बदल (गोंधळ, चिडचिड इ.)
🔸 शौचाचा रंग फिका/फिकट होणे
🔸 उजव्या बाजूला पोटात वेदना

⏳ वेळेवर निदान व योग्य उपचार अत्यंत महत्त्वाचे!
आजच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या. 💛
#पिवळ्याकावीळ #कावीळलक्षणे

10/12/2025

https://youtube.com/shorts/W9qeRes9lAU?feature=share
क्या Detox Drink से भी ज़्यादा पावरफुल है योगा? | Natural Liver Detox | Dr. Chetan Kalal | (Consultant Hepatologist & Liver specialist in Mumbai, Maharashtra) | Contact details:- Contact no:- 8506873687

हर कोई लिवर डिटॉक्स के लिए अलग-अलग डिटॉक्स ड्रिंक, ग्रीन जूस या महंगे सप्लीमेंट्स पी रहा है…
लेकिन क्या सच में डिटॉक्स ड्रिंक से ज़्यादा पावरफुल है योगा? 🤔

इस वीडियो में Dr. Chetan Kalal – Consultant Hepatologist & Liver Specialist, Mumbai बता रहे हैं कि कैसे योगा शरीर के नेचुरल डिटॉक्स सिस्टम को सक्रिय करता है और लिवर को बिना किसी दवा या मैजिक ड्रिंक के स्वस्थ बनाता है।

💡 इस वीडियो में जानिए —
✔ क्या डिटॉक्स ड्रिंक वास्तव में लिवर को साफ करते हैं?
✔ लिवर को डिटॉक्स करने में योग और ब्रीदिंग एक्सरसाइज की क्या भूमिका है?
✔ कौन-सी योगासन लिवर को सबसे ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं?
✔ लिवर को नुकसान पहुँचाने वाली गलतियाँ जो लोग रोज़ करते हैं
✔ बिना दवा के लिवर हेल्दी रखने का आसान तरीका

अगर आप Fatty Liver, Gas, Acidity, पेट की सूजन, पेट का भारीपन, या थकान महसूस करते हैं तो यह वीडियो आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
अपनी सेहत को आज ही सुधारें — लिवर फिट तो पूरा शरीर फिट! 💪

📍 Dr. Chetan Kalal
Consultant Hepatologist & Liver Specialist
Mumbai, Maharashtra, India

क्या Detox Drink से भी ज़्यादा पावरफुल है योगा? | Natural Liver Detox | Dr. C...

04/12/2025

WINTER SEASON & LIVER HEALTH ❄️💚
Cold weather can slow metabolism, increase cravings, and even worsen fatty liver.
Take charge of your health with simple Winter Liver Care Tips:

🔥 Eat warm, homemade meals
🌿 Add turmeric, ginger & garlic
💧 Stay hydrated (6–8 glasses/day)
🍬 Limit sweets & winter snacks
🚫 Avoid alcohol completely
🚶‍♂️ Walk 30 minutes daily
⚖️ Maintain healthy weight
😴 Get adequate sleep

This winter, protect your liver, protect your health! ❄️💚

01/12/2025

https://youtube.com/shorts/4loFD718Tvo?feature=share
क्या आप जानना चाहते हैं लम्बी ज़िन्दगी का असली राज़? | Genes Vs Liver Resilience | Dr. Chetan Kalal (Consultant Hepatologist & Liver specialist in Mumbai, Maharashtra) | Contact details:- Contact no:- 8506873687

क्या सच में हमारी उम्र Genes तय करते हैं?
या Liver Resilience यानी Liver की मजबूती और health ही असली राज़ है लम्बी और स्वस्थ ज़िन्दगी का?

इस वीडियो में Mumbai के Consultant Hepatologist और Liver Specialist Dr. Chetan Kalal बेहद सरल भाषा में बताते हैं —
🔹 क्यूं सिर्फ Genes पर निर्भर रहना गलत है
🔹 कैसे Liver हमारी Life-span को direct प्रभावित करता है
🔹 Liver Resilience क्या है और यह उम्र कैसे बढ़ाता है
🔹 रोज़ाना कौनसी आदतें Liver को Strong बनाती हैं
🔹 कौनसी चीज़ें Liver को कमजोर करके उम्र कम करती हैं

अगर आप भी जानना चाहते हैं कि लम्बी उम्र के पीछे असली विज्ञान क्या है, तो यह वीडियो आपके लिए बेहद उपयोगी है।

क्या आप जानना चाहते हैं लम्बी ज़िन्दगी का असली राज़? | Genes Vs Liver Resilience | Dr. Chetan Kal...

