27/04/2026
ЁЯТк рдЖрдкрдХрд╛ рдкрд╛рд╡рд░рдлреБрд▓ рд╕реНрдкрд░реНрдо (рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБ рд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рд╛рдПрдВ) ЁЯТк
рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдкреБрд░реБрд╖ рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпреЗ рдЦрд╛рд╕ рдЪреАрдЬреЗрдВ рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИрдВ:
ЁЯМ░ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ (Walnut) тАУ рдУрдореЗрдЧрд╛-3 рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░, рд╕реНрдкрд░реНрдо рдХреНрд╡рд╛рд▓рд┐рдЯреА рдмреЗрд╣рддрд░ рдХрд░реЗ
ЁЯМ┐ рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ (Ashwagandha) тАУ рддрд╛рдХрдд рдФрд░ рд╕реНрдЯреИрдорд┐рдирд╛ рдмрдврд╝рд╛рдП
ЁЯМ▒ рдорд╛рдХрд╛ рд░реВрдЯ (Maca Root) тАУ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдмреИрд▓реЗрдВрд╕ рдФрд░ рдПрдирд░реНрдЬреА рдмрдврд╝рд╛рдП
ЁЯМ╛ рдЕрд▓рд╕реА (Flaxseed) тАУ рд╕реНрдкрд░реНрдо рд╣реЗрд▓реНрде рдХреЛ рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ рдХрд░реЗ
ЁЯОГ рдХрджреНрджреВ рдХреЗ рдмреАрдЬ (Pumpkin Seed) тАУ рдЬрд┐рдВрдХ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░, рд╕реНрдкрд░реНрдо рдХрд╛рдЙрдВрдЯ рдмрдврд╝рд╛рдП
ЁЯСЙ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЗрдирдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рддрд╛рдХрдд рдмрдврд╝рд╛рдПрдВ
ЁЯСЙ рдХреЛрдИ рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ рдирд╣реАрдВ, рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдЙрдкрд╛рдп
: