IMA Maharashtra ’Spiritual Ties’

27/09/2022

17/06/2022

Heal the Healers Campaign* Day 6th*

☘️Remediate Anxiety☘️

Friday 17th June
(7 am , 5 pm, 9 pm)

Learn to *Handle Anxiety* by Breathing Right &
*Experience Calmness*
as you Meditate in the voice of Sri Sri Ravi Shankar ji

Register for Free by clicking on
https://meditate.artoflivingmaha.com/get/ima.php

Spiritually Yours!
Organising Teams
Heal the Healers

11/06/2022

Greetings on behalf of IMA Maharashtra State Spiritual subcommittee.

A Warm Invite to IMA members with Family to Register & join the very first session of *Heal the Healers Campaign*

✨ *Invoking The Grace*✨
(Pranayam & Meditation Session by Senior Art of Living Faculty )

🌟Sunday 12 th June’22
(7.00 am to 8.00 am)

And participate in this week long campaign for Health and Wellness as a part of Yoga week Celebrations(12th June to 21st June ).

*To Register for Free* Click on the Link & Submit : https://meditate.artoflivingmaha.com/get/ima.php

Awaiting to Welcome ALL !

Spiritually Yours 🙏
Organising Team
Heal the Healers IMA MS

09/06/2022

*HEAL THE HEALERS*
A week long soothing and healing campaign for Members of IMA Maharashtra State and their families

A collaborative Initiative by IMA Maharashtra State Spiritual Subcommittee & The Art of Living Maharashtra

🪷 12th to 21st June 2022

🪷 For Members of IMA Maharashtra State & their Families.

🪷 12th June to 19th June
Learn Amazing Breathing Techniques & Experience Deep Meditations *ONLINE* from the Comfort of Your Home in *Three Convenient Batches-7 am / 5 pm / 9 pm.

Join in Any Batch Daily For a 45 minutes Rejuvenating Session*

🪷 20th & 21st June’ 22
The Campaign culminates with *International Yoga Day Celebrations* On 20th and 21st June
7.00 Am to 8.30 Am

🪷 *To Register For Free*
Click on the link and fill the form➡️ https://meditate.artoflivingmaha.com/get/ima.php
Submit the form ➡️ Join our whatsapp group ➡️ Get Zoom link & Reminders for the sessions in the group.

🪷 Helpline Numbers👇🏻
Meera - 7040727288
Vasanti - 9604615011
Manisha - 7887472019
Rekha - 9307472648

Regards,
IMA Maharashtra State
Spiritual Subcommittee

03/06/2022

IMA Maharashtra State gears up for its very first ONLINE Spiritual Campaign ...for the Fraternity.

⭐️ *Heal the Healers*
•12th June to 21st June•

🧘‍♀️Registrations are *Free* & Open to IMA MS members & their family.

*So block your dates & Stay tuned in ...* for Event details & the Registration Link
As we embark on this Journey
✨ *From Intellect to Experience….*
Learning to Relax & Rejuvenate with Amazing Breathing techniques & Powerful Meditations !

Regards
Spiritual Subcommittee IMA MS

28/05/2022

Join us Tmrw. 29 th May at 9 Am sharp

At the Online Talk show of IMA MS
On
Spirituality & Health
By
Shubh Vilas Prabhuji
(A Globally Renowned Lifestyle Coach, TEDx Motivational Speaker,
Spiritual Seeker with a Phd. In Ramayana, Faculty at IIM Indore & International Universities & An Author of many Bestsellers. )

Sharing herewith the joining Zoom link 👇👇
https://us05web.zoom.us/j/83021316387?pwd=QmpCSlVCaWQwOUZMbGJQK1VFWlFlQT09

*Meeting ID* 830 2131 6387

*Passcode*: 478669
————————————

Spiritual Subcommittee IMA MS

25/05/2022

Meditation- Benefits the Mind - Body Complex

“Mental tensions, frustrations, insecurity, aimlessness are among the most damaging stressors, and psychosomatic studies have shown how often they cause migraine headache, peptic ulcers, heart attacks, hypertension, mental disease, su***de, or just hopeless unhappiness.” ~ Hans Selye

A great deal of psychological stress comes from the rush and hurry of a turbulent mind, which jumps recklessly to unwarranted conclusions, rushes to judgments, and often is going too fast to see events and people as they truly are. Such a mind keeps the body under continual tension. It is constantly on the move – desiring, worrying, hoping, fearing, planning, defending, rehearsing, criticizing. It cannot stop or rest except in deep sleep, when the whole body, particularly the nervous system, heaves a sigh of relief and tries to repair the damage of the day.

