Yuvaan Yoga Shala

21/11/2025

Namaste! 🙏
We're excited to announce that admissions are now open for our December batch of Yoga Shala! 🌸

Join us on a transformative journey of physical, mental, and spiritual growth. we will guide you through a comprehensive curriculum that includes:

🧘‍♀️ Hatha Yoga
🧘‍♀️ Vinyasa Yoga
🧘‍♀️ Pranayama and Breathing Techniques
🧘‍♀️ Yoga Therapy
🧘‍♀️ Meditation and Relaxation
Whether you're a beginner or an experienced practitioner, our classes are designed to help you:
🌈 Improve flexibility and balance
🌈 Reduce stress and anxiety
🌈 Enhance overall well-being
Days :- Monday To Saturday
Time :- 6:00 AM To 7:00 AM
7:15 AM To 8:15 AM
6:30 PM To 7:30 AM
7:30 PM To 8:30 PM

Don't miss this opportunity to connect with your inner self and transform your life!

*How to Register:*
- Call/WhatsApp: [9773448779]
- Email: [yuvaanyoga@gmail.com]
We look forward to welcoming you to our yoga community! 🙏
Namaste! 🙏"
Regards
Nilesh Maruti Sable
Yuvaan Yoga Shala

18/10/2025

23/06/2025

Honored to be the chief guest at Poorna Prajna School's International Yoga Day celebration. Let's embrace yoga for a healthier, more balanced life!

30/09/2023

Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.

25/06/2020

one of my friend sent me this yogic poem and now I am in love with this. feeling happy to sharing poem with you all 🙏❤😊

*योग आसन...स्वास्थ्य साधन*

सुन लो सुन लो काम की बात
योगासन के बहुत हैं लाभ।

तन मन रख्खे निर्विकार
करें रोज *सूर्य नमस्कार*

अंतर्मन मे हो अनुशासन
जब करते हम *पद्मासन*

भोजन का हो अच्छा पाचन
करें नित्य हम *वज्रासन*

करें फेफड़े अच्छा काम
रोज करेंगे *प्राणायाम*

ओज से मस्तक दमकाती
बड़े काम की *कपालभाति*
स्नायुओं मेरहे तरी
जब हो गुंजित *"भ्रामरी*

लंबाई का पाता धन
नित्य करें जो *ताड़ासन*

रीढ़ मे आए लचीलापन
करलो भैय्या *हल आसन*

सर्व अंग पुष्टि का साधन
होता है *सर्वांगासन*

जोड़ों का अच्छा संचालन
करते जब हम *गरुड़ासन*

उदर अंगो का हो नियमन
जब हम करें *मयूरासन*

याद दाश्त होती अनुपम
जो नित करता *शीर्षासन*

कमर लचीली का कारण
बनता है *त्रिकोणासन*

चौड़ी छाती का साधन
रोज लगाओ *दण्डासन*

मन का होता शुद्धि करण
जब लगता है *सिद्धासन*

हो थकान का पूर्ण शमन
अंत मे कर लो *शवासन*

और अंत मे रख लो याद
*यम नियम*बिन बने न बात

करें योग का नित्य प्रयोग
दूर रहेंगे सारे *रोग*
आदि व्याधि सेन होंगें त्रस्त
तन मन होगा पूर्ण *स्वस्थ*
🌹🌹🌹