Stand For Ankylosing Spondylitis

29/03/2026

AS में Exercise का Time नहीं मिलता? असली वजह ये है! Time नहीं… System गलत है |

22/03/2026

15/03/2026

08/03/2026

01/03/2026

Ankylosing Spondylitis में क्या साँस फूल सकती है?
क्या AS फेफड़ों को खराब करता है?

इस वीडियो में जानिए कि Ankylosing Spondylitis (AS) में साँस फूलने की असली वजह क्या होती है। अक्सर मरीज सोचते हैं कि उनके फेफड़े कमजोर हो रहे हैं, लेकिन कई बार समस्या फेफड़ों में नहीं बल्कि पसलियों और रीढ़ को जोड़ने वाले costovertebral joints में सूजन और जकड़न की वजह से होती है।

जब AS में इन जोड़ों में chronic inflammation रहता है, तो rib cage movement कम हो सकता है। छाती का फैलाव कम होने से गहरी साँस लेने में कठिनाई महसूस हो सकती है, जिससे breathlessness या dyspnea का अनुभव होता है।

इस वीडियो में समझिए:

* Ankylosing Spondylitis और साँस की तकलीफ का संबंध
* Costovertebral joint inflammation क्या है
* Chest expansion क्यों कम हो जाता है
* क्या AS फेफड़ों को नुकसान पहुँचाता है
* इलाज और breathing exercises की भूमिका

अगर आपको Ankylosing Spondylitis है और सीढ़ियाँ चढ़ते समय या तेज़ चलने पर साँस फूलती है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। समय पर rheumatologist से सलाह लेना ज़रूरी है।

15/02/2026

इस वीडियो में मैं विस्तार से समझा रहा हूँ कि कौन-सी daily habits Ankylosing Spondylitis को improve करती हैं और कौन-सी आदतें inflammation और stiffness को बढ़ा सकती हैं।
यदि आपको सुबह की जकड़न, कमर दर्द, या chronic back pain रहता है, तो यह वीडियो आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
इस वीडियो में हम जानेंगे:
✔️ AS में exercise और stretching की सही भूमिका
✔️ बैठने-उठने की आदतों का असर
✔️ Smoking और lifestyle factors का प्रभाव
✔️ Sleep posture और mattress का महत्व
✔️ कौन-सी गलत आदतें disease flare को trigger कर सकती हैं
👉 Ankylosing Spondylitis एक chronic inflammatory disease है जो spine और sacroiliac joints को प्रभावित करती है। सही lifestyle changes से disease control बेहतर हो सकता है।
यदि आप AS patient हैं, या आपके परिवार में किसी को Ankylosing Spondylitis है, तो यह वीडियो अंत तक ज़रूर देखें।
📌 इस चैनल पर आपको मिलेंगे:
Rheumatology education
Autoimmune disease awareness
Back pain & joint pain guidance
Evidence-based health information
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08/02/2026

क्या Ankylosing Spondylitis (AS) कभी पूरी तरह ठीक हो सकता है?
क्या AS में ज़िंदगीभर दवा लेनी पड़ती है?
यह सवाल लगभग हर AS मरीज़ के मन में आता है — और इस वीडियो में हम इसका ईमानदार, वैज्ञानिक और आशावादी जवाब देते हैं।
इस वीडियो में आप जानेंगे:
✔ AS का प्राकृतिक course क्या होता है
✔ क्या AS हमेशा बिगड़ता ही है?
✔ क्या remission संभव है?
✔ कब दवाइयाँ कम या बंद की जा सकती हैं
✔ कौन-से मरीज़ों को जीवनभर दवा की ज़रूरत पड़ती है
✔ Rheumatologist का असली लक्ष्य — Deep Remission
✔ AS के अलग-अलग रास्ते (Mountain Journey Model)
हम एक real patient-style emotional story और mountain disease journey model के ज़रिये समझाते हैं कि AS हर व्यक्ति में अलग तरह से behave करता है — और सही इलाज से normal, productive life संभव है।

Comment में लिखें:
क्या आप AS से जूझ रहे हैं?
क्या आपकी pain control में है?
क्या आप remission में हैं?
आपका अनुभव दूसरे patients की मदद कर सकता है।

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तो चैनल को subscribe करें।
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25/01/2026

AS के control का सबसे भरोसेमंद marker कौन-सा है?
CRP? MRI? Pain?
या कुछ और जिसे ज़्यादातर patients और doctors भी overlook कर देते हैं?
इस वीडियो में मैं clear करता हूँ एक बहुत common confusion —
👉 “CRP normal है तो AS control में है?”
👉 “MRI normal है तो pain fake है?”
👉 “Pain ज़्यादा है तो बीमारी ज़रूर active है?”
❌ सच ये है कि CRP, MRI और Pain — तीनों धोखा दे सकते हैं
अगर इन्हें सही context में नहीं समझा जाए।
इस वीडियो में आप जानेंगे:
✔ CRP कब useful है और कब misleading हो सकती है
✔ MRI कब AS activity सही दिखाती है और कब नहीं
✔ Pain क्यों कभी ज़्यादा तो कभी कम महसूस हो सकता है
✔ AS control का सबसे भरोसेमंद marker क्या है — और क्यों
✔ AS में silent damage कैसे avoid करें
👉 यह वीडियो ख़ास तौर पर उन AS patients के लिए है
जो reports देखकर confused रहते हैं
या जिनका इलाज चल रहा है, फिर भी disease quietly बिगड़ रही है।
📌 Bottom line:
Tests signal देते हैं —
लेकिन FUNCTION over TIME disease का असली impact दिखाता है।
अगर आपको यह वीडियो useful लगे:
👍 Like करें
💬 Comment में बताइए — आपको AS में सबसे ज़्यादा confusion किस चीज़ को लेकर है
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04/01/2026

