Ayurved Panchkarma Center Nashik

12/04/2026

08/04/2026

नाकातून रक्तस्राव (नाकाचा घोळणा फुटणे) आणि आयुर्वेद

नाकातून रक्तस्राव (नाकाचा घोळणा फुटणे) आणि आयुर्वेद

नाकातून अचानक रक्त येणे, ज्याला सर्वसाधारण भाषेत नाकाचा घोळणा फुटणे असे म्हणतात, ही समस्या विशेषतः उन्हाळ्यात जास्त प्रमाणात दिसून येते. आधुनिक वैद्यकात याला Epistaxis म्हणतात.

आयुर्वेदानुसार हा विकार मुख्यतः Pitta Dosha वाढल्यामुळे होतो. शरीरातील उष्णता वाढली की रक्तदोष निर्माण होऊन नाकातून रक्तस्राव होऊ शकतो.

आयुर्वेदिक कारणमीमांसा
पित्त दोष वाढणे (उष्ण, तिखट आहारामुळे)
रक्तदुष्टी (रक्तातील उष्णता वाढणे)
नासामार्गातील कोरडेपणा
उष्ण वातावरण व सूर्यताप

⚠️ प्रमुख कारणे

खूप वेळ उन्हात राहणे ☀️
तिखट, आंबट, मसालेदार आहार
शरीरातील पाण्याची कमतरता (Dehydration)
नाक खूप जोरात साफ करणे
उच्च रक्तदाब (काही प्रकरणांमध्ये)

🚨 लक्षणे

नाकातून अचानक रक्त येणे
डोके हलके वाटणे
अशक्तपणा
तोंड व घसा कोरडे पडणे
काही वेळा चक्कर येणे

त्वरित प्रथमोपचार (First Aid)

रुग्णाला सरळ बसवा (डोके पुढे झुकवून)

नाक हलके दाबून ठेवा (5–10 मिनिटे)

कपाळावर किंवा नाकावर थंड पाण्याची पट्टी ठेवा

तोंडाने श्वास घ्या

आयुर्वेदिक उपचार व उपाय

नस्य (Nasal Care)
नाकात गायीचे तूप किंवा नारळ तेल १–२ थेंब टाकणे
नाकातील कोरडेपणा कमी होतो

पित्तशामक आहार
थंड व सात्विक पदार्थ घ्या
दूध, तक्र, नारळ पाणी 🥥
आवळा, द्राक्ष, डाळिंब
तिखट, आंबट, गरम पदार्थ टाळा

जीवनशैली (Lifestyle)
उन्हात जाणे टाळा (विशेषतः दुपारी 12–4)
शरीर हायड्रेट ठेवा
पुरेशी झोप घ्या 😴

🚫 काय टाळावे?
खूप गरम व मसालेदार आहार
दारू, धूम्रपान
जोरात नाक साफ करणे
उष्ण वातावरणात दीर्घकाळ राहणे
🌼 निष्कर्ष

नाकातून रक्तस्राव हा साधा वाटणारा पण दुर्लक्ष केल्यास गंभीर होऊ शकणारा विकार आहे.
पित्त दोष संतुलित ठेवणे, योग्य आहार-विहार आणि वेळेवर उपचार केल्यास ही समस्या पूर्णपणे नियंत्रणात ठेवता येते.

📍 Ayusparsh Panchkarma Center

Shop No 10, Anand Heritage,
Mhasoba Nagar Rd, Nashik
📞 0253 4509696
The healing touch… 🌿





Nose bleeding Ayurveda treatment
Epistaxis Ayurvedic management
Pitta dosha imbalance symptoms
Summer nose bleeding remedies
Ayurvedic nasal care (Nasya)
Panchakarma treatment Nashik
Ayurvedic clinic for ENT problems
Natural remedies for nose bleeding. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//62?utm_source=facebookpage

07/04/2026

World Health Day – Together for Health. Stand with Science.

World Health Day – Together for Health. Stand with Science.

