Ishwar Hospital

26/04/2025

विलंब पर प्रेरक व्याख्यान... क्यों और कैसे दूर करें? NEET/IIT परीक्षा देने के इच्छुक छात्रों के लिए।

19/04/2025

*Hard work*

Hard work beats talent or hard work is key to success. We are talking about consistent and focused work, which means saying no to distractions for a long time, without expecting fast results. Be patient and believe in the process while changing your strategies and approach, and try new things while you stick to your initial vision. Success takes strategic actions in the right direction to get there and it does not happen by chance or overnight.
🔴 Why hard work is key to success?
🔹 Hard work makes you more disciplined
Hard work means that you are avoiding all unnecessary timepasses thus you become more self-disciplined.
🔹 Hard work motivate you
When you work hard, initially you start getting small positive results which motivate you to work harder.
🔴 Does every hard workers are successful?
Answer is No.
🔹Wrong goal
If you don't set a proper goal like trying for IIT in spite of being poor in Maths then in spite of hard work, you won't get desired success.
🔹 Poor planning
If you don't plan properly or follow multiple paths like studying in two institutes then also you may not get desired success.
🔹 Starting late
Sometimes, students start late like working hard for NEET or IIT from class 11th then also such students may not get success as they should get after hard work.
🔹 Bad luck
Sometimes luck may not be favored in one exam and you may not get desired success.
*Remember* ..... Luck favors those who work hard. God always gives justice, even if you did not get the desired result in this exam but you will get the benefit of hard work in future.
🔴 Principal of hard work
🔹 Commitment to daily excellence
If you take a look at some of the world's greatest athletes, most successful entrepreneurs, or even students, you will find that they made a firm commitment to daily excellence.
▪️Wake up in the morning & commit yourself that you will do better than yesterday.
▪️ Complete your daily planned task.
▪️ When you do that, you are well on the way to places where few students will reach.
*In short...* The success of students is directly proportional to the daily commitment.
🔹 Keep going
Keep working hard because everything you dream will come to you at the perfect time.
▪️Sometimes you may not feel like studying. Don't stop because you're tired. Learn to tolerate discomfort and keep going because you're almost there.
️ Sometimes our half day is wasted because of no fault of ours, like some relatives came to meet you. Usually, maximum students take a break for the remaining half day. Forgive yourself and Just remind yourself that the best is yet to come so keep going.
*In short....* You will succeed, just keep going.
🔹 Challenge yourself
You cannot see any improvement in your life, if you stick to the comfort zone. So, get out of your comfort zone & challenge yourself; it is the only way to reach the desired goal. Initially, it may be scary but it is exciting as you see better results.
*Remember...* If you never challenge yourself, you will never realize what you can do.
◼️ Benefits of challenging yourself
▫️ Redefine yourself- will let you know your own hidden talent.
▫️ Positive attitude
▫️ Unburden yourself of regret.
Example: Lots of senior members of your family feel that they could have done better if they had studied a little harder during their important crunch time.
◼️ How to be challenge yourself?
▫️ You can challenge yourself like studying more time, learning new skills, losing weight etc.
▫️I will study more compared to my routine time.
▫️Never challenge yourselves more than 2 to 5% at a time.
Example: I will study for 15 minutes more tomorrow.
▫️Once you achieve desired target, if you wish then you can challenge more.
Example: Now I will study for 30 minutes more.

🔹 Set a deadline
A deadline is an essential component of success, since it establishes the “when” a goal will be completed. Deadlines are important because they are key to completion. If you set deadline everyday in your planning to success, you will achieve it
*Remember...* Goals without deadlines are just dreams.
◼️ How to set a deadline?
▫️Plan your day in writing & divide your task into small multiple task.
▫️ Always allot time limit to each task.
▫️Write a task & it's time limit on your daily planning book.
▫️ Do difficult task first.
▫️ Review in the night about your planned task before making new timetable with deadline.
◼️ Set a deadline to achieve more
▫️Intermittently set unreasonable deadline like I will complete my project in 12 days instead of 14 days allotted.
▫️Set a deadline first & then decide how you will achieve it
I will lose 5kg in 1 month & then plan how you will achieve it.
◼️ Avoid while setting deadline
▫️ Setting unrealistic deadline like I will complete my project in 7 days.
▫️ Mimicking others like I will also finish my project in 10 days like our class topper is doing.
▫️Not writing daily timetable with deadline in the book.

