Kulkarni Ayurved Panchkarma Clinic

21/01/2024

21/01/2024

🌟Melasma / वांग🌟

तपकिरी किंवा फिक्कट काळ्या रंगाचे त्वचेवर पडणारे डाग म्हणजे melasma किंवा वांग होय. हे डाग त्वचेचा रंग बनवणाऱ्या melanin नावाच्या पेशींच्या अतिउत्पादनामुळे होतात. हा एक त्वचेचा निरुपद्रवी व सामान्य विकार आहे. ह्या डागांचा कोणताही शारीरिक त्रास होत नाही, जसेकी दुखणे, आग, जळजळ अशी कोणतीही लक्षणे ह्या आजारात जाणवत नाहीत. परंतू, ज्यांना मेलास्मा होतो, त्यांना ह्या डागांची लाज वाटते, ज्यामुळे त्यांचा आत्मविश्वास कमी होतो आणि अशा वेळी हे लोक मेलास्मावरील उपाय शोधू लागतात. सामान्यतः हे डाग चेहरा, गाल, नाक ,ओठांचा वरचा भाग, हनुवटी आणि कपाळ या ठिकाणी जास्त होतात. तसेच बऱ्याच वेळेला पाठीवरती व हातांवरही हे डाग होतात.मेलास्मा मध्ये सामान्यत: काळानुसार बदल होताना दिसतो. अनेकदा उन्हाळ्या मध्ये हे डाग वाढतात आणि हिवाळ्यामध्ये कमी होताना दिसतात. सामान्यतः महिलांमध्ये हा आजार होण्याचे प्रमाण जास्त आहे. गर्भवती महिला, २५ ते ५० या वयोगटा मधील महिलांमध्ये हा आजार होताना दिसतो.
आपली त्वचा तीन थरांनी बनलेली असते. बाह्य थर म्हणजे Epidermis, मधला थरDermis आणि सर्वात आतला थर म्हणजे Subcuties.
हि त्वचा आपली हाडे, स्नायू, अवयव आणि इतर सर्व गोष्टींचे थंडीपासून तसेच जंतू, सूर्यप्रकाश, विषारी पदार्थ, दुखापत आणि बऱ्याच गोष्टीं पासून आपले संरक्षण करते. त्वचा शरीराचे तापमान, हायड्रेशन नियंत्रित करण्यास व उबदारपणा जपण्यास मदत करते.
त्वचेचा जो पहिला थर आहे Epidermis या मध्ये Melanocytes नावाच्या पेशी असतात ज्या Melanin नावाचे एक गडद रंगद्रव्य तयार करतात. प्रकाश, उष्णता किंवा Ultraviolet radiations (अतिनील किरणोत्सर्ग) यांच्या प्रतिसादात किंवा हार्मोनल उत्तेजनाद्वारे, मेलेनोसाइट्स अधिक मेलेनिन तयार करतात आणि म्हणूनच आपली त्वचा गडद होते.

👉🏻 मेलास्माची कारणे -
• त्वचेला तीव्र उन्हाची बाधा झाल्याने मेलास्मा उद्भवू शकतो. विशेषत: युव्ही किरणांचा (UV rays) त्वचेतील मेलनोसाईट्स (melanocytes) वर वाईट परिणाम होतो, ज्यामुळे त्वचेवर वांगाचे डाग पडू शकतात.
• हार्मोन्सच्या असंतुलनामुळे (hormonal imbalance) मेलास्मा होतो, विशेषकरून प्रोजेस्टेरोन आणि एस्ट्रोजेन (progesterone and estrogen) ह्या हार्मोन्सशी मेलास्मा निगडीत असतो. त्यामुळे गरोदरपणात, जेंव्हा ह्या दोन हार्मोन्सच्या प्रमाणात चढ-उतार होतात, तेंव्हा मेलास्मा होऊ शकतो. गरोदरपणात उद्भवणार्‍या वांगाच्या डागांना mask of pregnancy असे म्हटले जाते.
• हार्मोन थेरपी (hormone therapy) मुळे तसेच थायरॉईड च्या आजारमुळे (thyroid problems) देखील मेलास्मा होऊ शकतो.
• मानसिक ताण-तणाव हे देखील वांगाचे एक प्रमुख कारण आहे.
• काही औषधांच्या सेवनामुळे melasma होऊ शकतो. जसे गर्भनिरोधक गोळ्यांच्या सेवनामुळे, फिट कमी होणाऱ्या औषधांच्या सेवनामुळे, कॅन्सर च्या treatments मुळे melasma होताना दिसतो.
• अनुवंशिकता हे पण याचे एक कारण आहे.
• LED Screens: तुमच्या टेलिव्हिजन, लॅपटॉप, सेल फोन आणि टॅबलेटच्या एलईडी दिव्यांमुळे मेलास्मा होऊ शकतो.
• मेकअप/सौंदर्य प्रसाधने(cosmetics): काही सौंदर्य प्रसाधने हि फोटोटॉक्सिक असतात. त्यांच्या अतिवापरामुळे melasma होऊ शकतो.
• अति खारट, आंबट, शिळे, मैद्याचे पदार्थ अति प्रमाणात खाण्यामुळे melasma होऊ शकतो.