On this World Health Day, the message is clear—“Together for Health. Stand with Science.”
Health is not just the absence of disease, but a state of complete physical, mental, and social well-being.

At Ayusparsh Panchkarma Center, we believe in combining the wisdom of Ayurveda with a scientific, evidence-based approach to deliver holistic healing.

Our Message
Follow a balanced lifestyle
Trust scientific & authentic healthcare
Focus on prevention, not just treatment
Ayurveda + Science = True Healing

When traditional knowledge meets modern science, it creates a powerful path toward long-term health and wellness.

📍 Ayusparsh Panchkarma Center

Shop No 10, Anand Heritage,
Mhasoba Nagar Rd, Nashik
📞 0253 4509696
The healing touch…





World Health Day Ayurveda
Holistic Health India
Ayurveda and Modern Science
Preventive Healthcare Ayurveda
Panchakarma Treatment Nashik
Ayurvedic Clinic Nashik
Natural Healing Center
Integrative Medicine India. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update/world-health-day-together-for-health-stand-with-science/61?utm_source=facebookpage

06/04/2026

Heat Stroke & Ayurveda – Stay Cool, Stay Balanced

Heat Stroke & Ayurveda – Stay Cool, Stay Balanced

With rising temperatures, cases of Heat Stroke increase significantly. Ayurveda considers this condition as an aggravation of Pitta dosha, leading to excessive heat in the body.

What Happens in Heat Stroke?
Excess heat exposure

Loss of body fluids

Disturbance in body temperature regulation

Common Symptoms

High body temperature
Dizziness & weakness
Headache
Excessive thirst
Nausea or confusion

Ayurvedic Understanding

In Ayurveda, heat stroke is linked to Pitta aggravation, causing:

Dehydration
Weak digestion (Agni imbalance)
Fatigue and burning sensation
Simple Ayurvedic Prevention Tips

Drink cooling fluids (coconut water, buttermilk)

Avoid direct sun exposure (12–4 PM)

Eat light, cooling foods (fruits, rice, moong dal)

Use herbs like coriander, fennel, amla

🌼 Conclusion

Balancing Pitta through proper diet and lifestyle is key to preventing heat stroke. Stay hydrated, stay cool, and follow Ayurvedic wisdom for a healthy summer.

📍 Ayusparsh Panchkarma Center

Shop No 10, Anand Heritage,
Mhasoba Nagar Rd, Nashik
📞 0253 4509696
9421607548
The healing touch…







Heat Stroke Ayurveda Treatment
Pitta Dosha Imbalance
Summer Health Ayurveda
Natural Cooling Remedies
Ayurveda for Heat Stroke
Panchakarma Detox Nashik
Ayurvedic Clinic Nashik
Digestive Health Ayurveda
Holistic Healing Ayurveda
Prevent Heat Stroke Naturally. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update/heat-stroke-ayurveda-stay-cool-stay-balanced/60?utm_source=facebookpage

04/04/2026

पचनशक्ती वाढवा – आयुर्वेदिक उपाय

पचनशक्ती वाढवा – आयुर्वेदिक उपाय

आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे अनेकांना भूक कमी लागणे, अजीर्ण, गॅस यांसारख्या समस्या जाणवतात. आयुर्वेदानुसार याचे मुख्य कारण म्हणजे कमकुवत Agni (Ayurveda) (पचनशक्ती).

🔥 पचनशक्ती का कमी होते?
चुकीचा आहार (जास्त तेलकट, जड पदार्थ)
अनियमित जेवण वेळा
ताणतणाव व झोपेची कमतरता
🌿 सोपे आयुर्वेदिक उपाय
सकाळी कोमट पाणी प्या 💧
जेवणाआधी आले + सैंधव मीठ घ्या
हलका, सहज पचणारा आहार (खिचडी, सूप) घ्या
रोज थोडा व्यायाम करा 🏃
🌼 निष्कर्ष

चांगली पचनशक्ती म्हणजेच चांगले आरोग्य. Agni संतुलित ठेवल्यास अनेक रोग टाळता येतात.