🔴 For every action there is equal & opposite reaction
The law of karma is very similar to Newton's Third Law of Motion, which states that for every action there is an equal or opposite reaction. Most people believe in destiny, yes it is true. Your present destiny is created by your past actions & thoughts.
*Example:* Student A watch reel on Instagram or Facebook during class 10th or 11th. Watching her favorite reel makes her happy during that period but it is temporary happiness. Once the result is out, she feels bad not only after the result but for a long period of time, probably throughout life as her best friend is Doctor.
Student B studies during the same period. While studying, she may not be enjoying as a student A who is enjoying watching reel. When the result is declared, she will be happier than student A for a long time.
*In short....* Everyone chooses one of the two pains, the pain of hard work or the pain of regret.

12/04/2025

*परीक्षा की चिंता एक बहुत ही आम समस्या है जो परीक्षा से पहले कड़ी मेहनत के बावजूद छात्रों के प्रदर्शन को प्रभावित करती है। परीक्षा प्रश्नपत्र हल करते समय परीक्षा की चिंता पर काबू पाने के वैज्ञानिक तरीके को समझने के लिए स्लाइड्स देखें।*

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👍 Dr Ashish Agrawal, Child specialist & expert in parenting, education & behaviour problems.
👍 Dr Gunjan Agrawal, Dental surgeon.

04/04/2025

Adolescent part 15
*Comparing yourself with others*
Everyone knows we shouldn't compare ourselves to others still we never miss opportunity to compare ourselves with others. It may be marked in exams, playing for the college team, having a girlfriend, Facebook likes — the number of categories in which we can compare ourselves to others are infinite. Actually when we compare to other students, we compare the results not the talent, skill or effort of that student. Comparison can have positive effect but maximum time it has negative effect.
*In short...* Aim of comparison is to improve ourselves
🔴 *Why do we compare ourselves?*
🔹 Brought up
From early childhood, we had been compare to our siblings or friends by their parents
🔹 Education system
Our education system promote comparison as source of motivation like exam results
🔹 Deep rooted insecurities
Some students want to be on top by wishing everyone should do badly
🔹 You don't know what you want yourself
Even if you are doing well in badminton and your friend achieved something more in squash than you wish to play squash rather than badminton.
🔹 Social media putting pressure to compare yourself with others.
*In short...* Don't compare yourself to others.... That's the battle you can never win
🔴 *Advantages of comparison*
Comparison can be a great source of motivation to achieve something great or try something out of comfort zone
🔹 You can try something greater because someone else had done it
🔹 A clear pathway to success because you have a role model who is ready to share his blueprint of hard work.
*In short....* More positive growth in you as it reminds you that you have what it takes two to achieve that same accomplishment.
🔴 *Disadvantages of comparison*
It is natural to compare yourself with others and even envy them. But when you become obsessed with your deficiencies, this can be debilitating....
🔹 Make us unhappy
Comparison yourself to others only make you unhappy and bring you lot of pain
🔹 Jealousy & resentment
Some students envy others and sometimes waste power of prayer by wishing for their failure.
🔹 Rob our precious time
All these are self talk means waste of time
🔹 Focus on wrong things
When you compare, you focus on the wrong student. Actually you should focus on yourself.
*In short...* Constant comparison with other leads to loss of confidence, dignity & self-worth
🔴 *How to stop comparison?*
If comparison makes you feel worthless and demoralized and you resent others for what they have than it's time to stop comparison and follow following techniques
🔹 Practice gratitude
🔹 Focus on cooperation rather than competition
🔹 Create own definition of success
🔹 Self comparison
*In short...* The flower does not think of competition to the flower next to it, it just blooms.
❇️ Practice gratitude
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Quoting Mahatma Gandhi.... I was sad because I have no shoes one day than I saw a person without legs.
🔹 We all have complains in life and no one in this world got everything
🔹 Rather than comparing our short come, start counting blessings like....
▪️ Be grateful for being a live as so many children had died because of Corona infection
▪️ Be grateful for being born to such a wonderful parents as a lot of parents fight against poverty