👉🏻 मेलास्मा वरील उपाय -
• गरोदरपणामुळे उद्भवणारा melasma कोणत्याही उपचारांशिवाय निघून जातो.
• तसेच हार्मोन्सच्या असंतुलनामुळे पडलेले वांगाचे डाग, हार्मोन्स संतुलित झाल्यावर कमी होतात.
• वांगाचे डाग घालवण्यासाठी क्रीम्स (creams for melasma) अथवा केमिकल पील्सचा (chemical peels) वापरही करता येतो.
• तज्ञाच्या सल्ल्याने, लेसऱ थेरपी (laser therapy), मायक्रोनीडलींग (microneedling), व microdermabrasion सारखे उपचारही घेता येतात, ज्यामधे त्वचेचे काही थर काढून टाकले जातात. ह्यामुळे त्वचेच्या रंगात सुधारणा होते आणि वांगाचे डाग नाहीसे होतात.
• आयुर्वेदिक औषधी पोटातून घेणे, चेहऱ्यावर लेप लावणे या उपचारांनी melasma कमी होतो.
• पंचकर्म- विरेचन, नस्य, रक्तमोक्षण या उपचारांनी हि melasma कमी होतो.
• हे उपचार घेऊनही कालांतराने मेलास्मा पुन्हा उद्भवू शकतो. हे टाळण्यासाठी, उपचार घेतल्यानंतरही, त्वचेला उन्हापासून सुरक्षित ठेवणे आवश्यक ठरते. या साठी sunscreen चा नित्य वापर करणे. वांगाचे डाग कमी करण्यासाठी तसेच त्वचेचा रंग आणि चकाकी सांभाळण्यासाठी त्वचेची नीट काळजी घेणे आवश्याक ठरते. चेहरा, मान आणि हात वेळोवेळी स्वच्छ धुणे, त्वचेला उन्हापासून संरक्षण देणे, सर्व जीवनसत्वांनी युक्त असा आहार घेणे, आणि हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यासाठी योग्य तो व्यायाम करणे महत्वाचे आहे.
तुम्हाला जर melasma ची कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील किंवा तुमच्या चेहर्‍यावरचे डाग वांगाचे आहेत असे तुम्हाला वाटत असेल, तरी कोणताही निष्कर्ष काढण्या आधी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या मार्गदर्शनाखाली योग्य ती उपचारपद्धती सुरू करा.

कुलकर्णी आयुर्वेद पंचकर्म क्लिनिक मध्ये अत्याधुनिक लेसर मशीन द्वारे Melasma वर प्रभावी उपचार केले जातात व अनेकांनी याचा लाभ घेतला आहे.

