Medpho

06/12/2025

सर्दी-खांसी ने कर रखा है हाल बेहाल? 🤧
चिंता मत कीजिए! इस वीडियो में हम बता रहे हैं 3 सबसे असरदार और आसान घरेलू Remedies, जो Cold & Cough में तेजी से राहत देते हैं।

👇 वीडियो में शामिल 3 Powerful Remedies:
1️⃣ अदरक-शहद मिश्रण – गले की खराश और कफ के लिए बेहद लाभकारी
2️⃣ अजवाइन वाली भाप – नाक खुलने और जकड़न कम करने में असरदार
3️⃣ हल्दी वाला दूध – शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला प्राकृतिक पेय

🎯 ये सभी नुस्खे घर पर आसानी से उपलब्ध हैं और तुरंत राहत देने में मदद करते हैं।

👇 वीडियो ज़रूर देखें और घर पर अपनाएं!
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अगर आपके पास आयुष्मान कार्ड (Ayushman Card) है या फिर आप कैश में इलाज कराना चाहते है तो आज ही मेडफो के हेल्पलाइन नंबर 88569-88569 पर कॉल या मैसेज करे

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05/12/2025

हेल्थ स्टार्स चैलेंज week 72/100 ]

मेडफो द्वारा आयुष्मान योजना के तहत एकदम मुफ्त इलाज कराए और अनेक सुविधा पाए जैसे :

✅ डॉक्टर को दिखाना मुफ्त
✅ जाँच में 50 % तक की छूट
✅ मेडफो साथी की मदद से आसान इलाज

लाखो लोग मेडफो द्वारा आयुष्मान योजना के तहत एकदम मुफ्त इलाज करा के एक स्वस्थ जीवन की और बड़े है ।

अगर आपके पास आयुष्मान कार्ड (Ayushman Card) है या फिर आप कैश में इलाज कराना चाहते है तो आज ही मेडफो के हेल्पलाइन नंबर 88569-88569 पर कॉल या मैसेज करे

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04/12/2025

क्या आपका Ayushman Card भी सुरक्षित है?
कई लोग बिना इलाज करवाए भी अपने कार्ड पर गलत Claim दिखते हैं—यह एक बड़ा FRAUD है!
इस वीडियो में हम बताएंगे कि Ayushman Card का गलत उपयोग कैसे होता है, और आप इसे पहचानकर कैसे बच सकते हैं

📢 क्यों ज़रूरी है यह वीडियो देखना?

Ayushman Bharat लाखों लोगों को मुफ्त इलाज की सुविधा देता है,
लेकिन कुछ fraudsters इस योजना का गलत फायदा उठाते हैं।
अगर आप सावधान नहीं हैं, तो आपका card misuse हो सकता है।

अगर आपके पास आयुष्मान कार्ड (Ayushman Card) है या फिर आप कैश में इलाज कराना चाहते है तो आज ही मेडफो के हेल्पलाइन नंबर 88569-88569 पर कॉल या मैसेज करे

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03/12/2025

क्या सुबह खाली पेट जीरा पानी सच में शुगर कंट्रोल करता है?
हज़ारों साल पुराना यह घरेलू नुस्खा आज भी डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।
इस वीडियो में हम बताएंगे—
✔ जीरा पानी क्यों माना जाता है Natural Blood Sugar Stabilizer
✔ इसमें मौजूद कौन-से तत्व इंसुलिन को बेहतर बनाते हैं
✔ डायबिटीज मरीज इसे कैसे और कब पिएं
✔ सिर्फ 7 दिनों में मिलने वाले आश्चर्यजनक फायदे

अगर आपके पास आयुष्मान कार्ड (Ayushman Card) है या फिर आप कैश में इलाज कराना चाहते है तो आज ही मेडफो के हेल्पलाइन नंबर 88569-88569 पर कॉल या मैसेज करे

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02/12/2025

क्या आप भी दिन भर थकान, सुस्ती और Low Energy महसूस करते हैं?
तो ये वीडियो आपके लिए है!

इस वीडियो में हम बताएंगे कि सिर्फ़ 1 मिनट का Breathing Exercise कैसे आपके शरीर में
✔️ ऑक्सीजन लेवल बढ़ाता है
✔️ दिमाग को तुरंत एक्टिव करता है
✔️ स्ट्रेस कम करता है
✔️ और पूरे दिन ऊर्जा बनाए रखता है

अगर आपके पास आयुष्मान कार्ड (Ayushman Card) है या फिर आप कैश में इलाज कराना चाहते है तो आज ही मेडफो के हेल्पलाइन नंबर 88569-88569 पर कॉल या मैसेज करे

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#ब्रीदिंगएक्सरसाइज

#एनर्जीबूस्ट

#स्वास्थ्यटिप्स

#सेहतहैतोसबहै

#प्राणायाम

01/12/2025

क्या आप भी रात में कुछ भी खाकर सो जाते हैं?
ध्यान रहे… आपकी 3 छोटी-सी खाने की गलतियाँ आपकी नींद, पाचन और सेहत पर बड़ा असर डाल सकती हैं!

