10/10/2025
ഒക്ടോബർ 10 ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനമായി ആചരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മലയാളി ജീവിതത്തിൽ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നാം എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരൽപ്പം ആഴത്തിൽ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
വേഗതയേറിയ ആധുനിക ജീവിതം, തൊഴിൽപരമായ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളുടെ സ്വാധീനം, ബന്ധങ്ങളിലെ വെല്ലുവിളികൾ എന്നിവയെല്ലാം നമ്മുടെ മനസ്സിനെ പലപ്പോഴും കലുഷിതമാക്കാറുണ്ട്. ഈ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായ പ്രയാസങ്ങളായി ഒതുങ്ങുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും പുറത്തുപറയാനോ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനോ മലയാളി സമൂഹം മടിക്കുന്നു. ഒരു "ഭ്രാന്തായി" മുദ്രകുത്തപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം, അല്ലെങ്കിൽ "മനസ്സിന് സുഖമില്ലാത്തവരായി" കണക്കക്കപ്പെടുമോ എന്ന ആശങ്ക, പലരെയും മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധരെ സമീപിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ ചിന്താഗതിക്ക് ഒരു മാറ്റം വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശാരീരിക അസുഖങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറെ കാണുന്നതുപോലെ തന്നെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചികിത്സ തേടുന്നത്. ഇത് ഒരു ബലഹീനതയല്ല, മറിച്ച് സ്വയം കരുണ കാണിക്കുകയും സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. തുറന്നു സംസാരിക്കാനും, പിന്തുണ തേടാനും, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടാനും നാം ഓരോരുത്തരും തയ്യാറാകണം.
പുതിയ കാലഘട്ടത്തിലെ പഠനങ്ങൾ, മനസ്സിന്റെ അസുഖങ്ങൾ ശരീരത്തെയും ഗുരുതരമായി ബാധിക്കാമെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും പരസ്പരം വേർപെടുത്താനാവാത്തവിധം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങളും ഉത്കണ്ഠയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കോർട്ടിസോൾ പോലുള്ള സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർധിക്കുന്നു. അതുപോലെ, തുടർച്ചയായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണ തലവേദന, പേശീവേദന തുടങ്ങിയ ചെറിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മുതൽ, ക്യാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് വരെ കാരണമാകാമെന്ന് ആധുനിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മനസ്സിന്റെ അസ്വസ്ഥതകൾ ശരീരത്തിൽ നേരിട്ട് ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളായി പ്രകടമാകാം.
വാസ്തവത്തിൽ, ഹോമിയോപ്പതിയുടെ ആവിർഭാവം മുതൽക്കേ ശരീരവും മനസ്സും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന കാഴ്ചപ്പാടാണ് ഈ ചികിത്സാരീതി പിന്തുടരുന്നത്. ഒരു രോഗിയെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, രോഗിയുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥകളെ ഒരുപോലെ പരിഗണിച്ചു, ഈ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കണ്ടെത്തിയാണ് ഹോമിയോപ്പതി ചികിത്സ നൽകുന്നത്. പുതിയ പഠനങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന ഈ തത്വം ഹോമിയോപ്പതിയുടെ അടിസ്ഥാനപരമായ തത്വങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
ഈ ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനത്തിൽ, മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകളെ മാറ്റിവെച്ച്, തുറന്ന മനസ്സോടെ ഈ വിഷയത്തെ സമീപിക്കാൻ നമുക്ക് പ്രതിജ്ഞയെടുക്കാം. കാരണം, ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സാണ് ആരോഗ്യമുള്ള സമൂഹത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം.
