Kaya Yoga and Zumba Fitness Center Narsinghpur

Kaya Yoga and Zumba Fitness Center Narsinghpur Kaya Yoga & Zumba Fitness Centre
सेहत व जीवन को सकारात्मक बनाएं

02/08/2025

स्वस्थ यौगिक आदतें सीरीज
365 दिन 365 आदतें

आदत क्रमांक #214

अपने बच्चों पर रखें नजर
उनकी लोकेशन की भी रखें खबर

27/07/2025

#जूम्बा_विथ_अम्ब्रेला एक अनोखा और मजेदार कॉन्सेप्ट है, जिसमें जूम्बा डांस को अम्ब्रेला के साथ परफॉर्म किया जाता है। यह एक क्रिएटिव और एनर्जेटिक तरीका है जूम्बा को अनुभव करने का जिसमें अम्ब्रेला का उपयोग डांस मूव्स में एक प्रॉप के रूप में किया जाता है।

जूम्बा विथ अम्ब्रेला के दौरान, डांसर्स अम्ब्रेला को अपने हाथों में पकड़कर विभिन्न जूम्बा मूव्स करते हैं, जिससे एक रंगीन और आकर्षक प्रदर्शन बनता है। यह कॉन्सेप्ट न केवल जूम्बा को और भी मजेदार बनाता है, बल्कि यह अम्ब्रेला के उपयोग को भी एक नए और क्रिएटिव तरीके से प्रस्तुत करता है।

जूम्बा विथ अम्ब्रेला का एक और पहलू यह है कि यह सोशल मीडिया पर भी बहुत लोकप्रिय हो सकता है, जहां लोग अपने के वीडियो शेयर कर सकते हैं और #सेल्फी_विथ_अम्ब्रेला जैसे ट्रेंड्स को बढ़ावा दे सकते हैं।

19/07/2025

स्वस्थ यौगिक आदतें सीरीज
365 दिन 365 आदतें

आदत क्रमांक #200

जंक फूड खाकर उम्र न घटाएं
दीर्घायु होने योगमय जीवन अपनाएं

12/07/2025

स्वस्थ यौगिक आदतें सीरीज
365 दिन 365 आदतें

आदत क्रमांक #193

बेटियों को पापा की परी भले न बनाएं
जान लेकर मगर, न संबंध की गरिमा घटाएं

07/07/2025

स्वस्थ यौगिक आदतें सीरीज
365 दिन 365 आदतें

आदत क्रमांक #188

बच्चों को सिखाएं भोजन बनाना
आत्मनिर्भर बनाकर स्वस्थ रहना

06/07/2025

स्वस्थ यौगिक आदतें सीरीज
365 दिन 365 आदतें

आदत क्रमांक #187

जूनोटिक बीमारियों को जानें
जानवर-कीटाणुओं से दूर रहें


25/06/2025

स्वस्थ यौगिक आदतें सीरीज
365 दिन 365 आदतें

आदत क्रमांक #176

#विटिलिगो से डरे नहीं
यह छुआछूत की बीमारी नहीं

24/06/2025

#बच्चों को योग सिखाना आसान काम नहीं लेकिन, खेल-खेल में मजे के साथ किस्से, कविता और कहानियां सुनाते हुए योगाभ्यास करवाया जाए तो यह न केवल, मनोरंजक हो जाता बल्कि, बच्चों का सर्वांगीण विकास भी होता क्योंकि, इससे उनके तन-मन के साथ-साथ ज्ञान भी तो बढ़ता है।

ऐसा ही एक प्रयास #काया_जनकल्याण_समिति द्वारा आयोजित #निशुल्क_योग_बाल_शिविर में किया गया जहां उन्हें #पिज्ज़ा बनने की विधि बताते हुए योग करवाया और समिति कर सदस्यों द्वारा #फ़ास्ट_फ़ूड न खाने की सलाह भी दी गई जिसमें बच्चों ने बहुत एन्जॉय किया तो आप भी देखें #पिज़्ज़ा_योग... 🍕🍕🍕


22/06/2025

गर्मी और उमस से जहां हर एक व्यक्ति घबराता और हलकान होता वहीं इससे बचने प्रकृति में अनेक प्राकृतिक संसाधन भी उपलब्ध जिनमें से एक जल चिलचिलाती धूप और तपन से भरे माहौल का पूरक है।

ऐसे में #एक्वा_योग यदि कर लिया जाये तो न केवल, तपिश से राहत मिलती बल्कि, तन और मन भी स्वस्थ रहते तो #काया की साधिकाओं ने इस #अंतरराष्ट्रीय_योग_दिवस में ोग वर्कआउट करने के साथ-साथ जल क्रीड़ा का आनंद भी ले लिया जो अवर्णनीय है।

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22/06/2025

इस बार हम सब योगिनी एकादशी के शुभ अवसर पर 11वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मना रहे तो सोचा क्यों न 11 के इस शुभांक को विशेष बना दिया और कुछ अलग हटकर योग पर प्रयोग किया जाए तो #काया की योगिनियों #सुपर_वीमेन के संग 11 विभिन्न प्रकार के योग करने की योजना बनाई गई जिसमें सभी ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया और इस थीम को साकार कर दिया।

#सुपर_वीमेन काया योग एंड जूम्बा फिटनेस सेंटर का एक विशेष महिला समूह है जिसमें सीनियर वीमेन व जिन्हें नीचे बैठने में दिक्कत होती ऐसी महिलाओं को चेयर योग और अन्य स्वास्थ्य कार्यक्रमों के माध्यम से सशक्त बनाने के लिए काम किया जाता है। चूंकि, इस बार 11वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस था तो हमने अपनी साधिकाओं को ग्यारह अलग-अलग प्रकार के योग करवाने का निर्णय लिया जिसने सबने पसन्द किया व सराहा कि, यह नवाचार बढ़िया था।

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