️ Be grateful for getting an opportunity to study in such a wonderful institute as a lot of students are studying at Zilla Parishad school at Taluka level.
*Counting blessings does not mean that you will be satisfied with low marks as one of the friends is getting less marks compared you. It is to be practice whenever you feel envy with your friend who is getting more marks than you*
*In short...* It is only gratitude that life becomes rich
🔳 Why should we do it?
🔹 Mental well-being
Life is all about focus. If you focus on the lack of things, we see more of that. Even during your success, you still feel that you deserve to get more. If you focus on the positive, we see more of it and are ready to work hard to achieve your dream. Even during a crisis, they hope that something good will come out.
🔹 Emotional well-being
Being grateful puts you into a state of abundance with the belief that you're thankful for whatever you have. As we are happy with our life and ready to work hard for next goals, it reduces stress and anxiety, ultimately leading to emotional well-being
🔹 Social well-being
A greater appreciation for others will definitely improves social relationship
physical well-being
Makes you feel happier, lower blood pressure and improve sleep.
*In short...* Reflect upon blessing, which every man has plenty not on your past misfortune which all man has some
🔳 How to practice gratitude in life?
🔹 Intentionally do it
🔹 Always count your blessings
🔹 Stop focusing on what you don't have
🔹 Say thank-you to people who had brought love in your life
🔹 Say sorry if you are wrong
🔹 Refrain from gossiping or saying negative about others
🔹 Whenever possible, help others
🔹 Open your eyes to those with less blessed
*In short...* Life is beautiful.... Live it, love it and work hard to accomplish your goal
❇️ Focus on cooperation rather than competition
If you are lucky to be a part of the best group in your institute, focus on cooperation even if you are getting less marks in the group.
🔹 Teamwork is the collaborative effort of the group to achieve a common goal in an effective manner where everyone helps each other and everyone achieves more.
🔹 Appreciate & celebrate their success and get motivated to work hard.
🔹 Get inspiration from them. Learn their way of studying to achieve your best.
*In short...* Teamwork means together everyone achieves more
❇️ Create own definition of success
🔹 Smart goal
You set a SMART goal according to your wish & capabilities and focus on it. Read my blog "Goal setting" on page or group... Positive parenting or watching videos on YouTube channels.... Dr Ashish Agrawal.
🔹 Stick to it
Don't get disturb by the success of your friend in another field, stick to your plan and motivate yourself to work hard.
*In short....* You have to stick to your gun for what your vision is
❇️ Self comparison
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Start comparing yourself to your past performance with the view to achieve more. You can target 2 to 5% more in your goal, once achieved than Sky's the limit. Even it can be used to generate new positive habits like brushing teeth in the evening or remove old bad habits like sleeping late.
🔹 Two components...
▪️Self recording
▪️ Self monitoring
*In short...* The first step to accepting yourself is to stop comparing yourself to others
🔳 Self recording
🔹 Record data like to study time, subject wise marks or even chapter wise mark of one particular subject
🔹 Record specific undesirable behavior like sleeping late
🔹 Record specific behavior to reinforce like brushing teeth in evening
🔹 Make your own calendar and write whether you completely desire task
🔹 If not, write why you fail to achieve
*In short...* With proper self management, anything is possible
🔳 Self evaluation
After a month, you can evaluate...
🔹 Whether you had completed the task or not. If yes....
▪️ Help to understand your weak points or chapters
▪️ Plan your next short term task as per your strength and weakness as giving more time to weak chapters
🔹 Also help to understand causes of not achieving goal like watching TV intermittently.
▪️ Eliminate the root cause like detox from TV till your exam.
*In short...* Ask yourself what you are doing today is getting you closer to where you want to be
🔳 Advantages of self comparison
🔹 Practical & takes very little extra efforts
🔹 Provide concrete evidence
🔹 Can be used for proper evaluation & improvement
🔹 Motivate to work better & harder
*In short....* Good management by average student beat superior students
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Remember.....

