Ayurved Darshan

12/09/2025

गुड़हल के औषधीय उपयोग।

गुड़हल क्या है ?(What is Gudhal in Hindi?)
गुड़हल के फूल (gudhal ka phool) घंटाकार होते हैं। इसे बाग-बगीचे, घर और मंदिरों में लगाया जाता है। गुड़हल का फूल इकहरा, दोहरा, तिहरा, लाल, सफेद या सफेद लाल, बैंगनी, पीला, नारंगी इत्यादि कई रंगों का होता है। इसकी केसर बाहर निकली हुई होती है। सफेद, और सफेद तथा लाल रंग वाला गुड़हल फूल विशेष गुणकारी होता है।

गुड़हल की मुख्यतया दो प्रजातियां होती हैं।

जपा बड़ी (Hibiscus rosa-sinensis Linn.)
जपा छोटी (Malvaviscus arboreus Cav.)।
अन्य भाषाओं में गुड़हल के नाम (Gudhal Called in Different Languages)
गुड़हल का वानस्पतिक नाम हिबिस्कस रोजा-सायनेन्सिस (Hibiscus rosa-sinensis Linn., Syn-Hibiscus festalis Salisb. है, और यह मालवेसी (Malvaceae) कुल से है। अड़हुल के अन्य नाम ये भी हैंः-

Gudhal in –

Hindi – जवा, ओड्रहुल, अढ़ौल, गुड़हल, जवाकुसुम, अड़हुल
English – शू फ्लावर (Shoe Flower), रोज मैलो (Rose mallow), रोज आफ चाइना (Rose of china), गार्डन हिबिस्कस (Garden hibiscus), चाइना रोज (China rose)
Sanskrit – औड्रफूल, जपा, अरुण, प्रतिका, अर्कप्रिया, हरिवल्लभ, त्रिसन्ध्या
Oriya – मोनदरो (Mondaro), ओडोफूलो (Odophulo)
Kannada – दासणिगे (Dasnigae), दसवला (Dasavala)
Gujarati – जासुद (Jasud), जासूवा (Jasuva)
Telugu – दासनी (Dasani), दासनमु (Dasanamu)
Tamil – सेम्बारुट्टी (Sembarattai), सेवारट्टी (Sevarattai)
Bengali – ओरु (Oru), जुबा (Joba)
Nepali – जपा कुसुम (Japa kusum), गुड़हल (Gudahal)
Marathi – जास्वन्द (Jasavanda), जासवन्दी (Jassvandi)
Malayalam – चेम्पारट्टी (Chemparatti), शेम्पारट्टी (Shemparatti)
Arabic – अंघारे हिन्दी (AngharaeHindi)
Persian – अंगारेहिन्दी (AngaraeHindi)
गुड़हल के फायदे (Gudhal Benefits and Uses in Hindi)
गुड़हल के फूल के फायदे (gudhal ke fayde) बहुत सारे हैं। गुड़हल के औषधीय प्रयोग, इस्तेमाल की मात्रा एवं विधियां ये हैंः-