📍 Ayusparsh Panchkarma Center

Shop No 10, Anand Heritage,
Mhasoba Nagar Rd, Nashik
📞 0253 4509696

The healing touch… 🌿. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//59?utm_source=facebookpage

02/04/2026

हनुमान – शक्ती, भक्ती आणि आरोग्याचा संदेश

हनुमान – शक्ती, भक्ती आणि आरोग्याचा संदेश

Lord Hanuman यांच्या जन्माचा पवित्र दिवस आहे. श्री हनुमान हे अपरंपार शक्ती, निष्ठा आणि सेवा भावाचे प्रतीक मानले जातात.

आयुर्वेदाच्या दृष्टीने पाहिल्यास, हनुमानजींचं व्यक्तिमत्त्व आपल्याला सांगतं:

शरीर मजबूत ठेवा 💪
मन स्थिर ठेवा 🧘
नियमित व्यायाम करा 🏃
🌼 आरोग्याचा संदेश

आजच्या दिवशी आपण शारीरिक ताकद + मानसिक संतुलन + सात्विक जीवनशैली यांचा संकल्प करूया.

📍 Ayusparsh Panchkarma Center

Shop No 10, Anand Heritage,
Mhasoba Nagar Rd, Nashik
📞 0253 4509696

The healing touch… 🌿. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//58?utm_source=facebookpage

31/03/2026

उन्हाळा आणि केसांच्या समस्या

उन्हाळा सुरू झाला की घामामुळे आणि कडक उन्हामुळे आपल्या त्वचेसोबतच केसांच्याही अनेक समस्या डोकं वर काढतात. केस कोरडे होणे, चिकट होणे किंवा प्रमाणाबाहेर गळणे या गोष्टी सामान्य आहेत.

☀️ उन्हाळा आणि केसांच्या समस्या: सौंदर्य टिकवण्यासाठी सोपे उपायउन्हाळ्यात सूर्याची प्रखर किरणे (UV rays) आणि घामामुळे केसांचे नैसर्गिक तेल कमी होते. यामुळे केस निर्जीव आणि कोरडे दिसू लागतात. पण घाबरू नका! काही साध्या गोष्टी फॉलो केल्या तर तुम्ही तुमचे केस या उन्हाळ्यातही चमकदार ठेवू शकता
उन्हाळ्यात जाणवणाऱ्या मुख्य समस्याकेसांमधील कोरडेपणा (Dryness): कडक उन्हामुळे केसांतील ओलावा उडून जातो.चिकटपणा आणि कोंडा: घामामुळे टाळू (Scalp) चिकट होतो, ज्यामुळे धूळ बसते आणि कोंडा वाढतो.

केस गळणे: घामामुळे केसांची मुळे कमकुवत होतात
दुभंगलेले केस (Split Ends): उष्णतेमुळे केसांच्या टोकांचे नुकसान होते. केसांच्या आरोग्यासाठी खास टिप्सकेस झाकून ठेवा: घराबाहेर पडताना नेहमी ओढणी, स्कार्फ किंवा टोपीचा वापर करा. यामुळे सूर्याच्या अतिनील किरणांपासून केसांचा थेट बचाव होतो.

सौम्य शॅम्पूचा वापर: उन्हाळ्यात केस जास्त वेळा धुवावे लागतात. अशा वेळी 'सल्फेट फ्री' किंवा सौम्य (Mild) शॅम्पू वापरा जेणेकरून केस जास्त कोरडे होणार नाहीत.कंडिशनर विसरू नका: शॅम्पू केल्यानंतर केसांना कंडिशनिंग करणे अत्यंत आवश्यक आहे. ते केसांचा ओलावा टिकवून ठेवते
हीटिंग टूल्स टाळा: आधीच उन्हामुळे केसांवर ताण असतो, त्यात ब्लो ड्रायर किंवा स्ट्रेटनर वापरल्यास केस अधिक खराब होऊ शकतात. नैसर्गिकरित्या केस सुकवण्याला प्राधान्य द्या.

