07/04/2025
                                            यहाँ कुछ बीमारियों के लिए टिप्स दिए गए हैं:
मधुमेह (डायबिटीज)
1. *नियमित व्यायाम*: मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए नियमित व्यायाम करें।
2. *स्वस्थ आहार*: स्वस्थ आहार लें जिसमें फल, सब्जियां, और साबुत अनाज शामिल हों।
3. *वजन नियंत्रण*: वजन को नियंत्रित रखें ताकि मधुमेह के लक्षणों को कम किया जा सके।
उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन)
1. *नियमित व्यायाम*: उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए नियमित व्यायाम करें।
2. *स्वस्थ आहार*: स्वस्थ आहार लें जिसमें फल, सब्जियां, और साबुत अनाज शामिल हों।
3. *नमक का सेवन कम करें*: नमक का सेवन कम करें ताकि रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सके।
अस्थमा
1. *नियमित व्यायाम*: अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए नियमित व्यायाम करें।
2. *धूल और धुएं से बचें*: धूल और धुएं से बचें ताकि अस्थमा के लक्षणों को कम किया जा सके।
3. *इनहेलर का उपयोग करें*: इनहेलर का उपयोग करें ताकि अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित किया जा सके।
दिल की बीमारी
1. *नियमित व्यायाम*: दिल की बीमारी को नियंत्रित करने के लिए नियमित व्यायाम करें।
2. *स्वस्थ आहार*: स्वस्थ आहार लें जिसमें फल, सब्जियां, और साबुत अनाज शामिल हों।
3. *धूम्रपान छोड़ें*: धूम्रपान छोड़ें ताकि दिल की बीमारी के लक्षणों को कम किया जा सके।
यह ध्यान रखें कि ये टिप्स केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं और किसी भी बीमारी के लिए चिकित्सक की सलाह लेना आवश्यक है।
**अतुल हेल्पलाइन फॉर्मेसी**                                        
 
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                         
   
   
   
   
     
   
   
  