नींद न आने की परेशानी में गुड़हल से लाभ (Hibiscus Flower Benefits in Fighting with Insomnia in Hindi)
गुड़हल के 100 फूल लें। हरे डंठल को तोड़कर पंखुड़ियों को नींबू के रस में भिगो लें। इसे कांच के बर्तन में रात किसी खुले स्थान पर रख दें। सुबह इसे मसलकर छान लें। इसमें 650 ग्राम मिश्री या चीनी, तथा 1 बोतल उत्तम गुलाब जल मिला लें। इसे दो बोतलों में बंद कर धूप में दो दिन तक रखें। इस दौरान बोतल को हिलाते रहें। मिश्री अच्छी तरह घुल जाने पर शरबत बन जाता है। इसे 15 से 40 मिली की मात्रा में पीते रहने से नींद न आने की परेशानी में लाभ होता है।बालों को बढ़ाने में गुड़हल के फायदे (Hibiscus leaves Uses in Hair Fall Problem in Hindi)
गुड़हल के पत्तों को पीसकर लुग्दी बना लें। इसे बालों में लगाएं। दो घंटे बाद बालों को धोकर साफ कर लें। इस प्रयोग को नियमित रूप से करने से बालों को पोषण मिलता है, और सिर भी ठंडा रहता है।
गुड़हल के ताजे फूलों (gudhal ke phool) के रस में बराबर मात्रा में जैतून का तेल मिलाकर आग में पका लें। जब तेल केवल रह जाए तो शीशी में भरकर रख लें। रोजाना बालों में मल कर जड़ों तक लगाने से बाल चमकीले और लम्बे होते हैं।
अड़हुल के फूल और भृंगराज के फूल को भेड़ के दूध में पीसकर लोहे के बर्तन में रखें। सात दिन बाद निकालकर भृंगराज के पंचांग के रस में मिलाएं। इससे बाल धोने से बाल काले हो जाते हैं।
लौह भस्म, आंवला चूर्ण तथा जपा के फूल (jaba phool) से बने पेस्ट से सिर में लेप करने से बाल लम्बे समय तक काले रहते हैं।
याददाश्त बढ़ाने के लिए गुड़हल का उपयोग (Hibiscus Leaves Benefits in Increasing Memory power in Hindi)
गुड़हल के फूलों और पत्तों को बराबर मात्रा में लेकर सुखाएं। इसे पीसकर पाउडर बना लें और शीशी में भर लें। एक चम्मच की मात्रा में सुबह-शाम पिएं। इसे आपको एक कप मीठे दूध के साथ पीना है। इससे याददाश्त (स्मरण-शक्ति) बढ़ती है।

एनीमिया (खून की कमी) रोग में गुड़हल से लाभ (Hibiscus Powder Uses to Treat Anemia in Hindi)
एक चम्मच गुड़हल के फूल के चूर्ण (gudhal powder) को एक कप दूध के साथ सुबह शाम नियमित रूप से सेवन करें। इससे कुछ ही माह में खून की कमी दूर होती है। शरीर में शक्ति मिलती है।
गुड़हल (gudhal) की जड़ और फूलों का काढ़ा बना लें। इसे 20-40 मिली की मात्रा में सुबह पीने से गर्भ में पल रहे शिशु का शरीर स्वस्थ रहता है।सिर दर्द से आराम पाने के लिए गुड़हल का सेवन (Gudhal Flower Benefits in Relief from Headache in Hindi)
गुड़हल के 100 फूल की पंखुड़ियां लें। इसे नींबू के रस में भिगोकर कांच के बरतन में रात भर के लिए किसी खुले स्थान पर रख दें। सुबह मसलकर छान लें। इसमें 650 ग्राम मिश्री या चीनी तथा 1 बोतल उत्तम गुलाब जल मिलाएं। इसे दो बोतलों में बंद कर धूप में दो दिन तक रखें। इस दौरान बोतल को हिलाते रहें। मिश्री अच्छी तरह घुल जाने पर शरबत बन जाता है। इसे 15 से 40 मिली तक की मात्रा में पीते रहने से सिर दर्द से राहत मिलती है।
गुड़हल (gurhal) के पत्तों तथा फूलों को पानी में पीसकर सूजन और दर्द वाले स्थान पर लगाएं। इससे सूजन और दर्द से आराम मिलता है।सांसों की नली की सूजन में गुड़हल का सेवन लाभदायक (Benefits of Gudhal Flower in Bronchitis in Hindi)
सांसों की नली में सूजन होने पर गुड़हल के फूल का काढ़ा बनाएं। इसे 15-30 मिली की मात्रा में सेवन करने से सांस की नली की सूजन ठीक हो जाती है।गुड़हल का इस्तेमाल कैसे करें? (How to Use Gudhal?)
गुड़हल का इस्तेमाल इतनी मात्रा में करना चाहिएः-

गुड़हल का रस- 5-10 मिली
गुड़हल का पेस्ट- 5-10 ग्राम
गुड़हल का काढ़ा- 10-20 मिली
अधिक लाभ के लिए किसी आयुर्वेद चिकित्सक के परामर्शानुसार उपयोग करें।गुड़हल के साइड इफेक्ट (Gudhal Side Effects)
गुड़हल का अधिक इस्तेमाल करने पर ये नुकसान हो सकता है-

