04/04/2026
आजचा आरोग्य विषयक सल्ला — चला रामराज्य घडवुया
शत्रुघ्नांचे व्यक्तिमत्त्व आणि आरोग्य
“आपण आपल्या सवयींवर नियंत्रण का ठेवू शकत नाही?”
हा प्रश्न अनेकांना पडतो. अनियमित आहार, आळस, तणाव आणि राग — हेच आजारांचे मूळ बनतात. यावर उत्तर शोधायचे असेल, तर शत्रुघ्नांचे व्यक्तिमत्त्व समजून घ्यावे लागेल.
शत्रुघ्न म्हणजे “शत्रूंवर विजय मिळवणारा.” पण हे शत्रू फक्त बाह्य नव्हते; आजच्या काळात आपले खरे शत्रू म्हणजे — वाईट सवयी, मानसिक तणाव, नकारात्मक विचार आणि शरीरात साचलेले दोष. शत्रुघ्नांची कृतीशीलता, धैर्य आणि नियंत्रण आपल्याला ह्याच गोष्टींवर मात करण्याची प्रेरणा देते.
“हे गुण आरोग्यासाठी कसे उपयोगी?”
खूप महत्त्वाचे आहेत.
शत्रुघ्नांचा कृतीशील स्वभाव (Action-oriented nature) सांगतो—आरोग्यासाठी फक्त विचार नको, कृती करा. नियमित व्यायाम, योग आणि चालणे हे रोजच्या दिनचर्येत आणा.
त्यांचे नियंत्रण (Self-control) शिकवते—जंक फूड, व्यसन, अनियमित झोप यावर नियंत्रण ठेवा. कारण ह्याच गोष्टी शरीरात विषारी द्रव्ये (toxins) निर्माण करतात.
त्यांचे धैर्य (Courage) सांगते—आजारीपणाकडे दुर्लक्ष करू नका; वेळेवर उपचार घ्या.
आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आतील शत्रूंवर विजय — राग, तणाव, चिंता ह्यांना दूर ठेवले, तर मन शांत राहते आणि शरीरही निरोगी राहते.
“म्हणजे आरोग्य टिकवण्यासाठी लढा द्यावा लागतो?”
होय. पण हा लढा स्वतःशी आहे.
आज आपण बाह्य यशासाठी धडपडतो, पण आतल्या सवयींकडे दुर्लक्ष करतो. शत्रुघ्न आपल्याला शिकवतात—खरे यश म्हणजे स्वतःवर नियंत्रण मिळवणे.
लक्षात ठेवा:
नियमितता, नियंत्रण आणि कृती — हाच निरोगी जीवनाचा मार्ग.
चला, शत्रुघ्नांचे गुण अंगीकारून
आतील शत्रूंवर विजय मिळवूया आणि निरोगी जीवन जगूया.
आपल्या आरोग्य विषयक प्रश्नांना समाधानकारक उत्तर मिळण्याचे एकमेव ठिकाण श्री विश्वहेरंब आयुर्वेदिक चिकित्सालय आणि संशोधन केंद्र परेल मुंबई
वैद्य दीपक श्रीपत केसरकर
9987389692