What are the opening hours?

Monday 10am - 10pm Tuesday 10am - 10pm Wednesday 10am - 10pm Thursday 10am - 10pm Friday 10am - 10pm Saturday 10am - 10pm Sunday 10am - 10pm

https://www.facebook.com/107143254380808/

Aarogyasoukhya, Mumbai (2025)

14/01/2025

🌞 मकरसंक्रांतीच्या हार्दिक शुभेच्छा! 🌾

मकरसंक्रांती हा सण आरोग्यदृष्टीने महत्त्वाचा मानला जातो. या दिवशी तिळगूळ देण्याची परंपरा केवळ सण साजरा करण्यापुरती नाही, तर त्यामागे आयुर्वेदाचा सुद्धा एक विचार आहे.

➡️ पांढरे तीळ -
▫️तीळ शरीराला उष्णता आणि ऊर्जा प्रदान करतात.
▫️हाडे मजबूत करणे, त्वचेचा पोत सुधारणे, व केसांचे आरोग्य टिकवणे यासाठी उपयुक्त.
▫️यामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम, आणि लोह मुबलक प्रमाणात असते.

➡️ गूळ -
▫️गूळ पचन सुधारतो आणि शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकतो.
▫️थंड हवामानात शरीराला उष्णता देतो.
▫️यामध्ये लोह भरपूर प्रमाणात असून, रक्तशुद्धीसाठी फायदेशीर आहे.

🪷 आयुर्वेदानुसार तिळगूळ एकत्र सेवन केल्याने पचनक्रिया सुधारते, हाडे मजबूत होतात आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते. म्हणूनच, तिळगुळ खा आणि गोड गोड बोला ही परंपरा आपल्या आरोग्यासाठी लाभदायक आहे.

🪷 या मकरसंक्रांतीला तिळगूळ खा, आनंदी राहा आणि गोड संवाद साधा! 🪷 आरोग्यदायी सण साजरा करा!

Dr. Tejas Vasant Lokhande's
🪷 Aarogyasoukhya 🪷
Ayurved | Panchakarma | Numerology
9619065500 | 7506105125

https://www.instagram.com/reel/DEyvQKVOat6/?igsh=MWdzb3RndGxjdGZoNQ==

#मकरसंक्रांती #आयुर्वेद #तीळगूळ

07/01/2025

🪷 AAROGYASOUKHYA wishes you all a very Happy and Healthy New Year. 🪷

✅ FREE CONSULTATION
💆‍♂️ 25% OFF ON SELECTED PANCHAKARMA

🗓️ OFFER VALID TILL 21st JAN 2025

🖊️ Pre registration mandatory.

🌿 Authentic Ayurved diagnostics and treatment for all ailments with Panchakarma. (detoxification)

So Hurry Up and book your appointment NOW !!!!!

Dr. Tejas Lokhande's -
🪷 Aarogyasoukhya 🪷
Ayurved | Panchakarma | Numerology
Nisarg CHS,
Building no M - 10, E wing - 03 | Near Sunder Vihar Bus Stop, Opposite Vitthal Rakhumai Mandir, Pratiksha* Nagar, Sion (East), Mumbai, Maharashtra - 400022

CLINIC (For appointment) - 9619065500
Dr. TEJAS LOKHANDE - 7506105125

04/01/2025

🪷 *आरोग्यासौख्य आयुर्वेद आणि पंचकर्म कडून नवीन वर्षाच्या आरोग्यदायी शुभेच्छा!* 🪷

🎉 *हे नवीन वर्ष आरोग्य आणि सौख्यासह सुरू करा!* 🎉

✅ *फ्री कन्सल्टेशन*
💆‍♂️ *निवडक पंचकर्म उपचारांवर २५% सूट*

🗓️ *ही ऑफर १ ते २१ जानेवारी २०२५ पर्यंत मर्यादित !*

🖊️ *पूर्व नोंदणी आवश्यक*

🌿 Authentic Ayurved diagnostics and treatment for all ailments with Panchakarma. (detoxification)

*So Hurry Up and book your appointment NOW !!!!!*

*Dr. Tejas Lokhande's - Aarogyasoukhya*
*Ayurved | Panchakarma | Numerology*
Nisarg CHS,
Building no M - 10, E wing - 03 | Near Sunder Vihar Bus Stop, Opposite Vitthal Rakhumai Mandir, Pratiksha* Nagar, Sion (East), Mumbai, Maharashtra - 400022