डॉ. प्राजक्ता कुलकर्णी
B.A.M.S.P.G.P.P.
Diploma in Clinical Cosmetology and Trichology
9860595320,7774040779
कुलकर्णी आयुर्वेद पंचकर्म क्लिनिक, पहिला मजला ,
कावेरी स्मृती, वकीलवाडी, अशोक स्तम्भ जवळ,नासिक

21/01/2024

🌟Melasma / वांग🌟

तपकिरी किंवा फिक्कट काळ्या रंगाचे त्वचेवर पडणारे डाग म्हणजे melasma किंवा वांग होय. हे डाग त्वचेचा रंग बनवणाऱ्या melanin नावाच्या पेशींच्या अतिउत्पादनामुळे होतात. हा एक त्वचेचा निरुपद्रवी व सामान्य विकार आहे. ह्या डागांचा कोणताही शारीरिक त्रास होत नाही, जसेकी दुखणे, आग, जळजळ अशी कोणतीही लक्षणे ह्या आजारात जाणवत नाहीत. परंतू, ज्यांना मेलास्मा होतो, त्यांना ह्या डागांची लाज वाटते, ज्यामुळे त्यांचा आत्मविश्वास कमी होतो आणि अशा वेळी हे लोक मेलास्मावरील उपाय शोधू लागतात. सामान्यतः हे डाग चेहरा, गाल, नाक ,ओठांचा वरचा भाग, हनुवटी आणि कपाळ या ठिकाणी जास्त होतात. तसेच बऱ्याच वेळेला पाठीवरती व हातांवरही हे डाग होतात.मेलास्मा मध्ये सामान्यत: काळानुसार बदल होताना दिसतो. अनेकदा उन्हाळ्या मध्ये हे डाग वाढतात आणि हिवाळ्यामध्ये कमी होताना दिसतात. सामान्यतः महिलांमध्ये हा आजार होण्याचे प्रमाण जास्त आहे. गर्भवती महिला, २५ ते ५० या वयोगटा मधील महिलांमध्ये हा आजार होताना दिसतो.
आपली त्वचा तीन थरांनी बनलेली असते. बाह्य थर म्हणजे Epidermis, मधला थरDermis आणि सर्वात आतला थर म्हणजे Subcuties.
हि त्वचा आपली हाडे, स्नायू, अवयव आणि इतर सर्व गोष्टींचे थंडीपासून तसेच जंतू, सूर्यप्रकाश, विषारी पदार्थ, दुखापत आणि बऱ्याच गोष्टीं पासून आपले संरक्षण करते. त्वचा शरीराचे तापमान, हायड्रेशन नियंत्रित करण्यास व उबदारपणा जपण्यास मदत करते.
त्वचेचा जो पहिला थर आहे Epidermis या मध्ये Melanocytes नावाच्या पेशी असतात ज्या Melanin नावाचे एक गडद रंगद्रव्य तयार करतात. प्रकाश, उष्णता किंवा Ultraviolet radiations (अतिनील किरणोत्सर्ग) यांच्या प्रतिसादात किंवा हार्मोनल उत्तेजनाद्वारे, मेलेनोसाइट्स अधिक मेलेनिन तयार करतात आणि म्हणूनच आपली त्वचा गडद होते.

👉🏻 मेलास्माची कारणे -
• त्वचेला तीव्र उन्हाची बाधा झाल्याने मेलास्मा उद्भवू शकतो. विशेषत: युव्ही किरणांचा (UV rays) त्वचेतील मेलनोसाईट्स (melanocytes) वर वाईट परिणाम होतो, ज्यामुळे त्वचेवर वांगाचे डाग पडू शकतात.
• हार्मोन्सच्या असंतुलनामुळे (hormonal imbalance) मेलास्मा होतो, विशेषकरून प्रोजेस्टेरोन आणि एस्ट्रोजेन (progesterone and estrogen) ह्या हार्मोन्सशी मेलास्मा निगडीत असतो. त्यामुळे गरोदरपणात, जेंव्हा ह्या दोन हार्मोन्सच्या प्रमाणात चढ-उतार होतात, तेंव्हा मेलास्मा होऊ शकतो. गरोदरपणात उद्भवणार्‍या वांगाच्या डागांना mask of pregnancy असे म्हटले जाते.
• हार्मोन थेरपी (hormone therapy) मुळे तसेच थायरॉईड च्या आजारमुळे (thyroid problems) देखील मेलास्मा होऊ शकतो.
• मानसिक ताण-तणाव हे देखील वांगाचे एक प्रमुख कारण आहे.
• काही औषधांच्या सेवनामुळे melasma होऊ शकतो. जसे गर्भनिरोधक गोळ्यांच्या सेवनामुळे, फिट कमी होणाऱ्या औषधांच्या सेवनामुळे, कॅन्सर च्या treatments मुळे melasma होताना दिसतो.
• अनुवंशिकता हे पण याचे एक कारण आहे.
• LED Screens: तुमच्या टेलिव्हिजन, लॅपटॉप, सेल फोन आणि टॅबलेटच्या एलईडी दिव्यांमुळे मेलास्मा होऊ शकतो.
• मेकअप/सौंदर्य प्रसाधने(cosmetics): काही सौंदर्य प्रसाधने हि फोटोटॉक्सिक असतात. त्यांच्या अतिवापरामुळे melasma होऊ शकतो.
• अति खारट, आंबट, शिळे, मैद्याचे पदार्थ अति प्रमाणात खाण्यामुळे melasma होऊ शकतो.