Simply by slowing down the mind – the first purpose of meditation – much of this tension can be removed. Then we are free to respond to life’s difficulties not as sources of stress but as challenges, which will draw out of us deeper resources than we ever suspected we had. A one-pointed mind is slow and sound, which gives it immense resilience under stress. With a mind like this, we always have a choice in how we respond to life around us.

From the Excerpts – by
Eknath Easwaran, "Words to Live By: A Daily Guide to Leading an Exceptional Life"

24/05/2022

Just Be & Let it Be !

23/05/2022

*दैनंदिन जीवन व अध्यात्म*
रविवार दिनांक २२ मे रोजी , आय एम ए एम एस स्पिरीट्यूअल सबकमिटी तर्फे आयोजित डॉ.दिलीप देवधर पूर्व सचिव , आय . ए . एम . एस ह्यांचे *दैनंदिन जीवन व अध्यात्म* ह्या विषयावरील सुंदर विवेचन अतिशय सोप्या व सहज भाषेत ऐकण्याचा योग आय एम ए सदस्यांना आला . त्यांच्या भाषणाचे काही ठळक मुद्दे सगळ्यांसोबत शेअर करू इच्छिते .
डॉ. देवधर म्हणतात ,
*अध्यात्म म्हणजे जीवन जगण्याची कला .* ती धार्मिकता नाही . धार्मिकता , पूजोपचार ह्यांना साधनं लागतात पण अध्यात्म साधनाशिवाय आचरणात आणता येऊ शकते. अध्यात्म म्हणजे स्वतःला ओळखणे , आत्मनिरीक्षण करणे , स्वतःच्या चित्ताला चालना देणे , स्वतः तील उर्जा ओळखणे , सकारात्मक उर्जेला चालना देणे (पॉवर ऑफ now ) इ .
केवळ तास न् तास नामःस्मरण करणे म्हणजे अध्यात्म नव्हे तर त्या सोबतच व्यक्तिचे इतरांसोबत चांगले वर्तन असायला हवे .
मन असलेला मानव . त्याने स्वतःचे आत्मनिरीक्षण , स्व स्वभावाचे विश्लेषण करायला हवे. मानवाची विवेकबुद्धी म्हणजेच चित्त (Conscious) त्याला योग्य मार्गाला लावते . एकप्रकारे ते थर्ड अम्पायरची भूमिका निभावते . त्रयस्थ म्हणून आपत्यावर नजर ठेवते . आपले मनोबल मनोनिग्रह टिकविण्यास मदत करते . खर तर हे थर्ड अम्पायर म्हणून जीवनाचे नियमन करणारे चित्त (Conscious ) आपल्या गुरूची भूमिका निभावते . आपल्याला सन्मार्ग दाखवते . म्हणजेच जो प्रकाश देतो, सन्मार्गाला लावतो तो गुरु मनातच असतो . म्हणूनच विवेकबुद्धीचे स्मरण करा. आपणच आपल्या जीवनाचे शिल्पकार आहोत हे लक्षात घ्या व तसे आपले वर्तन ठेवा.
ताण- तणावावर कशी मात करायची हे सांगतांना ते पुढे म्हणाले ,
आजच्या काळात ताण-तणाव हा लहान मुलापासून ते वयोवृद्ध व्यक्तिला देखील असतो. आणि थोडा फार ताण हा आवश्यक देखील आहे . तो मनाला सतर्क , तत्पर ठेवण्यास उपयुक्त ठरतो. Coping with stress is an Art . ती आत्मसात करायला हवी . जर ताण सामान्य , सहज रीतीने स्विकारला तर तो *Eustress* ठरतो तोच जर नकारात्मक पद्धतीने स्विकारला तर तो *Distresss* होतो . हे स्पष्ट करतांना त्यांनी *हम दोनो* * ह्या हिंदी चित्रपटातील , कभी खूदपे कभी हालातपे रोना आया व मैं जिंदगी का साथ निभाता चला गया ..ह्या दोन गाण्यांचे उदा . दिले. जीवनाकडे नकारात्मक आणि सकारात्मकरित्या कसे बघितल्या जाऊ शकते हे देखील विविध उदा . द्वारे त्यांनी समजावून सांगितले .
ते पुढे म्हणतात ,