भरपूर पाणी प्या: केसांच्या आरोग्यासाठी शरीर आतून हायड्रेटेड असणे गरजेचे आहे. दिवसाला किमान ८-१० ग्लास पाणी प्या.

महत्त्वाचा सल्लाउन्हाळ्यात केस खूप घट्ट बांधणे टाळा. सैल वेणी किंवा बन घातल्याने केसांच्या मुळांवर ताण येत नाही आणि हवा खेळती राहते.

Contact -Dr Sonawane MD Panchkarma
Ayusparsh Panchkarma Center
Shop no 10, Khutwad nagar nashik
9421605196


#उन्हाळा आणि केसांच्या समस्या #केसांच्या समस्या
For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//57?utm_source=facebookpage

26/03/2026

रामनवमी – आरोग्य, संयम आणि धर्माचं प्रतीक

रामनवमी – आरोग्य, संयम आणि धर्माचं प्रतीक

रामनवमी हा श्रीराम जन्मोत्सवाचा पवित्र दिवस आहे.श्रीराम हे आदर्श जीवन, संयम आणि धर्मपालन यांचं प्रतीक मानले जातात.

आयुर्वेदाच्या दृष्टीने पाहिलं तर, श्रीरामांचं जीवन संतुलित दिनचर्या, सात्विक आहार आणि मनःशांती याचं उत्तम उदाहरण आहे.

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात:

संतुलित आहार घ्या 🍃
नियमित दिनचर्या पाळा ⏰
मन शांत ठेवा 🧘

रामनवमी आपल्याला केवळ उत्सव नाही, तर शरीर-मन-आत्मा यांचं संतुलन राखण्याचा संदेश देते.

📍 Ayusparsh Panchkarma Center

Shop No 10, Anand Heritage,
Mhasoba Nagar Rd, Nashik
📞 0253 4509696

The healing touch…
. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update//56?utm_source=facebookpage

20/03/2026

World Sparrow Day

World Sparrow Day is celebrated every year on 20th March to raise awareness about the declining population of sparrows and the importance of conserving biodiversity. Once commonly seen around our homes, sparrows are now disappearing due to urbanization, pollution, and changing lifestyles.

🌿 Why Are Sparrows Important?

Sparrows play a crucial role in maintaining ecological balance:

Control insect population

Support pollination indirectly

Indicate a healthy environment

Maintain biodiversity

In Ayurveda, living in harmony with nature (Prakriti) is essential for health. The disappearance of sparrows reflects an imbalance in our environment, which ultimately affects human health as well.. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update/world-sparrow-day/55?utm_source=facebookpage

16/03/2026

Vamana Therapy and Skin Disorders

Vamana Therapy and Skin Disorders – An Ayurvedic Perspective

Skin diseases are common in modern times and often become chronic or recurrent. In Ayurveda, most skin disorders are described under Kushta Roga, where Kapha and Pitta dosha along with Rakta Dhatu dushti play a major role. One of the important purification therapies used in such conditions is Vamana Karma, a therapeutic emesis that eliminates aggravated Kapha dosha from the body.

Understanding Vamana in Ayurveda

Vamana is one of the five major procedures of Panchakarma. It involves controlled therapeutic vomiting performed under medical supervision to expel excess Kapha dosha and accumulated toxins (Ama) from the body. Since many skin disorders have Kapha–Pitta predominance, Vamana becomes an important cleansing therapy in selected patients.

Why Vamana for Skin Diseases?

According to Ayurvedic principles, when Kapha and Pitta accumulate in the body, they contaminate Rakta (blood) and skin tissues. This can manifest as conditions such as:

Psoriasis

Eczema

Acne

Chronic dermatitis

Allergic skin disorders

Vamana helps remove the root cause by clearing Kapha from its primary seat (stomach and chest region), thereby reducing toxin load and improving systemic balance.

