28/04/2026
🥤 ठंडक देने वाले 12 ड्रिंक –
1. 🍋 नींबू पानी
स्वाद: खट्टा-मीठा और ताज़गी भरा
समय: 5 मिनट
सर्विंग: 2
सामग्री:
नींबू 2, ठंडा पानी 2 कप, चीनी 2 चम्मच, काला नमक 1/2 चम्मच
विधि:
नींबू का रस निकाल लें।
पानी में चीनी और नमक घोलें।
नींबू रस मिलाकर अच्छे से मिक्स करें।
परोसने का सुझाव:
बर्फ और पुदीना डालकर ठंडा परोसें।
#आरोग्यमंत्रा
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2. 🥭 आम पन्ना
स्वाद: खट्टा-मीठा और ठंडक देने वाला
समय: 20 मिनट
सर्विंग: 3
सामग्री:
कच्चे आम 2, चीनी 3 चम्मच, काला नमक, भुना जीरा
विधि:
आम को उबालकर गूदा निकाल लें।
गूदे में चीनी और मसाले मिलाएं।
पानी डालकर पतला करें।
परोसने का सुझाव:
ठंडा करके बर्फ के साथ सर्व करें।
#आरोग्यमंत्रा
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3. 🥛 छाछ
स्वाद: हल्का नमकीन और ठंडा
समय: 5 मिनट
सर्विंग: 2
सामग्री:
दही 1 कप, पानी 2 कप, नमक, भुना जीरा
विधि:
दही और पानी फेंट लें।
नमक और जीरा डालकर मिक्स करें।
परोसने का सुझाव:
ठंडा-ठंडा परोसें।
आरोग्यमंत्रा
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4. 🥤 लस्सी
स्वाद: मीठा/नमकीन और क्रीमी
समय: 5 मिनट
सर्विंग: 2
सामग्री:
दही 1 कप, चीनी या नमक, पानी
विधि:
दही में पानी और चीनी/नमक डालकर फेंटें।
परोसने का सुझाव:
ठंडा करके सर्व करें।
#आरोग्यमंत्रा
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5. 🌿 जलजीरा
स्वाद: खट्टा-तीखा और ताज़गी भरा
समय: 10 मिनट
सर्विंग: 3
सामग्री:
पुदीना, धनिया, जीरा, काला नमक, नींबू, पानी
विधि:
सभी सामग्री को पीस लें।
पानी मिलाकर छान लें।
परोसने का सुझाव:
ठंडा करके बर्फ के साथ परोसें।
#आरोग्यमंत्रा
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6. 🍹 बेल शरबत
स्वाद: मीठा और ठंडक देने वाला
समय: 15 मिनट
सर्विंग: 3
सामग्री:
बेल फल 1, पानी 3 कप, चीनी
विधि:
बेल का गूदा निकालकर पानी में मिलाएं।
छानकर चीनी डालें।
परोसने का सुझाव:
ठंडा करके सर्व करें।
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7. 🍉 तरबूज जूस
स्वाद: मीठा और जूसी
समय: 5 मिनट
सर्विंग: 2
सामग्री:
तरबूज 3 कप, काला नमक
विधि:
तरबूज को ब्लेंड करें।
काला नमक डालकर मिलाएं।
परोसने का सुझाव:
बर्फ डालकर ठंडा परोसें।
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8. 🥒 खीरा पुदीना ड्रिंक
स्वाद: ठंडा और फ्रेश
समय: 10 मिनट
सर्विंग: 2
सामग्री:
खीरा 1, पुदीना, नींबू, नमक
विधि:
खीरा और पुदीना ब्लेंड करें।
नींबू और नमक मिलाएं।
परोसने का सुझाव:
ठंडा सर्व करें।
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9. 🥥 नारियल पानी
स्वाद: प्राकृतिक मीठा और ठंडा
समय: 2 मिनट
सर्विंग: 1
सामग्री:
नारियल पानी 1 गिलास
विधि:
ताज़ा नारियल पानी निकालें।
परोसने का सुझाव:
ठंडा-ठंडा तुरंत पिएं।
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10. 🌾 सत्तू ड्रिंक
स्वाद: पौष्टिक और ठंडक देने वाला
समय: 5 मिनट
सर्विंग: 2
सामग्री:
सत्तू 2 चम्मच, पानी 2 कप, नमक/चीनी, नींबू
विधि:
सत्तू को पानी में घोलें।
नमक या चीनी और नींबू मिलाएं।
परोसने का सुझाव:
ठंडा करके पिएं।
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11. 🥛 ठंडाई
स्वाद: रिच और ठंडी
समय: 15 मिनट
सर्विंग: 2
सामग्री:
दूध 2 कप, बादाम, सौंफ, काली मिर्च, चीनी
विधि:
मसाले पीसकर दूध में मिलाएं।
ठंडा करके सर्व करें।
परोसने का सुझाव:
ऊपर से केसर डालें।
@आरोग्यमंत्रा
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12. 🥤 गन्ना जूस
स्वाद: मीठा और एनर्जी देने वाला
समय: 5 मिनट
सर्विंग: 2
सामग्री:
गन्ना रस 2 कप, नींबू, अदरक
विधि:
गन्ने का रस निकालें।
नींबू और अदरक मिलाएं।
परोसने का सुझाव:
ठंडा करके तुरंत सर्व करें।
#आरोग्यमंत्रा
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