Ayushman Bhava Ayurveda

Ayushman Bhava Ayurveda Ayushman bhava Ayurveda & Keraliya Panchkarma Clinic is leading and one of the best Ayurvedic & Panchakarma Clinic in Nashik, India.

Dr.Yogesh Chavan is the best Ayurvedic Doctor. He is MD in Ayurveda and Experienced Ayurvedic Doctor in Nashik. We have Best Ayurvedic Treatment for Weight loss, IBS, Colitis, Hair fall, Dandruff, Arthritis, RA, Cervical and Lumbar diseases, Allergic rhinitis, Cough, Skin diseases like acne, pimples, Leucoderma, Fungal infection, Psoriasis, etc. Also, we have very good treatment for Hyperacidity, reflux, Kidney stone, Liver diseases, Thyroid Issues, etc.

25/10/2025

तुम्हालाही ही लक्षणं दिसतायत का? मग नक्की कशाची कमतरता आहे ते जाणून घ्या! 💡
‌
केस गळण्यापासून ते रात्री झोप न येण्यापर्यंत... तुमच्या शरीरात कोणत्या महत्त्वाच्या घटकाची (Vitamins/Minerals) कमतरता आहे आणि ती भरून काढण्यासाठी तुम्ही काय खायला हवं?
‌
👉 या रीलमध्ये पाहा आणि आजच तुमच्या आहारात बदल करा!
‌
हे खूप महत्त्वाचं आहे! तुमच्या मित्रांना आणि कुटुंबा सोबत शेअर करा.
‌
अशाच आरोग्यदायी माहितीसाठी आताच 'Follow' करा!
‌
#आरोग्य #तंदुरुस्ती #जीवनशैली #पोषण #मराठी #व्हिटॅमिन

24/10/2025

✨ कधी विचार केला आहे का…? 🤔
काही रोजच्या सवयी ज्या तुम्ही दररोज करता, त्या खरं तर तुमचं नुकसान करत असतील! 😲

चुकीच्या सवयी व जीवनशैली तुमचं आरोग्य बिघडवू शकतात 💥
योग्य सवयी जाणून घ्या आणि खऱ्या अर्थाने ‘निरोगी’ बना! 🌿💪

शेअर करा तुमच्या जवळच्यांसोबत आणि निरोगी रहा.

#निरोगीजीवन

19/10/2025

🛑 तुम्हालाही चक्कर येते, थकवा, केस गळतात, डोळ्याखाली काळी वर्तुळे (dark circles) आहेत?
या लक्षणांमागे अनेकदा तुमच्या शरीरातील लोह आणि हिमोग्लोबिनची कमतरता (Iron/Hb deficiency) हे मुख्य कारण असते.
पण यावर तुमच्या आहारामध्ये आणि स्वयंपाक करण्याच्या पद्धतीमध्ये हा एक सोपा बदल करा.
- 🍳 लोखंडाच्या कढईत जेवण बनवा: तुमच्या रोजच्या स्वयंपाकासाठी लोखंडाची कढई (Iron Wok) वापरण्यास सुरुवात करा. यामुळे जेवणामध्ये नैसर्गिकरित्या लोहाचे प्रमाण वाढते.
- 🥗 या पदार्थांचा आहारात समावेश करा: नियमितपणे पालक (Spinach), खजूर (Dates), डाळिंब (Pomegranate) आणि बीट (Beetroot) यांचा आहारात समावेश करा. हे पदार्थ रक्ताची कमतरता भरून काढण्यासाठी सर्वोत्तम आहेत.
माझ्याकडे आलेल्या एका पेशंटमध्ये या साध्या बदलांमुळे ८० ते ९० टक्के फरक पडला! जर तुम्हाला किंवा तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला असा त्रास होत असेल, आधी हा नैसर्गिक उपाय नक्की करून बघा.
✅ उपाय लगेच करून पाहा आणि ही महत्त्वाची माहिती तुमच्या मैत्रिणींसोबत आणि घरातल्या स्त्रियांसोबत नक्की शेअर करा.

अशाच आरोग्यदायी माहितीसाठी आताच फॉलो करा!
Follow now for more such health information!
#आरोग्य #केसगळती

17/10/2025

मोबाईल घेऊन टॉयलेटमध्ये बराच वेळ scrolling करत बसताय??
थांबा! ही सवय तुमचं आरोग्य बिघडवू शकते!

