15/06/2025
മർമ്മ ചികിത്സ
മർമ്മ ചികിത്സ എന്നത് ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ ഒരു രൂപമാണ്, ഇതിൽ ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക ബിന്ദുക്കളെ മർദ്ദം, മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തേജിപ്പിച്ച് പ്രാണന്റെ അല്ലെങ്കിൽ ജീവശക്തിയുടെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു...
മർമ്മ ചികിത്സ എന്താണ്?
"മർമ്മ" എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം പേശികൾ, അസ്ഥികൾ, ഞരമ്പുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ കലകൾ ശരീരഘടനാപരമായി കൂടിച്ചേരുന്ന ഒരു സുപ്രധാന ബിന്ദു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജംഗ്ഷൻ എന്നാണ്.
ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അത്തരം 107 പ്രധാന ബിന്ദുക്കൾ ഉണ്ട്, അവ ഓരോന്നും ഒരു പ്രത്യേക അവയവത്തെയോ സിസ്റ്റത്തെയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ശാരീരിക പ്രക്രിയയെയോ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
മർമ്മ വിദഗ്ധരെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവോടെ, പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ പ്രത്യേക ബിന്ദുക്കളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ശരീരത്തിൽ പ്രത്യേക രോഗങ്ങളുടെ മാനേജ്മെന്റിനായി ഇവ ഉപയോഗിക്കാം.
മർമ്മ ചികിത്സയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് മർമ്മ ചികിത്സയ്ക്ക് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചില ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലെ വേദന, കാഠിന്യം, വീക്കം, സങ്കോചം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു.
രക്തചംക്രമണം, ഓക്സിജൻ വിതരണം, വിഷവിമുക്തമാക്കൽ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി, ദഹനം, മെറ്റബോളിസം, ഹോർമോൺ ബാലൻസ് എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഭയം, ഫോബിയകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.
ഓർമ്മശക്തി, ഏകാഗ്രത, സർഗ്ഗാത്മകത, അവബോധം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
വിശ്രമം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, ക്ഷേമം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
മർമ്മ ചികിത്സയുടെ സൂചനകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ അവസ്ഥകൾക്ക് മർമ്മ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കാം, ചില സൂചനകൾ ഇവയാണ്:
മൈഗ്രെയ്ൻ
ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥകൾ
നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ
ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും
ഭയങ്ങളും
സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്
മരവിച്ച തോൾ
ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ
പൊതുവായ വാർദ്ധക്യ പ്രശ്നങ്ങൾ
പ്രമേഹം
രക്താതിമർദ്ദം
മർമ ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകരുതലുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു പ്രാക്ടീഷണർ നടത്തുമ്പോൾ മർമ ചികിത്സ പൊതുവെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മർമ പോയിന്റുകളെയും സാങ്കേതിക വിദ്യകളെയും കുറിച്ചുള്ള അറിവില്ലാതെ ഇത് നടത്തിയാൽ, സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകരുതലുകൾ ഇവയാണ്:
മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്ന സ്ഥലത്ത് താൽക്കാലിക വേദന, ചതവ് അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
ആഘാതമോ വികാരങ്ങളോ അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട ചില ആളുകളിൽ വിഷാദം പോലുള്ള വൈകാരിക ഉത്തേജകങ്ങൾ പുറത്തുവരാം.
പനി, അണുബാധ, വീക്കം, ഗർഭം, ആർത്തവം തുടങ്ങിയ ചില അവസ്ഥകൾ ശരിയായ പരിചരണവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും നൽകിയില്ലെങ്കിൽ വഷളായേക്കാം.
മുൻകൂട്ടി പ്രാക്ടീഷണറെ അറിയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ചില മരുന്നുകളെയോ രക്തം നേർപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ, പേസ്മേക്കറുകൾ തുടങ്ങിയ ചികിത്സകളെയോ ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം.
മർമ്മ ചികിത്സ സെഷനിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?
ഒരു സാധാരണ മർമ ചികിത്സ സെഷൻ ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും, അതിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
മർമ്മ വിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, നിലവിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും .
നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്കും ആവശ്യത്തിനും അനുസരിച്ച് ഉത്തേജിപ്പിക്കേണ്ട ഉചിതമായ മർമ്മ പോയിന്റുകൾ പ്രാക്ടീഷണർ തിരഞ്ഞെടുക്കും.
വിരലുകൾ, കൈപ്പത്തികൾ, കൈമുട്ടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വടികൾ അല്ലെങ്കിൽ കല്ലുകൾ പോലുള്ള പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മർമ്മ പോയിന്റുകളിൽ മൃദുവായതോ ഉറച്ചതോ ആയ മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുക. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിലൂടെയോ ടാപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ തിരുമ്മൽ രീതിയിലൂടെയോ മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കാം. ചർമ്മത്തെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രാക്ടീഷണർക്ക് എണ്ണയോ ഹെർബൽ പേസ്റ്റോ ഉപയോഗിക്കാം.
സെഷനിൽ വിശ്രമിക്കാനും ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാനും നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. മർമ്മ പോയിന്റുകളിലോ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലോ നിങ്ങൾക്ക് ചൂട്, ഇക്കിളി, സ്പന്ദനം, അല്ലെങ്കിൽ വേദന തുടങ്ങിയ ചില സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. സന്തോഷം, സങ്കടം, കോപം അല്ലെങ്കിൽ ഭയം തുടങ്ങിയ ചില വികാരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഇവ ഊർജ്ജ ചലനത്തിന്റെയും മോചനത്തിന്റെയും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. വിധിന്യായമോ പ്രതിരോധമോ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ അവയെ നിരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.
സെഷനുശേഷം, ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക നിർദ്ദേശങ്ങളുമായി വിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളെ നയിക്കും.