अधिक मात्रा में सेवन करने से इससे आंखों में कीड़े होने की संभावना रहती है।
ठंडे शरीर (शीत प्रकृति) वाले लोगों वालों के लिए नुकसानदेह होता है।
हानि होने पर काली मिर्च व मिश्री का सेवन करना चाहिए।

12/09/2025

28/05/2025

कुमार्यासव या कुमारी आसव एक तरल आयुर्वेदिक औषधि है, जिसे कुमारी आसव के नाम से भी जाना जाता है। इस औषधि में मुख्य घटक कुमारी (एलोवेरा) है। यह लीवर की समस्याओं, अस्थमा, बवासीर और तंत्रिका संबंधी रोगों के उपचार में उपयोगी है। यह पाचन संबंधी विकारों और रजोनिवृत्ति से जुड़े लक्षणों के उपचार में भी सहायक है। कुमार्यासव का उपयोग पाचन संबंधी समस्याओं के प्रबंधन में भी किया जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, यह अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाले) और पाचन (पाचन) गुणों के कारण अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। यह अपने वात और कफ को संतुलित करने वाले गुणों के कारण मूत्र और श्वसन संबंधी बीमारियों जैसे डिस्यूरिया और अस्थमा में भी फायदेमंद है[2]। कुमार्यासव में एक घटक के रूप में गुड़ होता है जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, जटिलताओं से बचने के लिए यदि आप मधुमेह की दवा ले रहे हैं तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित है। कुमार्यासव, जब निर्धारित खुराक और अवधि में लिया जाता है, तो उपयोग के लिए सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, यदि आप किसी पुरानी बीमारी से पीड़ित हैं, तो स्व-चिकित्सा से बचना और कुमार्यावास का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा होगा।

20/01/2025

20/01/2025

मैं आपको एक सदियों पुराना मंत्र बताऊंगा जो आपके जीवन को बदल सकता है, आपकी गहरी इच्छाओं को पूरा कर सकता है, और इसके लिए आपकी अपनी ऊर्जा और इरादे के अलावा और कुछ नहीं चाहिए।

यदि आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपके सपने आपकी पहुंच से बाहर हैं, या आप अपने भीतर छिपी असीम संभावनाओं को पाने का रास्ता खोज रहे हैं, तो यह मार्गदर्शिका आपके लिए है।

क्या आप आत्म-खोज और अभिव्यक्ति की यात्रा पर निकलने के लिए तैयार हैं? आइए इसमें गोता लगाएँ और उस प्राचीन ज्ञान को उजागर करें जो आपके सपनों को साकार करने की कुंजी है।ओम श्रीम ह्रीम" मंत्र की खोज
परिवर्तनकारी शक्ति वाली पवित्र ध्वनि "ओम श्रीम ह्रीम" मंत्र अभिव्यक्ति के केंद्र में है। यह बहुमूल्य मंत्र पुरानी परंपराओं के गहन ज्ञान का प्रमाण है। देवी लक्ष्मी की धन-संपत्ति प्रदान करने की क्षमता "श्रीम" में समाहित है, जबकि देवी सरस्वती का ज्ञान का भंडार "ह्रीम" में समाहित है, जो इसके शब्दों के भीतर शक्तियों का सामंजस्यपूर्ण संश्लेषण बनाता है। अभिव्यक्ति को आगे बढ़ाने वाली दो शक्तियाँ, प्रचुरता और ज्ञान, इस गतिशील परस्पर क्रिया में सन्निहित हैं।

