Sarvadhara Yoga & Wellness Center

14/08/2025

Happy Independence Day! 🇮🇳
Sarvadhara Yoga & Wellness Center wish you a day filled with pride and patriotism. Wishing everyone a joyous and reflective Independence Day!
Jai Hind! 🙏
🧘‍♀️🧘
[India's 79th Independence Day, Sarvadhara Yoga and Wellness, Yoga & Health]
🇮🇳 🇮🇳🇮🇳❤️
Geeta Gupta

23/06/2025

Sarvadhara Wellness Foundation की ओर से 11वें International Yoga Day के अवसर पर Post Office के वरिष्ठ अधिकारियों एवं समस्त स्टाफ को Chair Yoga Session कराया गया।

इस session का उद्देश्य था कि सभी कर्मचारी अपने daily routine में yoga को शामिल कर neck stiffness, back pain, stress जैसी समस्याओं से राहत पा सकें।

इस session को सफलतापूर्वक conduct किया हमारे साथ मौजूद अनुभवी योग शिक्षकों ने:
🧘‍♀️ Geeta Gupta
🧘‍♀️ Manju Pandey
🧘‍♀️ Chanchal Upadhyay

🌿 आइए, हम सब योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाकर स्वस्थ और संतुलित जीवन की ओर बढ़ें।








Sarvadhara Yoga

22/06/2025

21 जून अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर भायंदर के माननीय विधायक श्री नरेंद्र मेहता जी के साथ योग का दिव्य उत्सव मनाया।
स्वस्थ समाज की दिशा में यह एक सुंदर पहल रही। 🙏🧘‍♀️

Sarvadhara Yoga & Wellness Center
Sarvadhara Yoga
Geeta Gupta











#योग_दिवस
#योग_से_स्वास्थ्य

20/06/2025

20/06/2025

🌿 Sarvadhara Wellness Foundation 🌿
आप सभी को हार्दिक आमंत्रण!

21 जून 2025 को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Day of Yoga) पर आइए हमारे साथ जुड़िए इस विशेष योग उत्सव में।

इस वर्ष की थीम है – 🌍 "One Earth, One Health"

✨ इस दिन हम रख रहे हैं:
💆‍♀️ Special Face Yoga Session – Inner Glow & Stress Release

🎽 Dress Code – White (शांति, पवित्रता और एकता का प्रतीक)

📜 सभी प्रतिभागियों को मिलेगा Participation Certificate

🙏 आइए, 21 जून को खुद से एक वादा करें – स्वस्थ शरीर और शांत मन के लिए योग को अपनाएं।

Presented by: Geeta Gupta

📌 Organized by Sarvadhara Wellness Foundation

📞 संपर्क करें:7021679601
🕘 समय: 7 am



Sarvadhara Yoga & Wellness Center

17/04/2025

Kai log sochte hain online class me teacher dhyan nahi de sakte...

Par jab teacher ka maksad sirf yoga nahi, aapka sudhar ho
To chahe aap kahin bhi ho, nazar posture pe aur niyat aapki growth pe hoti hai.

09/04/2025

"आज के बच्चे, कल के उज्ज्वल भविष्य हैं!"

Bachpan ki खीलखिलाहट, अब मोबाइल की तन्हाई में खो गई है...

अब ज़रूरत है उन्हें फिर से ज़मीन से जोड़ने की, साँसों से मिलाने की – योग से बचपन बचाने की।

आज का युग डिजिटल हो गया है – इसमें कोई दो राय नहीं। लेकिन इसी डिजिटल दुनिया ने हमारे नन्हे-मुन्ने बच्चों को मोबाइल की स्क्रीन का आदि बना दिया है। जहाँ पहले बच्चे खेल-कूद, मिट्टी में लोटना, हँसी-मज़ाक और प्रकृति के साथ समय बिताना पसंद करते थे, आज वो घंटों मोबाइल में व्यस्त रहते हैं।

इसका असर उनके स्वास्थ्य पर साफ़ दिख रहा है:

आँखों की रोशनी कमज़ोर हो रही है
पीठ और गर्दन में दर्द होने लगा है
मोटापा बढ़ रहा है
चिड़चिड़ापन, गुस्सा और अकेलेपन की भावना बढ़ रही है
नींद पूरी नहीं होती
पढ़ाई में मन नहीं लगता

*अब सवाल उठता है – इसका समाधान क्या है?*

उत्तर है – योग।

योग बच्चों को सिर्फ़ तन से ही नहीं, मन और भावनाओं से भी मज़बूत बनाता है।

योगासन से उनका शरीर लचीला, मज़बूत और ऊर्जावान बनता है

प्राणायाम से उनका ध्यान और एकाग्रता बढ़ती है

ध्यान (Meditation) से मानसिक शांति और भावनात्मक संतुलन आता है

और सबसे ज़रूरी – वे प्रकृति से, खुद से और अपनों से जुड़ना सीखते हैं

याद रखें – बच्चों का भविष्य मोबाइल से नहीं, उनकी साँसों, उनकी मुस्कान और उनके स्वस्थ जीवन से बनेगा।

आइए, मिलकर एक ऐसा वातावरण बनाएं जहाँ हर बच्चा स्वस्थ, खुशहाल और संतुलित जीवन जी सके – योगमय जीवन।

Sarvadhara Wellness Foundation की ओर से बच्चों के लिए एक योग की क्लास शुरू की जा रही है
उनके उज्वल भविष्य के लिए ।

"Sarvadhara Little Yogis"
(Online Zoom Class )
( Start: 12 अप्रैल - हनुमान जयंती)

क्यों हनुमान जयंती से?
हनुमान जी का बचपन हमें सिखाता है कि नटखटपन और शक्ति दोनों साथ चल सकते हैं।
वे चंचल थे, लेकिन जैसे ही उन्होंने ज्ञान और सेवा का मार्ग चुना — वे “बजरंगबली” बन गए।
बच्चों में भी वही ऊर्जा, वही एकाग्रता और आत्मबल जगाना है — योग के माध्यम से।

इस छुट्टी, अपने बच्चे को दें योग और संस्कारों की सौगात।

हमारे साथ जुड़ें एक सुंदर, स्वस्थ और अनुशासित बचपन के निर्माण में।

यह सत्र पूर्णतः निःशुल्क है।
उम्र: 5 वर्ष से ऊपर |

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Geeta Gupta
Yoga Therapist & Founder
Sarvadhara Yoga & Wellness Center
Sarvadhara Yogo
Sarvadhara Wellness Foundation

05/04/2025

आपका शरीर बोले – धन्यवाद!
Sarvadhara Wellness Foundation की तरफ से एक अनोखी पहल –
Free Yoga & Wellness Sessions अब सभी के लिए उपलब्ध हैं।

अगर आप भी योग से खुद को शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ बनाना चाहते हैं,
तो हमारे साथ जुड़ें – और इस healing journey का हिस्सा बनें।

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जुड़िए, सीखिए और जीवन में बदलाव लाइए… Naturally!