Satya Yog Sadhna a part of Indraprastha Sports Promotion Club

27/03/2024

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27/03/2024

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27/03/2024

Tazee Hwa

22/11/2022

How yoga is really useful and helpful Parient review link - https://youtu.be/gHNdVZC5l_A

Satya Yog Sadhna a part of Indraprastha Sports Promotion Club Yogacharya Satya Narain Sharma

Yoga Therapy Acupressure and Naturopathy really help the people who are suffering with many day to day problem... here we have interviewed patients at Satya ...

02/09/2022

Next event Rajdhani college, Delhi University on 5th sep (teacher's day) Yogacharya Satya Narain Sharma

21/06/2022

21/06/2022

27/02/2022

Acupressure Roller Benefits: एक्यूप्रेशर रोलर के ये 5 फायदे जानते हैं आप?

1. एक्यूप्रेशर रोलर का अगर रोज़ाना इस्तेमाल किया जाए तो इम्यूनिटी, टेंशन और कई तरह के स्वास्थ्य लाभ पहुंचाता है।

2. मांसपेशियों का दर्द और तनाव कम करता है

एक्यूप्रेशर जो रिफ्लेक्सोलॉजी की ही तरह प्रेशर पॉइंट से अंग संचालन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, तनाव दूर होता है और तनाव को बेहतर तरीके से प्रबंधित कर सकते हैं। एक्यूप्रेशर रोलर का उपयोग भी कर सकते हैं। एक्यूप्रेशर रोलर की मदद से आप उन मांसपेशियों की मालिश कर सकते हैं जहां दर्द है, इससे मांसपेशियों में ऐठन से राहत मिलती है और प्रभावित मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है।

3. गैस की तकलीफ भी होती है दूर

जो लोग कई समय से पाचन की समस्या से पीड़ित हैं उन्हें एक्यूप्रेशर की सलाह दी जाती है। जब आप एक्यूप्रेशर रोलर का इस्तेमाल अपने तलवों पर करते हैं तो इससे आपके गैस की समस्या, इंफेक्शन से राहत मिलती है। अगर इसका रोज़ाना इस्तेमाल किया जाए तो आपको पेट से जुड़े कई तरह के इंफेक्शन्स से छुटकारा मिल सकता है।

4. ब्लड शुगर स्तर को बनाए रखता है

हमारे पैरों पर कई तंत्रिकाएं और प्रेशर पॉइंट्स होते हैं जो सीधे अग्न्याशय यानी पैनक्रियाज़ से जुड़े होते हैं। जब आप पैरों पर हल्की मालिश या फिर एक्यूप्रेशर रोलर का इस्तेमाल करते हैं तो ये पैनक्रियाज़ में इंसुलिन को बू्स्ट करता है।

5. बेहतर नींद आती है

ज़ाहिर है, एक्यूप्रेशर का एक प्रमुख लाभ आराम है, ये आपकी नसों को आराम पहुंचाता है, टॉक्सिन्स के साथ तनाव और किसी भी तरह की नकारात्मकता को दूर करता है। जब आपका शरीर तनाव मुक्त होता है और सभी अंग अच्छे काम कर रहे होते हैं, ऐसे आपके शरीर को ज़रूरी आराम मिल जाता है। अगर आपको नींद आने में दिक्कत होती है तो आप भी एक्यूप्रेशर की मदद ले सकते हैं।

16/01/2022

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24/05/2021

पदमश्री विश्वप्रसिद्ध गुरु हनुमान की पुण्यतिथि पर कोटि कोटि नमन! सत्या योगसाधना सैक्टर 16,रोहीणी दिल्ली, गुरु जी को हृदय से नमन् करते हैं! Yogacharya Satya Narain Sharma