27/03/2025
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдкреЙрд▓реАрд╕рд┐рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдУрд╡рд░реА рд╕рд┐рдВрдбреНрд░реЛрдо (PCOS/PCOD) рдХреЛ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ тАЬрдЖрд░реНрддрд╡рджреБрд╖реНрдЯрд┐тАЭ рдпрд╛ тАЬрдпреЛрдирд┐рд╡реНрдпрд╛рдкрджтАЭ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рддреНрд░рд┐рджреЛрд╖реЛрдВ (рд╡рд╛рдд, рдкрд┐рддреНрдд, рдФрд░ рдХрдл) рдХреЗ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЦрд╛рд╕рддреМрд░ рдкрд░ рдХрдл рджреЛрд╖ рдХреА рдЕрдзрд┐рдХрддрд╛ рдФрд░ рд╡рд╛рдд рджреЛрд╖ рдХреА рдЧрдбрд╝рдмрдбрд╝реА рдкреНрд░рдореБрдЦ рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ PCOD рдХреЗ рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд╛рд░рдг
1. рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ тАУ рдЕрдзрд┐рдХ рддреИрд▓реАрдп, рдореАрдареЗ, рдардВрдбреЗ рдФрд░ рднрд╛рд░реА рднреЛрдЬрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди
2. рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА тАУ рджреЗрд░ рд░рд╛рдд рдЬрд╛рдЧрдирд╛, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡, рдФрд░ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреА рдХрдореА
3. рдЕрдЧреНрдирд┐ рдордВрджрддрд╛ (рдХрдордЬреЛрд░ рдкрд╛рдЪрди рд╢рдХреНрддрд┐) тАУ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЖрдо (рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рдиреНрд╕) рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ
4. рд╣реЙрд░реНрдореЛрди рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди тАУ рдЬреЛ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдзрд░реНрдо рдХреА рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рддрддрд╛ рдФрд░ рдЕрдВрдбрд╛рд╢рдп рдореЗрдВ рд╕рд┐рд╕реНрдЯ рдмрдирдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддрд╛ рд╣реИ
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдПрд╡рдВ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди
1. рдЖрд╣рд╛рд░ (Diet):
тАв рд╣рд▓реНрдХрд╛, рд╕реБрдкрд╛рдЪреНрдп рдФрд░ рддрд╛рдЬреЗ рднреЛрдЬрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ
тАв рдореЗрдереА, рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА, рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛, рдЕрд╢реЛрдХ рдЪреВрд░реНрдг рдФрд░ рд╣рд▓реНрджреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ
тАв рдЪреАрдиреА рдФрд░ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдлреВрдб рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ
2. рд╡рд┐рд╣рд╛рд░ (Lifestyle):
тАв рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдпреЛрдЧ рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░реЗрдВ (рд╕реВрд░реНрдп рдирдорд╕реНрдХрд╛рд░, рднрд╕реНрддреНрд░рд┐рдХрд╛, рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐)
тАв рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдиреАрдВрдж рд▓реЗрдВ
3. рдФрд╖рдзрд┐рдпрд╛рдВ (Herbal Remedies):
тАв рдЕрд╢реЛрдХрд╛рд░рд┐рд╖реНрдЯ тАУ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдзрд░реНрдо рдХреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ
тАв рд╢рддрд╛рд╡рд░реА тАУ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдмреИрд▓реЗрдВрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░
тАв рддреНрд░рд┐рдлрд▓рд╛ рдЪреВрд░реНрдг тАУ рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рд╕реБрдзрд╛рд░рдХрд░ рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рдиреНрд╕ рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИ
тАв рдЧреБрдЧреНрдЧреБрд▓реБ рдФрд░ рдХрд╛рдВрдЪрдирд╛рд░ тАУ рдУрд╡рд░реА рдореЗрдВ рд╕рд┐рд╕реНрдЯ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ
рдкрдВрдЪрдХрд░реНрдо рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛:
рдпрджрд┐ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛ, рддреЛ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд╕реЗ рдЙрджрд░ рд╡рд╕реНрд╕реА, рдмрд╕реНрддреА, рд╡рд┐рд░реЗрдЪрди рдЬреИрд╕реА рдкрдВрдЪрдХрд░реНрдо рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд╣рд╛рд░рд╛ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред