Dr.Ghongde Sanjivani Homeopathy, Diet & Yoga Clinic Pvt Ltd

05/02/2026

घोरणं ही फक्त झोपेतली सवय नाही. अनेक वेळा ते शरीरामधील गंभीर समस्येचा संकेत असू शकतं. नाक, घसा किंवा श्वसनमार्ग अरुंद होणं, जास्त वजन, सायनस, अॅलर्जी, किंवा Sleep Apnea सारख्या आजारांमुळे घोरणं सुरू होतं. सतत मोठ्याने घोरणं, झोप पूर्ण न होणं, दिवसभर थकवा जाणवणं ही लक्षणं दुर्लक्षित करू नका. वेळेत कारण शोधणं आणि उपाय करणं खूप महत्त्वाचं आहे. शरीर देत असलेले संकेत ओळखा आणि आरोग्याची काळजी घ्या

04/02/2026

जर शरीरामध्ये हे प्रमाण या टक्केवारीत असेल, तर ते पूर्णपणे नॉर्मल आहे. घाबरण्याची गरज नाही—शरीराचा हा नैसर्गिक balance आहे😊

04/02/2026

Healing Journey: Overcoming Breast Cancer with Sanjivani's Holistic Approach

04/02/2026

Together, we can make a difference! This World Cancer Day, let’s unite to raise awareness, support research, and inspire hope. Every voice matters in the fight against cancer. 💪💖

03/02/2026

वज्रासन केल्याने जेवणानंतर होणारी
Acidity, Gas आणि पोटातला जडपणा
नैसर्गिकरित्या कमी होण्यास मदत होते.

जेवणानंतर फक्त 5–10 मिनिटे वज्रासन करा
पचन सुधारेल आणि पोट हलकं वाटेल.

दररोजची सवय बनवा, औषधांवर अवलंबून राहू नका.

Save करा ✔️
Follow करा अधिक उपयुक्त आरोग्य टिप्ससाठी 💚

01/02/2026

शरीर आपल्याला सतत संकेत देत असतं.
ते सगळं दुर्लक्ष करण्यासाठी नाही,
तर वेळेत समजून घेण्यासाठी असतं.
वेळीच संकेत ओळखा,
आरोग्य वाचवा.

31/01/2026

या 4 भाज्या कच्च्या खाणं टाळायलाच हवं.
चुकीच्या पद्धतीने खाल्ल्या, तर फायदा नाही—उलट नुकसान होऊ शकतं.
आरोग्यासाठी काय कसं खायचं, हे माहिती असणं तितकंच गरजेचं आहे.
वेळीच सवय बदला, शरीर तुमचं आभार मानेल.

30/01/2026

प्रत्येक आजारामागे एक चुकीची सवय लपलेली असते.
वेळीच ती सवय ओळखली, तर आजार टाळणं शक्य आहे.
आज नाही बदललं, तर उद्या शरीर उत्तर देतं.
आरोग्य म्हणजे नशिब नाही, सवयींचा परिणाम आहे.
जाणीव ठेवा. बदल करा. स्वतःची काळजी घ्या.

29/01/2026

लघवी जास्त वेळ थांबवली तर फक्त अस्वस्थता नाही,
तर UTI, जळजळ, वेदना आणि संसर्गाचा धोका वाढतो.
शरीर देत असलेले सिग्नल कधीही ignore करू नका.
वेळेवर लघवी करा, पाणी पुरेसे प्या
आणि तुमच्या मूत्रमार्गाच्या आरोग्याची काळजी घ्या.

28/01/2026

मानसिक आरोग्याची अडचण आहे का?
ताण, चिंता, भीती किंवा ओव्हरथिंकिंग जाणवत असेल,
तर हे उपाय नक्की करून बघा.
लहान सवयी, रोजचा सराव
आणि योग्य मार्गदर्शन
मानसिक शांततेकडे नेऊ शकतं.

27/01/2026

झोपेच्या कमतरतेमुळे
डोळ्यांच्या नसा थकतात,
मॅग्नेशियम imbalance होतो
आणि eyelid twitching सुरू होतं.

26/01/2026