जीवनात यश - अपयश मिळणे हे , २० टक्के तुमच्या वाट्याला आलेले जीवन तर ८० टक्के तुम्ही ते कसे स्विकारता ह्यावर अवलंबून असते . मन मित्र किंवा शत्रू हे आपण त्याला कसा आकार देतो ह्यावर अवलंबून असते. तेव्हा मनाला सशक्त करा. त्याकरिता ध्यान धारणा करणे आवश्यक आहे . नकारात्मक विचारांना जागा न देता सकारात्मक विचारांचे सतत मनन करा . मन मौन ध्यान रोज कमीत कमी १५-२० मि केल्यास हे सहज शक्य आहे . *स्वरकी साधना परमेश्वरकी*.... तेंव्हा संगीताच्या माध्यमातून देखील परमेश्वराचे चिंतन होऊ शकते ज्यामुळे भोवताचे वातावरण सकारात्मक उर्जेने भारावून जाते .
*Detached Attachment* द्वारा घरातील वडिलधारी व्यक्ति पुढच्या पिढीला गरज पडेल तेंव्हा मार्गदर्शन करू शकते . इतरवेळी ढवळाढवळ न करता, कुठलीही अपेक्षा न करता सतत प्रेम करत राहणे ह्यातच त्या व्यक्तिचे पर्यायाने कुटुंबाचे सोख्य सामावले राहते. Human Relationship कडे Investment म्हणून बघू नका असा मौलिक संदेश डॉ देवधरांनी दिला . कुठल्याही गोष्टीला , No Reaction हे तत्व जर पाळले तर वादच होणार नाही . *No Reaction is the Best Reaction*. अबोला / उपेक्षा जास्त परीणामकारक प्रतिक्रिया आहेत. त्यामुळे जहाल प्रतिक्रिया न देता समोरच्या व्यक्तिचा मूड ओळखून योग्य वेळी , त्याला शांततेने एखादी गोष्ट समजावून सांगितल्यास , तो ती गोष्ट स्विकारण्याची शक्यता जास्त असते जे आपल्या हृष्टीने फायद्याचे ठरते तेंव्हा लगेचच Reaction देऊ नका असे ते सांगतात. तसेच वारंवार प्रयत्न करून देखील समोरची व्यक्ति सुधरत नसेल तर त्यात आपला वेळ व बुद्धी खर्च करण्यापेक्षा स्वतःला बदलवायचे , सुधरवायचे आणि तेही कशासाठी तर आपल्या मानसिक स्वास्थ्यासाठी .
ते पुढे म्हणाले , अहंकार आणि स्वाभिमान ह्यात फरक आहे . स्वाभिमान हा असायलाच हवा पण अहंकार व्यक्तिच्या प्रगतीत बाधा आणतो. इंग्लिशमधील अक्षर *I* हा व्यक्तिचा अहंकार दाखवतो . मी ह्या जगात सर्वश्रेष्ठ आहे असे समजणे हा अहंकार आहे. त्या ऐवजी माझ्या सारखेच व माझ्यापेक्षाही जास्त हुशार तज्ञ ह्या जगात आहेत हे स्विकारणे म्हणजे नम्रता आहे.
आपल्या व्याख्यानाचा समारोप करतांना त्यानी विनोबा भावेंनी सहज सोप्या मराठी भाषेत भाषांतर केलेल्या गीता प्रवचनांचा उल्लेख केला व प्रत्येकाने ह्या विषयावरील पुस्तकांचे वाचन करून दैनंदिन जीवन आणि अध्यात्म ह्यांची योग्य सांगड घालावी असा सल्ला देऊन भाषणाची सांगता केली.
*जय आय एम ए महाराष्ट्*

22/05/2022

It was a Pleasure hosting Dr. Dilip Deodhar ( Past Hon. Secretary IMA MS ) and Learning the Art of Life and Spirituality in simplicity…

Attended by IMA doctors & Family members….
His 45 minute Talk highlighted important subtle aspects of Spirituality & It’s Practise in Daily Living ! ☘️☘️
“Self Awareness
Real Guru is in Us
Mind - Our Friend & Foe
The Power of Now !
Detached Attachment..
Complete Acceptance
Non- Reaction is a Reaction
Stress : A Toner for the Mind
Silence & Meditation to uplift Our Energy मनोबल
Music Heals “

Do feel free to share your insights & Experience on the same.

It was indeed a positively overwhelming session with many of us interacting & delighted with the knowledge shared …..For our views & practices of Spiritual Principles were being Strengthened and Reinforced as we all connected on a common platform.

Spiritually Yours,
Spiritual Subcommittee IMA MS