👉🏻 मेलास्मा वरील उपाय -
• गरोदरपणामुळे उद्भवणारा melasma कोणत्याही उपचारांशिवाय निघून जातो.
• तसेच हार्मोन्सच्या असंतुलनामुळे पडलेले वांगाचे डाग, हार्मोन्स संतुलित झाल्यावर कमी होतात.
• वांगाचे डाग घालवण्यासाठी क्रीम्स (creams for melasma) अथवा केमिकल पील्सचा (chemical peels) वापरही करता येतो.
• तज्ञाच्या सल्ल्याने, लेसऱ थेरपी (laser therapy), मायक्रोनीडलींग (microneedling), व microdermabrasion सारखे उपचारही घेता येतात, ज्यामधे त्वचेचे काही थर काढून टाकले जातात. ह्यामुळे त्वचेच्या रंगात सुधारणा होते आणि वांगाचे डाग नाहीसे होतात.
• आयुर्वेदिक औषधी पोटातून घेणे, चेहऱ्यावर लेप लावणे या उपचारांनी melasma कमी होतो.
• पंचकर्म- विरेचन, नस्य, रक्तमोक्षण या उपचारांनी हि melasma कमी होतो.
• हे उपचार घेऊनही कालांतराने मेलास्मा पुन्हा उद्भवू शकतो. हे टाळण्यासाठी, उपचार घेतल्यानंतरही, त्वचेला उन्हापासून सुरक्षित ठेवणे आवश्यक ठरते. या साठी sunscreen चा नित्य वापर करणे. वांगाचे डाग कमी करण्यासाठी तसेच त्वचेचा रंग आणि चकाकी सांभाळण्यासाठी त्वचेची नीट काळजी घेणे आवश्याक ठरते. चेहरा, मान आणि हात वेळोवेळी स्वच्छ धुणे, त्वचेला उन्हापासून संरक्षण देणे, सर्व जीवनसत्वांनी युक्त असा आहार घेणे, आणि हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यासाठी योग्य तो व्यायाम करणे महत्वाचे आहे.
तुम्हाला जर melasma ची कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील किंवा तुमच्या चेहर्‍यावरचे डाग वांगाचे आहेत असे तुम्हाला वाटत असेल, तरी कोणताही निष्कर्ष काढण्या आधी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या मार्गदर्शनाखाली योग्य ती उपचारपद्धती सुरू करा.

कुलकर्णी आयुर्वेद पंचकर्म क्लिनिक मध्ये अत्याधुनिक लेसर मशीन द्वारे Melasma वर प्रभावी उपचार केले जातात व अनेकांनी याचा लाभ घेतला आहे.

डॉ. प्राजक्ता कुलकर्णी
B.A.M.S.P.G.P.P.
Diploma in Clinical Cosmetology and Trichology
9860595320,7774040779
कुलकर्णी आयुर्वेद पंचकर्म क्लिनिक, पहिला मजला ,
कावेरी स्मृती, वकीलवाडी, अशोक स्तम्भ जवळ,नासिक

06/06/2023

https://youtube.com/shorts/gGfIuUZGME4?feature=share

04/04/2023

https://youtu.be/YCk7CBUv2sE
निरोगी राहण्यासाठी शेवग्याच्या भाजी चे महत्व जरूर ऐका.