28/11/2025

पोर्टल हायपरटेंशन म्हणजे काय?
पोर्टल हायपरटेंशन म्हणजे लिव्हरकडे जाणाऱ्या पोर्टल व्हेन सिस्टीममधील रक्तदाब वाढणे.
याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे लिव्हरची सिरोसिस (लिव्हरचे दीर्घकालीन नुकसान/जखम).

मुख्य ५ लक्षणे:
• उलटीत रक्त येणे (Hematemesis)
• शौचामध्ये काळा/रक्ताळ मल दिसणे (Melena)
• फुगलेले पोट आणि अचानक वजन वाढ (Ascites)
• पाय/हात सूज येणे (Edema)
• मानसिक गोंधळ, झोपाळूपणा किंवा दिशाभ्रम (Hepatic Encephalopathy)

26/11/2025

Ascites can be a warning sign—don’t ignore abdominal swelling or discomfort. Early diagnosis helps in better treatment. Consult your doctor if symptoms persist!

20/11/2025

https://youtube.com/shorts/E18MQJ5WhOA?feature=share

स्टेप्स या जिम? लिवर के लिए कौन है NO.1 | Liver Health Facts | 10,000 Steps vs Gym Workout

क्या 10,000 स्टेप्स चलना बेहतर है या 1 घंटा जिम करना?
लिवर को हेल्दी रखने के लिए कौन सा ऑप्शन है No.1?
इस वीडियो में हम इसी बड़े सवाल का जवाब लेकर आए हैं।

आज लाखों लोग weight loss और fitness के लिए Gym या Walking चुनते हैं, लेकिन लिवर हेल्थ सबसे अलग तरह से काम करती है। इस वीडियो में आप जानेंगे कि आपका लिवर किससे ज़्यादा फायदा उठाता है –
10,000 Steps या 1 Hour Gym Workout?

स्टेप्स या जिम? लिवर के लिए कौन है NO.1 | Liver Health Facts | 10,000 Steps vs Gym Workoutक्या 10,000 स्टेप्स चलना बेहतर है या 1 घंटा जिम करना?लिवर को हेल्द...

14/11/2025

https://ndtv.in/lifestyle/is-your-gut-trying-to-tell-you-something-everyday-symptoms-that-reflect-unhealthy-habits-stomach-gas-acidity-and-constipation-9630617
हमारे सम्माननीय Dr. Chetan Kalal – Consultant Hepatologist & Transplant Physician, Saifee Hospital – NDTV Hindi पर फीचर हुए!

📰 Headline:
“पेट में 'केमिकल लोचा', इन 5 गंदी आदतों को आज से ही छोड़ दें, एक्सपर्ट ने बताए पेट खराब होने के संकेत और कैसे करें ठीक”

Dr. Chetan Kalal ने पेट से संबंधित समस्याओं, उनके संकेत और सुधार के उपायों पर महत्वपूर्ण मार्गदर्शन दिया.

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Unhealthy Habits: Unhealthy Habits: पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत पाने के लिए डेली रूटीन की कुछ अनहेल्दी चीजों से दूरी बनानी होगी. डॉ. चेत.....

13/11/2025

💧 What is Ascites? 🫀
Ascites is the abnormal accumulation of fluid in the abdomen (belly).
While a small amount of fluid is normally produced and absorbed by the body, an imbalance in this process can lead to fluid buildup.
This fluid can surround organs such as:
🔹 Stomach
🔹 Re**um
🔹 Bowel
🔹 Liver
🔹 Peritoneal membranes
⚠️ Causes of Ascites may include:

Liver disease

Heart failure

Kidney problems

Infections

🩺 Early detection and timely medical care are crucial to manage the symptoms and treat the underlying cause.