Dr Ashish Agrawal, Pediatrician and expert in child behavior, education and developmental problems.
Ph: 8888126037, 7057551985
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🔹 *You* *tube* : Dr Ashish Agrawal

23/03/2025

Thank you Nalanda public school for inviting me & my wife Dr Gunjan Ashish Agrawal as chief guest on annual function day. Delivered lecture on parenting children & how to study?

19/03/2025

**समय प्रबंधन**

हमारे स्कूल या कॉलेज के पाठ्यक्रम में, समय प्रबंधन नहीं सिखाया जाता है जो सफलता के लिए बुनियादी कौशल में से एक है। समय प्रबंधन परिधीय कौशल नहीं है, वास्तव में यह आपकी पढ़ाई के दौरान नहीं बल्कि भविष्य में भी आपकी सफलता के लिए सबसे महत्वपूर्ण कौशल है। समय प्रबंधन का अर्थ है उपलब्ध समय का प्रभावी ढंग से उपयोग करके अपने लक्ष्य को प्राप्त करने का अभ्यास करना. सभी को 24 घंटे का समय मिलता था, लेकिन उचित समय प्रबंधन के कारण कुछ छात्र अधिक सफल होते हैं।
*संक्षिप्त में-* यदि आप पैसे खो देते हैं, फिर भी आप पैसे वापस कमा सकते हैं; लेकिन व्यर्थ समय अपूरणीय है।
🔴 *समय प्रबंधन का लाभ*
❇️️ अधिक समय
यदि आप उचित तरीके से समय का प्रबंधन करने में सक्षम हैं, तो यह प्रभावशीलता, दक्षता और उत्पादकता को बढ़ाता है।
❇️️ अधिक अवसर
अच्छे समय प्रबंधन का अभ्यास करने वाले छात्र अधिक अवसर पैदा करने में सक्षम होते हैं.
उदाहरण: यदि आप समय से पहले वांछित कार्य को पूरा करने में सक्षम हैं तो आपको पसंदीदा क्रिकेट मैच देखने में समय बिताने का अवसर मिलता है।
❇️️ तनाव से राहत
जब आप समय पर कार्य पूरा करने में सक्षम होते हैं, तो यह चिंता और तनाव को कम करता है
*संक्षिप्त में-* समय प्रबंधन मिथ्या नाम है- चुनौती समय का प्रबंधन करने की नहीं है, बल्कि खुद को प्रबंधित करने की है।