प्रचुरता और रचनात्मकता के लिए जप
मंत्र "ओम श्रीम ह्रीम" सशक्तिकरण का मार्ग है। ब्रह्मांड में इसके कंपन गूंजते हैं, अपने रास्ते में आने वाली बाधाओं को मिटाते हैं और अंदर की रचनात्मक लौ को प्रज्वलित करते हैं। इस मंत्र में "श्रीम" की गूंज देवी लक्ष्मी के सुरक्षात्मक आलिंगन को दर्शाती है, जो इसे जपने पर धन और सफलता में वृद्धि लाती है। "ह्रीम" की संगीतमय लय एक साथ देवी सरस्वती के ज्ञान को जागृत करती है और ज्ञान और समझ की तान छेड़ती है।जो लोग ईमानदारी से मंत्र जाप में संलग्न होते हैं, उनके लिए एक गहन और उत्थानकारी परिवर्तन की प्रतीक्षा होती है। मंत्रों के दोहराव से उत्पन्न कंपन हमारे विचारों और भावनात्मक ताने-बाने को ऊपर उठाने की शक्ति रखते हैं। कोमल धाराओं की तरह, ये कंपन हमारे आंतरिक परिदृश्य को धोते हैं, सकारात्मकता और आशावाद की एक उच्च स्थिति को प्रेरित करते हैं। हमारे भावनात्मक स्वभाव में यह बदलाव सपनों को साकार करने में महत्वपूर्ण है। यह उपजाऊ जमीन तैयार करता है जिस पर आकांक्षाएं अंकुरित हो सकती हैं और पनप सकती हैं।

20/01/2025

ॐ नमो भगवते रुद्राये।

इस मंत्र से सुबह नित्यक्रिया से निवृत होकर सुबह 7 बजे से पहले 15 से 20 मिनट ध्यान करे तथा अंत में प्राणायाम करे इससे मन एकाग्रचित होकर ऊर्जावान होगा।

20/01/2025

मन:_

1 मन क्या है?
2 मन की चंचलता
3 शरीर में मन का स्थान
4 मन के कार्य
5 मन के गुण
5.1 सत्व (सात्विक)
5.2 रज (राजसिक)
5.3 तम (तामसिक)
6 मन और आयुर्वेद
मन क्या है?
हम जो भी काम करते हैं या आस पास की घटनाओं के बारे देखकर या सुनकर जो प्रतिक्रिया देते हैं उसमें मन की महत्वपूर्ण भूमिका है। आयुर्वेद में मन को भी शरीर का एक अंग माना गया है। आयुर्वेद के अनुसार मन ज्ञानेद्रियों और आत्मा को आपस में जोड़ने वाली कड़ी है। जिसकी सहायता से ज्ञान मिलता है।

हमारे शरीर में दो तरह की इन्द्रियां होती हैं जो निम्न हैं :

ज्ञान इन्द्रियां : आंख, नाक, कान, जीभ और त्वचा

कर्म इन्द्रियां : हाथ, पैर, मुंह, लिंग और गुदा

मन को इन दोनों तरह की इन्द्रियों में माना जाता है। इसलिए इसे उभयेंद्रिय कहा जाता है। जिस तरह ज्ञानेद्रियाँ ज्ञान प्राप्त करने का बाहरी साधन हैं, उसी प्रकार ’मन‘ ज्ञान-प्राप्ति का आन्तरिक साधन है।

मन की चंचलता
मन को सबसे अधिक चंचल बताया गया है। जब भी आप कुछ देखते हैं या सुनते हैं तो मन उस बारे में सोचने लगता है। अगले ही पल कुछ नया दिख जाने पर या नई घटना होने पर मन तुरंत अपनी प्रतिक्रिया बदल देता है और नई घटना के बारे में सोचने लगता है। एक दिन में ही आपके मन में अनगिनत विचार आते जाते रहते हैं और आपका मन उन विचारों में उलझा रहता है।

इसलिए आयुर्वेद में मन को नियंत्रित करने पर ज्यादा जोर दिया गया है। आयुर्वेद के अनुसार अपने मन पर नियंत्रण कर लेना ही योग की स्थिति है। मन पर नियंत्रण होने का सीधा तात्पर्य है आपकी इंद्रियों पर आपका नियंत्रण।

शरीर में मन का स्थान
शरीर में मन के निवास स्थान को लेकर कई धारणाएं प्रचलित हैं। आयुर्वेदिक ग्रंथों में मन का निवास स्थान ह्रदय माना गया है। वहीं योग ग्रंथों में ह्रदय और मस्तिष्क दोनों को मन का निवास स्थान माना गया है।