इस वीडियो में जानिए —
👉 रात में कौन-सी 3 चीज़ें बिल्कुल नहीं खानी चाहिए
👉 क्यों ये foods आपकी नींद और digestion को खराब करती हैं

वीडियो में कवर किया गया:
1️⃣ मसालेदार और तली हुई चीज़ें
2️⃣ चीनी, मिठाई और desserts
3️⃣ चाय, कॉफ़ी, चॉकलेट जैसी कैफीन वाली चीज़ें

अगर आप रात में सही खाने की आदत अपनाना चाहते हैं,
तो ये वीडियो आपके लिए बहुत काम का है!

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[ रात में क्या नहीं खाना चाहिए, रात में खाने से बचें, रात का हेल्थ टिप्स, सोने से पहले क्या न खाएं, foods to avoid at night, worst foods before bed, healthy night routine, what not to eat at night ]

#रातकीआदतें #सेहतकेनुस्खे
#हेल्थटिप्सहिंदी #रातमेंक्याना_खाएं

29/11/2025

बार-बार होने वाला UTI (Urinary Tract Infection) बहुत दर्द, जलन और असहजता पैदा करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ आसान और प्राकृतिक घरेलू ड्रिंक्स UTI को जल्दी ठीक करने में आपकी मदद कर सकते हैं?

इस वीडियो में हम बताएंगे UTI के लिए सबसे असरदार 3 Homemade Drinks, जिन्हें आप घर पर आसानी से बना सकते हैं और बिना किसी साइड इफेक्ट के आराम पा सकते हैं।

🔹 वीडियो में शामिल हैं:

1️⃣ नारियल पानी – बैक्टीरिया को फ्लश करे और जलन कम करे
2️⃣ जौ का पानी (Barley Water) – प्राकृतिक diuretic जो UTI को जल्दी दूर करे
3️⃣ क्रैनबेरी जूस – बैक्टीरिया को चिपकने से रोककर बार-बार होने वाला UTI रोके

अगर आप UTI से परेशान हैं या किसी को इसकी जानकारी देना चाहते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए बेहद फायदेमंद होगा।

[ UTISymptoms ,यूरिनइन्फेक्शन , UTIAwareness , HealthTipsHindi , Medpho , SwachhTanSwasthMan ,PeshabMeinJalan]

#यूरिनइन्फेक्शन

28/11/2025

हेल्थ स्टार्स चैलेंज week 71/100 ]

मेडफो द्वारा आयुष्मान योजना के तहत एकदम मुफ्त इलाज कराए और अनेक सुविधा पाए जैसे :

✅ डॉक्टर को दिखाना मुफ्त
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27/11/2025

क्या Ayushman Bharat Card से सर्जरी पूरी तरह FREE होती है?
क्या अस्पताल आपसे पैसे माँग सकते हैं?
Approval कैसे मिलता है?
और किन-किन ऑपरेशन का पूरा खर्च Ayushman कवर करता है?

लाखो लोग मेडफो द्वारा आयुष्मान योजना के तहत एकदम मुफ्त इलाज करा के एक स्वस्थ जीवन की और बड़े है ।

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26/11/2025

क्या RO का पानी सच में शरीर से ज़रूरी मिनरल्स निकाल देता है?
क्या तांबे का पानी (तम्र-जल) आपके शरीर को दवा की तरह फायदा पहुँचाता है?
और क्या दोनों में से कोई एक पानी ज्यादा हेल्दी है?

👉 इस वीडियो में हम आपको बताएँगे तांबे के पानी vs RO पानी की पूरी सच्चाई।
👉 कौन-सा पानी कब पीना चाहिए, किन फायदे और नुकसान को समझना ज़रूरी है, और कौन सा पानी लंबे समय में शरीर के लिए बेहतर साबित होता है — सब कुछ आसान भाषा में।

💧 वीडियो में आप जानेंगे:

तांबे के पानी के वैज्ञानिक और आयुर्वेदिक फायदे

तांबे के बर्तन में पानी रखने का सही तरीका

RO पानी की वास्तविकता: मिनरल्स लॉस और pH पर असर

RO कब जरूरी है और कब नुकसान कर सकता है

तांबे का पानी और RO—दोनों को बैलेंस करके कैसे रखें शरीर स्वस्थ

सुबह किस पानी से दिन की शुरुआत करनी चाहिए?

⚠️ क्या आप भी RO पानी हर दिन पीते हैं?

ये वीडियो देखने के बाद आप अपनी रोज़मर्रा की वॉटर रूटीन जरूरत बदल देंगे!

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25/11/2025

21/11/2025

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