Om Yogshala Panchkula

26/08/2025

🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻👌👌👌👍👍👍

25/08/2025

☺️☺️🙏🙏👍🏻

25/08/2025

One day yoga retreat

13/08/2025

🌿 One Day Home Yoga & Meditation Retreat

Date :-
24 Aug2025

Venue:-
Panchkula |

Timings :-
5:30 AM – 7:00 PM

Seats: Only 30 Available
Fee: ₹700 per head (Includes Whole Day Food)

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✨ Benefits
• 🧘‍♀️ Improves flexibility, posture, and balance
• 🧠 Reduces stress and promotes mental clarity
• ❤️ Enhances emotional well-being
• 🌬️ Boosts breathing and lung capacity
• 😌 Deep relaxation and mindfulness practice
• ⚡ Restores energy and inner peace

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📅 Schedule & Meals

5:30 AM – 6:00 AM
🌅 Welcome & Herbal Tea

6:00 AM – 7:30 AM
🧘‍♀️ Morning Yoga Session – Asanas for energy & flexibility

7:30 AM – 8:00 AM
🍵 Light Breakfast – Fresh fruits, herbal drinks

8:00 AM – 9:00 AM
🌬️ Pranayama & Breathwork – Deep breathing techniques

9:00 AM – 11:00 AM
🪷 Guided Meditation & Mindfulness Practice

11:00 AM – 1:00 PM
🌿 Therapeutic Yoga Workshop on Stress Management & Healthy Living

1:00 PM – 2:00 PM
🥗 Vegetarian Lunch – Nutritious and balanced meals

2:00 PM – 3:00 PM
😴 Rest & Reflection Time

3:00 PM – 4:30 PM
🧘‍♂️ Gentle Yoga & Stretching Session – Relaxation focus

4:30 PM – 5:00 PM
☕ Evening Tea with Snacks

5:00 PM – 6:30 PM
🪷 Sunset Meditation & Gratitude Practice

6:30 PM – 7:00 PM
💬 Closing Circle & Sharing Session

16/07/2025

Chronic back pain is on the rise and our sedentary lifestyle is a big reason. In the U.S., 65 million people report recent back pain, and 8% live with chronic pain that limits daily life. With more time spent sitting and staring at screens, this number keeps growing.

Yoga can change that. Research shows that regular yoga helps reduce pain and improve back function better than standard care. With the right coach, even simple movements can strengthen the spine, release tension, and make a real difference.

03/07/2025

*हरियाणा निवास भवन पर योग दिवस के अवसर पर योग सत्र आयोजित*

चंडीगढ़, 21 जून - अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर, हरियाणा के मुख्य सचिव श्री अनुराग रस्तोगी और अतिरिक्त मुख्य सचिव आईएएस साकेत कुमार के साथ आयुष विभाग हरियाणा में कार्यरत बतोर yog सलाहकार प्रदीप कुमार (योगी कुमार )व उनकी आयुष विभाग की टीम के योग सहायक हरजी राम और कविता ने हरियाणा निवास भवन पर कॉमन योग प्रोटोकॉल सत्र करवाया जोकि सिविल सेक्ट्रिएट हरियाणा द्वारा आयोजित किया गया ।

इस अवसर पर, हरियाणा मुख्य सचिव श्री अनुराग रस्तोगी ने कहा, "योग हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हमें शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाने में मदद करता है।"हम इस बार

अतिरिक्त मुख्य सचिव आईएएस साकेत कुमार ने कहा, "योग दिवस के अवसर पर, हमें योग के महत्व को समझने और इसके लाभों को अपने जीवन में अपनाने का अवसर मिलता है।" इस बार योग दिवस की थीम है कि “ Yoga for One Earth One Health,”.

योगी कुमार ने कहा, "योग एक प्राचीन भारतीय विज्ञान है जो हमें शारीरिक, मानसिक और आत्मिक रूप से स्वस्थ बनाने में मदद करता है। हमें योग को अपने दैनिक जीवन में शामिल करना चाहिए।"

इस अवसर पर, हरियाणा निवास भवन पर उपस्थित अधिकारियों और कर्मचारियों ने योग सत्र में भाग लिया और योग के विभिन्न आसनों का अभ्यास किया।

*योग दिवस के अवसर पर आयोजित इस कार्यक्रम का उद्देश्य लोगों को योग के महत्व और इसके लाभों के बारे में जागरूक करना था।*

05/04/2025

🙏🙏🙏👍👍👍👍👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

15/03/2025

Yoga schedule

20/02/2025

06/02/2025

Mul bandh 👌🏻👍👍👍👏👏🙏🙏

23/01/2025

👏👏👍👍

27/11/2024

Between yesterday and tomorrow, we have a beautiful opportunity called today. Let's live it and make the best of it.