मन के कार्य
ज्ञान इन्द्रियों (आंख, कान आदि) द्वारा आप जो कुछ भी देखते, सुनते या महसूस करते हैं उस विषय की जानकारी मन के द्वारा बुद्धि (मस्तिष्क) तक पहुँचती है। आयुर्वेद के अनुसार मन का प्रमुख कार्य ज्ञानेद्रियों द्वारा प्राप्त किए विषयों के ज्ञान को अहंकार, बुद्धि आदि तक पहुँचाना है। इसके बाद आपकी बुद्धि इस बारे में निर्णय लेती है कि आगे क्या करना है और क्या नहीं? जो भी निर्णय आपकी बुद्धि द्वारा लिया जाता है वो का

17/10/2024

Ashwagandharishta, also known as Ashwagandharishtam, is an Ayurvedic classical formulation. It contains Ashwagandha as the main ingredient which shows positive results in managing stress or anxiety due to its anti-stress properties[1]. The presence of Ashwagandha may also help in managing epilepsy due to its antiepileptic property. Some evidence suggests that Ashwagandharishta may also help in improving the digestive system[2].

According to Ayurveda, Ashwagandharishta has Vata balancing and Medhya (improves intelligence) properties which can help in providing relief from the symptoms of anxiety and stress. It also manages Kapha and aids in reducing fatigue. Ashwagandharishta also has Balya (strength provider) and Rasayana (rejuvenating) properties which further help in reducing fatigue. In addition to that, taking Ashwagandharishta in recommended doses can help in the proper functioning of male sexual performance. Its Vata balancing property helps to balance the aggravated Vata, thereby reducing the symptoms of arthritis.

Ashwagandharishta is available in liquid/syrup form. You can take 15-20ml Ashwagandharishta or as directed by the physician to get relief from the symptoms of stress and anxiety. Mix it with equal amounts of lukewarm water to dilute its taste a little. Take it once or twice a day, preferably after meals.

Ashwagandharishta is generally well tolerated and does not have any side effects when taken in the recommended dose. However, it is advisable to consult the doctor before using Ashwagandharishta.

People with kidney problems should consult a doctor before using Ashwagandharishta[

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16/10/2024

अर्जुनारिष्ट, जिसे पार्थाद्यारिष्ट के नाम से भी जाना जाता है, एक आयुर्वेदिक सूत्रीकरण है जिसका उपयोग हृदय संबंधी विकारों के लिए किया जाता है। यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है और रक्तचाप (बीपी) और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करके हृदय की मांसपेशियों के कामकाज को बढ़ावा देता है [1]।
अर्जुनारिष्ट का मुख्य घटक अर्जुन, आयुर्वेद में एनजाइना (दिल से संबंधित सीने में दर्द का एक प्रकार) और अन्य हृदय संबंधी स्थितियों को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है [2]। आयुर्वेद के अनुसार, अर्जुनारिष्ट में हृदय (कार्डियक टॉनिक) गुण होता है जो हृदय को ठीक से काम करने में मदद करता है। यह अपने दीपन (भूख बढ़ाने वाला) और पाचन (पाचन) गुणों के कारण उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। ये गुण संचित खराब कोलेस्ट्रॉल को हटाने और सामान्य रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा, अर्जुनारिष्ट कफ को संतुलित करने और फेफड़ों से अतिरिक्त बलगम को निकालने में मदद करता है, जिससे अस्थमा के लक्षणों से राहत मिलती है।
अर्जुनारिष्ट तरल/सिरप के रूप में आता है। हृदय की समस्याओं से राहत पाने के लिए आप 15-20 मिली अर्जुनारिष्ट या चिकित्सक के निर्देशानुसार ले सकते हैं। इसका स्वाद थोड़ा कम करने के लिए इसे बराबर मात्रा में गुनगुने पानी में मिलाएँ। इसे दिन में एक या दो बार लें, अधिमानतः भोजन के बाद।
अर्जुनारिष्ट आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और अनुशंसित खुराक में लेने पर इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। हालाँकि, अर्जुनारिष्ट का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।
अर्जुनारिष्ट किससे बनता है?
अर्जुन , मुनक्का , धातकी , गुड़
अर्जुनारिष्ट के समानार्थी शब्द क्या हैं?
अर्जुनारिष्ट सिरप
अर्जुनारिष्ट का स्रोत क्या है?
पौधा आधारित