🔴 *प्रभावी* *समय* *प्रबंधन*
❇️ अपना खुद का समय ऑडिट करें
# अपने दैनिक समय प्रबंधन की एक सूची बनाएं, यदि संभव हो तो पूरा एक सप्ताह के लिए मिनट दर मिनट।
# आपके विषय समय और वास्तविकता के बीच हमेशा बड़ी विसंगति होती है।
उदाहरण: यदि आप 2 से 6 बजे के बीच पढ़ते हैं अर्थात 240 मिनट और आप मिनट दर मिनट विवरण लिखते हैं, तो आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि वास्तविक अध्ययन का समय 120 से 180 मिनट के बीच था। छात्र रुक-रुक कर बहुत समय बर्बाद करते हैं जैसे माता-पिता के पास जाना, टीवी देखना, भाई-बहन से लड़ाई करना, पानी पीना आदि।
# इस जानकारी के साथ, आप आसानी से सुधार करने के लिए क्षेत्र ढूंढ सकते हैं।
उदाहरण: आप पढ़ाई शुरू करने से पहले सभी किताबें, पानी, स्टेशनरी की व्यवस्था कर सकते हैं।
# एक बार जब आप व्यर्थ समय को पहचान लेते हैं तो उसे खत्म करने का प्रयास करें।
*संक्षिप्त में-* व्यस्त होना ही काफी नहीं है, सवाल यह है; हम किस काम में व्यस्त हैं?
❇️ ️ कार्य को प्राथमिकता दें
अपनी प्राथमिकता के आधार पर सभी कार्यों को 4 श्रेणियों में विभाजित करें....
🔹 महत्वपूर्ण और जरूरी
कार्य को यथाशीघ्र समाप्त करने का प्रयास करें, तुरंत या कल सुबह-सुबह
🔹 महत्वपूर्ण लेकिन अत्यावश्यक नहीं
अगले 2 या 3 दिनों में समाप्त करने का प्रयास करें
🔹 अत्यावश्यक लेकिन महत्वपूर्ण नहीं
# काम को जल्द से जल्द पूरा करने का प्रयास करें। यदि तत्काल या कल सुबह संभव न हो तो शाम तक पूरा कर लें।
उदाहरण: 5 दिनों के बाद आवश्यक परीक्षा नोट्स का ज़ेरॉक्स।
#हो सके तो ये काम किसी को सौंप दें
🔹जरूरी नहीं, महत्वपूर्ण नहीं
# इन्हें बाद में करने के लिए अलग रख दें
# हो सके तो ये काम किसी को सौंप दें
*संक्षिप्त में-* जो आवश्यक है उसे शुरू करें, फिर जो संभव है वह करें और अचानक आप असंभव को कर रहे हैं
❇️ ️टू-डू लिस्ट बनाएं
# एक सप्ताह में किए जाने वाले कार्यों की सूची बनाएं।
# पुराने लंबित कार्यों को भी इस सूची में शामिल करें।
*संक्षिप्त में-* यह समय प्रबंधन की कुंजी है- हर पल का मूल्य देखने के लिए
❇️ दैनिक योजना बनाएं
#रात को सोने से पहले कल की योजना बना लें
# साप्ताहिक योजना और आज दिए गए नए कार्य को ध्यान में रखते हुए योजना बनाएं।
# अपने समय सारिणी में सबसे महत्वपूर्ण कार्य पहले लिखें और उसके अनुसार समाप्त करें
# सबसे जरूरी काम खत्म करने के बाद कम जरूरी काम को अपने टाइम टेबल में लिखकर उसी के मुताबिक खत्म करें।
*संक्षिप्त में-* Either run the day or the day runs you
️❇️ समय सीमा निर्धारित करें
# प्रतिदिन की योजना बनाते समय प्रत्येक कार्य के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें।
# यह हमें कार्यों को समय पर पूरा करने के लिए प्रेरित करने में मदद करता है।
*संक्षिप्त में-* अपना जीवन बदलने के लिए, आपको अपनी प्राथमिकता बदलनी होगी
❇️️ प्रतीक्षा समय का अधिकतम लाभ उठाएं
# प्रतिदिन छात्रों को खाली समय मिलता है। यह कक्षा रद्द होने के कारण हो सकता है।
# फ्री पीरियड के दौरान टाइम पास की जगह इस समय का इस्तेमाल किसी लंबित काम में करें।
*संक्षिप्त में-* समय प्रबंधन ही जीवन प्रबंधन है
❇️ दैनिक और साप्ताहिक योजना की समीक्षा करें
# हमेशा नया बनाने से पहले अपने पुराने प्लान की समीक्षा करें।
# अगर पुरानी योजना पूरी कर ली है तो खुद को पुरस्कृत करें।
# अब, नए को थोड़ा कठिन बनाओ.
#यदि आपने मनोकामना कार्य पूर्ण नहीं किया था तो उसे पूर्ण न करने का वास्तविक कारण खोजें और विस्तार से लिखें।
उदाहरण: पढ़ाई के दौरान सोशल मीडिया पर समय बर्बाद करना।इसे हटा दें- पढ़ाई के दौरान अपना मोबाइल फोन न रखें।
# अगर आपको कोई कारण नहीं मिलता है, इसका मतलब है कि आप दैनिक समय सारणी को थोड़ा कठिन बना रहे हैं तो नई योजना को थोड़ा आसान बनाएं.
# एक बार जब आप अपने दैनिक लक्ष्य को प्राप्त करना फिर से शुरू कर देते हैं तो आप नई समय सारिणी को थोड़ा कठिन बना सकते हैं।
*In* *short* ... Nothing run your day bad more than a bad review of own
❇️️ गैर प्राथमिकताओं के लिए समय में कमी
#सोशल मीडिया से बचें
#टीवी और गपशप में समय घटाएं
# नियमित काम जैसे खाना, नहाना, दांत साफ करना आदि पर कम समय बिताएं।
# हमेशा खेलने के लिए समय निकले क्योंकि यह पढ़ाई जितना ही जरूरी है.
*संक्षिप्त में-* समय आपके जीवन का सबसे कीमती सिक्का है। आप ही तय करेंगे कि सिक्का कैसे खर्च किया जाएगा