*CLINIC (For appointment) -* 9619065500
*Dr. TEJAS LOKHANDE -* 7506105125

*First time Consultation*
11 am to 1 pm.
6 pm to 8:30 pm

*Follow up visit*
11 am to 2 pm.
6 pm to 9:30 pm

30/12/2024

🪷 *आरोग्यासौख्य आयुर्वेद आणि पंचकर्म कडून नवीन वर्षाच्या आरोग्यदायी शुभेच्छा!* 🪷

🎉 *हे नवीन वर्ष आरोग्य आणि सौख्यासह सुरू करा!* 🎉

✅ *फ्री कन्सल्टेशन*
💆‍♂️ *निवडक पंचकर्म उपचारांवर २५% सूट*

🗓️ *ही ऑफर १ ते २१ जानेवारी २०२५ पर्यंत मर्यादित !*

🖊️ *पूर्व नोंदणी आवश्यक*

🌿 Authentic Ayurved diagnostics and treatment for all ailments with Panchakarma. (detoxification)

*So Hurry Up and book your appointment NOW !!!!!*

*Dr. Tejas Lokhande's - Aarogyasoukhya*
*Ayurved | Panchakarma | Numerology*
Nisarg CHS,
Building no M - 10, E wing - 03 | Near Sunder Vihar Bus Stop, Opposite Vitthal Rakhumai Mandir, Pratiksha* Nagar, Sion (East), Mumbai, Maharashtra - 400022

*CLINIC (For appointment) -* 9619065500
*Dr. TEJAS LOKHANDE -* 7506105125

*Google Map Location -* https://g.co/kgs/djNavB5

*First time Consultation*
11 am to 1 pm.
6 pm to 8:30 pm

*Follow up visit*
11 am to 2 pm.
6 pm to 9:30 pm

18/12/2024

🪷🪷🪷 *Aarogyasoukhya's* 🪷🪷🪷
🔅🔅 *Essential Winter Care Kit* 🔅🔅

Winter can be harsh on your skin, immunity, and overall well-being. A thoughtfully curated winter care kit can help you stay nourished, healthy, and glowing throughout the season.

*Here's why Abhyanga Oil, Chyavanprash, and Lip Balm are must-haves:*

*1. Abhyanga Oil – The Ultimate Skin and Body Nourishment*

▪️ *Deep Moisturization* : Keeps your skin hydrated and prevents dryness caused by cold weather.
▪️ *Improved Circulation* : Regular self-massage with warm Abhyanga oil enhances blood flow, promoting warmth and relaxation.
▪️ *Stress Relief* : Calms the nervous system, reduces stress, and enhances sleep quality.
▪️ *Detoxification* : Supports lymphatic drainage, removing toxins and rejuvenating your body.

*2. Chyavanprash – Your Immunity Booster*

▪️ *Strengthens Immunity* : Rich in Vitamin C and over 40 Ayurvedic herbs, Chyavanprash protects against seasonal infections.
▪️ *Energy and Vitality* : Provides a natural energy boost to combat winter lethargy.
▪️ *Improves Digestion* : Keeps your gut healthy and supports metabolism during colder months.
▪️ *Glowing Skin* : Its antioxidant-rich formula helps maintain youthful, radiant skin.

*3. Lip Balm – Soft, Supple Lips*

▪️ *Prevents Chapping* : Protects lips from harsh winds and cold, keeping them moisturized.
▪️ *Healing Properties* : Repairs cracked lips with nourishing ingredients like beeswax, shea butter, and essential oils.
▪️ *Natural Glow* : Adds a subtle shine and softness, enhancing your overall appearance.

🤔 *Why This Kit ??????*

Combining these three essentials creates a holistic approach to winter care. While Abhyanga oil nurtures your body, Chyavanprash fortifies your inner health, and lip balm keeps your lips healthy and beautiful.

Stay warm, radiant, and healthy this winter with these essentials from your own Aarogyasoukhya!

*Price - ₹. 395/- Only.*
(All over India Courier service available . Charges applicable.)

*Hurry Up and Order your Winter Special Care Kit NOW !!!* ❤️❤️❤️

*Dr. Tejas Lokhande's*
🪷 *Aarogyasoukhya* 🪷
*Ayurved | Panchakarma | Numerology*
7506105125
9619065500

30/10/2024

*फक्त दिवाळीतच नाही...*
*तर वर्षभर साजरी झाली पाहिजे आरोग्याची दिवाळी...* 🪷🪷🪷🪷🪷

🪔🪷 *अभ्यंग संच आणि वापर विधी विशेष* 🪷🪔
*- डॉ. तेजस लोखंडे.*

दिवाळी म्हटलं की आठवतं ते अभ्यंग स्नान आणि मग हळूच पाय वळू लागतात ते दुकानात मिळणाऱ्या उटण्याचे साबण घ्यायला. पण खरंच सांगू का, अभ्यंग स्नान म्हणजे फासला साबण आणि झाला अभ्यंग असं खरंच नाही. अभ्यंग स्नान ही एक शास्त्रशुद्ध संकल्पना आयुर्वेदाने कित्येक हजार वर्षांपूर्वी ग्रंथात लिहून ठेवली आहे.