मोबाईल स्क्रोल करताना आपण टॉयलेटमध्ये जास्त वेळ बसतो, ज्यामुळे…
➡️ मूळव्याध (पाइल्स), Fissure
➡️ अती गॅसेस व मलावरोध
➡️ पेल्विक मसल्सचा ताण
➡️ तणाव व मानसिक अस्वस्थता

आयुर्वेद सांगतो — "नैसर्गिक वेगाला वेळेवर व मोकळेपणाने उत्तर द्या, अन्यथा आरोग्याच्या समस्या तयार होतात!"
शेअर करा ही reel तुमच्या मित्र किंवा जवळच्यांसोबत ज्यांना ही चुकीची सवय आहे आणि आजच असे करणे थांबवायला सांगा..

SAVE करा, COMMENT मध्ये तुमचा अनुभव सांगा.

14/10/2025

जेव्हा तुम्ही 10 वाजता झोपता, तेव्हा तुमच्या शरीरात एक मोठी 'दुरुस्ती मोहीम' सुरू होते! 🛠️
➡️ रात्री 10 ते 2 दरम्यानच होतं खरं काम!
➡️ लिव्हर डिटॉक्स आणि ऊर्जा भरणा याच वेळी होतो.
➡️ आरोग्य, ऊर्जा आणि स्मरणशक्तीसाठी 10 वाजता झोपायलाच हवं!

12/10/2025

छातीत जळजळ, आंबट ढेकर, डोकेदुखी वारंवार होते? आम्लपित्त ही अनेकांना भेडसावणारी समस्या आहे...
पण घाबरू नका! प्रत्येक वेळी छातीत दुखणे म्हणजे हृदयविकाराचा झटका नाही, ती तीव्र ॲसिडिटी (Hyperacidity) असू शकते.
डॉक्टरांकडे धावण्यापूर्वी, जाणून घ्या 5 सर्वात सोपे आणि प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय जे ॲसिडिटी दूर करतील.
आयुर्वेदिक 'पॉवर टिप्स' फॉलो करा आणि 'अम्लपित्ता'ला कायमचा बाय-बाय म्हणा!
ही Reel SAVE करा व ज्यांना असा त्रास असेल त्यांच्यासोबत SHARE करा..

➡️ हा रील शेवटपर्यंत बघा, विशेषतः पाचवी टीप अजिबात चुकवू नका!

#ॲसिडिटी #जळजळ #अम्लपित्त #आयुर्वेद #उपाय #आरोग्य

09/10/2025

हे ५ पदार्थ जे आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहेत पण आपण भारतीय रोज खातोय! 🤯
तुम्ही रोज खात असलेले हे पदार्थ तुम्हाला आतून कमकुवत करत आहेत! 💔
या यादीत अजिनोमोटो (MSG) पासून ते तुमचे आवडते इन्स्टंट नूडल्स आणि कोल्ड्रिंक्सचा समावेश आहे. युरोप, अमेरिका, स्वित्झर्लंडसारख्या देशांनी ज्यावर बंदी घातली, ते आपण चवीने खातोय.
❌ अजिनोमोटो - मेंदूसाठी हानिकारक!
❌ वनस्पती तूप (डालडा) - कोलेस्ट्रॉल आणि ब्लॉकेजेस वाढवते.
❌ कृत्रिम रंग - लहान मुलांच्या आरोग्यासाठी धोकादायक!
🤔 पुढच्या वेळी हे खाण्याआधी नक्की विचार करा. आपल्या आरोग्याची जबाबदारी फक्त आपली आहे.
👉 या व्हिडिओत पूर्ण माहिती आहे.
जास्तीत जास्त लोकांपर्यंत ही माहिती पोहोचावी यासाठी आताच शेअर करा!
निरोगी राहण्यासाठी फॉलो करा ➡️

06/10/2025

सकाळी सांधे जकडून येतात? सांध्यांना सूज,वेदना - आमवाताने त्रस्त आहात..
आहार व जीवनशैली बदल करा.. याने हा त्रास कमी व्हायला मदत होते..
खालील पथ्य पाळा, ज्यांना हा त्रास आहे त्यांनी हा रिल सेव्ह करा व ज्यांना असा त्रास आहे त्यांना शेअर करा..

आहार निर्बंध (Diet Restrictions - अपथ्य)
आंबवलेले पदार्थ (Fermented Foods): दही, इडली, डोसा, ढोकळा, ब्रेड (दही व आंबवलेले पदार्थ टाळावेत).
शिळे आणि साठवलेले अन्न: शिळे अन्न, जॅम, लोणचे.
पचनास जड पदार्थ: मांसाहार, उडीद, केळी, मैदा, तळलेले आणि अति तेलकट पदार्थ.
प्रक्रिया केलेले पदार्थ (Processed Foods): जंक फूड, फास्ट फूड, पॅकेज्ड स्नॅक्स, कोल्ड ड्रिंक्स, डबाबंद खाद्यपदार्थ.
इतर: अति मीठ, गूळ, म्हशीचे दूध (जास्त चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ), अधिक साखर आणि साखरयुक्त पेये.