1. हृदय रोग
हृदय रोग या हृदय संबंधी रोग अक्सर धमनियों की परत के अंदर प्लाक, एक मोमी पदार्थ के निर्माण के कारण होते हैं। अर्जुनारिष्ट हृदय रोग के लक्षणों को नियंत्रित करने और हृदय को ठीक से कार्य करने में मदद करता है। यह सामान्य रक्तचाप और हृदय गति को बनाए रखने में भी मदद करता है। अर्जुनारिष्ट के नियमित उपयोग से हृदय की मांसपेशियों की ताकत में सुधार होता है जो स्वस्थ हृदय को कार्य करने में मदद करता है। यह इसके हृदय (कार्डियक टॉनिक) गुण के कारण है।

टिप
- 3-4 चम्मच अर्जुनारिष्ट लें
- इसे बराबर मात्रा में गुनगुने पानी के साथ मिलाएं
- इसे दिन में एक या दो बार लें, अधिमानतः भोजन के बाद
#हृदय की समस्याओं से राहत पाने के लिए।

2. उच्च कोलेस्ट्रॉल
हमारे शरीर में उच्च कोलेस्ट्रॉल को विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए एक जोखिम कारक माना जाता है। कोलेस्ट्रॉल के बढ़े हुए स्तर रक्त वाहिकाओं में वसा जमा कर सकते हैं और हृदय की समस्याओं को जन्म दे सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, उच्च कोलेस्ट्रॉल पाचक अग्नि (पाचन अग्नि) के असंतुलन के कारण होता है। ऊतक स्तर पर बिगड़ा हुआ पाचन अतिरिक्त अपशिष्ट उत्पादों या आम (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष) का उत्पादन करता है। इससे खराब कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाता है और रक्त वाहिकाओं में रुकावट होती है। अर्जुनारिष्ट अग्नि (पाचन अग्नि) को बेहतर बनाने और आम को कम करने में मदद करता है। यह इसके दीपन (भूख बढ़ाने वाले) और पाचन (पाचन) गुणों के कारण है जो जमा हुए खराब कोलेस्ट्रॉल को हटाते हैं और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य बनाए रखते हैं।

3. अस्थमा
अस्थमा एक सूजन वाली स्थिति है जिसमें फेफड़ों के वायुमार्ग संकीर्ण और सूज जाते हैं। इससे सांस लेना मुश्किल हो सकता है और खांसी शुरू हो सकती है। अर्जुनारिष्ट अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है और सांस फूलने की स्थिति में राहत देता है। आयुर्वेद के अनुसार, अस्थमा में शामिल मुख्य दोष वात और कफ हैं। बिगड़ा हुआ 'वात' फेफड़ों में विक्षिप्त 'कफ दोष' के साथ मिल जाता है, जिससे श्वसन मार्ग में रुकावट होती है। इसके परिणामस्वरूप सांस लेने में कठिनाई होती है
अर्जुनारिष्ट का उपयोग करते समय सावधानियां
विशेषज्ञों की सलाह
आयुर्वेदिकआयुर्वेदिक दृष्टिकोण अर्जुनारिष्ट में गुड़ एक घटक के रूप में होता है जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। मधुमेह के रोगियों को अर्जुनारिष्ट लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
अर्जुनारिष्ट में गुड़ एक घटक के रूप में होता है जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। मधुमेह के रोगियों को अर्जुनारिष्ट लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।स्तनपान के दौरान इसके उपयोग का सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत उपलब्ध नहीं हैं। कृपया इसका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