18/02/2025

*मैंने खूब पढ़ाई की लेकिन रिजल्ट नहीं मिला*

कड़ी मेहनत के बावजूद खराब प्रदर्शन करने वाले किसी भी किशोर को पहली बात यह जाननी चाहिए कि वे कुछ गलत कर रहे हैं। यदि आप अच्छा नहीं कर रहे हैं, तो परिस्थितियों या भाग्य को दोष न दें। अपने आप का मूल्यांकन करने का प्रयास करें।
यह बहुत सारे बच्चों से जुड़ी एक आम समस्या है, खासकर यदि आप प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं। आमतौर पर, यह सिद्धांत आधारित (Theory based) परीक्षाओं के साथ नहीं होता है।प्रभावी ढंग से अध्ययन करना प्रतियोगी परीक्षाओं की कुंजी है। और अगर आप मेहनत से पढ़ाई कर रहे हैं लेकिन फिर भी आपको खराब परिणाम मिल रहे हैं,इसका मतलब है कि आपकी तकनीक में कुछ गड़बड़ है।
कड़ी मेहनत उत्कृष्ट है लेकिन स्मार्ट कड़ी मेहनत कहीं बेहतर है और अधिक परिणाम देती है।
*संक्षेप में* ... गुणवत्ता कभी दुर्घटना नहीं होती, यह हमेशा इंटेलिजेंस के कार्य का परिणाम होती है।
🔴 *कारण*
सबसे पहले इसका कारण और समाधान ढूंढे.....
❇️ *गलत लक्ष्य*
आप संगीत या अंग्रेजी में अच्छे हैं, और चार्टर्ड एकाउंटेंट बनना चाहते हैं.... शायद आप गलत क्षेत्र में हैं
🔹 *समाधान*
अपने मजबूत या कमजोर विषय को जाने, फिर अपने करियर के बारे में फैसला करें. हो सके तो हमेशा अपने पैशन का करियर चुनें।
🔹️ *बचें*
▪️माता-पिता की इच्छा
▪️पारिवारिक व्यवसाय
▪️हर कोई कर रहा है
▪️यह करियर पैसे की गारंटी देता है
*संक्षेप में*... यदि आप सफल होना चाहते हैं तो ऐसा लक्ष्य निर्धारित करें जो आपके विचारों को नियंत्रित करे और आपकी आशाओं को प्रेरित करे।
❇️ *कोई अध्ययन योजना नहीं*
यदि आप योजना बनाने में विफल रहते हैं, तो आप असफल होने की योजना बना रहे हैं. यदि आपके पास अपने अध्ययन सत्र की कोई योजना नहीं है, तो यह जानना कठिन हो जाता है कि अध्ययन करते समय आपको किस पर ध्यान देना चाहिए.
🔹️ *समाधान* :
▪️शॉर्ट टर्म वीकली प्लान बनाएं
▪️उपरोक्त योजना से आज दिए गए नए असाइनमेंट को जोड़कर अपनी जरूरत के अनुसार दैनिक योजना बनाएं।
*संक्षेप में* ... बुरे दृष्टिकोण के साथ एक अच्छा इरादा अक्सर खराब परिणाम देता है
❇️ *शैक्षणिक वर्ष में देर से अध्ययन शुरू करना* अधिकतम छात्र शैक्षणिक वर्ष की प्रारंभिक अवधि के दौरान अध्ययन करने से बचते हैं इसलिए उन्हें देर हो जाती है।
🔹 *समाधान* :
▪️हमेशा शैक्षणिक सत्र से पढ़ाई शुरू करें और अपने शिक्षण संस्थान के समान गति बनाए रखें.
*संक्षेप में -* Better be late than never.
❇️ *समझने के लिए पढाई नहीं करना*
जब आप अध्ययन करते हैं, तो आप अवधारणा को समझने के बजाय केवल सामग्री को याद करते हैं।
🔹 *समाधान* :
▪️ केवल सामग्री को याद रखना महत्वपूर्ण नहीं है, आपको इसे समझने की आवश्यकता है।
▪️ इस बारे में सोचें कि आप जिन विषयों की समीक्षा कर रहे हैं, वे अन्य विषयों से कैसे जुड़े हैं। यह एक गहरी समझ देगा
*संक्षेप में...* गलत दृष्टिकोण से जीवन में सही चीजें कोई हासिल नहीं कर सकता
❇️ *गलत सीखने का तरीका*
आप उन अध्ययन विधियों का उपयोग कर रहे हैं जो आपके सीखने के तरीके से मेल नहीं खाती.
️ 🔹 *समाधान* : निम्नलिखित विधि को पढ़िए और अपनी पसंद के अनुसार एक या दो विधियाँ चुनिए....
▪️ एसक्यूआर तकनीक
▪️ समय-समय पर जानकारी की समीक्षा करें
▪️ एक्टिव रिकॉल तकनीक
▪️ कल्पना
▪️ श्रव्य दृश्य तकनीक
▪️ समूह अध्ययन
▪️ एसोसिएट लर्निंग
▪️ उपवास पढ़ें
▪️ निमोनिक्स का प्रयोग करें
▪️ प्रवाह चार्ट का प्रयोग करें
✓ विवरण के लिए, मेरा ब्लॉग पढ़ें कि कैसे अध्ययन करें?
*संक्षेप में...* गलत तरीके में बने रहने से बेहतर है कि तकनीक को बदल दिया जाए
❇️ *बहुत कोशिश करना*