२. पथ्य (Foods to Eat - खाण्याचे पदार्थ)
हलका आणि गरम आहार: नेहमी ताजे आणि गरम जेवण घ्यावे. भूक लागल्यावरच जेवावे.
पचन सुधारणारे पदार्थ: जिरे, आले (आलं), लसूण (लसूण), हळद (हळद), धणे, ओवा.
भाज्या आणि फळे: हिरव्या पालेभाज्या, ताजे व seasonal फळे आणि भाज्या (उदा. संत्री, गाजर), शेंगा (Beans) यांचा आहारात समावेश करा.
तेल आणि स्निग्ध पदार्थ: एरंडेल तेल - आम कमी करण्यासाठी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार, तूप.
- ताक (जिरे आणि आल्यासोबत), मूग डाळीचे सूप, ज्वारी किंवा नाचणीची भाकरी (एरंडेल तेलासह), गरम पाणी.

३. जीवनशैलीतील बदल (Lifestyle Changes)
व्यायाम (Exercise):
नियमितपणे हलके व्यायाम करा (उदा. योगा, चालणे, पोहणे).
सांध्यांचे सूक्ष्म व्यायाम करा, ज्यामुळे सांधे जखडणे कमी होते.
- सांध्यांना सूज असताना तेलाचा मसाज टाळावा (डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच मसाज करावा).
झोप आणि विश्रांती:
पुरेशी झोप घ्या.
रात्री जागरण करणे टाळा.
दिवसा झोपणे टाळा.
शरीराचे वजन (Weight Management): वजन जास्त असल्यास ते नियंत्रित करा.
थंडीपासून बचाव: सांध्यांवर थेट थंडीचा संपर्क टाळा.

पचनशक्ती (जठराग्नी) चांगली ठेवण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
भूक लागल्यावरच जेवावे.
नैसर्गिक विधी: मल-मूत्र यांचा वेग (आवेग) रोखू नका.
मन:स्थिती: शांत, सकारात्मक आणि आनंदी मनाने जेवण करा.
तज्ञांच्या सल्ल्याने आवश्यक असल्यास उपवास (लंघन)

#आमवात #आमवातचिकित्सा

03/10/2025

सकाळी झोपेतुन उठल्यावर तुमचे सर्व सांधे जखडून येताहेत, सांध्यांना सूज, वेदना असते?? अंग गरम वाटते, थकवा जाणवतो का??
मग हा आमवात (Rheumatoid Arthritis) असू शकतो..
काय आहेत याची लक्षणे आणि कारणे??
जाणून घ्या व योग्य आहार व जीवनशैली सुरू करा..
असा त्रास तुमच्या जवळच्या कुणाला असेल तर त्यांच्यासोबत हा reel शेअर करा..
#आमवात #संधिवात

02/10/2025

Is your digestion trying to tell you something?
Don't ignore the signs!
According to Ayurveda, a strong digestive fire (Jatharagni) is the foundation of true health. When it's weak, your body sends out signals.
Are you listening?
In this video, I explain three key warning signs that your gut needs help:
🔥 Constant Bloating
🔥 Low Energy, especially after meals
🔥 A Coated Tongue or Bad Breath

These aren't just random issues—they are direct messages from your body. Strong digestion is linked to strong immunity, mental clarity, and overall vitality.

Ayurveda doesn't just mask symptoms; it heals from the root cause by strengthening your digestive power.

👉 If you recognize these signs, comment "GUT" below for guidance on the next steps!

Save this Reel for later and share it with someone who might need to hear this.
Let's start healing from within. 🙏

01/10/2025

डोळ्यांवर अधिक ताण येतोय किंवा संध्याकाळ झाल्यावर डोळे दुखतात??
या घरगुती उपायाने तुम्हाला आराम पडू शकतो..
SAVE करा व नक्की करून बघा..
तुमच्या जवळच्या व्यक्तीस असा त्रास असेल तर त्याच्यासोबत शेअर करा..

Address

Nashik

Opening Hours

Monday 10am - 2pm
5pm - 9pm
Tuesday 10am - 2pm
5pm - 9pm
Wednesday 10am - 2pm
5pm - 9pm
Thursday 10am - 2pm
5pm - 9pm
Friday 10am - 2pm
5pm - 9pm
Saturday 10am - 2pm
5pm - 9pm

Telephone

+918668698723

Website

https://www.ayushmanbhavayurveda.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayushman Bhava Ayurveda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ayushman Bhava Ayurveda:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category