15/10/2024

हिंदी नाम: धनियासंस्कृत नाम: धान्यकअंग्रेजी नाम: धनियालैटिन नाम: कोरिएंड्रम सैटिवम लिनयह एक वार्षिक जड़ी-बूटी है जिसकी खेती दुनिया के कई हिस्सों में मसाले के रूप में बड़े पैमाने पर की जाती है। इस पौधे की पत्तियों और फलों में औषधीय गुण भी होते हैं।
धनिया के लाभ और उपयोग
ताजे पत्ते और बीज भारतीय आहारशास्त्र का अभिन्न अंग रहे हैं। भारत में विभिन्न खाद्य पदार्थों को सजाने के लिए कटे हुए पत्तों और पाउडर वाले धनिया का उपयोग किया जाता है। मुख्य रूप से दोनों का पाचन प्रक्रिया पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। आयुर्वेद के अनुसार धनिया पेट फूलने से रोकता है और ऐंठन दर्द को नियंत्रित करता है । धनिया के बीजों के अर्क में एक चिह्नित एंटीस्पास्मोडिक गतिविधि होती है।

धनिया के अनेक लाभ और उपयोग इस प्रकार हैं:

त्वचा की सूजन कम करता है
धनिया में सिनेओल और लिनोलिक एसिड दोनों होते हैं। इन तत्वों में एंटीरुमेटिक और एंटीआर्थ्रिटिक गुण होते हैं जो त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

रक्तचाप को नियंत्रित करता है
उच्च रक्तचाप से पीड़ित कई रोगियों में धनिया का सेवन रक्तचाप को सकारात्मक रूप से कम करने में सहायक पाया गया है। यह दिल का दौरा पड़ने की संभावना को कम करने में मदद करता है।

कैल्शियम का समृद्ध स्रोत
धनिया कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत है जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है। यह हड्डियों के पुनर्विकास में मदद करता है और हड्डियों की मजबूती बढ़ाता है।

मधुमेह को नियंत्रित करता है
धनिया के फायदों में मधुमेह को नियंत्रित करना भी शामिल है। यह अंतःस्रावी ग्रंथियों को उत्तेजित करने में मदद करता है जिससे इंसुलिन का स्राव बढ़ता है। यह पूरी प्रक्रिया शरीर में शर्करा के उचित विघटन में मदद करती है जिससे मधुमेह को नियंत्रित किया जाता है।

मूत्रवर्धक गुण
धनिया प्रकृति में मूत्रवर्धक भी है, जिसका अर्थ है कि यह पेशाब की मात्रा और आवृत्ति को बढ़ाने में मदद करता है तथा शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।

घावों और मुँह के छालों का इलाज करता है
धनिया में सिट्रोनेलोल होता है जो एक बेहतरीन एंटीसेप्टिक है। यह मुंह के छालों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है और बदबूदार सांसों को भी रोकता है।

पाचन में सहायक
धनिया में बोर्नियोल और लिनालूल प्रचुर मात्रा में होता है जो पाचन में मदद करता है। यह दस्त की रोकथाम में भी उपयोगी है।

ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करें
धनिया में विटामिन ए, राइबोफ्लेविन, नियासिन, फोलिक एसिड, विटामिन सी, विटामिन के और कैरोटीन होता है। ये सभी तत्व ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद करते हैं।

एनीमिया से बचाता है
धनिया के बीज आयरन का एक समृद्ध स्रोत हैं। आयरन की कमी से एनीमिया होता है और इसलिए अपने दैनिक आहार में धनिया के बीज को शामिल करने की सलाह दी जाती है।

कोलेस्ट्रॉल कम करता है
धनिया के उपयोग में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को प्रभावित किए बिना शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करना भी शामिल है, जिससे हृदय संबंधी विकारों का खतरा कम हो जाता है।

गठिया से बचाता है
धनिया के बीजों में लिनोलिक एसिड और सिनेओल जैसे यौगिक होते हैं जो गठियारोधी और आमवातरोधी गुणों के लिए जाने जाते हैं।

अपच से छुटकारा पाएं
रासायनिक संरचना
फल में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन होता है। बताया जाता है कि पत्ते विटामिन सी और कैरोटीन का अच्छा स्रोत होते हैं। फल की गंध इसमें मौजूद एक आवश्यक तेल के कारण होती है। इस तेल में लिनालूल और पिनीन होता है।