आप बिना ब्रेक के घंटों पढ़ाई करते हैं। लेकिन पढ़ाई में अधिक समय बिताने का मतलब यह नहीं है कि आप सामग्री को बेहतर ढंग से समझते हैं।
🔹️ *समाधान* :
▪️अध्ययन संक्रमित- समय × फोकस पर निर्भर करता है।
नोट: विस्तार से जानने के लिए अध्ययन के सिद्धांतों पर मेरा ब्लॉग पढ़ें।
▪️ बड़े टाइम ब्लॉक में पढ़ने के बजाय....
# 45 से 50 मिनट पढ़ाई करें फिर 10 से 15 मिनट का ब्रेक लें। 2 और सत्र दोबारा दोहराएं।
# ऐसे 45 से 50 मिनट की पढ़ाई के 3 सेशन करें और 10 से 15 मिनट का ब्रेक लें।
# अब 30 से 45 मिनट का लंबा ब्रेक लें, लंबे ब्रेक के दौरान, आप खाने या नहाने जैसे प्रमुख नियमित काम को पूरा कर सकते हैं या कॉमेडी सीरीज़ देख सकते हैं।
*संक्षेप में...* यह महत्वपूर्ण नहीं है कि आपने कितना अध्ययन किया, आपने कैसे अध्ययन किया यह अधिक महत्वपूर्ण है।
❇️ *गलत चीजों का अध्ययन करना*
कभी-कभी छात्र ऐसी सामग्री का अध्ययन करते हैं जो परीक्षा के लिए प्रासंगिक नहीं होती है, तो उन्हें कड़ी मेहनत के बावजूद कम अंक मिलते हैं।
🔹 *उपाय* :
▪️अपनी परीक्षा सामग्री को ठीक से जानें
▪️अपने दिमाग का इस्तेमाल करने के बजाय अपने संस्थान के दिशा-निर्देशों का पालन करें
▪️ कभी-कभी, कुछ संस्थान बहुत अधिक उच्च सामग्री पढ़ाते हैं जो परीक्षा में नहीं पूछी जाएगी। फिर आपको वह सामग्री चुननी होगी जो परीक्षा के लिए प्रासंगिक हो। अध्ययन के लिए अनावश्यक सामग्री से बचें।
*संक्षेप में...* अगर आप गलत चीजों पर ध्यान देते हैं, तो आप सही चीजों से चूक जाते हैं
❇️ *पूर्णतावाद*
कुछ छात्र प्रत्येक विषय को उत्तम बनाने का प्रयास करते हैं, इसलिए वे संस्थान की गति को बनाए नहीं रख पाते हैं।उन्होंने बहुत समय एक विषय को सही करने में बिताया इसलिए एक विषय के लिए बहुत समय बर्बाद करते हैं और इस प्रकार संस्थान में पढ़ाए जाने वाले बहुत से विषय छूट जाते हैं।
🔹 *समाधान* : किसी एक टॉपिक को परफेक्ट बनाने के बजाय संस्थान की गति के अनुरूप प्रयास करें।
*संक्षेप में...* पूर्णता के बजाय निरंतर सुधार का प्रयास करें।
❇️ *रात्रि सत्र*
यदि आप रात में अध्ययन कर रहे हैं, तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं और शिक्षण सत्र में खराब एकाग्रता का कारण बनता है.
🔹 *उपाय* :
▪️रात में 5 से 8 घंटे की; नींद अवश्य लें क्योंकि हमारी ऊर्जा बहाल हो जाती है।
▪️ खुद को रिचार्ज करने पर ब्लॉग पढ़ें या वीडियो देखें
*संक्षेप में...* देर रात तक पढ़ने की बजाय जल्दी उठकर पढ़ाई करें, इससे ज्यादा मदद मिलती है
❇️ *खराब रिवीजन तकनीक*
यदि आप अपने सिलेबस को ठीक से रिवाइज नहीं करते हैं, तो यह आपके प्रदर्शन को प्रभावित करेगा।
🔹 *उपाय* :
फेसबुक पर मेरा ब्लॉग "रीवीजन कैसे करें" पढ़ें या यूट्यूब पर वीडियो देखें
*संक्षेप में...* परिणाम इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि आप कैसे पढ़ते हैं, यह उचित संशोधन पर भी निर्भर करता है।
❇️ *परीक्षा में खराब प्रस्तुति*
सिद्धांत आधारित परीक्षा में यह पहलू महत्वपूर्ण
है। खराब हैंडराइटिंग या प्रेजेंटेशन के कारण ऐसे छात्र अच्छे परसेंटेज स्कोर करने में असफल हो जाते हैं।
🔹 *उपाय* :
▪️ अगर आपकी लिखावट खराब है तो धीरे-धीरे लिखें और इसे सुधारने के लिए लिखावट की कक्षा में जाएं।
▪️बिंदुवार लिखें निश्चित रूप से अधिक अंक प्राप्त होंगे
*संक्षेप में...* खराब प्रस्तुति आपकी सारी मेहनत पर पानी फेर सकती है।
❇️ *परीक्षा की चिंता*
यदि आप इतना नर्वस महसूस करते हैं कि जब आप परीक्षा देने बैठते हैं तो आपका दिमाग खाली हो जाता है, तो आप परीक्षा की चिंता से जूझ रहे हो सकते हैं
🔹 *समाधान:* परीक्षा की चिंता पर मेरा ब्लॉग पढ़ें या उस पर वीडियो देखें।
*संक्षेप में...* सोचने से चिंता दूर नहीं होगी।