*अभ्यंग ह्याचा साधा सोप्पा अर्थ सांगायचा झाला तर नित्य नियमाने सर्वांगाला तेल लावणे* म्हणजेच, स्नेहन (मालिश) करून त्वचेमध्ये तेल जिरवणे.

🔅 *दिवाळी अभ्यंग स्नान* :
दिवाळी हा शरद ऋतू मध्ये येणारा सण. या ऋतू मध्ये बाहेरील हवामान हे उष्ण आणि रुक्ष झाल्याने शरीरामध्ये पित्ताचा प्रकोप ( वाढणे) होतो. उष्णतेमुळे शरीराची लाहीलाही होत मूत्राचे प्रमाण कमी होऊन शरीरातील क्लेद (मल भाग) हा मूत्र मार्गाने कमी आणि स्वेद (घामातून) त्वचामार्गाने अधिक बाहेर पडतो. आयुर्वेदात त्वचा हे वाताचे स्थान सांगितले असून, स्वेदवह स्त्रोतसाच्या अधिक कर्मशीलते मुळे आणि वातावरण कोरडे झाल्याने त्वचा कोरडी पडायला लागते. त्यामुळे या काळात अभ्यंग म्हणजेच सर्वांगाला तेल चोळून त्वचेचा स्निग्धपणा टिकवण्यासाठी मदत होते. तेलाच्या स्निग्ध गुणामुळे हे कार्य सिद्धीस जाते.

🔅 *अभ्यंग विधी आणि कार्य :*
*आरोग्यसौख्य* चे अभ्यंग तेल साधारण कोमट करून सकाळी प्रातः विधी पार पाडून सर्वांगाला लावून जिरवावे.
*तेल लावायचा क्रम* - तळवे, पाय, ढोपर, मांड्या, कंबर, पोट, छाती, हात, कोपर, दंड, मान, चेहरा, मस्तक ह्या सगळ्या स्थानांना कोमट तेलाने खालून वर अशा एकाच दिशेने हात फिरवत तेल जिरवावे. हे करत असताना आपल्या परिसरात हवा वाहत नसेल (पंखा, एसी चालू नसावा) याची खबरदारी घ्यावी.

कोमट तेलाने अभ्यंग केल्याने शरीरातील त्वचेच्या आधारे राहणाऱ्या वात दोषाचे शमन होते, त्वचेखाली असलेल्या स्वेद नलिका प्रसारण पावून मोकळ्या होत शरीरातील क्लेद (मल भाग) बाहेर यायला सहज मदत होते.

*अभ्यंग तेल नियमित वापरण्याचे फायदे -*
१. त्वचेचा कोरडेपणा नष्ट होतो.
२. त्वचेवरील सुरकुत्या नाहीशा होण्याकरिता उपयोगी.
३. त्वचा तेजस्वी आणि तरुण दिसते.
४.रक्त संवहन सुधारते.
५. वात दोषाचे शमन होऊन पुढे वात दोषामुळे होणारे वातरोग सहज टाळता येऊ शकतात.
६. सहज शांत झोप लागते, शरीर आणि मन ताण तणावातून मुक्त होते.

एवढे करून झाल्यावर साधारण ५-१० मिनिटे थांबून मग पुढील प्रक्रियेकडे वळावे.

🔅 *उद्वर्तन / उटणे :*
*उद्वर्तन म्हणजेच सुगंधी द्रव्यांच्या चूर्णांनी शरीराला घर्षण (घासणे) करणे.* या मध्ये त्रिफळा, सारिवा, नागरमोथा, लोध्र, चंदन, हळद, डाळींचे पीठ असे एकूण २३ द्रव्यांचा वापर केला जातो. तेलाभ्यंगामुळे शरीरातून बाहेर पडलेल्या क्लेदाला घर्षण म्हणजेच उद्वर्तन करून मोकळे करायला मदत होते. शिवाय त्वचेखाली साचलेला मेद (अनावश्यक चरबी) ही कमी व्हायला मदत होते.

*उद्वर्तन / उटणे वापरण्याचा विधी :*
बाजारातून उटणे विकत न घेता *आरोग्यसौख्य* चे उटणे पूर्णतः शास्त्रशुद्ध पद्धतीने बनवलेले आहे जे आपण वर्षभर ऑर्डर करून मिळवू शकता.)