अगर Ankylosing Spondylitis का इलाज चल रहा है,
फिर भी दर्द, stiffness या flare बढ़ रहा है —
तो समस्या दवा नहीं, सोच और ex*****on में है।

इस वीडियो में मैं explain कर रहा हूँ —
✔️ AS सही इलाज के बावजूद क्यों बिगड़ता है
✔️ सबसे common लेकिन ignored गलती क्या है
✔️ Exercise, routine और mindset की role
✔️ AS control क्यों सिर्फ tablets से नहीं आता

ये वीडियो AS Control Series का Episode-2 है,
जहाँ हम बीमारी को root level पर समझते हैं —
reports से नहीं, real life ex*****on से।

अगर आप AS को सच में control में लाना चाहते हैं,
तो channel को subscribe कीजिए —
यहाँ myths नहीं, medical clarity मिलती है।

28/12/2025

अगर Ankylosing Spondylitis (AS) control में नहीं आ रहा,
तो दवा बदलने से पहले एक बहुत ज़रूरी सवाल पूछना चाहिए:

👉 क्या हम सही चीज़ को “control” मान ही रहे हैं?

इस वीडियो में मैं बताता हूँ:
• AS control का असली मतलब क्या है
• लोग सबसे पहली कौन सी गलती करते हैं
• दवा चलने के बावजूद दर्द / stiffness क्यों बनी रहती है
• Control series की दिशा – आगे किन सवालों के जवाब मिलेंगे

यह वीडियो सिर्फ AS patients के लिए नहीं है,
बल्कि हर उस व्यक्ति के लिए है जिसे लगता है:
“इलाज चल रहा है… पर improvement क्यों नहीं?”

📌 This is Episode 1 of the **Ankylosing Spondylitis Control Series**

👉 अगला एपिसोड: Control में नहीं है तो दूसरा सबसे ज़रूरी सुधार क्या है?

🔔 Channel को subscribe करें –

21/12/2025

क्या आपका Ankylosing Spondylitis Control में है? | 6 Signs जो हर AS Patient को पता होने चाहिए

आज इस वीडियो में हम एक बहुत ज़रूरी सवाल पर बात करेंगे —
क्या आपका Ankylosing Spondylitis सच में control में है?
कई बार दर्द थोड़ा कम हो जाता है, लेकिन बीमारी अंदर ही अंदर active रहती है।
इस वीडियो में मैं आपको 6 ऐसे practical signs बताऊँगा, जिनसे आप खुद समझ सकते हैं कि:
✔ आपकी बीमारी stable है या नहीं
✔ treatment सही direction में जा रहा है या नहीं
✔ आपको doctor से तुरंत मिलना चाहिए या नहीं
यह वीडियो खास तौर पर उन patients के लिए है जो:
लंबे समय से AS से जूझ रहे हैं
biologics या medicines ले रहे हैं
बार-बार flare का सामना कर रहे हैं
जानना चाहते हैं कि “control” का असली मतलब क्या होता है
⚠️ Important note:
यह वीडियो general awareness के लिए है। अपनी दवाइयाँ या इलाज बिना doctor की सलाह के न बदलें।
अगर आपको वीडियो helpful लगे, तो Like, Share और Subscribe ज़रूर करें — ताकि सही जानकारी ज़्यादा से ज़्यादा AS patients तक पहुँचे।

14/12/2025

Ankylosing Spondylitis में posture खराब होना सिर्फ एक habit की problem नहीं होती —
यह disease progression का संकेत भी हो सकता है।
अगर आप AS patient हैं और:
खड़े होते समय शरीर आगे झुक जाता है
neck या upper back में stiffness बढ़ रही है
लंबे समय बैठने पर pain बढ़ता है
सीधा बैठना या सोना मुश्किल हो रहा है
तो यह video आपके लिए बहुत ज़रूरी है।

इस video में Dr Akerkar विस्तार से बताएँगे:
✅AS में posture क्यों ख़राब होता है?
✅फ़्यूज़न क्या होता है? फ़्यूज़न = permanent झुकाव
✅अपने posture को कैसे check करेंगे?
✅क्या सिर्फ़ व्यायाम ही posture ठीक कर सकता है?
✅Posture ठीक़ रखने के ३ उपाय
✅कौनसा posture स्पाइन को स्थायी रूप से झुका सकता है?
✅एक ऐसी गलती जो काफ़ी वॉरीअर्ज़ करते है

⚠️ याद रखें:
Pain control ≠ Disease control
Posture deterioration अक्सर silently होती है — बिना severe pain के।
👉 अगर आप AS flare, enthesitis, stiffness या posture issues से जूझ रहे हैं,
तो इस video को अंत तक ज़रूर देखें।
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📤 किसी AS patient को यह जानकारी ज़रूर share करें