20/09/2022
चाय के सेवन से टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा कम हो सकता है।
आठ अलग-अलग देशों के 1 मिलियन से अधिक वयस्कों को शामिल करने वाले 19 कोहोर्ट अध्ययनों की एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण के अनुसार, काली, हरी या ऊलोंग चाय का मध्यम उपयोग टाइप 2 मधुमेह प्राप्त करने के कम जोखिम से जुड़ा है।
इस साल के यूरोपियन एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज में प्रस्तुत निष्कर्षों के अनुसार, शोध से संकेत मिलता है कि प्रतिदिन कम से कम चार कप चाय पीने से टाइप 2 मधुमेह (T2D) का 17% कम जोखिम होता है।
चीन में वुहान यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी के मुख्य लेखक शियायिंग ली के अनुसार, "हमारे परिणाम पेचीदा हैं क्योंकि उनका मतलब है कि लोग टाइप 2 मधुमेह होने की संभावना को कम करने के लिए दिन में चार कप चाय पीने जितना आसान काम कर सकते हैं।"
चाय में कई एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीकार्सिनोजेनिक घटकों के कारण, यह लंबे समय से ज्ञात है कि अक्सर चाय पीना स्वस्थ हो सकता है, लेकिन चाय पीना और टाइप 2 डायबिटीज़ के जोखिम के बीच की कड़ी कम स्पष्ट रही है।
समूह अध्ययन और मेटा-विश्लेषण जो अब तक प्रकाशित हुए हैं, उन्होंने परस्पर विरोधी परिणाम प्रस्तुत किए हैं।
कुल मिलाकर, मेटा-विश्लेषण ने चाय की खपत और टाइप 2 डायबिटीज़ के जोखिम के बीच एक रैखिक संबंध की खोज की, जिसमें प्रत्येक कप चाय टाइप 2 डायबिटीज़ के जोखिम को लगभग 1% कम किया गया।
जिन वयस्कों ने प्रति दिन 1-3 कप चाय पी थी, उनमें टाइप 2 डायबिटीज़ का 4% कम जोखिम था, जबकि प्रति दिन कम से कम 4 कप पीने वालों में 17% कम जोखिम था।