भाजी खा हे १० आजार दूर राहू शकतात, तारुण्य टिकून राहील, हाडे मजबूत ठेवण्यासाठी उपाय डॉ कुलकर्णी

27/03/2023

Beejasanskar
“The Ayurvedic way of planning pregnancy.”

A healthy, intelligent baby with marked excellence in all fields and with long life is the dream of every parent. So, to achieve this dream we have to plan it before conception itself.

According to ayurveda pregnancy should be by choice and not by chance.

Beejasanskar is a preconception program where both husband and wife are prepared to become parents.
According to ayurveda birth of a healthy child is equivalent to planting a tree for which we need

FOR PLANTING A TREE
1 Good quality seeds

2 Good quality soil

3 Right time of sowing

4 Good nourishment
FOR HEALTHY CONCEPTION
1. Seeds- Best quality of s***m and o**m

2. Soil- Healthy reproductive system

3. Right time means - Right time of ovulation

4. Good Nourishment - means good nourishment of mother

Life style changes, altered food habits, effects of pollution, sedentary life style, excessive stress, consumption of chemicals & pesticides through food, smoking, alcohol consumption, etc. some extra factors in females such as the use of birth control pills, late age of conception like the late thirties and early forties, excessive hard work during menstruation phase.

All the above factors are affecting the health & normal physiological functioning of both males & females. Because of this, there are many challenges in the process of natural conception and the natural continuation of pregnancy.

The main objective is to attain a healthy baby & to provide the best of both parents to future generations, Beejasanskar is necessary.

Thus, before conception the steps to be adopted are-

1. Beeja shuddhi- it is the first step in producing healthy s***ms and o**m. This is achieved through deep cleansing procedures known as Panchakarma procedures. It removes toxins, balances doshas and ensures optimal good metabolism.
2. Rasayan chikitsa- second step in Beejasanskar program. After purification of the body through panchakarma procedures some herbal medicines/ formulations are administered to completely rejuvenate the body and mind to retain vitality and youthful health to its fullest.
It helps couples by improving metabolism which results in the best bio-transformation and produces the best quality s***ms and o**m. It has remarkable action on sexual and reproductive organs.
3. Yoga before pregnancy- for a healthy pregnancy and to conceive naturally as a part of Beejasanskar program we need to change our lifestyle by adopting some habits like practising yoga that incorporates breathing exercises (pranayama), yoga asanas, meditation, etc. It promotes healthy reproduction in both males and females.
4.Garbhadhan sanskar- to be done by every couple planning for pregnancy for a child who is endowed with good spiritual, mental and physical health.
5. Diet guidance- specific diet to improve s***m and o**m quality. And also, according to the health issues faced by parents.

Beejasanskar also includes treatment for associated illnesses like PCOD/ PCOS, Hypothyroidism, Obesity, Hyperacidity, Diabetes, Constipation or any long-standing illness which can cause problems in conception.

Dr. Prajakta Kulkarni Dr. Somdatta Kulkarni
9860595320 9860268117

Clinic Address- Kulkarni Ayurved Panchakarma Clinic, 1st floor, Kaveri Smruti, in front of nakshatra art shop, Vakilwadi, near Ashok stambh, Nasik.

22/03/2023

*गुढीपाडवा (चैत्र प्रतिपदा) व कडुनिंबाच्या पानाचे महत्त्व*
नमस्कार मित्रांनो आपणा सर्वांना नवीन वर्षाच्या अनेकानेक शुभेच्छा. आपण गुढीपाडव्याचा सण मोठ्या आनंदात साजरा करतो. विजयाचे प्रतीक असलेली गुढी आपण उभारतो यावेळी विशेषता गुढीला आपण कडू निंबाच्या व आंब्याची पाने लावतो