*मिश्र द्रव* - त्वचा अधिक कोरडी असलेले / लहान मुलांसाठी - उटण्यामध्ये खोबरेल तेल / नारळाचे दूध / किंवा गाई , म्हशीचे दूध मिश्र करावे.

तेलकट त्वचा असलेल्यांनी त्या चूर्णामध्ये पाणी / नारळाचे पाणी टाकून वापरावे.

तेलाभ्यंग करून हे उद्वर्तन / उटणे चूर्ण आपापल्या त्वचेनुसार योग्य द्रवातून सर्वांगाला घासावे. नंतर कोमट पाण्याने आंघोळ करावी. आंघोळ करताना साबणाचा उपयोग मात्र टाळावा.

*उद्वर्तन / उटणे नियमित वापरण्याचे फायदे -*
१. त्वचा कोमल बनते.
२. त्वचेला निखार येतो.
३. त्वचेचा वर्ण उजळतो.
४. त्वचेवरील डाग नाहीसे होण्यास मदत होते.
५. चेहरा तेजस्वी, प्रसन्ना दिसतो.
६. सुगंधी द्रव्यांमुळे मन प्रसन्न राहते.
७. शरीरातील अनावश्यक मेद (चरबी / वजन) कमी होण्यास मदत होते.

नियमित अभ्यंग स्नान आणि उद्वर्तन / उटणे वापरल्याने प्रत्येकाला तरुण राहणे, ताण तणावमुक्त राहणे आणि प्रसन्न राहणे सहज शक्य आहे. ह्या उपचार पद्धतीला किंवा आयुर्वेदात वर्णित या दिनचर्येच्या उपक्रमांना आपलेसे करून घेतले तर निश्चितच आरोग्यरक्षण हा मंत्र दूर नव्हे. हेच उपचार आपण विविध केंद्रांमध्ये भरमसाठ खर्च करून घेण्यापेक्षा हा आपणच घरी करून आपलं आरोग्य ही निरोगी आणि प्रसन्न ठेवण्यास सहाय्य करू शकतो.

🔅 *बाथ सॉल्ट*
*समुद्री लवण, हिमालयी सैंधव, हळद, नैसर्गिक सुगंधी अर्क तैल यांच्या संयोगातून हे बाथ सॉल्ट तयार होते* .

*बाथ सॉल्ट नियमित वापरण्याचे फायदे*
वातशामक, संधी आणि मांस काठिण्य - शूल - सूज कमी करणारे, रक्तसंवहन सुधारणारे, श्रमहर, अनिद्रा नाशक, स्फुर्तीवर्धक, पोट्टली शेक, निगेटिव्ह ऑरा क्लीनिंग

*बाथ सॉल्ट वापरण्याची पद्धत*
१.आठवड्यातून एकदा, अंघोळीच्या पाण्यात दीड ते दोन चमचे बाथ सॉल्ट टाकून अंघोळ करावी अथवा त्याच मिठात थोडे पाणी किंवा तेल मिसळून तयार झालेल्या पेस्टला सर्वांगाला चोळून मग अंघोळ करावी.
२. गुडघा, पोटऱ्या , टाच दुखत असल्यास, गरम पाण्यात एक दोन चमचे बाथ सॉल्ट टाकून पाय बुडवून शेक घ्यावा.
३. दुखत असलेल्या ठिकाणी हे बाथ सॉल्ट थोडे गरम करून पुरचुंडी द्वारे शेक घ्यावा किंवा गरम पाण्यात टाकून त्या पाण्याने शेक घ्यावा.

🔅 *कवच अर्क*
*भीमसेनी कापूर, ओवा अर्क, निलगिरी तेल आदी युक्त शास्त्रशुद्ध औषध.*

*कवच अर्क नियमित वापरण्याचे फायदे*
१. सर्दी, डोकेदुखी, अंगदुखी साठी उपयुक्त.
२. श्वसन मार्गाच्या शुद्धीसाठी.
३. चेहऱ्यावरील पिटीका, ब्लॅक आणि व्हाईट हेड्स यांची स्वच्छता
४. सुगंधाने घरात, मनात प्रसन्न वातावरण निर्मिती.