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*Remember.....* Don't just stand there; make something happen

01/10/2024

https://youtu.be/LjBoYiqJ6lk?si=_oAqI40UQBtu-tS3

*वीडियो हिंदी में हैं।*
🔹 दूध के दांत देरी से निकलने का कारण
🔹 इलाज

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Delayed eruption of teeth is common problem, know the exact cause & treatment by leading Dental surgeon Dr Gunjan Agrawal {8888126037, 8483905330}

02/09/2024

*पालकांकडून मिळणारा अपुरा वेळ (Lack of Time)*

मुलांना असुरक्षितता वाटण्याचे आणखी एक कारण आहे ते म्हणजे आई-वडिलांकडून योग्य प्रकारे वेळ न मिळणे. मुलांना वेळ न दिल्याने त्यांना त्यांच्यामनात असलेल्या विविध भावना, प्रश्न तसेच त्यांच्या आवडी निवडी प्रकट करता येत नाहीत. त्यांना विविध गोष्टींची माहिती सुद्धा मिळत नाही. या सर्वांचा परिणाम म्हणजे मुले स्वतः ला एकटे समजून इतरांपेक्षा असुरक्षित समजतात.

If you give time; ; you will be child's favorite toy..

एका छोट्याशा गोष्टीवरुन हे स्पष्ट करण्याचा मी प्रयत्न केला आहे. एका श्रीमंत कुटुंबामध्ये आई-वडील व त्यांचा एक लहान मुलगा असतो. कुटुंब श्रीमंत आहे म्हणजेच व्यवसायही मोठा व त्यानुसार वडील नेहमी व्यस्त असत. मुलाची व बाबांची भेट कधी कधी तेही गडबडीत किंवा व्यस्त असतानाच होत होती. “आपले बाबा नेहमी उशिरा येतात व आपल्याला केव्हाही भेटत नाहीत त्यासाठी आपण काय करावे?" असा विचार मुलाला नेहमी येत होता. त्यानुसार बाबाला धावत्या भेटेत विनवणी केली की "बाबा मला तुमच्या सोबत गप्पा माराव्या व खेळावसं वाटतं पण तुम्ही मला भेटतच नाहीत!" असे ऐकल्यावर बाबा म्हणाले, "बेटा आपला फार मोठा व्यवसाय आहे, मला सतत काम करावं लागतं, मी रात्री येतो तेव्हा तू झोपलेला असतोस, ओ.के..... नंतर खेळूया हं......! सॉरी बेटा, ओ.के. बाय" असे म्हणून बाबा निघून जातात. मुलगा दुःखी अंतःकरणाने विचार करून या विचारावर येतो की काही करायचे पण आज रात्री बाबा सोबत खेळायचे. तो दररोज रात्री बाबांची वाट पहायचा पण काळी वेळात त्याला झोप लागायची. बाबांची व त्याची भेट अखेरीस चार पाच दिवसाच्या प्रयत्नानंतर झाली.
त्यावेळी मुलगा काहीच बोलत नव्हता म्हणून बाबा म्हणाले, 'काय रे काय झाले झोपला नाहीस ?" मुलगा उत्तरला "नाही बाबा आज तुम्हाला भेटावे असे ठरवलेच

होते".

बाबा, "हां. बोल काय म्हणतोस ? "

मुलगा म्हणाला, “बाबा तुम्ही दर महिना किती रूपये कमावता..?* बाबा, “बेटा, ते निश्चित सांगता येणार नाही पण एक ते दीड लाख

रूपये प्रति महिना....!

मुलगा, “म्हणजे बाबा अंदाजे तीन हजार रूपये दररोज... ?” असे बोलत बोलत त्या मुलाने स्वतःचा पैसे भरलेला गल्ला बाबांच्या हातात दिला व बोलू लागला....

"बाबा हे पैसे घ्या एवढे मोजून जेवढा वेळ होईल किंवा देता येईल

तेवढा वेळ द्या. प्लीज माझ्या सोबत खेळा ना...!” आणि

13/08/2024

*HOW TO INCREASE HEIGHT?*
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Height of the person depends on genetics (about 80%) and environmental factors (about 20%). During infancy, babies grow about 25 cm, about 12.5cm in 2nd year, about 6.5cm in 3rd / 4th of age, about 4 to 6cm till puberty. During puberty, height increases by 8 to 10cm per year.
❇️ *How to calculate height?*
▪️ Final height depends on the height of the mother & father, it is calculated by formula.
▪️Consult your pediatrician to calculate the expected final height of the child.
▪️ Now mark expected final height on growth chart.
▪️ Now mark the current height on the growth chart.
▪️ If your child's current height is not in the range of expected height then consult your pediatrician.
*Example* : Father height is 174 cm and mother height is 160 cm then expected final height calculated by formula of boy is 167 cm & expected range is 161 to 173 cm and mark this range on growth chart. Now the height of the boy is 89cm at 4 year and mark it on the growth chart. As current height is not in the range of expected height thus this child needs to be evaluated.
❇️ How to increase height of the child?
🔶 Genetics
▪️ Height of the child depends on the height of mother and father as discussed above.
▪️ We cannot change DNA.
🔶 Hormones
▪️ The body produce harmones like Growth harmone, Thyroid harmone and S*x harmone which is responsible for growth spurt.
▪️ Their excess and deficiency affect final height and it can be treated easily.
▪️ Exogenous hormones can increase the height and it should be taken under Dr supervision.
🔶 Ear balance diet
During growing years, it’s essential to eat balanced diet.
🔹 Eat more
Your diet should include:
▪️Fresh fruits
▪️Fresh vegetables
▪️Proteins like pulses, sprouts, egg, fish
▪️Dairy products
🔹 Eat less
You should limit or avoid foods containing:
▪️Sugar
▪️Chips
▪️Chocolate
▪️Cold drinks
*Remember....* Food is important part of health
🔶 *Regular exercise*
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