चैत्र महिन्याची सुरुवात होते तेव्हा वातावरणामध्ये उष्णता वाढते वसंत ऋतुची सर्व लक्षणे निर्माण झालेली असतात पहाटे व सकाळी थोडासा थंडावा असतो पण जसा दिवस चढायला लागतो तसा उष्णतेचा त्रास वाढायला लागतो मित्रांनो आपल्या पूर्वजांनी सभोवतालच्या वनस्पतींचा व निसर्गचक्राचा खूप बारकाईने अभ्यास केला आहे म्हणून पाडवा व गुढी यासोबत कडुनिंबाचा वापर सुरु झाला कारण कडुनिंब चवीला खूप कडू आहे पण ती कडू चव शरीरात थंडावा निर्माण करते ,आग कमी करते, आल्हाददायक परिणाम निर्माण करते म्हणून पाडव्याला जेवण सुरू करण्यापूर्वी कडुनिंबापासून बनवलेले चाटण आपण घेतो.
वसंत ऋतु आला म्हणजे प्रत्येक प्राणिमात्राला थोडासा तरी ताप येणारच.त्रास मात्र कमी अधिक होऊ शकतो ते व्यक्तीवर व प्रकृतीवर अवलंबून असते. शरीर व मनाला
येणारा ताप (मनस्ताप )घालवण्याकरीता ही कडू चव अमृताप्रमाणे काम करते.
या ऋतूमध्ये उष्णता वाढल्यामुळे डोळे लाल होणे, डोळ्यांची आग होणे, तळपायांची आग होणे, लघवीला आग होणे, संडासला आग होणे अशी लक्षणे निर्माण होतात. ती कमी करण्याकरता या कडू चवीचा फार उपयोग होतो.
काहींना उष्णता वाढून व पित्त वाढून डोकेदुखी होते. त्यांनाही कडू चवीचा खूप लाभ होतो.
उष्णता वाढून तोंड येणे तर खूप सामान्य असते. तसेच या ऋतूमध्ये डोळे येणे, डोळ्यांना खाज येणे असेही व्याधी होतात. तसेच सर्दी, खोकला, घसा दुखणे व त्यामुळे ताप तसेच covid सारखे व्हायरल इन्फेक्शन होऊन अनेकांना खूप त्रास होतो. ही सगळी लक्षणे व आजार कमी करण्याकरिता आहार व औषधांमधील कडू चवच उपयोगी असते.
कडू चवीच्या अनेक वनस्पतीं पैकी कडुनिंबाची पाने,फुले व साल सहज उपलब्ध असते. म्हणून चैत्रपाडव्या पासून पुढे पंधरा दिवस रोज एक पान जरी खाल्ले तरी खूप फायदा होतो.
निरोगी शरीरासाठी कडू, आंबट, तुरट, गोड, खारट व तिखट या सहा चवीचे संतुलन फार आवश्यक असते.

कडू चव कमी प्रमाणातच आवश्यक असते. ती कडुनिंबाचे एखादे पान खाल्ल्यामुळे सहज मिळते. हे पान जिरे पावडर, धने पावडर व गुळा सोबत ही घेता येते. या मिश्रणाचा खूप लाभ होतो. आपण हा सण साजरा करताना यथेच्छ प्रमाणात श्रीखंड खातो, पुरी खातो. अशा गोड व जड पदार्थांना पचविणे व त्यांचे काही दुष्परिणाम घालवण्यासाठी सोबत कडू चवीचे हे मिश्रण फार उपयोगी ठरते. मित्रांनो आहारातील चविचे संतुलन म्हणजे आपल्या शरीर व मनाचे संतुलन असते. कारण आपण जे खातो तेच आपण बनवत असतो. धन्यवाद

📞 *डॉ. प्राजक्ता कुलकर्णी*
9860595320
📞 *डॉ.सोमदत्त कुलकर्णी*
9860268117
🏥कुलकर्णी आयुर्वेद पंचकर्म क्लिनिक,
पहिला मजला,कावेरी स्मृती,नक्षत्र आर्ट समोर,अशोक संभा जवळ,वकीलवाडी,नाशिक.

07/03/2023

https://youtube.com/shorts/ivJIIbQX4rk?feature=share

Shorts Viral video

15/02/2023

https://youtu.be/1-avoRCXa_o

पाण्यात हा १ पदार्थ टाका आखडलेल्या नसा मोकळ्या होतील, हा एक तुकडा असा वापरा टाचदुखी चुटकीसरशी दूर dr