*कवच अर्क नियमित वापरण्याची पद्धत*
१. बोटाच्या टोकावर १-२ थेंब घेऊन त्याला चोळावे आणि कपाळ, कानाच्या पाळीला, मानेवर, नाकाला अत्तर प्रमाणे लावणे. थेट नाकाला लावणे टाळावे.
२. वाफारा घेताना पाण्यात २ - ४ थेंब टाकावे.
३. सर्दी, खोकला, असताना रुमालावर २ थेंब घेऊन हुंगणे.
४. अंगदुखी, सांधेदुखी साठी मालिश करताना अभ्यंग तेलामध्ये काही थेंब टाकल्यास सांधेदुखी, सूज कमी होण्यास उपयुक्त.
५. घरात सुगंधी धूप (diffuser) यंत्रात वापर.

🔅 *धन्वंतरी पूजन -* धनत्रयोदशी दिनी आपल्याला उपलब्ध करून दिलेल्या फोटो ची यथाशक्ती पूजन करावे. गंध, कुंकू, हळद, अक्षता, पिवळे पुष्प वाहून नमस्कार करावा.
*मंत्र जाप -* खालील पैकी कोणत्याही एका मंत्राचा १०८ वेळा अथवा किमान ११ वेळा जप करावा.
१. ॐ धं धन्वंतरये नमः ॥
२. ॐ नमो भगवते वासुदेवाय धन्वंतरये अमृतकलशहस्ताय सर्वामयविनाशाय त्रैलोक्यपतये त्रैलोक्यनाथाय श्रीमहाविष्णवे नमः ||
*प्रसाद* - धणे, गूळ, केळी, पिवळी मिठाई

🔅 *लक्षुमी पूजन -* सोबत दिलेल्या फोटोवर पिवळ्या चौकटीत विशेष अंक लिहिलेले लक्षुमी यंत्र आहे. सोबतच गोमती चक्र / कवड्या सुद्धा एका पोट्टली/ पाकिटात दिल्या आहेत. पूजनाच्या वेळेस पाटावर कळस शेजारी हा फोटो ठेवून त्याला गंध, कुंकू, हळद, अक्षता, पिवळे - पांढरे - लाल पुष्प वाहून (शक्य असल्यास कमळ पुष्प जरूर वहावे) नमस्कार करावा.
गोमती चक्र / कवड्या या गंगाजल युक्त जलाने शुद्ध धुवून नंतर दुधात काही मिनिटे ठेवून पुन्हा शुद्ध जलाने स्वच्छ करून पाटावर लाल कापडावर ठेवून गंध, कुंकू, हळद, पिवळे - पांढरे - लाल पुष्प वाहून नमस्कार करावा.
*मंत्र जाप -* खालील पैकी कोणत्याही एका मंत्राचा १०८ वेळा अथवा किमान १६ वेळा जप करावा.
१. ॐ श्रीं नमः ||
२. ॐ श्रीं ह्रीं श्रीं कमले कमलालये प्रसीद प्रसीद श्रीं ह्रीं श्रीं ॐ महालक्ष्मी नम: ||

*प्रसाद* - तांदळाची खीर, श्रीफळ, लाह्या बत्तासे, पानाचा विडा.

दुसऱ्यादिवशी गोमती चक्र / कवड्या यांना लाल कापडाच्या पोट्टली मध्ये बांधून, फोटो सह आपल्या तिजोरीत / मंदिरात ठेवून रोज पुजा करावी.

🪔🪔 *दीप्वाळीच्या आरोग्यदायी शुभेच्छा.* 🪔🪔

वरील माहितीपर लेख हा फक्त आयुर्वेदशास्त्रात वर्णन केलेल्या *अभ्यंगस्नान* या विधी संदर्भात योग्य मार्गदर्शन मिळावे आणि त्याची पूर्ण फलश्रुती प्राप्त व्हावी, या निखळ हेतूने लिहिलेला आहे. तरी हा लेख अनेकांपर्यंत पोहचावा, ही विनंती आणि हा वैद्यकीय दृष्टीने लिहिलेला लेख, कृपया करून एडिट / बदल न करता नावासह पोस्ट करावा.

*Please follow our Instagram for more valuable and authentic Ayurved updates*

https://www.instagram.com/aarogyasoukhya/profilecard/?igsh=MTJuZTg3dXpkMjU2bg==

*अधिक माहिती आणि कन्सल्टिंग साठी संपर्क -*
*डॉ. तेजस लोखंडे -*
🪷 *आरोग्यसौख्य*🪷
*आयुर्वेद | पंचकर्म | न्युमेरोलॉजी*
7506105125 • 9619065500

Aarogyasoukhya

14/01/2025

07/01/2025

04/01/2025

30/12/2024

18/12/2024

30/10/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	10am - 10pm
Tuesday	10am - 10pm
Wednesday	10am - 10pm
Thursday	10am - 10pm
Friday	10am - 10pm
Saturday	10am - 10pm
Sunday	10am - 10pm