Benefits of Vamana in Skin Disorders

When performed properly after adequate preparation, Vamana may help:

Reduce chronic inflammation of the skin

Improve blood purification indirectly

Reduce itching, scaling, and redness

Prevent recurrence of certain skin conditions

Enhance digestion and metabolism

Preparatory Procedures

Before Vamana, patients undergo Purva Karma which includes:

Snehana – internal and external oleation

Swedana – therapeutic sweating
These steps mobilize toxins from tissues into the gastrointestinal tract for effective elimination.

Post-Therapy Care

After Vamana, patients follow Samsarjana Krama, a specific dietary regimen that gradually restores digestive strength. Proper diet and lifestyle after Panchakarma are essential to maintain long-term benefits.

Important Note

Vamana should always be performed in a properly equipped Ayurvedic center under expert supervision. It is not suitable for every patient and requires careful assessment of Prakriti, disease stage, strength, and age.

Conclusion

Ayurveda focuses on treating the root cause of disease rather than only suppressing symptoms. Vamana therapy plays a valuable role in managing Kapha-dominant skin disorders by detoxifying the body and restoring doshic balance. When combined with proper diet, lifestyle, and herbal medicines, it can support long-term skin health.

Vamana therapy, Ayurveda skin treatment, Panchakarma detox, Kapha disorders, Ayurvedic skin care

. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update/vamana-therapy-and-skin-disorders/54?utm_source=facebookpage

13/03/2026

World Sleep Day: Nidra in Ayurveda – The Pillar of Health

World Sleep Day: Nidra in Ayurveda – The Pillar of Health

Every year, World Sleep Day reminds us of the importance of quality sleep for physical and mental well-being. In Ayurveda, sleep (Nidra) is considered one of the three fundamental pillars of life (Trayopastambha) along with Ahara (diet) and Brahmacharya (balanced lifestyle). Proper sleep nourishes the body, restores energy, and maintains harmony of the mind.

Importance of Nidra in Ayurveda

According to classical Ayurvedic texts, adequate sleep supports:

Sharira Bala (physical strength)

Medha and Smriti (mental clarity and memory)

Ojas (vital immunity and vitality)

Proper functioning of Agni (digestive fire)

When Nidra is balanced, the body rejuvenates naturally, tissues repair themselves, and the mind remains calm and stable.

Causes of Disturbed Sleep

Modern lifestyle habits often disturb the natural sleep cycle. Ayurveda identifies several factors that can lead to poor sleep:

Excess Vata or Pitta imbalance

Mental stress and overthinking

Irregular eating habits

Excess use of digital screens at night

Consumption of caffeine or heavy meals late in the evening

Such disturbances may lead to Anidra (insomnia), fatigue, irritability, and reduced immunity.

Ayurvedic Tips for Healthy Sleep

Ayurveda offers simple daily practices to improve sleep quality:

Maintain a regular sleep schedule – go to bed before 10–11 PM.

Light and early dinner to support digestion.

Abhyanga (oil massage) with warm sesame oil before bedtime to calm Vata.

Drink warm milk with a pinch of nutmeg or turmeric at night.

Practice meditation or pranayama to relax the mind.

Avoid excessive screen exposure before sleeping.

Benefits of Good Sleep

When sleep is proper and restorative, it leads to:

Better immunity and disease resistance

Improved concentration and memory

Balanced emotions and mental peace

Healthy skin and metabolism

Conclusion

In Ayurveda, Nidra is not merely rest—it is a natural healing process for the body and mind. On this World Sleep Day, let us prioritize healthy sleep habits and align our daily routine with the natural rhythms of the body.

Healthy sleep is the foundation of holistic wellness.

Ayurveda sleep, Nidra Ayurveda, World Sleep Day, Ayurvedic lifestyle, natural sleep health

. For more info visit us at https://www.ayurvednashik.com/latest-update/world-sleep-day-nidra-in-ayurveda-the-pillar-of-health/53?utm_source=facebookpage